人體4S健康管理手冊(cè)

人體4S健康管理手冊(cè)封一：人體4S健康管理手冊(cè)香港生命健康科學(xué)院香港生命康醫(yī)學(xué)研究院中國﹒深圳﹒橫崗﹒人體4S健康管理會(huì)所封二：綠底空白封三：綠底空白封四：中國﹒深圳﹒橫崗﹒人體4S健康管理會(huì)所電話：傳真：地址：深圳市龍崗區(qū)橫崗街道網(wǎng)址：交通地圖：地鐵線路：公交線路：P1生命康養(yǎng)生守則形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)清肝利膽、清腸塑身、謹(jǐn)慎起居、友好臟腑暢通經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜合適中國﹒深圳﹒香港生命康人體4S健康管理會(huì)所香港生命健康科學(xué)院香港生命康醫(yī)學(xué)研究院P2目錄P1生命康養(yǎng)生守則P2目錄P3序言P4環(huán)境污染是人類健康的大敵P5食品安全威脅我們的健康P6美國蘋果漂洋過海為何不壞？P7為何炸豬油需要加植物油？速成雞40天長成，吃18種抗生素P8食物營養(yǎng)饑餓會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂P9什么是代謝綜合征P10什么是毒素P11人體內(nèi)毒素從何而來？P12人體內(nèi)部有多少垃圾P13人體毒素導(dǎo)致的疾病P14排毒是邁向健康未來的第一步P15排毒是治病的關(guān)鍵P16人體4S健康管理－一科學(xué)的健康管理模式P17為何要進(jìn)行健康管理P18什么是人體4S健康管理？P19清排：制定中短期保健方案P20清排：制定中短期保健方案P21清排：制定中短期保健方案P22清排：制定中短期保健方案P23人體4S健康管理的目的P24中國﹒深圳﹒橫崗﹒生命康人體4S健康管理會(huì)所簡介P3前言社會(huì)進(jìn)步了生活水平提高了醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步發(fā)展了然而，越來越多的多種疾病正在威脅著我們的健康環(huán)境污染、食品污染等越來越嚴(yán)重殺蟲劑、化肥、農(nóng)藥催生的糧食、蔬菜、瓜果高脂肪食物、食品添加劑都會(huì)導(dǎo)致有毒物質(zhì)在體內(nèi)的聚積毒素正是導(dǎo)致患上多種疾病元兇毒素滲透皮膚，會(huì)使皮膚起皺紋，患上牛皮癬或濕疹;毒素滲透肝臟,會(huì)使肝臟解毒功能超負(fù)荷,輕易感染傳染性肝炎或其他肝病;毒素滲透心臟,會(huì)使心臟跳動(dòng)失常;毒素滲透胸腔,會(huì)誘發(fā)胸膜炎和腫瘤;毒素滲透子宮,會(huì)導(dǎo)致纖維瘤和功能性子宮出血;毒素滲透肺部,會(huì)使肺功能衰竭,出現(xiàn)呼吸短促和口臭;毒素滲透關(guān)節(jié),會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛和關(guān)節(jié)僵直;毒素滲透腦部,會(huì)使人感到壓抑,煩躁,昏昏欲睡,思想混亂和衰老;P4環(huán)境污染是人類健康的大敵在中國，環(huán)境污染嚴(yán)重，食品監(jiān)管落后，各類污染物通過食物鏈進(jìn)入人體，然后滯留體內(nèi)，嚴(yán)重危害人類健康．1、4月，美國《移民與難民研究》文章顯示，來自中國大陸的移民血液中鉛、鎘、汞等重金屬含量高于來自其他亞洲地區(qū)的移民，鉛比其他亞洲新移民高出44%。2、據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前我國少女初潮有提前趨勢(shì)，9~18歲女生月經(jīng)初潮年齡值比1995年提前了0.27歲；城、鄉(xiāng)女生分別提前了0.22歲和0.34歲。研究顯示：氣候變暖、環(huán)境污染、體毒堆積、外界環(huán)境帶來的性刺激，是誘發(fā)性早熟的“元兇”。3、據(jù)記錄，我國每年3000萬左右的新生兒中，約有80萬－120萬名缺陷兒出生，并且近年來出生缺陷率有上升趨勢(shì)。環(huán)境污染、病毒感染和接觸有毒有害物質(zhì)是引起畸形兒高發(fā)的重要原因。