心理健康和道德教育課件

心理健康和道德教育復(fù)習(xí)心理健康和道德教育考點(diǎn)：板塊一：調(diào)節(jié)和控制情緒1.理解情緒對(duì)人影響的兩重性b2.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒c考點(diǎn)：一、最基本的四種情緒：喜怒哀懼

情緒萬(wàn)花筒一、最基本的四種情緒：喜怒哀懼情緒萬(wàn)花筒二、情緒對(duì)我們的身心發(fā)展、學(xué)習(xí)和生活、意志品質(zhì)和性格特征、人生觀的影響——

積極的影響雙重性：消極的影響例：我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為：怒傷肝、恐傷腎、思傷脾、憂傷肺，這說(shuō)明

A、情緒可以有益于身體健康

B、情緒對(duì)人的影響具有兩重性

C、人的疾病全都是由消極情緒造成的

D、消極情緒對(duì)人的健康有害二、情緒對(duì)我們的身心發(fā)展、學(xué)習(xí)和生活、意志品質(zhì)和性格特征、人情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響積極作用消極作用提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力充實(shí)人體力和精力，促使我們健康成長(zhǎng)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些另自己后悔甚至違法的事情影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響積極作用消極作用唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！哪兒還有人來(lái)買我大兒子的傘呀！唉！哪兒還有人來(lái)買我大兒子的傘呀！心理健康和道德教育課件老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂(lè)呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店老奶奶憂愁：老奶奶樂(lè)呵呵：

情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。

——所以，情緒是可以調(diào)適的。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，我們初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差

排解不良情緒所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。◆

初中生情緒特點(diǎn)的不良影響：不能專心做事；影響精神狀態(tài)和影響人際交往。甚至一時(shí)沖動(dòng)，做出違紀(jì)、違法的事情。初中生的情緒特點(diǎn)：排解不良情緒所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)

怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？三、調(diào)節(jié)情緒的方法1.注意轉(zhuǎn)移法2.合理發(fā)泄法3.理智控制法三、調(diào)節(jié)情緒的方法1.注意轉(zhuǎn)移法2.合理發(fā)泄法3.理智控制法

心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。注意轉(zhuǎn)移法1.改變注意焦點(diǎn)2.做自己感興趣的事3.改變環(huán)境心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情合理發(fā)泄法1.在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)2.向他人傾訴3.進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)4.放聲歌唱

如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。合理發(fā)泄法1.在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)如果不分時(shí)間、理智控制法1.自我解嘲，2.自我暗示3.自我激勵(lì)4.心理?yè)Q位5.學(xué)會(huì)升華理智控制法1.自我解嘲，

喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人

1、個(gè)人情緒表達(dá)需要考慮場(chǎng)合及他人的感受

2、同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂(lè)分擔(dān)憂愁?？鞓?lè)有人分享，是更大的快樂(lè)；痛苦有人分擔(dān)，就會(huì)減輕痛苦！喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人1、個(gè)人情緒表達(dá)需思考：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？◆

當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影?！D(zhuǎn)移注意◆

當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會(huì)選擇去郊游?！D(zhuǎn)移注意◆

當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會(huì)找人訴說(shuō)?！侠戆l(fā)泄◆

當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)?！侠戆l(fā)泄學(xué)以致用思考：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？學(xué)以致用◆

當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒(méi)有什么不可克服的困難”。——自我激勵(lì)◆

當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。——心理?yè)Q位◆司馬遷忍辱著史，孫臏刑而著書(shū)的故事?！A

學(xué)以致用學(xué)以致用考點(diǎn)：

板塊二：磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志４、學(xué)會(huì)客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法c３、懂得如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)b考點(diǎn)：一、什么是挫折挫折對(duì)人的影響：

第一、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。第二、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。一、什么是挫折挫折對(duì)人的影響：

第一、積極影響：使人得到考驗(yàn)挫折是好事：有利于人們磨練意志,增長(zhǎng)才干和智慧挫折是壞事：使人們前進(jìn)的步伐受阻，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理挫折的雙重作用挫折是好事：有利于人們磨練意志,增長(zhǎng)才干和智慧挫折是壞事：使第一、要客觀地看問(wèn)題，實(shí)事求是的面對(duì)挫折與成功、逆境與順境。不同的態(tài)度不同的結(jié)果

被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開(kāi)始往坑里填土…….第一、要客觀地看問(wèn)題，實(shí)事求是的面對(duì)挫折與成功、逆境與順境。第二、要全面地多角度地看問(wèn)題，要看到挫折與成功、逆境與順境對(duì)人生影響的雙重性挫折對(duì)人的影響：

