高年級(jí)女生生理衛(wèi)生名師優(yōu)質(zhì)課獲獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

你在迷惑什么？青春期女性生理和心理健康關(guān)注自己關(guān)愛(ài)自己第1頁(yè)你是否有這么或那樣迷惑？而且這些迷惑你無(wú)法對(duì)身邊女生小搭檔訴說(shuō)···你是否已經(jīng)感覺(jué)到自己身體在一天一天發(fā)生著改變？你心里是不是又多了幾個(gè)小秘密，又欣喜又恐懼？父親媽媽沒(méi)有告訴你你身體奧秘？你羞于向身邊女生朋友問(wèn)起？恭喜你，你已進(jìn)入青春期！第2頁(yè)什么是青春期？1以性成熟為主要內(nèi)容生理成長(zhǎng)久。第3頁(yè)什么是青春期？以性成熟為主要內(nèi)容生理成長(zhǎng)久。青春期是一個(gè)人從兒童過(guò)渡到成年，逐步到達(dá)生理上和心理上成熟階段，它是人生各方面改變最大階段。普通情況下，青春發(fā)育期從10歲開(kāi)始，到20歲結(jié)束。女孩子早至8、9歲，晚至13歲開(kāi)始發(fā)育，平均多在10到11歲。男孩子要比女孩晚，早到10歲晚到15歲開(kāi)始發(fā)育，平均在11-12歲之間，這會(huì)因人而異。成長(zhǎng)必須經(jīng)歷一個(gè)時(shí)期每個(gè)人都有青春期身體會(huì)發(fā)生顯著改變改變情況因人而異第4頁(yè)青春期身體改變身體改變過(guò)程2改變標(biāo)志第5頁(yè)身體發(fā)生哪些改變——乳房開(kāi)始發(fā)育，身高快速增加月經(jīng)初潮，乳房顯著增大月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪沉積增多，體型日益豐滿(mǎn)骨骼大致閉合，身體停頓增加第6頁(yè)

第7頁(yè)第8頁(yè)性發(fā)育和性成熟第9頁(yè)

第10頁(yè)青春期生理衛(wèi)生月經(jīng)衛(wèi)生3乳房保健生活常識(shí)第11頁(yè)月經(jīng)衛(wèi)生第12頁(yè)

第13頁(yè)生活常識(shí)(1)不可盲目減肥。(2)青春期少女不宜節(jié)食。(3)青春期少女不宜穿高跟鞋。(4)青春期少女不宜過(guò)分化裝。(5)青春期少女不宜穿緊身衣。(6)青春期少女不宜喝酒。第14頁(yè)青春期心理健康4第15頁(yè)自己應(yīng)該有正確認(rèn)識(shí)，性知識(shí)是一類(lèi)科學(xué)知識(shí)，不應(yīng)該回避。能夠經(jīng)過(guò)個(gè)別談心方式向老師或家長(zhǎng)問(wèn)詢(xún)，求得指導(dǎo)幫助，取得適合自己發(fā)育水平性知識(shí)，從而正確對(duì)待本身出現(xiàn)身心改變，求得心理平衡。男女同學(xué)之間相處，要相互幫助、勉勵(lì)，共同進(jìn)步，建立真誠(chéng)情誼，在交往中自尊自愛(ài)。青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動(dòng)，經(jīng)過(guò)坦然、淡然正常交往，建立起純真友情。第16頁(yè)討論5對(duì)于男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往問(wèn)題，想一想我們平時(shí)有沒(méi)有不符合要求地方？第17頁(yè)1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往目標(biāo)是學(xué)習(xí)異性?xún)?yōu)點(diǎn)。（2）在與男同學(xué)交往中，要表達(dá)自己高尚情操和良好道德涵養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與小學(xué)生年紀(jì)、身份相協(xié)調(diào)。（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越情誼界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)事，要防止過(guò)分熱情和親近。（4）不輕意接收男生贈(zèng)予禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己小天地。要理智謝絕異性喜愛(ài)與追求。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，尤其是在黑夜和偏僻地方。碰到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。2、要有正確審美觀(guān)（1）突出青春自然——真實(shí)，自然是美靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。（2）美魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮到達(dá)均衡友好統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合二為一。（3）注意自己風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)自然外露，譬如平時(shí)各種坐姿站姿，怎樣待人接物，舉止談吐，怎樣行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。（4）保持健康美——