教師心理健康教育教案

1、心理健康教育一.心理健康教育.心理健康教育當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日益激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計的高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人材。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部份，是未來人材素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或者產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學(xué)生浮現(xiàn)行為障礙或者導(dǎo)致人格缺陷。因此中小學(xué)生的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要匡助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生頑強不拔的意志、艱難奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力?！敝行W(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。心理健康教育也趁心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進個性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構(gòu)建相互作用的社會活動過程。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部份；是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實“跨世紀素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人材的重要環(huán)節(jié)。心理健康教育的內(nèi)容包括發(fā)展學(xué)生的認識能力(即觀察力、記憶力、思維能力、想象力、注意力)，培養(yǎng)健康的情緒、高尚的情感、堅毅的意志、良好的個性，學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會思考、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會自我教育。心理健康教育是有效的提高學(xué)生心理素質(zhì)，全面實現(xiàn)素質(zhì)教育目標的重要組成部份。惟獨當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心世界與外界生存環(huán)境相適應(yīng)、相和諧時，學(xué)生的德、智、體、美等方面才干得到提高。因此，心理素質(zhì)是學(xué)生素質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心與基礎(chǔ)，學(xué)生的一切發(fā)展都是在此基礎(chǔ)上來展開的。心理素質(zhì)的發(fā)展“既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是全面素質(zhì)教育的歸宿、心理健康教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一。教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。當(dāng)前中小學(xué)教育要實現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占有重要地位。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應(yīng)能力，即身心健康。因此，在中小學(xué)積極開展心理健康教育就十分必要和重要。中小學(xué)生越來越多的心理問題，如妒忌、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。心理學(xué)的發(fā)展往往與經(jīng)濟發(fā)達程度密切相關(guān)，國外一些發(fā)達國家對心理學(xué)、包括學(xué)校心理學(xué)的研究得早，而且已經(jīng)比較成熟，國外環(huán)繞中小學(xué)生心理健康教育專門有一門學(xué)科叫學(xué)校心理學(xué)，上個世紀初產(chǎn)生，30年代后逐漸發(fā)展起來，特別是近年來發(fā)展很快，它主要研究5-18歲這一年齡段的問題兒童、青少年和有學(xué)習(xí)不良、學(xué)習(xí)艱難、學(xué)習(xí)障礙或者行為障礙等的兒童、青少年?，F(xiàn)在國際上已專門成立了一個學(xué)校心理學(xué)聯(lián)合會。在美國，學(xué)校心理健康已形成為了較完整和成熟的體系，并且每5()0()至700()名學(xué)生中必須有一名學(xué)校心理學(xué)家，這與聯(lián)合國教科文組織的要求是一致的。