4、，許多研究已證明PM2.5會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)導(dǎo)致傷害，導(dǎo)致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡。對(duì)人體健康危害極大的PM2.5，已在中國大都市徘徊了20數(shù)年，中國目前70%的都市空氣不達(dá)標(biāo)，一線都市80%的天氣處在“有毒”狀態(tài)。5、據(jù)報(bào)道，在我國1200條河流中，有850條江河受到不一樣程度的污染，130個(gè)湖中有50多種處在富營養(yǎng)狀態(tài)，我國海域的“赤潮”現(xiàn)象不停發(fā)生。6、農(nóng)用化學(xué)品導(dǎo)致的污染已司空見慣。為了農(nóng)業(yè)高產(chǎn)，我國耕地化肥平均施用量是國際化肥安全施用上限的1.93倍，耕地農(nóng)藥殘留率達(dá)60%—70%。7、日本列表規(guī)定了62410個(gè)食品農(nóng)產(chǎn)品中農(nóng)藥獸藥殘留限量原則，香港即將實(shí)行的食物中殘留除害劑原則中規(guī)定了6186個(gè)食品農(nóng)產(chǎn)品中農(nóng)藥殘留限量原則，而中國內(nèi)地限行的農(nóng)藥獸藥殘留限量原則僅為667個(gè)，分別只占日本和香港的百分之一和十分之一。8、我國自然環(huán)境污染和化學(xué)物質(zhì)污染食品還很嚴(yán)重，不過食品檢測(cè)技術(shù)水平還不高。據(jù)報(bào)道，我國2200種食品添加劑中尚有近60%無法檢測(cè)。P5食品安全威脅我們的健康1、雙匯瘦肉精事件2、河南南陽毒韭菜事件3、甘肅平?jīng)雠Ｄ虂喯跛猁}中毒事件4、多地曝用牛肉膏讓豬肉變牛肉多吃致癌5、黑芝麻浸泡成“墨汁”疑染色6、青島福爾馬林浸泡小銀魚事件7、染色饅頭事件8、沈陽毒豆芽事件9、宜昌毒生姜事件10、到期面包回爐再造熱賣11、合肥染色蛋糕事件12、北京多家影院爆米花桶被曝或含熒光增白劑存致癌原因13、陜西榆林學(xué)生奶中毒事件14、廣東中山查獲1325公斤“墨汁粉條”15、重慶一企業(yè)購26噸三聚氰胺奶粉生產(chǎn)雪糕被查獲16、廣州市場(chǎng)現(xiàn)“染色紫菜”浸泡多次仍掉色17、珍珠奶茶吃珍珠等于吃塑料參照資1８、南昌毒皮蛋事件P6美國蘋果飄洋過海為何不會(huì)壞？從樹上摘下的蘋果，在常溫下最多保留10天是極限，7天后來蘋果內(nèi)維生素變質(zhì)，10-15天就會(huì)腐爛。從美國進(jìn)口的蘋果通過40道的保鮮工序處理，從美國飄洋過海，能保持6個(gè)月以上。蘋果表皮通過保鮮液浸泡，表皮打臘。正常的水果表面有孔，水分輕易揮發(fā)，打蠟后水果的呼吸作用會(huì)減弱，保質(zhì)期較長；通過保鮮處理后的蘋果，保鮮物質(zhì)會(huì)滲透到蘋果內(nèi)部，破壞維生素成分，并產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)形成毒素，人吃了這種蘋果，毒素會(huì)在體內(nèi)殘留，損害身體健康。P7為何榨豬油需要加植物油？過去的豬油只要放在熱鍋里就能炸出油來，而目前炸豬油則需加上某些植物油才能炸出豬油。這是由于目前豬油質(zhì)量也與過去不一樣，過去養(yǎng)豬重要飼料是糧食作物，豬的生長周期比較長，豬的肉質(zhì)比很好。而目前養(yǎng)豬業(yè)發(fā)展迅速，養(yǎng)豬戶為了追求經(jīng)濟(jì)效益，一般采用混合、膨化飼料，縮小生長周期，從小豬到180斤出欄需要100天，比過去家庭養(yǎng)豬150天減少了50天。速成雞40天長成，吃18種抗生素土雞從小雞到出欄需要4個(gè)月左右，飼料喂養(yǎng)的狀況下公雞一般能長到3.5斤，母雞能長到2.5斤。速成雞從小雞到出欄只需40天，一般能長到4斤，為防止雞生病要讓雞吃18種抗生素和食品添加劑。人吃了速成雞，體內(nèi)會(huì)殘留毒素，對(duì)身體有害。P8食物營養(yǎng)饑餓導(dǎo)致人體代謝紊亂環(huán)境污染及化肥農(nóng)藥的廣泛使用，致使糧食作物營養(yǎng)構(gòu)造發(fā)生變化。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，目前胡蘿卜中胡蘿卜素的含量，僅為過去的1/10，雖然我們正常飲食，不過人體攝取的營養(yǎng)成分局限性，形成營養(yǎng)饑餓。