高血壓病人的健康教育【完整版】PPT

高血壓病人的健康教育優(yōu)選高血壓病人的健康教育健康教育的目的：使病人了解到高血壓的相關(guān)知識，增強自我保健意識，提高配合治療的目的。并且能夠做到合理膳食、適量運動及其他健康生活方式，以達到降低血壓及減少高血壓危險因素的目的。健康教育的內(nèi)容高血壓的概念高血壓的危害高血壓的癥狀高血壓的危險因素高血壓控制的措施概念高血壓是指體循環(huán)動脈壓升高為主的臨床綜合征。當(dāng)收縮壓超過140mmHg、舒張壓超過90mmHg時，即為高血壓。危害高血壓是一種嚴(yán)重影響健康的疾病，最常引起心、腦、腎、大動脈和視網(wǎng)膜大動脈的損害，導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的產(chǎn)生。文獻報道腦卒中患者80%以上有高血壓病，而高血壓病人中發(fā)生冠心病和心肌梗死為正常血壓者的3-5倍。人們把高血壓稱為“不聲不響的殺人兇手”。癥狀大多數(shù)高血壓患者初起并沒有癥狀，或僅在偶爾測量血壓時發(fā)現(xiàn)血壓升高，一般高血壓常見癥狀有頭暈、頭脹痛、失眠、健忘、多夢、耳鳴、易激動、心悸等。當(dāng)高血壓患者有夜尿增多時，則提示病情已發(fā)展到一定程度，腎功能開始有改變了。危險因素（1）有高血壓家族史；（2)食鹽超過10克每日者；（3）超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者；（4）吸煙20支/日以上且超過一年者；（5）經(jīng)常飲高度白酒100克/日以上者；（6）經(jīng)常接觸高危環(huán)境、情緒不穩(wěn)定著；（7）連續(xù)口服避孕藥一年以上者。飲食指導(dǎo)嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入：對輕度高血壓或者有高血壓家族史者，每日供給食鹽以3~5g為宜，中度高血壓者，每日1-2g食鹽，嚴(yán)重高血壓者，供應(yīng)予無鹽膳食多吃含鉀、鈣、鎂豐富的食物(香蕉，獼猴桃，橘子，雞蛋，牛奶，瘦肉，紫菜，黃豆）多吃蔬菜和水果，以補充總夠的維生素C節(jié)制飲食，定時定量進食，不過饑過飽，不暴飲暴食，不挑食偏食，清淡飲食；禁忌濃茶、咖啡、禁忌煙酒多吃能保護血管和降壓降脂的食物：降壓食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、綠豆等飲食要求：宜少量多餐，每天4-5餐為宜，避免過飽。

運動指導(dǎo)適量有氧運動進行有規(guī)律的體育鍛煉。每周至少鍛煉3-5次，每次30分鐘左右。也可短時、多次運動，每次運動持續(xù)時間10分鐘，運動效果具有時間累加，可選擇散步、快步行走、慢跑、太極拳?？刂企w重體重控制在理想范圍內(nèi)，理想體重（KG）=身高（CM）-105對于超重或肥胖者，可通過控制飲食和運動來減肥。可制定計劃如每周減1kg.戒煙禁酒煙酒都是高血壓的危險因素，因此戒煙禁酒使是非必要的。對于煙癮特別大者可逐量減少，如每兩周減一包煙。保持心理平衡得了高血壓要重視，但不要過度緊張平時要保持樂觀的心情，知足常樂注意緩解精神壓力和緊張情緒藥物的指導(dǎo)利尿劑（氫氯噻嗪）；鈣離子拮抗劑CCB（硝苯地平、苯磺酸氨氯地平、非洛地平）；ACEI(卡托普利）；ARB（沙坦類)；β阻滯劑（美托洛爾、阿替洛爾）

高血壓病人的健康教育及護理簡介高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓的定義welcometousethesePowerPointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓≧140mmHg(18.6kPa)，舒張壓≧90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。