聯(lián)合國教科文組織曾經(jīng)提出，教育的目的是使學(xué)生學(xué)會求知、學(xué)會生存、學(xué)會共處和學(xué)會做事。從這個目的出發(fā)，結(jié)合世界經(jīng)濟和教育發(fā)展的趨勢，對新世紀青少年心理素質(zhì)的要求，應(yīng)包含培養(yǎng)獨立、自覺獲取信息和知識的智能，對周圍世界具有強烈的好奇心、求知欲，有敏銳、深刻的認識能力，有良好的生存能力，對環(huán)境有機敏、靈便的應(yīng)變、應(yīng)急能力，包括優(yōu)良的意志品質(zhì)，堅毅的自信心和健全統(tǒng)一的人格，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，有團隊精神，對人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。哺育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì)，有崇高的理想和強烈的事業(yè)心，對他人的成功不妒忌，具有奉獻精神和社會責(zé)任感。具有良好的思維品質(zhì)，對新事物敏感，有濃厚興趣，有活躍獨特的創(chuàng)新精神，敢于想象，勇于發(fā)明創(chuàng)造，善于策劃，做事輕松，具有解決錯綜復(fù)雜問題的能力。永遠追求心理健康，不斷發(fā)展和完善自己的個性，對自己信任的人能夠敞開心扉，遇到心理失衡時，愿意接受別人匡助或者進行心理咨詢。我國的學(xué)校心理健康教育從80年代初期起步，也有了不少研究成果，如中小學(xué)校普遍重視學(xué)生心理健康教育的研究，進行積極的探索和實驗，已取得了不少成功的經(jīng)驗。但是，在民族地區(qū)中小學(xué)心理健康教育的研究剛剛起步，民族地區(qū)的中小學(xué)生有其獨特的心理特點，如何有針對性地進行心理健康教育，是值得研究的課題。.心理健康教育的基本指導(dǎo)思想(1)對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。(2)對少數(shù)有心理困擾或者心理障礙的學(xué)生，賦予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。(3)要以面向全體學(xué)生為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進入課堂，在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式，主要是通過活動讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自己的觀念。(4)心理健康教育在教材的選取上要注重科學(xué)性、系統(tǒng)性和可操作性，必須是經(jīng)過科學(xué)研究后的成果；在教育手段上，要根據(jù)心理健康教育的原則，以人為本，強調(diào)學(xué)生心理能力的提高；在評價方法上，要借助心理學(xué)的研究成果，如心理測量等；在建立心理檔案方面，要力爭做到“嚴、實、詳”，建立心理輔導(dǎo)室，要典雅、溫馨、安全、舒適。(5)心理健康教育必須強調(diào)行為訓(xùn)練。如果心理健康教育只停留在說教，或者灌輸理論知識，而不是讓學(xué)生親身體驗、感悟，那末是收不到多少實效的。(6)要注意集體心理健康教育，也要根據(jù)學(xué)生的個體差異進行個別指導(dǎo)。對個別存在心理問題或者浮現(xiàn)心理障礙的學(xué)生要個別及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，匡助學(xué)生解除心理障礙。(7)要慎用心理測試和測試量表。心理測試量表、手段一定要科學(xué)，不能簡單靠量表測試結(jié)果下結(jié)論，不能強迫學(xué)生接受心理測試，對心理測試的結(jié)果、學(xué)生心理問題要嚴格保密。從事心理健康教育的教師要有職業(yè)道德。.心理健康教育的基本目標(1)探尋在開展中小學(xué)心理健康教育的途徑和方法，積累切合實際的、有自己特色的開展中小學(xué)心理健康教育的經(jīng)驗。(2)研究中小學(xué)生的心理健康狀況，對不同地域、不同類型的學(xué)生心理現(xiàn)狀進行科學(xué)的測查分析，掌握基本情況，并針對實際提出相應(yīng)的教育對策。(3)對個別有心理問題、心理障礙的學(xué)生，進行有針對性的個別咨詢與輔導(dǎo)，一方面匡助他們解決心理問題，擺脫心理障礙，調(diào)節(jié)自我；另一方面，也積累個案，為個案研究提供素材。(4)通過課題研究，培養(yǎng)一批中小學(xué)心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊伍建設(shè)，提高泛博教師的心理健康水平，保障和推進我州心理健康教育的深入開展。4,心理健康教育的實施原則(1)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。(2)面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。(3)關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。