悅納自我 （說課稿）2022-2023學(xué)年心理健康五年級(jí)-通用版

悅納自我一、前言心理健康是人們健康生活的重要組成部分，而一個(gè)健康的人需要有健康的身體和健康的心理。因此，本次說課稿旨在引導(dǎo)五年級(jí)學(xué)生通過學(xué)習(xí)和探索，學(xué)會(huì)如何面對自己遇到的問題，進(jìn)而學(xué)會(huì)正確地處理情感問題，提升他們的心理健康水平。二、學(xué)情分析五年級(jí)是學(xué)生人格和心理形態(tài)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)學(xué)生對外部世界有了更加深刻的了解，對自身認(rèn)識(shí)也逐漸加深。而非常規(guī)心理話題探討和經(jīng)驗(yàn)分享將會(huì)成為學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，這一點(diǎn)正是五年級(jí)學(xué)生適合掌握和學(xué)習(xí)的。三、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能方面了解心理健康的重要性。學(xué)習(xí)自我認(rèn)知技能。學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)的方法。2.情感與態(tài)度方面提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。引導(dǎo)學(xué)生理性認(rèn)識(shí)自己，尊重自我。四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)學(xué)習(xí)自我認(rèn)知技能，認(rèn)識(shí)自己的情緒及其表現(xiàn)。學(xué)習(xí)正確的情緒調(diào)節(jié)方法，有效緩解負(fù)面情緒。2.教學(xué)難點(diǎn)在情感教育中既要尊重學(xué)生的感受，也要有科學(xué)的方法和思路。在指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)客觀、理性地看待自己。五、教學(xué)策略1.活動(dòng)策略多媒體講解和演示。班內(nèi)互動(dòng)分享討論。觀看心理學(xué)相關(guān)視頻。2.教具準(zhǔn)備PPT展示。五顏六色的宣紙。六、教學(xué)過程1.自我認(rèn)知自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)自己的方法和過程。引導(dǎo)學(xué)生在寫下他們每天所經(jīng)歷的事情時(shí)，可以采取以下方式進(jìn)行，以幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己：讓學(xué)生寫下自己一天中經(jīng)歷的事情，并記錄下對這些事情的感覺（如好的、壞的、開心的、不開心的等）。讓學(xué)生回顧自己的記錄，分析自己對不同事情的不同反應(yīng)，梳理自己的情緒。通過班內(nèi)分享的方式，讓學(xué)生對自己的記錄和分析進(jìn)行交流，互相學(xué)習(xí)。2.情緒調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，可以通過以下方式進(jìn)行：觀看心理學(xué)相關(guān)視頻，了解情緒調(diào)節(jié)的方法。分享學(xué)生自己使用過的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助他們了解方法的實(shí)用性。通過班內(nèi)互動(dòng)，學(xué)生分享服從情緒、適當(dāng)發(fā)泄情緒和與他人交流等方法，讓學(xué)生在交流中學(xué)會(huì)傾聽和尊重對方的感受。七、教學(xué)反思通過本次教學(xué)活動(dòng)，讓孩子們了解到心理健康的重要性，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)面對自我的情感問題，學(xué)會(huì)正確處理情感問題，幫助他們保持心理健康，讓他們能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種壓力。因此，在未來的教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)把更多的教學(xué)