2023年測(cè)試心理健康的題目

千里之行，始于足下。你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年測(cè)試心理健康的題目每個(gè)人的心理健康程度都不一樣，可能你外表看上去很樂(lè)觀但是其實(shí)可能就很悲觀，人不能看表面的，也有可能你自己都不了解自己。有哪些心理測(cè)試題目可以測(cè)試自己的心理健康狀況呢?下面我給大家?guī)?lái)2023年最新測(cè)試心理健康的題目，期望能幫忙到大家!

測(cè)試心理健康的題目

對(duì)以下40道題，假如感到“經(jīng)常是”，劃√號(hào);“間或”是，劃△號(hào);“完全沒(méi)有”，劃×號(hào)。

測(cè)試題：

1.常常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也簡(jiǎn)單驚醒。

3.常常做惡夢(mèng)，驚恐擔(dān)心，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

4.平常不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立擔(dān)心。

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到特別煩躁，厭煩學(xué)習(xí)。

6.讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱(chēng)心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地緘默少言。

8.感到許多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。

33.對(duì)特定的事物、交通工具電車(chē)、公共汽車(chē)等、尖狀物及白色墻壁等略微驚奇的東西有恐怖傾向。

34.常常懷疑自己發(fā)育不良。

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36.對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)微小行為都很留意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)峻不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。

38.常常無(wú)端頭痛，并依靠止痛或冷靜藥。

39.常常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內(nèi)傷心苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

測(cè)評(píng)方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評(píng)價(jià)參考：

10-8分。心理特別健康，請(qǐng)你放心。

29-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所留意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

317-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)實(shí)行適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫忙你。

431-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找特地的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

541分以上。有較嚴(yán)峻的心理障礙，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)找特地的心理醫(yī)生治療。

心理健康測(cè)試題目

說(shuō)明：

這份問(wèn)卷一共有20道題構(gòu)成，分為1、2、3、4。0=沒(méi)有，1=間或有，2=有時(shí)有，3=常常有，4=總是有。請(qǐng)你依據(jù)最近一周，包括今日的感覺(jué)，做出選擇。然后計(jì)算你的每一項(xiàng)得分相加，得出總分?jǐn)?shù)。

題目：

1.我感覺(jué)全身沒(méi)有一點(diǎn)力氣。

2.我覺(jué)得講話的聲音變得有氣無(wú)力，閑談少多了。

3.我晚上睡眠時(shí)間總的說(shuō)比平常少多了。

4.我什么事情都不想干。

5.我感到不興奮、開(kāi)心、不痛快。

6.我感到心里難過(guò)或心里不舒適。

7.我對(duì)四周的一切都感到?jīng)]意思。

8.我感到緊急擔(dān)心。

9.我不想吃東西。

10.我覺(jué)得比平常瘦多了。

11.我真期望自己哪天突然死去。

12.小事我也感到特別焦急。

13.遇到一點(diǎn)小事我就感到苦惱。

14.我感到在生活中自己是個(gè)弱者。

15.我感到人活著沒(méi)有什么意思。

16.我感到心慌。

17.我對(duì)異性毫無(wú)愛(ài)好。

18.我覺(jué)得太本，樣樣不如別人。

19.我變得做什么事都拿不定辦法。

20.我想自己去死。

解析：

正常人16分;輕度16-35分;中度36-45分;重度45分。

通過(guò)這些心理疾病測(cè)試題，發(fā)覺(jué)你的問(wèn)題了沒(méi)有?在此我提示大家留意，在心理疾病的發(fā)病率也越來(lái)越多的時(shí)代，大家肯定要關(guān)注自己的心理健康，預(yù)防心理疾病。

高校生心理健康測(cè)試題目

對(duì)以下40道題，假如感到“常常是”，劃√號(hào);“間或”是，劃△號(hào);“完全沒(méi)有”，劃×號(hào)。

測(cè)試題：

1.平常不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立擔(dān)心。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也簡(jiǎn)單驚醒。

3.常常做惡夢(mèng)，驚恐擔(dān)心，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

4.常常醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。

5.學(xué)習(xí)常使自己感到特別煩躁，厭煩學(xué)習(xí)。

6.讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱(chēng)心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地緘默少言。

8.感到許多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開(kāi)，整日思考。

10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣，郁郁寡歡。

11.老師講課，經(jīng)常聽(tīng)不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12.遇到問(wèn)題經(jīng)常舉棋不定，遲疑一再。

13.常常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過(guò)后又懊悔不已。

14.常常追悔自己做過(guò)的事，有負(fù)疚感。

15.一遇到考試，即使有預(yù)備也緊急焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丟失信念。

17.特別可怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在稱(chēng)贊自己。

20.喜愛(ài)跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或競(jìng)賽。

21.感到?jīng)]有人理解自己，郁悶時(shí)別人很難使自己興奮。

22.發(fā)覺(jué)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后談?wù)撟约骸?/p>

23.對(duì)別人取得的成果和榮譽(yù)經(jīng)常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏平安感，總覺(jué)得別人要加害自己。

25.參與春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。

26.可怕見(jiàn)生疏人，人多時(shí)說(shuō)話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨(dú)拘束家有恐驚感。

28.一旦離開(kāi)父母，心里就不踏實(shí)。

29.常常懷疑自己接觸的東西不潔凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端留意。

30.擔(dān)憂是否鎖門(mén)和東西遺忘拿，反復(fù)檢查，常常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門(mén)又返回檢查。

31.站在溝邊、樓頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖擺晃要掉下去的感覺(jué)。

32.對(duì)他人的疾病特別敏感，常常打聽(tīng)，深怕自己也身患相同的病。

33.對(duì)特定的事物、交通工具如公共汽車(chē)、尖狀物及白色墻壁等略微驚奇的東西有恐怖傾向。

34.常常懷疑自己發(fā)育不良。

35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。

36.對(duì)某個(gè)異伙伴的每一個(gè)微小行為都很留意。

37.懷疑自己患了嚴(yán)峻不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。

38.有依靠止痛或冷靜藥的習(xí)慣。

39.常常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內(nèi)傷心苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

測(cè)評(píng)方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

高校生的評(píng)價(jià)參考：

10-8分。心理特別健康，請(qǐng)你放心。

29-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所留意，可以找老師或同學(xué)聊聊，心情應(yīng)保持開(kāi)心、樂(lè)觀。

317-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)實(shí)行