(4)以學(xué)生為主體，充分啟示和調(diào)動學(xué)生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心理健康教育的主動參預(yù)有機結(jié)合起來。(5)全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。(6)除與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機結(jié)合進行外，還可利用活動課、班團隊活動，舉辦心理健康教育的專題講座。對小學(xué)生也可通過組織有關(guān)促進心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，匡助學(xué)生掌握普通的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。(7)開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。對個別存在心理問題或者浮現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，匡助學(xué)生解除心理障礙。(8)建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。引導(dǎo)和匡助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。二.學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容(-)確定學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的原則.目標性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標在于促進學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進學(xué)生自主發(fā)展的潛能。環(huán)繞這些目標，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容不僅應(yīng)包括人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認識、生存訓(xùn)練、潛能開辟等主題內(nèi)容，還包括與之相關(guān)的心理測驗、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活動訓(xùn)練等各項工作。.現(xiàn)實性原則。要根據(jù)本校的實際情況、教師的實際教育能力、學(xué)生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇、確定適宜于學(xué)校的心理健康教育的內(nèi)容。.發(fā)展性原則。確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時應(yīng)“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，重視發(fā)揮心理健康教育的“預(yù)防、促進”的功能。.差異性原則。不僅要尊重個體差異，還應(yīng)尊重年級差異?？紤]不同年級、不同學(xué)生的心理需要，這是保證學(xué)校心理健康教育效果的前提。.活動性原則。在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時應(yīng)突出活動為主的特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透于靈便多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮心理教育活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。（二）對學(xué)校心理健康教育工作誤區(qū)的剖析誤區(qū)一：學(xué)校心理健康教育就是搞心理測驗誤區(qū)二：心理健康教育就是進行心理咨詢誤區(qū)三：心理健康教育就是開心理課（三）關(guān)于學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的初步構(gòu)想.學(xué)生心理健康維護這是以面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括：智能訓(xùn)練，即匡助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認識，并針對智力的不同成份如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即匡助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即環(huán)繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)匡助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育,即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授予分析，匡助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。.