食物營養(yǎng)饑餓導(dǎo)致肥胖癥和消瘦癥認(rèn)識(shí)的誤區(qū)：人們往往認(rèn)為肥胖癥是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，消瘦則是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明：肥胖癥和消瘦癥的共同原因是食物營養(yǎng)饑餓和食品毒素導(dǎo)致的。食物營養(yǎng)饑餓導(dǎo)致人體代謝紊亂，有的體質(zhì)易于吸取脂肪，產(chǎn)生脂肪堆積，使人變胖；有的體質(zhì)則不能有效吸取營養(yǎng)，營養(yǎng)不良導(dǎo)致消瘦癥。P9什么是代謝綜合征代謝綜合征（metabolicsyndrome,MS）是多種代謝成分異常匯集的病理狀態(tài)，是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，是導(dǎo)致糖尿病(DM)心腦血管疾病(CVD)的危險(xiǎn)原因，其集簇發(fā)生也許與胰島素抵御(IR)有關(guān)。代謝綜合征的關(guān)鍵是胰島素抵御。產(chǎn)生胰島素抵御的原因有遺傳性(基因缺陷)和獲得性(環(huán)境原因)兩個(gè)方面。內(nèi)臟脂肪堆積是代謝綜合征的重要特性，也是導(dǎo)致胰島素抵御的重要原因。目前認(rèn)為內(nèi)臟脂肪含量受遺傳背景的影響。在內(nèi)臟脂肪堆積的個(gè)體中，首先受累的臟器是肝臟。過多游離脂肪酸的沉積即可導(dǎo)致脂肪肝，并會(huì)引起肝酶水平升高，甚至肝臟構(gòu)造的變化。同樣，脂肪在胰腺堆積后可導(dǎo)致β細(xì)胞功能障礙。脂肪在內(nèi)臟堆積還會(huì)引起分泌瘦素、脂聯(lián)素、抵御素、腫瘤壞死因子-α(TNF-α)、IL-6、血管緊張素、PAI-1等。P10什么是毒素所有人體不需要的、過剩的、對(duì)人體有傷害的、不能順暢排出體外的東西都統(tǒng)稱為毒素。內(nèi)在毒素：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外來毒素：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥物，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種酸毒，腸內(nèi)宿便及糖脂肪，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。P11人體內(nèi)毒素從何而來？身體內(nèi)的毒素從何而來？懂得了"毒源"，我們才能更好地平常生活當(dāng)中杜絕它們，減少身體的承擔(dān)?？臻g污染它重要包括居家用火向空間排放的生活污染；工礦企業(yè)在多種生產(chǎn)活動(dòng)中排放的工業(yè)污染；交通運(yùn)送工具排放的交通污染；以及多種電磁波污染等。就居室來說，重要污染物來自家庭裝修、家俱中散發(fā)出來的苯酚、甲醛等有害氣體。飲用水污染伴隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工業(yè)廢水、生活污水、農(nóng)藥化肥等對(duì)水體的污染日趨嚴(yán)重。盡管人人普遍飲用的是通過處理的自來水，但仍會(huì)有污物殘留，在儲(chǔ)備，輸送過程中還會(huì)產(chǎn)生新的污染，多種有毒物質(zhì)，污染物質(zhì)，放射性物質(zhì)以及病源微生物等，也會(huì)伴隨飲用水污染傷害著我們的身體。食品污染糧食作物，蔬菜，水果等食品，在生產(chǎn)中因農(nóng)藥殘留、工業(yè)廢水、污水及病蟲害和家畜疫病導(dǎo)致污染，多種食品添加劑的污染，運(yùn)送、包裝材料中有毒物質(zhì)對(duì)食品的污染，以及霉菌毒素引起的食品霉變，這些都隨時(shí)侵害著我們的健康。不良習(xí)慣某些食物攝入量超過肌體承受量，或營養(yǎng)不平衡，會(huì)對(duì)肌體導(dǎo)致嚴(yán)重的危害；高糖，高脂肪飲食，會(huì)導(dǎo)致心血管病；過量飲酒，會(huì)損害肝臟；高蛋白質(zhì)，低纖維飲食，會(huì)埋下癌癥的禍害；肉類蛋白含量高的膳食可增長草酸和尿酸的排泄，是引起結(jié)石癥的重要危險(xiǎn)原因之一。