撫摸胎教的方法

撫摸胎教的方法撫摸胎教通常安排在妊娠20周后，與胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間吻合，并注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。孕婦先排空小便，仰臥在床上，全身放松，雙手輕放在胎兒頭上，也可將上身墊高，采取半仰臥姿勢，不論采取什么姿勢自己一定要感到很舒適。孕婦可先輕輕呼喚胎兒的名字，并將雙于手指放在腹部，從上到下、從左到右輕輕觸摸胎兒。也可用一手指輕按一下腹部后馬上抬起，胎兒能馬上做出反應(yīng)。胎兒的反應(yīng)速度也有快有慢。在撫摸胎兒時(shí)，隨時(shí)要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對撫摸刺激不高興，就有可能用力掙扎或者蹬腿，這時(shí)應(yīng)馬上停止撫摸。若胎兒受到撫摸后，過一會就輕輕蠕動(dòng)作也反應(yīng)，這種情況可以繼續(xù)撫摸，一有持續(xù)幾分鐘再停止，或改用語言、音樂的方法。撫摸胎兒的時(shí)間，以5-10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時(shí)進(jìn)行，如傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)。做丈夫的也可以協(xié)助妻子來完成。正常情況下，懷孕2個(gè)月開始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小，準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動(dòng)幅度會越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實(shí)施，下面介紹幾種撫摸胎教的方法。方法1：來回?fù)崦▽?shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。注意事?xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長。方法2：觸壓拍打法實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時(shí)，胎寶寶不會做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，一定要堅(jiān)持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。方法3：推動(dòng)散步法實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。方法4：親子游戲法實(shí)施月份：懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲。具體做法：每次游戲時(shí)，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇颍?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn)，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。注意事項(xiàng)：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。撫摸胎教的注意事項(xiàng)1、懷孕晚期，臨近產(chǎn)期不宜進(jìn)行觸摸動(dòng)作。如果孕婦在懷孕中后期經(jīng)常有一陣陣腹壁變硬，可能是不規(guī)則了宮收縮，就不能用撫摸胎教，以免引起早產(chǎn)。2、孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。3、撫摸胎兒時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安撫。4、撫摸從胎兒頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。每晚臨睡前進(jìn)行，撫摸可與數(shù)胎動(dòng)及語言胎教進(jìn)行結(jié)合，這樣既落實(shí)了圍產(chǎn)期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。5、每次撫摸以5-10分鐘為宜。6、孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崦?，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。什么是語言胎教孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸人最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。語言胎教的方法朗誦抒情法和對話胎教法兩種。