學(xué)生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生開展心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指環(huán)繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐怖、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強迫癥、癟病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學(xué)生中浮現(xiàn)的比例較少。.學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開辟心理學(xué)研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學(xué)期是心理潛能開辟的最佳時期。為提高民族素質(zhì)，應(yīng)從小加強重視中小學(xué)生心理潛能的開辟和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開辟和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓(xùn)練活動對學(xué)生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，同時包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等以提高學(xué)生創(chuàng)造的自主意識與能動性。三.學(xué)校心理輔導(dǎo)學(xué)校心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)人員運用其專業(yè)知識技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，匡助學(xué)生正確認識自己，悅納自己，根據(jù)自己的條件，確立有益于個人和社會的生活目標，提高心理機能，消除成長中的煩惱與障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，并較好地適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作及人際關(guān)系。學(xué)校心理輔導(dǎo)的精髓是以促進成長和潛能開辟為目標，挖掘行為下面深藏的合理需要，系統(tǒng)思量影響心理行為的各種變量，在充分尊重人的氛圍中創(chuàng)造條件，讓當(dāng)事人負責(zé)任地自己選擇具有建設(shè)性的價值和行為方式，健康成長。作為一種新的素質(zhì)教育途徑，學(xué)校心理輔導(dǎo)可通過三條途徑實施：一是各科教師在學(xué)科教學(xué)中履行好心理健康教育班級團體領(lǐng)導(dǎo)者的角色，通過新型師生關(guān)系的確立和鼓勵學(xué)生進行合作式學(xué)習(xí)，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理教育因素，促進學(xué)生成長；二是在班主任、心理輔導(dǎo)教師和各科教師的協(xié)同努力中，通過班級活動、團隊活動、團體心理輔導(dǎo)等活動，使團體成長為學(xué)習(xí)型組織，使團體的每一個人在團體成長的過程中成長；三是在以心理輔導(dǎo)、心理咨詢?nèi)藛T為主的心理衛(wèi)生工作系統(tǒng)中，針對學(xué)生普通傾向性心理問題和個別、特殊的心理問題進行更深入的探索、診斷、設(shè)計和匡助。作為心理健康教育的主要途徑，學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本工作取向是，工作目標上以發(fā)展性輔導(dǎo)為主、治療性輔導(dǎo)為輔，方式上以團體輔導(dǎo)為主、個別輔導(dǎo)為輔，心理結(jié)構(gòu)上知行結(jié)合，以行為主。(一)分類按輔導(dǎo)涉及的學(xué)生活動領(lǐng)域，分為學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo)。按輔導(dǎo)涉及的心理與行為的性質(zhì)，分為情緒輔導(dǎo)、智能輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)、社交行為輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)、性問題輔導(dǎo)等。按輔導(dǎo)對象的人數(shù)，分為個別輔導(dǎo)與團體輔導(dǎo)。(二)目標.學(xué)會調(diào)適。調(diào)適包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)。"適應(yīng)”處理的是人與周圍環(huán)境的關(guān)系問題，調(diào)整的重點是人的行為。.尋求發(fā)展。