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律，會(huì)破壞各器官的正常功能及平衡，令身體自身的排毒能力下降。有研究表明，壓力蓄積時(shí)，人休內(nèi)會(huì)生成一種類似荷爾蒙的毒素。P12人體內(nèi)部有多少垃圾根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說和各國專家大量的人體清理實(shí)踐，國外的保健專家和學(xué)者斷言：任何人假如在吃喝上放縱自己，又不能常常的清除體內(nèi)垃圾，就會(huì)在體內(nèi)寄存大量的垃圾。一般成年人體內(nèi)有3——25公斤垃圾。德國一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內(nèi)臟，成果發(fā)目前其中240名死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經(jīng)變成象石頭同樣硬的糞便，并將其作為陳列展品至今仍寄存在盛有酒精的玻璃罐中。P13人體毒素導(dǎo)致的疾病--血管硬化癥有毒的廢物和脂肪質(zhì)黏附在血管內(nèi)而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會(huì)變硬、變厚，心臟必須更費(fèi)力的將足夠血液經(jīng)由這些被阻塞的血管送到細(xì)胞內(nèi)，以致引進(jìn)高血壓、血液凝塊、心臟病和中風(fēng)，這種情形稱為血管硬化。--關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病骨頭和骨頭的連接均為柔軟而有彈性的軟體組織所覆蓋，可墊著關(guān)節(jié)減少摩擦傷害。在關(guān)節(jié)里面尚有關(guān)節(jié)液可潤滑關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)液必須是清潔、沒有毒素，才能使關(guān)節(jié)強(qiáng)健和靈活。當(dāng)毒素積聚時(shí)關(guān)節(jié)便會(huì)開始腫大、骨頭末端粗糙和呈鋸齒狀，而軟骨變干而易碎，慢慢地關(guān)節(jié)內(nèi)分泌物完全干掉，而骨頭間彼此痛苦的摩擦，形成了“關(guān)節(jié)炎”。當(dāng)毒素傷害到肌肉和血管時(shí)，就形成“風(fēng)濕”。--腫瘤腫瘤是由于累積的有毒廢物，匯集在身體各組織內(nèi)所引起的。--發(fā)熱發(fā)熱是身體凈化的自然措施，白血球在體內(nèi)抵御毒素時(shí)，新陳代謝速度加緊而身體發(fā)熱。--脹氣在腸內(nèi)未消化的食物會(huì)形成有味道的氣體，大部分會(huì)被吸入血液中，引起中毒狀況。這些氣體也會(huì)由腸回到胃，引起打嗝，或經(jīng)由胃和腸而放出。它們也會(huì)上行到嘴里而產(chǎn)生臭味和酸味。--便秘便秘是疾病的重要起因之一。當(dāng)體內(nèi)有毒廢物附著在腸壁時(shí)，整個(gè)腸子被厚重的黏膜所覆蓋，會(huì)使消化液的分泌減少而減少消化力，導(dǎo)致消化不良，甚至引起腸胃發(fā)炎。--太胖或太瘦任何不正常的體型都是由于新陳代謝作用不妥所引起的。胖的人輕易有過量脂肪與廢物阻塞體內(nèi)環(huán)境；瘦的人則由于代謝廢物而消化不良，無論吃多少東西都不能合適的加以吸取。P14排毒是邁向健康未來的第一步科學(xué)家推算出了人的自然壽命：人應(yīng)當(dāng)能活120~175年！然而實(shí)際上，很少有人能這樣長壽。非但如此，人們短短幾十年的生命質(zhì)量也很成問題，雖然我們大多數(shù)時(shí)候自認(rèn)“健康”，卻也遭受種種困擾：高熱量、高脂肪、高糖分食品，快餐、以便食品，高溫油炸食品的大量攝入，飲食方式很不科學(xué)；非處方藥物的濫用、不健康的生活方式……再加上現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭日益劇烈，生活節(jié)奏逐漸加緊，許多人作息時(shí)間很不合理。