體育保健學作業(yè)及答案

體育保健學第-1-頁共6頁1[]）參考答案：錯誤2[]如果在比賽前發(fā)現(xiàn)某運動員有生理性心臟雜音，平時他在運動訓練時無不適反應，心血管功能）參考答案：正確3[]）參考答案：正確4[]參考答案：正確5[]參考答案：錯誤6[]參考答案：正確7[]腦組織中無能量儲備，主要靠供給能量。參考答案：糖8[]）參考答案：錯誤9[]）參考答案：錯誤10[]）參考答案：錯誤[]女運動員在月經(jīng)期可有以下四種表現(xiàn)：參考答案：正常型，病理型，抑制型，興奮型12[]4）參考答案：正確1[]適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有（）：冷敷法B：熱敷法C：石蠟療法：紅外線療法參考答案：A2[]包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處應選擇（）：環(huán)形包扎法B：螺旋形包扎法C：轉(zhuǎn)折形包扎法：8字形包扎法參考答案：D3[]運動性腹痛的特點是（）：運動前疼痛B：運動中疼痛C：運動后疼痛：停止運動后疼痛加重參考答案：B4[]骨折和脫位相鑒別的一個主要特征是（）：疼痛B：功能障礙-1-體育保健學第-2-頁共6頁C：畸形：骨擦音參考答案：D5[]胸外心臟按壓的頻率為每分鐘（）次：50-60B：60-80C：70-90：90-110參考答案：B6：[填空題]在指量法取穴時，拇指的橫度為寸，食指與中指二指合寬寸，四指并攏總寬度為寸。參考答案：1,1.5;37[]興奮劑的分類大致有以下幾種：參考答案：1.第一類刺激劑（可卡因、咖啡因、麻黃堿、嗎啡）2.第二類麻醉鎮(zhèn)痛劑3.第三類合成類固醇4.第四類利尿劑5.第五類激素6.第六類血液制品（EPO促紅細胞生成素、8[]室內(nèi)運動建筑的適宜溫度一般應控制在：5℃左右。B：10℃C：21℃：31℃參考答案：A9[]運動性血尿的特點是：訓練或比賽后驟然發(fā)生血尿B：無明顯先兆。C：血尿程度與運動程度有關(guān)：血尿程度與運動負荷無關(guān)參考答案：A10[]成年女子的肌肉占體重的，心臟重量較男子少，女子心臟容積，心率比男子快，血壓低于男子約。參考答案：35%，10%~15%，455~500毫升，2~3次/分，10%。1：[]對于月經(jīng)初潮不久的女子運動員月經(jīng)期參加體育比賽，可采用人工月經(jīng)周期”來調(diào)整月經(jīng)期，）參考答案：錯誤2[]當溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。()參考答案：正確3[]發(fā)生日射病時，不但大腦組織的溫度可高達40―42）參考答案：錯誤-2-體育保健學第-3-頁共6頁4[]）參考答案：正確5[]運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽后突然發(fā)現(xiàn)，運動性血尿發(fā)生后多數(shù)運動員有乏力，食欲下降、頭痛等現(xiàn)象。()參考答案：錯誤6[]在一般情況下，有引發(fā)機體興奮的作用的按摩是（：緩慢的按摩B：時間長的按摩C：頻率快的按摩參考答案：C7[]健康成人每千克體重平均約有75ml血液，當出人體血量超過全身總血量的時即可危及生命。參考答案：308：[]傷員腦震蕩清醒后對往事不能回憶，但對受傷經(jīng)過能清楚記憶，這種現(xiàn)象稱為“逆行性健忘，且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等。()參考答案：錯誤9[]若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為4：1）參考答案：正確10[]老年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點為：，大腦重量和腦皮層表面積減少，腦血流量減少。參考答案：腦神經(jīng)細胞減少20~45%，10%，17%。[]）參考答案：錯誤12[]）參考答案：正確1[]1、大腿肌肌肉拉傷的原因是()。：疲勞B：肌力不平衡C：準備活動不合理：柔韌性不足參考答案：ABCD2[]）參考答案：錯誤3[]）參考答案：正確4[]在運動損傷中并發(fā)休克的主要原因有和。參考答案：大量出血、劇烈疼痛5[]在開放性軟組織損傷的處理中，對傷口深、長且污染嚴重者，應注射__________________。參考答案：破傷風抗毒血清（T??）6[]下列能源物質(zhì)中，作為人體運動主要能源物質(zhì)的是（）-3-體育保健學第-4-頁共6頁：蛋白質(zhì)B：脂肪C：糖：ATP參考答案：C7[]出血量達到全身血量的：20%可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。B：30%C：40%：50%參考答案：B8[]）參考答案：正確9[]）參考答案：錯誤1[]發(fā)生日射病時，正確的處理措施是()。：用冷水或酒精抹身，迅速全身降溫。B：在四肢做向心重推摩C：應大量服用清涼飲料：頭部用冰袋或冷水濕敷參考答案：D2[]股四頭肌挫傷后，其限制活動期的處理原則和處理方法如何？參考答案：股四頭肌損傷后，其限制活動期的處理原則是：制動、止血、防腫、陣痛和減輕炎癥。3[]根據(jù)中小、學生的運動系統(tǒng)特點，在體育鍛煉時應注意些什么？