第一、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。第二、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。第二、要全面地多角度地看問(wèn)題，要看到挫折與成功、逆境與順境對(duì)

例：巴爾扎克說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。”這句話告訴我們（）

A、挫折對(duì)人有害無(wú)益

B、挫折具有雙重性

C、在任何條件下，挫折都能造就強(qiáng)者

D、挫折是不可避免的例：巴爾扎克說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的

第三、樂(lè)觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)

地對(duì)待挫折與逆境第三、樂(lè)觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)

以靈活、理智與現(xiàn)實(shí)的策略或方法來(lái)解決問(wèn)題。一、放大心胸:生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。經(jīng)驗(yàn)分享二、再加把力:記住，功到自然成。三、調(diào)整目標(biāo):記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。四、合理宣泄:在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)排解心中的不良情緒。

五、轉(zhuǎn)移注意:收拾一下房間、改變一下格局、點(diǎn)綴一些花草，都不失為一種好辦法。六、向他人求助

以靈活、理智與現(xiàn)實(shí)的策略或方法來(lái)解決問(wèn)題。一、放大心胸:生第四、面對(duì)挫折與逆境，最為重要的是具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。第四、面對(duì)挫折與逆境，最為重要的是具有３、懂得如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

b

培養(yǎng)意志的正確目的性培養(yǎng)意志的自覺(jué)性培養(yǎng)意志的果斷品質(zhì)培養(yǎng)意志的堅(jiān)韌品質(zhì)培養(yǎng)自制力３、懂得如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)b

貝克漢姆是當(dāng)今足壇公認(rèn)的“任意球之王”，他“成功秘訣”是什么呢？拿汽車輪胎作靶子。在一部回顧曼聯(lián)隊(duì)表現(xiàn)的紀(jì)錄片里，曾出現(xiàn)過(guò)一組鏡頭：一個(gè)破舊的山地汽車輪胎掛在了球門的死角上，站在禁區(qū)外的小貝拔腳怒射，球從輪胎圈里穿過(guò)后直掛網(wǎng)窩。這就是小貝磨煉任意球技的辦法。小貝表示，從少年時(shí)代起，他就采用這種方法“狂”練任意球。到了曼聯(lián)隊(duì)以后，這種練習(xí)更是家常便飯。曼聯(lián)隊(duì)每天訓(xùn)練結(jié)束后，他都要進(jìn)行這種痛苦的加練，不把球送進(jìn)輪胎圈，就絕不結(jié)束訓(xùn)練。在練完“輪圈神功”后，貝克漢姆還要通過(guò)實(shí)戰(zhàn)射門練習(xí)檢查一下“練功”的效果。據(jù)曼聯(lián)隊(duì)的球員透露，貝克漢姆罰十個(gè)任意球，一般都能進(jìn)七個(gè)。貝克漢姆是當(dāng)今足壇公認(rèn)的“任意球之王”，他“成功例：蘇軾說(shuō)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志”。這句話給我們的啟示是

A、一個(gè)人只要有超凡的智力就能成功

B、一個(gè)人的成功必須有遠(yuǎn)大的理想

C、一個(gè)人的成功離不開(kāi)堅(jiān)忍不拔的意志

D、一個(gè)人的成功與否是偶然因素決定的2005年12月26日，海嘯襲向泰國(guó)南部的著名旅游勝地批批島。安吉人蔡瑋偉帶領(lǐng)的24人團(tuán)隊(duì)剛剛踏上小島，游客們對(duì)潮水快速后退的奇特景觀深感好奇，有的還拿出ＤＶ拍起了錄像。蔡瑋偉則敏感地意識(shí)到這非同尋常，很可能是一種不祥之兆。于是，她沉著冷靜地帶領(lǐng)本團(tuán)游客迅速向海灘邊的酒店撤離，躲過(guò)了頃刻之后席卷而來(lái)的大浪?？恐鴾?zhǔn)確的判斷力和對(duì)游客負(fù)責(zé)的職業(yè)精神，團(tuán)結(jié)眾人從巨大的自然災(zāi)害中全身而退。例：蘇軾說(shuō)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之司馬光“砸缸救人”的故事可謂婦孺皆知。這個(gè)故事既表現(xiàn)了司馬光的機(jī)智的同時(shí)，還表現(xiàn)了他A.不怕困難B.處事果斷C.善于自制D.頑強(qiáng)司馬光“砸缸救人”的故事可謂婦孺皆請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)分析漫畫(huà)所包含寓意。請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)分析漫畫(huà)所包含