尤其是中高收入者，應(yīng)酬極多，出門以車代步，嚴(yán)重缺乏鍛煉。這一切致使肌體產(chǎn)生大量的毒素，大大超過人體自身排毒系統(tǒng)的排毒能力，無法及時(shí)排出體外的毒素就滯積在體內(nèi)。人體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)多系統(tǒng)的疾病，如記憶力減退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)等。這樣，就需要借助某種方式將這些長期滯留在體內(nèi)的廢物清除掉，使精神舒暢、體力增長、面色光潤，到達(dá)調(diào)整內(nèi)分泌、恢復(fù)代謝功能的目的。P15排毒是治病的關(guān)鍵現(xiàn)實(shí)生活中，為了健康長壽，大多數(shù)人總是想方設(shè)法使肌體攝入更多更好的營養(yǎng)物質(zhì)，卻很少有人考慮食物在體內(nèi)能否被所有吸取和毒素能否被排出體外。醫(yī)學(xué)界的新觀點(diǎn)認(rèn)為，致病的主線原因不是細(xì)菌的侵襲，在大多數(shù)狀況下，吃藥只能在表面上起一時(shí)的作用，并且有副作用，常常服藥會(huì)引起新的疾病。有醫(yī)學(xué)報(bào)道指出：在全世界死亡的人當(dāng)中，有三分之一長期服用某些藥物。諸多醫(yī)生認(rèn)為，藥物均非生命正常所需，其毒副作用不可防止。當(dāng)今，鋪天蓋地散發(fā)廣告的補(bǔ)藥，有相稱一部分往往片面強(qiáng)調(diào)、夸張藥效，而忽視整個(gè)肌體復(fù)雜的生理過程，光靠外力增進(jìn)健康，其原有的生理潛能便因荒廢而衰退，因此說，進(jìn)補(bǔ)不如排毒。治病的關(guān)鍵，就是要調(diào)動(dòng)和匡扶肌體的內(nèi)在潛能，除掉病根，通過增強(qiáng)肌體的自我免疫功能和修復(fù)功能，使人健康長壽。而清除體內(nèi)垃圾，使毒素失去本源，可謂正本清源。同步，排毒療法是安全的，也無任何毒副作用。P16人體4S健康管理--科學(xué)的健康管理模式健康管理，就是對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)原因進(jìn)行全面檢測(cè)、分析、評(píng)估以及預(yù)測(cè)和防止的全過程。是針對(duì)健康危險(xiǎn)原因(healthriskfactors)進(jìn)行全面管理，制定針對(duì)性的健康計(jì)劃，并協(xié)助實(shí)行的一系列健康提高過程。人體4S健康管理：健康檢查、健康測(cè)評(píng)、清排毒素、藥食調(diào)理。P17為何要進(jìn)行健康管理我國知識(shí)分子平均壽命為58歲，低于全國平均壽命10歲左右。北京市中關(guān)村的中年高級(jí)知識(shí)分子平均死亡年齡為53.34歲，比前縮短5.18歲。要工作，還是要健康？要工作，同步要健康。要工作，首先要健康！易引起猝死的九種危險(xiǎn)因子：吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常、緊張壓力、蔬菜水果攝入過少、腹型肥胖、過量飲酒、不運(yùn)動(dòng)。九種危險(xiǎn)因子青睞的六種人群：企業(yè)家：他們跨時(shí)區(qū)飛行，生物節(jié)律紊亂，沒有時(shí)間休息，緊張，壓力大。中年知識(shí)分子：他們兼職多，壓力大，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到充足休息。體育明星：他們生理透支過大，心理壓力過載，存在潛在的疾病隱患。影視明星：他們生物節(jié)律紊亂，身心負(fù)荷重，工作壓力大，競(jìng)爭劇烈，心理問題突出。中青年領(lǐng)導(dǎo)干部：他們責(zé)任重大，工作節(jié)奏快，作息不規(guī)律，具有不良生活方式和習(xí)慣。P18什么是人體4S健康管理？健康檢查：1、TTM熱斷層掃描技術(shù)，是一門以功能學(xué)為主的全新的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。