就是引導(dǎo)學(xué)生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，負起生活責(zé)任，擴展生活方式，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的生活。(三)原則.面向全體學(xué)生原則.預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則(1.)心理輔導(dǎo)應(yīng)在學(xué)校教育的早期階段就開始進行。(2.)心理輔導(dǎo)工作應(yīng)取主動態(tài)勢，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。(3.)對于那些社會處境不利的學(xué)生、生活發(fā)生了重大變故的學(xué)生、自我期望偏高而又屢遭挫折的學(xué)生，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)征候，重點實行早期干預(yù)。.尊重與理解學(xué)生原則(1.)尊重學(xué)生個人的尊嚴，以平等的、民主的態(tài)度對待學(xué)生。(2.)尊重學(xué)生的選擇。(3.)運用同感的態(tài)度和技術(shù)加深對受輔學(xué)生的理解。.學(xué)生主體性原則(1.)心理輔導(dǎo)要以學(xué)生需要為出發(fā)點。(2.)尊重學(xué)生主體地位，鼓勵學(xué)生“唱主角”。(3.)以開展活動為學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本形式。.個別化對待原則(1.)注意對學(xué)生個別差異的了解。(2.)對不同學(xué)生實行區(qū)別對待。(3.)認真做好個案研究。.整體性發(fā)展原則(1.)樹立學(xué)生全人發(fā)展的觀念。(2.)不宜把心理輔導(dǎo)課程變成單純的知識傳授課。(3.)采用綜合輔導(dǎo)模式。(四)途徑L開設(shè)以講授為主的有關(guān)課程.開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課.結(jié)合班級、團體活動開展心理輔導(dǎo).在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo).個別輔導(dǎo).小組輔導(dǎo)二、我國中小學(xué)生、教師心理健康的現(xiàn)狀,心理健康的標準心理健康，普通是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態(tài)。具體來說，主要包括以下10個方面的內(nèi)容：(1)智力正常智力是人的各種能力的總和，包括觀察力、記憶力、想象力、思維能力和實際操作能力。它是保證人們進行學(xué)習(xí)、工作和生活的最基本的心理條件。智力正常與否，可通過智力測驗來判定。測智商用智力量表。世界上最著名的智力量表是斯坦福一比納量表。該量表最初由法國人比納和西蒙于1905年編制，后被引入美國，由斯坦福大學(xué)的推孟教授作了多次修訂而聞名于世。我國有它的修訂版。智商(IQ)=智力年齡：實足年齡xl()。此公式計算得到的智商屬于“比率智商。這種智商的計算方法有個局限，就是對于小孩很合用，而當(dāng)人的年齡比較大的時候，智商的差距就不明顯了。為了彌補這種缺陷，1963年，美國的韋克斯勒編制了另一套智力量表，包括學(xué)齡前智力量表、兒童智力量表和成人智力量表。該量表仍采用智商的概念，但是這里的智商是以同年齡組被試的總體平均數(shù)為標準確定的，稱為“離差智商”。計算公式為：IQ=100+15(X—X7S)人類的智力介于10與190之間，平均智商為100。智商90?110者，智力中等，在人數(shù)上約占50%；智商120以上者為“聰明”；智商140以上者為“天才7智商80以下者為“弱智”?！疤觳拧焙汀按羯怠贝蠹s占人口總數(shù)的3%Oo(2)情緒穩(wěn)定、心境樂觀人們的情緒，是所有心理活動的背景條件和伴有其他心理過程的體驗。正如體溫可作為生理上健康與否的重要標志一樣，情緒也是反映心理健康與否的重要標志。(3)意志健全、行為協(xié)調(diào)意志的健全在于行動上的自覺性、果斷性、頑強性和自制力。人的意志通過行動表現(xiàn)出來，而行動又受意志的支配，心理健康的人意志與行為是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。(4)注意力集中注意是心理活動對一定對象的指向與集中，是一切心理活動的共同特性，是判斷心理健康與否的一個有效指標。由于人的注意總是和心理過程的障礙相聯(lián)系的，一旦發(fā)現(xiàn)某人非常容易分心，不能自制，就說明他的心理已經(jīng)有問題。(5)完整統(tǒng)一的人格心理健康的人，有相對正確的信念體系和世界觀、人生觀、價值觀，并能以此為核心，把動機、需要、態(tài)度、理想、目標和行為方式統(tǒng)一起來。如果某人時常欲望與信念相違背，需要與良心相沖突，行為方式與態(tài)度不一致，一切以自我為中心，既缺乏同情心，又無責(zé)任感，那末，他的心理必然是不健康的。(6)積極向上、面對現(xiàn)實，有較好的社會適應(yīng)能力這是國際上公認的心理健康的重要指標。具體來說，表現(xiàn)在三個方面：一是適應(yīng)各種環(huán)境的能力；二是人際關(guān)系的適應(yīng)能力；三是處理、對付家庭和社會生活的能力。