語言胎教的作用孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。動(dòng)物的腦從內(nèi)側(cè)往外分為古皮質(zhì)，舊皮質(zhì)，新皮質(zhì)三部分。古皮質(zhì)起著爬蟲類腦的作用，舊皮質(zhì)起著哺乳類腦的作用，唯有人類有別于其他動(dòng)物的新皮質(zhì)特別發(fā)達(dá)，新皮質(zhì)是用來學(xué)習(xí)知識和進(jìn)行精神活動(dòng)的，一生（包括胎兒期）可儲存在1000萬億個(gè)信息單位。醫(yī)學(xué)研究表明：父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進(jìn)其出生以后的語言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的“電腦”，胎兒會感到空虛的。相關(guān)文章>>·聽專家談胎教不神秘的“真相”·送你一份語言胎教手冊朗誦抒情法在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時(shí)，朗讀詩或詞以抒發(fā)感情，也是一種很好的胎教音樂形式。1、朗誦抒情法的作用據(jù)專家介紹，胎兒在母親肚子里長到4個(gè)月大時(shí)就有了聽力，長到6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時(shí)進(jìn)行胎教，確實(shí)能刺激胎兒的聽覺器官成長，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。2、如何進(jìn)行朗誦抒情法許多孕婦進(jìn)行朗誦抒情法胎教時(shí)，卻是直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，讓胎兒自己聽音樂。這是不正確的。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。現(xiàn)代的胎教音樂也正是朝著這個(gè)方向發(fā)展。在一套胎教音樂當(dāng)中，器樂、歌曲與朗讀三者前后呼應(yīng)，優(yōu)美流暢，娓娓動(dòng)聽，達(dá)到有條不紊的和諧統(tǒng)一，具有很好的抒發(fā)感情作用，能給孕婦與胎兒帶來美的享受。適宜孕婦采用的音樂胎教方法還有許多，每一位孕婦可以根據(jù)自我的具體情況而采取相應(yīng)的胎教音樂方法。寶寶幾歲可以閱讀?最新的研究顯示，胎兒在七八個(gè)月大的時(shí)候，胎腦就可以捕捉到外界的信息，所以胎兒是有記憶的，如果準(zhǔn)媽媽定時(shí)念故事給腹中的寶寶聽，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺，孕婦若一直反復(fù)念同一則故事給胎兒聽，會令其神經(jīng)系統(tǒng)變得對語言更加敏銳。對話胎教法1、對話胎教實(shí)施月份：懷孕第8個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時(shí)機(jī)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃?，一旦捕捉到外界的訊息，就會通過神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。2、對話胎教練習(xí)方式：選一則你認(rèn)為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來，例如：太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服，等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內(nèi)容，選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天的“說故事時(shí)間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說故事的機(jī)會與胎兒溝通、互動(dòng)。3、注意事項(xiàng)：（1）為了讓母親的感覺與思考能和胎兒達(dá)到最充分的交流，最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。（2）在念故事前，最好先將故事的內(nèi)容在腦海中形成影像，以便比較生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒（3）如果沒有太多的時(shí)間，只能匆匆地念故事給胎兒聽，至少也要選擇一頁圖畫仔細(xì)地告訴胎兒，盡量將書畫上的內(nèi)容“視覺化”地傳達(dá)給胎兒。“視覺化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行視覺化的行為，會逐漸增強(qiáng)將訊息傳達(dá)給胎兒的能力。（4）在選擇胎教書籍時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會喜歡哪些書籍，盡量廣泛閱讀各類書籍。