它重要鎖定細(xì)胞的代謝狀況，通過TTM體檢熱輻射接受器采集人體細(xì)胞新陳代謝過程中輻射出來的熱，通過計(jì)算機(jī)處理后，使受檢者整個(gè)機(jī)體的每一種局部狀態(tài)都反應(yīng)在電腦屏幕上。再通過斷層、測(cè)量、比較、分析，尋找機(jī)體的異常熱源，根據(jù)人體細(xì)胞熱輻射的對(duì)應(yīng)規(guī)律，對(duì)人體健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)估，從中找出潛在的必然聯(lián)絡(luò)，為初期發(fā)現(xiàn)疾病，系統(tǒng)治療提供了根據(jù)。2、臟象診斷：是根據(jù)中國老式中醫(yī)學(xué)中“臟象學(xué)說”（又稱“藏象學(xué)說”、“臟腑學(xué)說”）理論，通過對(duì)人體生理、病理現(xiàn)象的觀測(cè)，來研究人體各臟腑的生理功能、病理變化及其互相關(guān)系。臟象學(xué)說認(rèn)為人體是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把五臟六腑、四肢百骸、皮肉筋脈、七竅二陰聯(lián)絡(luò)成一種有機(jī)的整體，內(nèi)在臟腑的病變，可經(jīng)五官九竅，皮肉筋脈等反應(yīng)于外，因而觀測(cè)疾病的外在體現(xiàn)，可理解病位之所在，辨別病邪之屬性，把握臟氣之虛實(shí)。在此基礎(chǔ)上，加以分析歸納，進(jìn)而作為診斷。如目赤腫痛，多系肝火為患，由于“肝開竅于目”。舌潰爛生瘡，多系心火為患，由于“心開竅于舌”。健康測(cè)評(píng)健康狀況測(cè)評(píng)是在搜集健康信息的基礎(chǔ)上，對(duì)健康信息進(jìn)行系統(tǒng)、全面的科學(xué)分析，形成一份具指導(dǎo)意義、詳細(xì)的健康測(cè)評(píng)匯報(bào)。其包括體質(zhì)評(píng)估、心理分析評(píng)估、營養(yǎng)狀況評(píng)估，以及對(duì)健康不利的原因分析、個(gè)體危險(xiǎn)性分析、已經(jīng)有疾病的治療和隨訪、應(yīng)警惕的身體信號(hào)、定期檢查計(jì)劃、健康增進(jìn)措施等。并且就個(gè)人進(jìn)行微觀局部的健康生理指數(shù)分析，形成宏觀整體的健康系列分析匯報(bào)，便于及時(shí)針對(duì)身體隱患，采用合理措施。P19清排毒素根據(jù)個(gè)體制定中短期保健方案清排流程：第一步：經(jīng)專家臟像診斷，根據(jù)家人不一樣體質(zhì)分為：脾胃調(diào)理組、肝膽清排組、肺系肅降組、心腦保護(hù)組、腎系維護(hù)組、清理血管毒垢組、降脂塑身組、人體綜合清排組等八小組第二步：血壓、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（兩對(duì)半）、人體成分分析、細(xì)胞血流變檢測(cè)、彩超（肝、膽、雙腎）、TTM全身熱成像斷層掃描。清排第一天第三步：午餐只進(jìn)湯食、水果、蔬菜食材，食不餓即可。第四步：晚餐禁食，飲用1劑“清排代謝組合食療沖劑”用1000ml溫開水溶解，晾溫后飲用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分鐘內(nèi)喝完，夜間至次日會(huì)排空胃腸道食物垃圾；“清排代謝組合食療沖劑”是由國內(nèi)外最先進(jìn)的微細(xì)構(gòu)造纖維營養(yǎng)素和精選的名貴中草藥提取物組合而成，具有清理腸毒垢、清除血管毒垢及肝膽脂肪團(tuán)或脂肪油包等多種排毒功能。是清肝利膽的最佳組合劑。直接作用到細(xì)胞深層排毒，減肥，重要靠特有的配方刺激內(nèi)分泌，吸附能力尤其強(qiáng)，可以直接作用于細(xì)胞。P20清排第二天第五步：全天禁食（空腹36-48小時(shí)之后，血管及內(nèi)臟多出脂肪和毒垢開始代謝、消耗排出，人體通道疏理）。早、中、晚餐前，（空腹）30分鐘，飲用1袋“清排代謝高營養(yǎng)食療沖劑”用溫開水溶解，送服4粒/袋“清排代謝組合食療膠囊”，每日三次。餐前（空腹）30分鐘服用（是使藥物成分貼附在腸壁上，促胃腸蠕動(dòng)吸附燃燒脂肪及毒垢）。忌：酒（由于乙醇會(huì)中和掉藥物作用）、茶葉、咖啡（由于多酚會(huì)降解藥性）。