美國(guó)心理學(xué)家對(duì)1000多名智力超常的兒童進(jìn)行跟蹤調(diào)查研究表明,最終“有成就”和“無(wú)成就”人之間的最大差異在意志品質(zhì)方面.這就表明在人的成才之路上,意志品質(zhì)起著關(guān)鍵作用.反思感悟美國(guó)心理學(xué)家對(duì)1000多名智力超常反思感悟板塊三：塑造良好道德５、知道我國(guó)公民的基本道德規(guī)范a６、自學(xué)遵守社會(huì)公德和家庭美德，加強(qiáng)品德修養(yǎng)c板塊三：塑造良好道德

考點(diǎn)５、知道我國(guó)公民的基本道德規(guī)范

a

愛(ài)國(guó)守法明禮誠(chéng)信基本道德規(guī)范團(tuán)結(jié)友善勤儉自強(qiáng)敬業(yè)奉獻(xiàn)例：2005年，所有參加高考的考生都必須在接到準(zhǔn)考證前，閱讀《考生誠(chéng)信考試承諾書(shū)》并由本人簽名認(rèn)可。考生簽約這一承諾書(shū)表明（）

A、能從根本上杜絕各種考試作弊現(xiàn)象

B、是整頓規(guī)范市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序的要求

C、能全面提高考生的道德素質(zhì)

D、是對(duì)考生加強(qiáng)誠(chéng)信教育的重要舉措考點(diǎn)５、知道我國(guó)公民的基本道德規(guī)范a例：2005心理健康和道德教育課件６、自覺(jué)遵守社會(huì)公德和家庭美德，加強(qiáng)品德修養(yǎng)

c

社會(huì)公德：

家庭美德：加強(qiáng)品德修養(yǎng)：廣大青少年只有從小養(yǎng)成優(yōu)良品德，才能成就一番事業(yè)，才能成為一個(gè)品德高尚的人，一個(gè)有益于社團(tuán)組織、有益于人民的人。６、自覺(jué)遵守社會(huì)公德和家庭美德，加強(qiáng)品德

例：優(yōu)良的品德是一個(gè)人的靈魂，我們應(yīng)自覺(jué)遵守社會(huì)公德。下列屬于社會(huì)公德教育內(nèi)容的有（B）①文明禮貌②尊老愛(ài)幼③遵紀(jì)守法④愛(ài)護(hù)公物

A、①②③B、①③④

C、①②④D、②③④

例：優(yōu)良的品德是一個(gè)人的靈魂，我們應(yīng)自覺(jué)遵守微塵，是青島的一位普通的市民，她數(shù)次不留名向?yàn)?zāi)區(qū)大額捐款；微塵，是一個(gè)充滿愛(ài)心的群體，頻繁出現(xiàn)在青島市各種公益活動(dòng)中；微塵，是一個(gè)關(guān)愛(ài)他人的符號(hào)，“微塵”精神在青島無(wú)聲地弘揚(yáng)開(kāi)來(lái)，“微塵”從一個(gè)個(gè)體，演變成了千千萬(wàn)萬(wàn)富有愛(ài)心的青島市民，組成了社會(huì)主義榮辱觀的大合唱?！拔m”以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，當(dāng)選2005年度“全國(guó)十大公益之星”狀元，并在“中華慈善獎(jiǎng)”中金榜題名?！拔m”可能是你，也可能是他。如果誰(shuí)要再問(wèn)捐款者叫什么名字，人們聽(tīng)到的常常是：“我叫‘微塵’！”……微塵，是青島的一位普通的市民，她數(shù)次不留名向?yàn)?zāi)區(qū)大額捐款；微讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話。---歌德書(shū)籍是人類知識(shí)的總結(jié)。書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。---莎士比亞書(shū)籍是巨大的力量。---列寧好的書(shū)籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時(shí)候我也不會(huì)滿足，越是多讀書(shū)，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識(shí)貧乏。---馬克思書(shū)籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書(shū)，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時(shí)刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國(guó)作家]讀書(shū)有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書(shū)上所沒(méi)有的東西。---克尼雅日寧[俄國(guó)劇作家?詩(shī)人]要學(xué)會(huì)讀書(shū)，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書(shū)，還是應(yīng)該很慢地讀。---法奇(法國(guó)科學(xué)家)了解一頁(yè)書(shū)，勝于匆促地閱讀一卷書(shū)。---麥考利[英國(guó)作家]讀書(shū)而不回想，猶如食物而不消化。---伯克[美國(guó)想思家]讀書(shū)而不能運(yùn)用，則所讀書(shū)等于廢紙。---華盛頓(美國(guó)政治家