(7)適度的反映能力外界事物的刺激必然要引起人們的反映，但是，這種反映必須是適度的，既不極度國過敏，也特殊為遲鈍。反映過度的屬于神經(jīng)質(zhì)，反映遲鈍的屬于迂腐。(8)心理特點與實際年齡相符一個心理健康的人，普通心理特點與所屬年齡階段的共同心理特征應(yīng)大致相符。這可以從三個方面加以判斷：一是看心理活動與外界環(huán)境之間是否統(tǒng)一，他的言行有沒有過于離奇和出格的地方；二是看心理活動過程之間是否完整、協(xié)調(diào)，他的認識過程、情感體驗、意志行為是否協(xié)調(diào)一致；三是看心理活動本身是否統(tǒng)一，他的個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。(9)有正確的自我認知自我認知是對自我目前所處狀態(tài)和環(huán)境、自我未來的發(fā)展方向有一個清醒的認識，并能正確認識和客觀評價自己，擺正自我的位至各，妥善地處理人際關(guān)系，有自信心、自尊心，能夠自覺地發(fā)展自己。如果一個人沒有發(fā)展目標，整天渾渾噩噩，或者妄自尊大、好高務(wù)遠，或者自輕自賤、悲觀失望，甚至試圖逃避現(xiàn)實，消極厭世，自然是不能算心理健康的。(10)創(chuàng)造性、成就感心理健康的人，熱愛生活，追求卓越，追求自身價值的實現(xiàn)。以對家庭、集體、社會做出貢獻為榮。生活中有成就感，不自輕自賤。.我國中小學(xué)教師和學(xué)生心理健康狀況通過專家鑒定的全國教育科學(xué)“九五”規(guī)劃教育部重點課題——“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”，向社會發(fā)布了我國中小學(xué)生心理健康狀況的大型調(diào)查結(jié)果：我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%擺布，而有嚴重心理行為問題的比例占5%以下。詳見下表：項目心理基本健康小學(xué)生(％)78.916.4中學(xué)生(％)82.914.2高中生(％)項目心理基本健康小學(xué)生(％)78.916.4中學(xué)生(％)82.914.2高中生(％)82.714.84.22.92.5按照“心理基本健康”、“有中度心理行為問題”和“有嚴重心理行為問題”三個檔次的標準來看，小學(xué)生的比例挨次為78.9%、16.4%、4.2%；初中生的比例挨次為82.9%、14.2%、2.9%；高中生的比例挨次為82.7%、14.8%、2.5%O調(diào)查者指出，雖然中國當(dāng)前中小學(xué)生心理健康狀況總體上是良好的，但由于中國中小學(xué)生基數(shù)大，即使有嚴重心理行為問題的學(xué)生比例只占百分之幾，也是不小的數(shù)目。具體來看，小學(xué)生存在問題最多的是人際關(guān)系，達到了36.7%,其次是情緒狀態(tài)31.2%,自我控制21.3%,動機14.3%,自我概念11%,對自己學(xué)習(xí)能力的評價8.6%；而在初中生中，這個比例卻發(fā)生了明顯變化，自我控制上升為主要問題，達到326%,而人際關(guān)系反倒排到了后面，僅有9.4%,其他挨次為情緒狀態(tài)24.4%,對自我學(xué)習(xí)能力的評價14.7%,自我概念9.9%,動機9.2%；高中生與初中生的狀況基本相似，只是在具體比例上略有浮動。此外，還有一些問題特別需要我們關(guān)注，在初中生和高中生中，師生關(guān)系、親子關(guān)系很差和較差的比例在人際關(guān)系六項調(diào)查指標中都排一、二位；小學(xué)生的“孤傲”、“考試焦慮，“敵對，以及初中生和高中生的“交往焦慮”、“敏感性”、“考試焦慮”、“敵對”等嚴重情緒問題，在情緒狀況調(diào)查的八項指標中都排前列。教師心理健康對學(xué)生的身心發(fā)展起著相當(dāng)于重要的作用。著名的心理學(xué)家艾里克森曾經(jīng)指出：“不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否得到正確的引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況研究證明，學(xué)前兒童的心理問題主要與家長有關(guān)，中小學(xué)生的心理問題主要與老師有關(guān)。從人格到認知到意志、情趣、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣，從故意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學(xué)生來說可能是具有“決定意義的”。課題組對12所中小學(xué)的師生進行對照檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理健康水平高的班主任，他們的學(xué)生心理健康水平也高，反之亦然。1993年，遼寧一個小學(xué)女生在墻上寫下“老師，你錯了”，然后跳樓自殺。在一個有效接觸時間每天達7?8個小時的教師與學(xué)生這樣一個心理場中，教師是固然的主導(dǎo)者、支配者，他的一個皺眉、一個微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。