什么是音樂胎教音樂胎教是指通過音樂對母體和內(nèi)胎兒共同施教的過程。此種胎教法已為許多國家運(yùn)用，如澳大利亞堪培拉的產(chǎn)科大夫曾讓35名孕婦，每天按時(shí)來醫(yī)院欣賞音樂，胎兒生后，個(gè)個(gè)體格健壯。10年后有27名兒童獲音樂獎(jiǎng)，4名兒童舞蹈演員，其他人成績均為良好，無一人有不良行為。音樂胎教在我國興起不久。音樂胎教的作用1、藝術(shù)作用音樂除了藝術(shù)上的價(jià)值之外，還有各種生理的、心理的效應(yīng)。心理學(xué)家認(rèn)為，音樂能滲入人們的心靈，激起人們無意識超境界的幻覺，并能喚起平時(shí)被抑制了的記憶。胎教音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而改善不良情緒，產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時(shí)，優(yōu)美動(dòng)聽的胎教音樂能夠給躁動(dòng)于腹中的胎兒留下深刻的印象，使他朦朧地意識到，世界是多么和諧，多么美好。2、生理作用在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細(xì)胞的興奮，改變下丘腦遞質(zhì)的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態(tài)，促進(jìn)腹中的胎兒健康成長。相關(guān)文章>>音樂胎教應(yīng)該要小心3大誤區(qū)準(zhǔn)媽媽多幻想，寶寶長得美胎教音樂的選擇胎教音樂要具有科學(xué)性、知識性和藝術(shù)性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點(diǎn)，也不要刻板的灌輸正規(guī)理論，要在寓教于樂的環(huán)境中達(dá)到胎教的目的。（1）選擇讓心情愉快的音樂媽媽的心跳聲確實(shí)是寶寶安全感的來源之一。因此，國外有研究人員做過實(shí)驗(yàn)，將一個(gè)哭鬧的寶寶放到媽媽的心房處，讓他們靜聽媽媽的心跳聲，寶寶確實(shí)很快就能安靜下來。所以說，媽媽的心跳聲對寶寶來說確實(shí)是有益處的。而一般來說，生活在羊水中的胎兒大約長到6個(gè)月的時(shí)候，就可以清晰地聽見母親體內(nèi)的血液循環(huán)、心臟跳動(dòng)等聲音，也能感知來自于外界的各種聲音，還會對聲音的強(qiáng)弱、音調(diào)的高低產(chǎn)生不同的反應(yīng)。既然寶寶在媽媽腹中就能聽到“原版”的心跳聲，那又何必再讓他們聽外來的、翻版的聲音呢?至于胎教音樂的選擇，其實(shí)有一個(gè)很簡單的方法，就是選擇那些讓自己聽了覺得心情愉快的音樂。道理很簡單，因?yàn)槟阁w是胎兒賴以生存的環(huán)境，音樂如果能為媽媽營造一個(gè)好的心境，那么這種愉快的情緒就可以傳遞給胎兒，從而給胎兒的生長發(fā)育帶來正面的影響。（2）高分貝的噪聲有損于胎兒有研究表明，母腹內(nèi)的胎兒成長到一定階段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活動(dòng)，還具有一定的視、聽、味、觸等感覺能力，在子宮內(nèi)可聽到媽媽的心跳、呼吸和說話的聲音。26周左右的胎兒可對外界傳入的聲音產(chǎn)生反應(yīng)，到第36周時(shí)，胎兒的聽力已經(jīng)接近成人。美國一所大學(xué)的科學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，外界聲音的基本音節(jié)不僅能全部傳入子宮，胎兒還可聽到3米外人們的講話聲、開門聲和小車通過的聲音。由于子宮的阻擋，加上中耳內(nèi)充滿液體，胎兒所感受到的聲音要比外界低25～30分貝。專家指出，盡管傳入的聲音分貝比外界減少，但外界過大的噪聲侵入，會對胎兒的睡眠—覺醒周期產(chǎn)生干擾，如連續(xù)10分鐘過大的噪聲則會使胎兒的平均動(dòng)脈壓及其心血管參數(shù)發(fā)生變化，使健康受到損害。更為嚴(yán)重的是，高分貝的噪聲可損害胎兒的聽覺器官，尤其是音頻高達(dá)4000～5000赫茲的胎教音樂對胎兒無疑是惡性刺激。因此，對胎兒進(jìn)行音樂胎教時(shí)傳聲器或耳機(jī)最好離肚皮2厘米左右;音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，不要超過85分貝。此外，胎教不一定是讓胎兒直接聽音樂，孕婦可以自己經(jīng)常聽一些圓舞曲、生命交響曲等輕柔、優(yōu)美、舒緩的音樂。音樂胎教的方法音樂胎教的方法有很多，其中主要有母唱胎聽法;父教胎唱;器物灌輸法等。下面將一一詳細(xì)介紹。1、母唱胎聽法：孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益于自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒。