老年人的生活也能很精彩

老年人退休后的生活也能很精彩主持人：上期節(jié)目里咱們談到了老年朋友應(yīng)該對自己富養(yǎng)，這是一種更高超的生活態(tài)度。我們應(yīng)該學(xué)會如何主動表達(dá)情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、關(guān)注自己的身心健康等等，所謂富養(yǎng)，不僅是給自己提供豐厚的物質(zhì)生活，還要給自己富足的精神生活。如此這樣，晚年才能過得順?biāo)?、安寧、幸福、快樂！在?jié)目的最后，我和林雪還專門提出了很重要的一點(diǎn)，那就是，鼓勵(lì)老年朋友們把自己當(dāng)成“老頑童”，讓自己變得簡單一點(diǎn)，積極地去發(fā)現(xiàn)身邊美好的事物，有了這種心態(tài)，才能更好的面對自己的人生。不過，說出來容易，做起來難，道理很多人都懂，但是能做到的卻是鳳毛麟角。那些剛退休的朋友都曾有過一種體驗(yàn)，回想上班時(shí)的景況：清晨還沒來得及從夢中回過神來，就得一骨碌從床上爬起來，迷迷糊糊地直奔廚房，敲響鍋碗瓢盆合奏曲。快速地填飽肚子，就三步并作兩步匆匆忙忙趕著上班。這種緊張的日子一去不復(fù)返了，一經(jīng)調(diào)整，就會發(fā)現(xiàn)休閑、賴床、伸懶腰的滋味真爽。優(yōu)哉游哉去早練，風(fēng)兒輕輕地吹拂，陽光柔柔地照耀，鳥兒喳喳地叫著，周邊這些美麗的景色直到今天，才得以細(xì)細(xì)地欣賞。但是時(shí)間一長，可能就會有變化了。有的老人呢，會更加投入的去規(guī)劃自己的生活，比如那些去老年大學(xué)學(xué)習(xí)各種課程的老人，發(fā)揮余熱、陶冶情操；但是還有很大一部分人，會越來越封閉自己，覺得退休后的時(shí)間太多太漫長，實(shí)在沒什么可干的，久而久之，整個(gè)人也會變得消沉了許多。林雪：面對退休以后的人生、探尋其中的樂趣，是很值得嘗試的一種生活態(tài)度和研究責(zé)任。當(dāng)然每個(gè)人的生活標(biāo)準(zhǔn)迥異，追求也就可能大相徑庭。簡單的會覺得這根本就不是問題。我想干嘛就干嘛，這不就是“樂兒”嗎?!喜歡睡懶覺的，退休后就先賴它幾天床，還有比這開心的嗎？另外咱的癖好，愛抽煙好嗜酒，如今也未因退休而被迫改變這些習(xí)慣，還有什么遺憾可言呢？表面看您活得蠻滋潤，可這是生活的全部嗎?尤其沉溺于煙酒者無異于花錢買罪受，又何苦呢。除了吃喝拉撒睡，除了事業(yè)，伴隨人生的還有諸多“樂趣”，倘在某一處玩出彩來同樣能活得瀟灑，這才是幸福的內(nèi)涵。主持人：這讓我想起了在報(bào)紙上看過的一個(gè)很有代表性的案例，有一位姓李的叔叔，退休后自學(xué)電腦，現(xiàn)在已經(jīng)為所居住的街道編寫了好幾個(gè)方便戶籍錄入的程序，大大提高了工作人員的辦事效率。78歲的李叔叔編寫的這套程序，簡單又方便，據(jù)說打開頁面之后，不用輸入關(guān)鍵詞，直接按回車查詢，就能跳出整個(gè)轄區(qū)4265戶居民的所有信息。如果想查一些細(xì)節(jié)，只需要選擇相關(guān)的選項(xiàng)就可以了，比如要找某一位居民，你可以輸入身份證查詢，也可以輸入姓名查詢，然后按查詢鍵，這個(gè)人的信息就跳了出來。只要是人口系統(tǒng)里有的，基本上1分鐘內(nèi)就可出結(jié)果。編寫這套程序?qū)τ趯I(yè)IT人士來說，并不復(fù)雜。但專業(yè)IT公司一般不愿意開發(fā)這些小程序，即使愿意做，也收費(fèi)不菲。李叔叔的這套系統(tǒng)成了居委會工作人員的好幫手。比如，之前進(jìn)行的人大改選，需要居住地人口統(tǒng)計(jì)，如果說原來要這個(gè)數(shù)據(jù)，居委會所有人員都得加班加點(diǎn)統(tǒng)計(jì)，也要一個(gè)星期才能完成，現(xiàn)在幾乎一個(gè)下午就可以搞定了。最關(guān)鍵的是不懂計(jì)算機(jī)的人也是一教就會，而且能夠進(jìn)行操作。而當(dāng)媒體采訪李叔叔的時(shí)候，他卻說道，“我寫程序，其實(shí)不為別的，主要為了防老年癡呆?！闭f完，李叔叔樂呵呵地笑了起來，因?yàn)榫幊绦蛴腥c(diǎn)非常重要，首先是記憶力，其次是判斷力，再次是邏輯思維能力，這些都是可以鍛煉大腦的。林雪：人的生命是有限和短暫的。夕陽時(shí)光，每個(gè)老人都有要選擇怎樣生活的權(quán)力。