特殊是中小學(xué)生，由于認知能力有限，很容易把教師的一切視為自己效仿的模范。那末，教師為什么會導(dǎo)致學(xué)生心理不健康呢？原因是多方面的，其中主要是我們的教師心理不夠健康！我發(fā)現(xiàn)，有許多教師居然不會笑！表情是瞬間的長相，長相上凝固的表情。這不會笑可說明不少問題。2001年底，國家中小學(xué)心理健康教育課題組對國內(nèi)中小學(xué)教師的心理狀況進行了一次大規(guī)模調(diào)查，結(jié)果顯示：在被調(diào)查的168所學(xué)校的2292名老師中，有51%的教師存在心理問題。教師的心理問題主要集中在6個方面：①自卑心態(tài)嚴重；②妒忌情緒突出，在職務(wù)提拔等方面互相猜疑；③虛榮心理明顯；④焦慮水平偏高；⑤性格憂郁孤僻；⑥逆反心理較強。其中，最突出的問題是工作節(jié)奏快，對自己事事求完美而導(dǎo)致的焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。關(guān)心未來就要關(guān)心教育，關(guān)心教育就要關(guān)心教師。教師心理健康狀態(tài)對促進教師職業(yè)成就感，提高教師生活質(zhì)量具有很大的影響。因此，教育專家呼吁，全社會都來重視老師的心理健康問題，多些理解，多些體貼，盡量給老師們營造寬松、祥和的工作環(huán)境和生活環(huán)境，并適當(dāng)組織教師參加心理健康教育和健康咨詢活動，科學(xué)引導(dǎo)，合理調(diào)節(jié)，匡助他們扶正心靈的天平。2、心理健康教育——從教師做起近年來，青少年的心理健康問題引起了各方面廣泛的重視，但是，在如何促進青少年心理健康的問題上，卻還沒有取得共識，仍處在探索的階段。對于這個問題，不少人的注意力放在學(xué)生身上，強調(diào)的是改變學(xué)生的觀念和行為，而我們則認為：心理健康教育，關(guān)鍵在教師，應(yīng)該從教師做起。在青少年的生活中，教師的重要性無論怎么強調(diào)都無非分。這不僅是因為教師承擔(dān)著教書育人的責(zé)任，更是因為教師在青少年心目中的形象和師生關(guān)系的好壞，對于青少年自我概念的形象、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。因此，許多教育學(xué)家強調(diào)，必須選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀的中小學(xué)老師。毫無疑問，如果教師本身的素質(zhì)不高，就無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任；如果教師自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒有保證。在這里，我們首先討論一下好教師應(yīng)該具備哪些素質(zhì)，然后分析教師中存在的主要問題，并提出相應(yīng)的對策。一、好教師的基本素質(zhì)一個好教師，應(yīng)該具備良好的個性特點，較高的專業(yè)水平，并善于建立和諧的師生關(guān)系。教師這種特殊的職業(yè)要求教師要樂觀開朗、情緒穩(wěn)定、充滿自信；要求教師富有移情能力、對工作充滿熱情。一個好教師會以身作則、言傳身教，會為人謙遜、不固執(zhí)已見，會心胸開闊，有足夠的自信去面對自己的不足，勇于在學(xué)生面前承認自己的錯誤，而不是權(quán)威自居。好教師應(yīng)該喜歡學(xué)生，努力與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。對待學(xué)生，他們寬容而不縱容，嚴格而不苛刻，一致而不死板，靈便卻有原則。他們尊重每一個學(xué)生的個性，不會傷害學(xué)生的自尊心；他們給學(xué)生充分的自由，但是會加以合理地限制和引導(dǎo),讓學(xué)生在享受自由的同時學(xué)會承擔(dān)責(zé)任；他們激勵學(xué)生，真誠地贊揚學(xué)生的長處，不會只盯著學(xué)生的弱點；他們會以發(fā)展的眼光看待那些所謂的“問題學(xué)生”，并真誠地匡助他們進步；他們努力去理解學(xué)生各方面的興趣和愛好，與之進行良好的溝通。好教師還應(yīng)該具有較高的專業(yè)水平。他們能夠正確地制定教育目標，懂得教育是獲取知識的過程；他們創(chuàng)造良好的條件來讓學(xué)生主動探索新知，而不會用填鴨式教學(xué)來窒息學(xué)生的創(chuàng)造力；他們不會把教學(xué)等同于講課，也不會用死記硬背來代替理解；他們會精心備課，會不斷學(xué)習(xí)有關(guān)的新知識。二、目前教師中存在的問題下面以香港中小學(xué)教師為例，談?wù)勀壳敖處熤写嬖诘膯栴}。在香港，政府部門和社會大眾對中小學(xué)教育非常重視，但是，無論是教學(xué)的質(zhì)量，還是青少年的人格發(fā)展，都存在一些驚人耽憂的難題。這些難題的癥結(jié)在哪兒？如何解決？人們并未形成共識。一方面，我們時常可以聽到教師這樣那樣的抱怨，比較典型的有：“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教了，“學(xué)生的道德水平不如從前了”、“父母不管孩子，把教導(dǎo)子女的責(zé)任都推給教師”、“社會太復(fù)雜，教師對學(xué)生的影響力無法同外面的各種影響相抗衡”。