在哼唱時(shí)要凝神于腹內(nèi)的胎兒，其目的是唱給胎兒聽，使自己在抒發(fā)情感與內(nèi)心寄托的同時(shí)，讓胎兒能享受到美妙的音樂。這是不可忽視的一種良好的音樂胎教方式，適宜于每一個(gè)孕婦采用。（1）母唱胎聽法的作用：美國產(chǎn)前心理學(xué)會專家認(rèn)為，孕期母親經(jīng)常唱歌，對胎兒相當(dāng)于一種“產(chǎn)前免疫”，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助于胎兒體格生長，也有益于智力發(fā)育。（2）如何進(jìn)行母唱胎聽法：傳統(tǒng)的音樂胎教要求準(zhǔn)媽媽在放松的狀態(tài)下，聆聽和感受多由古典音樂帶來的恬靜、安寧。這種胎教方式雖然讓準(zhǔn)媽媽在較長時(shí)間內(nèi)保持愉悅的心情，并促進(jìn)胎兒發(fā)育，但是胎寶寶只能單純地感受音樂，得不到來自音樂的信息，胎教效果有時(shí)并不理想。另外，音樂播放設(shè)備的質(zhì)量、音響效果如果不好，還會嚴(yán)重影響胎兒的健康。于是，俄羅斯的專家鼓勵(lì)和倡導(dǎo)其國家的準(zhǔn)媽媽改變傳統(tǒng)音樂胎教形式，自己唱歌給寶寶聽。這樣可以把與胎兒交談同音樂胎教的長處結(jié)合起來，寓教于唱地與胎兒溝通，促使其發(fā)育過程中產(chǎn)生積極的心理變化。最常見也最方便的辦法就是聽CD唱。孕媽媽可從懷孕4個(gè)月起，每天聆聽有利于孕育胎寶寶的古今中外的音樂。要特別注意多聽一些舒緩的古典音樂，這是因?yàn)楣诺湟魳返墓?jié)奏與母親每分鐘72次左右的心跳音相近，而胎兒對母親的心跳音最有安全、親密感?；蛘呖梢月爧寢尦?，聽CD唱固然是一種方便快捷的好辦法，但如果媽媽的歌藝還不錯(cuò)的話，不妨由媽媽擔(dān)起寶寶音樂啟蒙老師的重任。媽媽每天可以給寶寶哼唱幾首歌曲，要輕輕哼唱。唱給寶寶聽時(shí)，媽媽應(yīng)該心情舒暢，富于感情，就像對著尚未謀面的可愛的寶寶，傾訴一番母愛柔情，從而達(dá)到愛子心音的諧振。相信寶寶在媽媽肚子里也會感覺"世界多美好"。有樂譜識別基礎(chǔ)的媽媽也可以想象自己腹中的小寶寶會唱歌，從音符開始，教一些簡單的樂譜給寶寶，通過反復(fù)教唱，使胎兒產(chǎn)生記憶印跡。2、父教胎唱很多人都認(rèn)為胎教只是母親與胎兒之間的胎教，在懷孕期間很多的父母都只注重于媽媽音樂胎教的胎教活動(dòng)，而忽略了父親在孕育寶寶期間其實(shí)也可以通過音樂與寶寶進(jìn)行“親密”接觸，培養(yǎng)感情的，者就是科學(xué)上說的父教胎聽。（1）父教胎唱，當(dāng)父親選好了一支曲子后，自己唱一句，隨即凝思胎兒在自己的腹內(nèi)學(xué)唱。盡管胎兒不具備歌唱的能力，只是通過充分發(fā)揮父親的想像力，利用“感通”途徑，使胎兒得以早期教育。本方法由于更加充分利用了寶寶的“感通”途徑，其教育效果是比較好的。（2）適合不同時(shí)期父教胎唱的歌曲：懷孕一個(gè)月：《今生的愛》、《悠悠淌水》、《春天的燕子》、《愛的給予》、《快樂的節(jié)日》、《幸福的遐想》、《明明天涯》。懷孕二月：《甜美的愛》、《淡淡是茉莉香》、《幸福和諧曲》。懷孕三月：《閑暇之情》、《醉人黃昏》、《相依的幸?！?、《讓世界充滿愛》。懷孕四月：《水上船歌》、《小步歌曲》、《尋獲美夢》。懷孕五月：《依戀的童話》、《明媚的春天》《世界因你精彩》。懷孕六月：《友誼天長地久》、《永遠(yuǎn)愛寶寶》。懷孕七月：《可愛小星星》、《母愛真溫馨》、《安靜地等待》、《天使的祝?！?。3懷孕八月：《山間小溪》、《蘭花草》、《無憂無慮》、《最真的感情》。懷孕九月：《愛的流淌》、《猛的協(xié)奏曲》。懷孕十月：《誠心許愿》、《幸福降臨時(shí)》。在孕育期間爸爸多于寶寶進(jìn)行接觸可以增加寶寶與爸爸的親切感，加多寶寶對外界事物的感受。早期培養(yǎng)寶寶不怕生提供一定的幫助。3、器物灌輸法：這種音樂胎教的方法是英國心理學(xué)家奧爾基發(fā)明的。利用器物灌輸法進(jìn)行音樂胎教，可準(zhǔn)備一架微型擴(kuò)音器，將揚(yáng)聲器放置于孕婦的腹部，當(dāng)樂聲響時(shí)不斷輕輕地移動(dòng)揚(yáng)聲器，將優(yōu)美的樂曲通過母腹的隔層，源源不斷地灌輸給胎兒。在使用當(dāng)中需要注意，揚(yáng)聲器在腹部移動(dòng)時(shí)要輕柔緩慢，并不宜播放時(shí)間過長，以免胎兒過于疲乏。一般每次以5～10分鐘為宜。（1）所謂器物灌輸胎教音樂法，就是利用器物灌輸法進(jìn)行音樂胎教，可準(zhǔn)備一架微型擴(kuò)音器，將揚(yáng)聲器放置于孕婦的腹部，當(dāng)樂聲響時(shí)不斷輕輕地移動(dòng)揚(yáng)聲器，將優(yōu)美的樂曲通過母腹的隔層，源源不斷地灌輸給胎兒。在使用當(dāng)中需要注意，揚(yáng)聲器在腹部移動(dòng)時(shí)要輕柔緩慢，并不宜播放時(shí)間過長，以免胎兒過于疲乏。一般每次以5～10分鐘為宜。（2）什么時(shí)候適合用器物灌輸法：一般來說，從懷孕的第4個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽就可以漸漸