概述簡介病因及發(fā)病機制分級癥狀健康教育及護理對策

概述

高血壓病癥病程長，病情進展程度不一，大部分是良性緩慢過程，但對心腦腎是一個很重要的治病因素。因此，被稱人類健康的“無形殺手”。近年來隨著人們生活水平的提高，高血壓患病率呈上升趨勢。有資料顯示，高血壓患者的健康知識水平普遍較低，自我管理和控制意識缺乏。健康教育可以改變患者對高血壓病的認識，可以延緩病情的進展。病因一.遺傳因素：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。二環(huán)境因素：飲食、精神應(yīng)激、環(huán)境與職業(yè)三.其他1.體重：肥胖者發(fā)病率高。2.避孕藥3.睡眠呼吸暫停低通氣綜合征4.年齡：發(fā)病率著隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。5.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高。食鹽<2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓;食鹽3-4g/日，高血壓發(fā)病3%，食鹽4-15g/日，發(fā)病率33.15%，食鹽>20g/日發(fā)病率30%。發(fā)病機制1.交感神經(jīng)系統(tǒng)活性亢進2.腎性水鈉潴留3.腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)激活4.細胞膜離子轉(zhuǎn)運異常5.胰島素抵抗分類一.從醫(yī)學(xué)上來說,高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。高血壓是常見的心血管疾病，以體循環(huán)動脈血壓持續(xù)性增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。繼發(fā)性高血壓是繼發(fā)于腎、內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的高血壓，多為暫時的，在原發(fā)的疾病治療好了以后，高血壓就會慢慢消失二.從營養(yǎng)學(xué)的角度高血壓基本分三種：1一種是血粘稠引起的高血壓。表現(xiàn)為壓差較小。2一種是缺乏營養(yǎng)引起的。表現(xiàn)為血管扭曲、血液循環(huán)不暢、壓差不穩(wěn)定。3一種是血虛（腎虛、供血不足）引起的高血壓。表現(xiàn)為壓差較大、必須補血。臨床分級臨床分類：原發(fā)性和繼發(fā)性癥狀頭痛：部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。眩暈：女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。耳鳴：雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長眩暈心悸氣短：高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

1制定健康宣教計劃針對個體制定健康教育計劃。提高患者對疾病的認識，讓患者感覺到溫馨及安全，積極的對患者進行有效的健康教育，提高臨床治療效果。護士要將治療、護理、預(yù)防視為一個整體，準(zhǔn)確的捕捉患者的需求，尋找相應(yīng)對策，開展健康教育。健康教育2心理教育

有研究表明高血壓患者焦慮抑郁的患病率顯著高于正常人，高血壓的病程和嚴(yán)重程度也與焦慮抑郁相關(guān)，所以應(yīng)給予患者及家屬及時的心理疏導(dǎo)，向其講明高血壓是可以控制的，減輕患者及其家屬的思想顧忌

3飲食指導(dǎo)飲食宜低鹽、低脂。食鹽的攝入量與高血壓發(fā)病率成正比，過多攝入食鹽，是高血壓病的一個危險因素，因此成人食鹽量每天不超過六克，勿暴飲暴食，指導(dǎo)患者少吃或避免飽和脂肪酸多的動物脂肪，如：動物內(nèi)臟，脂肪，腦髓，貝類等，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，如：牛奶，魚類，瘦肉等。多吃粗糧，雜糧及蔬菜水果，食用含鉀，鈣豐富的食物，如：西紅柿，橘子，蝦類等。

4用藥指導(dǎo)長期口服抗高血壓藥物是治療高血壓的主要方法，對控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生起重要作用。指導(dǎo)患者懂得降壓藥物是治療的基礎(chǔ)。告知所用藥物的名稱，劑量，作用原理及不良反應(yīng)。必須按醫(yī)囑服藥，提醒患者及家屬，謹(jǐn)慎服藥過程中可能發(fā)生的急性低血壓反應(yīng)，避免突然改變體位，如有暈厥，惡心，嘔吐，乏力，應(yīng)讓患者立即平臥，頭低足高位，促進靜脈回流，增加腦部供血。

5運動指導(dǎo)體力活動是獨立的降