另一方面，我們也可以聽到各種對教師的批評。一些人譴責(zé)教師沒有盡心竭力，沒有起到為人師表的作用，把教師當(dāng)做一種醐口的手段，而不是一項崇高的事業(yè)；過分關(guān)心物質(zhì)利益，而不重視教師工作本身的社會責(zé)任和社會意義。在這些人看來，教師應(yīng)該為青少年健康成長承擔(dān)一定的責(zé)任。毫無疑問，上述兩方面的意見都有一定道理。在香港，許多成年人忙于賺錢，自己抽不出時間來教育子女。一些家長以為用錢就可以圓滿解決子女教育問題——花大量的錢送子女進名牌幼稚園、上名牌學(xué)校、請名牌大學(xué)的學(xué)生做家教，一些家長則以為只要孩子上了學(xué)，孩子的一切就交給教師和學(xué)校了，自己管交學(xué)費就可以了。這些家長都沒有認識到家庭教育是學(xué)校教育必不可少的補充，沒有認識到家長關(guān)心子女、與子女充分溝通的重要性。此外，香港社會中的一些不良風(fēng)氣對青少年的健康成長顯然是不利的。所有這些因素都增加了教師教書育人的難度。但是，面對這一切，教師并非無能為力的。當(dāng)“學(xué)生越來越難教時”，一個合格的教師不會去怨天尤人，更不會拋卻自己的責(zé)任，而是會努力提高自己的素質(zhì)，可惜的是不少教師并沒有這樣做。一些教師情緒低落，在工作中表現(xiàn)出無力感，對教師工作沒有自豪感，看不到工作的意義和價值；一些教師沒有主動進取的精神，不愿意多做工作，不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)，對各種在職培訓(xùn)不感興趣，一些教師缺乏愛心，對“問題學(xué)生”充滿敵意，恨不得把他們?nèi)口s出學(xué)校。三、提高教師素質(zhì)的對策我們認為，宏觀社會環(huán)境不可能在短期內(nèi)徹底改觀，因此，要提高青少年的素質(zhì)、匡助青少年健康成長，教師負有更大的責(zé)任，必須提高教師素質(zhì)。如果不能塑造一批“新教師”，我們就很難培養(yǎng)一代“新人”。提高教師素質(zhì)的途徑不少。例如，加強在職培訓(xùn)，更新教師的教育觀念和專業(yè)知識，加強輔導(dǎo)，提高教師的心理健康水平等等。我們認為處理好以下四種關(guān)系，是從工作實踐中增強教師素質(zhì)的有效途徑：一是教師與學(xué)生的關(guān)系。教師要了解新一代青少年的內(nèi)心世界，耍關(guān)心他們的問題和煩惱，要尊重他們的選擇，不能將他們所喜好的東西都視為無知幼稚。教師更要學(xué)會與年輕一代溝通，要加強人際技能的培養(yǎng)。二是教師與家長的關(guān)系。與家長建立協(xié)調(diào)的合作關(guān)系是對好教師的一個要求。雙方應(yīng)該多溝通，密切配合，不能相互推卸責(zé)任。三是教師與教育管理者是指教育主管部門的官員和中小學(xué)的校長、副校長等人員。為了提高教師素質(zhì)，調(diào)動教師的工作積極性，增強教師的自豪感，管理者應(yīng)該加強教師對學(xué)校各項工作心理健康教育的民主參預(yù)，傾聽教師的心聲，關(guān)心教師的生活，為教師的工作和生活提供各種周到細致的服務(wù)。四是教師與專家的關(guān)系。學(xué)校應(yīng)該禮聘兩方面的專家，包括教育方面的專家和心理方面的專家。前者為提高教師的專業(yè)水平提供有關(guān)的培訓(xùn)和咨詢；后者則協(xié)助教師處理各種“問題學(xué)生”的心理問題，并為教師自身的心理保健提供匡助。上面，我們針對香港中小學(xué)教育的一些問題作了初步地探討。據(jù)了解，內(nèi)地的中小學(xué)教師也面臨類似的問題，希翼我們的分析和建議能夠拋磚引玉，對大家有所啟示，更希翼內(nèi)地青少年的素質(zhì)教育和心理健康日益進步。3、如何提高教師心理素質(zhì)一、教師心理問題的原因探討1、教師所承擔(dān)的多重角色所帶來的心理沖突是造成教師心理健康問題的重要原因。教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色：他們是知識的傳授者和學(xué)生活動的管理者，對學(xué)生起著教育管理的責(zé)任；他們是學(xué)生父母的代理人，在一定時間要負責(zé)照顧學(xué)生；他們是學(xué)生的朋友，是學(xué)生的心理治療者，需要與學(xué)生平等地交流思想和感情；他們又是人際關(guān)系的交往家，需要與其他教師、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打交道；同時，他還要在學(xué)校之外，在家庭中充當(dāng)各種角色，為人父，為人母，為人子，要對付自己家庭生活中的多種人際交往。多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。如一個學(xué)生“滿腔怒火”地談起他的做教師的母親：“她老是教訓(xùn)我，老把我的成績與她班上的學(xué)生比。她在家里不是媽媽，而是個老師，我討厭她?！币虼瞬荒芎芎玫剞D(zhuǎn)換角色，使得有的教師不能處理好多種關(guān)系，加重了心理負擔(dān)。 2、來自生活和工作的多重壓力，是形成教師心理問題的主要原因。隨著社會主義市場經(jīng)濟改革的深入，隨著黨和國家對教育