參考答案：答：根據(jù)中小學生運動系統(tǒng)的特點，在體育鍛煉時應注意：（1）（2）面鍛煉。（3）（4）（5）站、立、跑、跳時姿勢要正確，運動負荷不應超過身體負擔的能力。不宜在堅硬的場地上反復進行跑跳練習，也不要過多的在高處向低處跳下的練習。一宜長過早得從事力量練習。力量練習負荷不宜過大，次數(shù)不宜過長。宜進行柔韌性練習，應注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。4[]下列按摩的注意事項不正確的是()。：按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚B：按摩者的體位應便于用力，被按摩者的肌肉應充分放松C：按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力：要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束參考答案：C5[]距腓前韌帶損傷可占踝關(guān)節(jié)扭飭的80％,原因是()。：足外踝比內(nèi)踝長B：內(nèi)側(cè)三角韌帶比外側(cè)三角韌帶強C：內(nèi)翻肌力比外翻肌力大：距骨前窄后寬，容易造成內(nèi)翻扭傷參考答案：ABC6[]關(guān)于疲勞性骨膜炎的描述正確的是()。-4-體育保健學第-5-頁共6頁：X光片檢查晚期可有骨質(zhì)疏松、骨紋理紊亂等B：經(jīng)3—4周后癥狀可自行消失C：經(jīng)常疼痛者，應彈力繃帶包扎，抬高患肢休息：發(fā)病早期，適當減少局部負荷參考答案：ACD7[]關(guān)于腱鞘炎的描述正確的是()。：腱鞘炎就是由于某種外因刺激肌腱在鞘內(nèi)長期反復地摩擦，引起的一種創(chuàng)傷性炎癥B：肌肉反復收縮，使肌腱在腱鞘內(nèi)長時間的過度摩擦、擠壓，而引起腱鞘出現(xiàn)創(chuàng)傷性炎癥病變，此炎癥是局部過勞造成的C：腱鞘水腫、變性、增厚，甚至軟骨變性：腱鞘受到致病菌的破壞參考答案：ABC8[]運動療法的自身特點包括（）：運動療法是一種主動方法B：運動療法是一種全身療法C：運動療法是一種功能恢復療法：運動療法是一種自然方法參考答案：ABCD9[]運動性腹痛的特點是：運動前疼痛。B：運動中疼痛C：運動后疼痛：停止運動后疼痛加重參考答案：B10：[單選題]患者在運動中或運動后出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，動作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于過度緊張。：單純虛脫型B：暈厥型C：腦血管痙攣型：急性胃腸道綜合征參考答案：C1[]適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有。：冷敷法B：熱敷法C：石蠟療法：紅外線療法參考答案：A2[]肌肉拉傷時，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是（：傷處明顯凹陷B：傷處輕度凹陷C：球狀畸形：雙駝峰畸形參考答案：D3[]運動場館修建的衛(wèi)生要求的內(nèi)容不包括以下哪項？：綠化B：采光C：照明：坐落方向參考答案：A4[]（）不是引起過度緊張的原因：患病B：飯后參加運動C：訓練水平低：參賽經(jīng)驗少參考答案：B5[]運動性疾病指的是由于（）造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。：體育運動安排不當B：營養(yǎng)不良C：發(fā)育不良：運動器官異常參考答案：A-5-體育保健學第-6-頁共6頁6[]當運動員．心律出現(xiàn)節(jié)律不齊，而且不消失或反而增多時，多數(shù)是功能不良的反應，應立刻停止運動，并采用心電圖等方法查明原因，以防過度疲勞或疾病的發(fā)生。參考答案：正確7[]晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求：運動量不宜過大，一般以身體發(fā)熱，微有出汗即止；時間以控制在30―60min為宜。參考答案：錯誤8[]運動性尿蛋白主要是由大運動量訓練所引起的，持續(xù)時間短，且和訓練特別是大強度的訓練有密切的關(guān)系。訓練一旦停止，尿蛋白即消失。參考答案：正確9[]常用于肢體粗細相差不大部位的繃帶包扎法應為（：環(huán)形包扎B：螺旋形包扎C：8字形包扎：反折形包扎參考答案：B10[]試述比賽當日賽前一餐營養(yǎng)膳食的要求。參考答案：答案：（1）食物量不要大，要求體積小，重量輕。（2）食物要易于消化和吸收，不含粗纖維多和易產(chǎn)氣食物。（3）能源物質(zhì)比例一般要求高糖、低脂、低蛋白質(zhì)。（4）低鹽（5）賽前服用維生素C（賽前30-40min（6）賽前補糖（賽前2h（7）膳食采用平時已習慣的和喜愛的食物。（8）賽前一餐應在比賽開始的2.5h以前完成。（9）賽前一餐不宜服用咖啡或濃茶，以免引起賽中利尿作用。[]試述口對口人工呼吸的具體操作方法。參考答案：答案：（1）先判斷病人是否有無呼吸，搶救者用臉貼近病人的口鼻感受有無氣息進出，同時眼睛側(cè)視病人胸部，觀察其有無呼吸，若無呼吸立即進行口隊口人工呼吸。（2）使病人仰臥松開衣領(lǐng)