全天可多飲用白開水或淡鹽水。第六步：晚上再飲用1劑“清排代謝組合食療沖劑”用1000ml溫開水溶解，晾溫后服用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分鐘內(nèi)喝完。睡前用恒溫袋加熱裝入綁袋，（再用厚毛巾包裹恒溫袋，以防高溫燙傷皮膚）。將恒溫袋綁于右下肋處（即肝膽位置），保持左側(cè)臥位，目的是使肝膽內(nèi)毒垢順體位有利排出。恒溫袋溫度變涼要再次加熱，以保證整晚恒溫。夜間至次晨會(huì)排出肝膽臟器內(nèi)垃圾毒垢，排出物用小孔篩藍(lán)接，用水壓沖洗后，將篩藍(lán)內(nèi)殘留物倒在塑封格子紙平鋪拍照；以上兩天環(huán)節(jié)為人體肝膽清排一次。第七步：肝膽清排后持續(xù)服食“清排代謝高營養(yǎng)食療沖劑”和“清排代謝組合食療膠囊”每日三次，餐前30鐘服用，連服兩周。第八步：清排兩周后，再如上述環(huán)節(jié)、措施繼續(xù)進(jìn)行人體清排流程。第九步：人體清排至28天，完畢人體（月）清排流程。休息7天，讓人體機(jī)能系統(tǒng)自我調(diào)整。第十步：休息7天后，繼續(xù)上述人體（月）清排流程，依此循環(huán)直至滿意。P21人體清排代謝食療措施不需節(jié)食、無需忌口、不必強(qiáng)烈鍛煉。不影響工作、減肥降脂速度快，無反彈。一般30天可減肥5—15斤，直至滿意！人體清排代謝所有療程結(jié)束后復(fù)測(cè)：血壓、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（兩對(duì)半）、人體成分分析、細(xì)胞血流變檢測(cè)、彩超（肝、膽、雙腎）、全身熱像斷層掃描。本次檢測(cè)成果與初次檢測(cè)成果對(duì)比。人體清排代謝期間，有正在使用降壓藥、降糖藥、降脂藥、擴(kuò)冠藥、抗凝藥等的患者，可以根據(jù)自身狀況減藥劑量，如感覺良好，檢查成果靠近正常可停藥觀測(cè)。人體清排代謝之后，死亡細(xì)胞的排除過程加速，細(xì)胞的再生作用亦加速。同步，由于干涉供應(yīng)細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)素的代謝廢物得以有效排除，正常的代謝和細(xì)胞氧化作用得以恢復(fù)，排毒時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細(xì)胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物等，這種現(xiàn)象等同于“焚燒垃圾”，重要組織和器官則完全不受影響，排泄功能大為增強(qiáng)，大量代謝廢物和毒素乃得迅速排除。這就是排毒可以治病強(qiáng)身健體的道理。【注意事項(xiàng)】服用“清排代謝食療”系列組合絕大多數(shù)人無不適感，但僅有個(gè)他人會(huì)出現(xiàn)輕度不適感，幾天后即可消失。少數(shù)人服后，每天大便會(huì)增長1—3次（由于被排出的油性物質(zhì)，會(huì)很快下傳排便中樞，因而產(chǎn)生便意），極個(gè)別有輕微腹瀉現(xiàn)象，幾天后恢復(fù)。服后部分人食欲減少或食欲增強(qiáng)是正常現(xiàn)象?！窘伞吭袐D、嚴(yán)重心臟病患者禁用，慢性消耗性疾病慎用。P22藥食調(diào)理藥食同源調(diào)理，飲食營養(yǎng)指導(dǎo)。根據(jù)個(gè)體狀況，制定平常素食、藥膳、茶包、膏方，對(duì)清排后的身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)；合理營養(yǎng)，科學(xué)選擇食物，根據(jù)多種食物中不一樣的營養(yǎng)成分恰當(dāng)?shù)卣{(diào)配膳食來全面滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需要。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)措施。一日三餐應(yīng)定期定量。使從食物中攝取的多種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要到達(dá)平衡，