但是，每當(dāng)我看到部分老人淪為“生病族”、“保姆族”、“電視族”或“麻將族”的時(shí)候，心中總有種酸楚和悲傷之感。我想，他們可不可以好好設(shè)計(jì)一下退休生活，來努力提高生活質(zhì)量，從而活出健康、活出自我、活出多彩、活出瀟灑呢?我認(rèn)為完全可以。關(guān)鍵是自我設(shè)計(jì)好退休生活，從而更好地享受現(xiàn)代，月服務(wù)社會，使人生更加充實(shí)和完美。李叔叔的故事讓我想起了一段對話，有人問，我現(xiàn)在38歲了，想去考一門資格考試，但是考慮到自己也不年輕了，家中還有老人和孩子要照顧，而且自己目前的工作其實(shí)也還不錯(cuò)，所以很是猶豫。這個(gè)時(shí)候有人就回復(fù)他說，遲做總比不做好，學(xué)無止境，在求學(xué)的道路上是不拘于年齡和環(huán)境的。只要想學(xué)，再晚的開始也不算晚。主持人：如果有的聽眾朋友覺得，學(xué)電腦、編程對我們來說太難了，別急，我們再來看另外一個(gè)案例故事。陸叔叔退休后，迷上了收集雨花石。這些雨花石都是老人從采石場撿回來的，其中也有一些花紋形似龍形的雨花石。陸叔叔退休后，閑暇時(shí)間變多了，就想著找點(diǎn)樂子。機(jī)緣巧合之下，接觸到了雨花石，一下子就喜歡上了。還喜歡出去找些奇石。陸叔叔經(jīng)常坐40分鐘的公交車，去采石場撿石頭，每次在采石場都要待兩三個(gè)小時(shí)。陸叔叔還說，收集石頭其實(shí)不是最有意義的，更好玩的是給石頭賦予內(nèi)涵。這就要求自己一定要細(xì)心的觀察和想象。陸叔叔說，“我通常是看紋路，看石質(zhì)，看顏色，然后再根據(jù)人物、山水、動物等來分類?！卑滋炜?，晚上也看，有時(shí)候，還要拿出手電筒照著看。不同的時(shí)間段，觀察到的東西是不同的，想象空間也不同。陸叔叔認(rèn)為，經(jīng)過想象力賦予石頭不同的意義和文化內(nèi)涵，原本普通的石頭便產(chǎn)生了價(jià)值。從退休至今，7年過去了，陸叔叔家里已收集了四百來塊石頭。這些石頭，都被仔細(xì)清洗，小心包裹，細(xì)心收藏。經(jīng)常拿出雨花石來把玩，思索已經(jīng)成為他閑暇時(shí)的一種習(xí)慣了。陸叔叔還說，“我希望能根據(jù)石頭的紋路生出些新奇的想法，也是動腦的一種方式?！绷盅汉芏嗳硕加X得那種轟轟烈烈的人生才是有意義的，但是其實(shí)能夠經(jīng)營好自己的人生本身就充滿了積極向上的意義。其實(shí)類似的例子還有很多，就在我們身邊也有大批把自己的日子過得特別豐富的老人。我們都說，健康是晚年生活最重要、最需要關(guān)注的問題。那么健康之外，老人們也應(yīng)活出個(gè)自我來。有些老人似乎生來專門為子女活著。不僅要管子女成長、上學(xué)、就業(yè)、婚事、住房，還要為其看孩子、做飯、洗衣，當(dāng)“保姆”。這種老人一輩子“負(fù)重拉車”，實(shí)在太辛苦、太勞累了。在當(dāng)代應(yīng)該享受到的幸福、快樂，而沒有享受到，太虧了自己。這種老人，應(yīng)該與世俗觀念決裂，懂得“兒女自有兒女的福”的道理，讓子女自己自立生活，從而好好設(shè)計(jì)一下自己的退休生活。主持人：任何時(shí)候，作為個(gè)人我們都應(yīng)當(dāng)審時(shí)度勢，量力而行。人的衰老是自然規(guī)律，老人不比年輕人精力旺盛，要謹(jǐn)慎行事，不應(yīng)當(dāng)自行煩惱，不做自己力不能及的事。只有增進(jìn)心理健康，保持良好的生活狀態(tài)，實(shí)事求是的做自己想做的事，晚年生活就會變得豐富多彩。林雪：找到自我之后，就應(yīng)活出個(gè)多彩來。世界是豐富多彩的，生活也本來是豐富多彩的。但是，由于種種歷史和個(gè)人的原因，使有些老人愛好單一，從崗位退下來，往往玩都不會玩，加上自我封閉，使晚年生活難免陷入單調(diào)、乏味之中。其實(shí)，興趣和愛好不是天生的，是可以選擇和培養(yǎng)的?？刹豢梢允雇诵萆疃嗖势饋砟?如讀書、看報(bào);琴、棋、書、畫；寫文、賦詩;集郵、收藏;釣魚、旅游；交友、上網(wǎng);著書、立說;養(yǎng)花、魚、蟲、鳥;服務(wù)社會……總之，使退休生活每天都高高興興，有滋有味。主持人：退休生活是晚年新生活的開始。夕陽時(shí)光，應(yīng)由自己支配，有些兒時(shí)的夢想是可以老來圓的，俗話說“大器晚成”嘛。還有“老驥伏櫪，志在千里”，活得“老來俏”，我