踝泵運動專題知識專業(yè)知識講座課件整理

踝泵運動專題知識專業(yè)知識講座16、自己選擇的路、跪著也要把它走完。17、一般情況下)不想三年以后的事，只想現(xiàn)在的事。現(xiàn)在有成就，以后才能更輝煌。18、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。19、學習的關鍵--重復。20、懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。踝泵運動專題知識專業(yè)知識講座踝泵運動專題知識專業(yè)知識講座16、自己選擇的路、跪著也要把它走完。17、一般情況下)不想三年以后的事，只想現(xiàn)在的事?，F(xiàn)在有成就，以后才能更輝煌。18、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。19、學習的關鍵--重復。20、懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。目錄4、QQQ0見Q第一部分背景?病因第二部分如何預防第三部分作用與使用方法第四部分總結(jié)BukitPARTONE7+2第—部分在初中體育教學過程中，教師要把握學生的年齡特征、心理特點以及學生的興趣愛好和身體條件，滿足學生身心發(fā)展的需求，讓學生體驗成功帶來的樂趣，從而實現(xiàn)體育教學的價值和高效體育教學的目標。一、注重因材施教，做到分層教學學生水平存在差異性，所以，教師要采取分層教學的策略，本著因材施教的原則，將學生分成能力相近的幾組，根據(jù)學生的實際水平選擇適合本組的教學策略，實現(xiàn)全體學生共同進步。在教學過程中，教師要按照學生的學業(yè)成績和測試分數(shù)分成不同層次的學習小組，根據(jù)小組的能力層次進行有針對性的教學，提高教學的針對性和有效性。另外，除了成績和能力之外，教師還要考慮學生的接受能力、技能水平以及心理素質(zhì)。例如，教師可以根據(jù)學生的個性特征和體質(zhì)狀況將學生分成若干個學習小組，在不同地點設計不同難度的教學內(nèi)容，讓學生的能力逐步提升，直到完成教學目標。指令分層法就是由教師來制定分層，另外，為了保護學生的自尊心，教師要用隱性法稱呼層次，即暗層。例如，鉛球教學可以分成持球練習層和徒手練習層，這主要是根據(jù)學生對技術(shù)掌握程度而定的，徒手練習層以保持手型和鞏固動作為主，持球練習層主要是以激發(fā)興趣，增強難度為主；而根據(jù)學生的心理承受能力則可以分成挑戰(zhàn)層和拓展層兩層，挑戰(zhàn)層以感受體驗和嘗試練習為主，拓展層是以培養(yǎng)信心為主。再例如，教學籃球運球動作時教師可以將練習層次分成基本層次、掌握層次與熟練應用層次這三個動態(tài)層次?；緦哟沃饕毩曉剡\球，以鞏固基礎為主；掌握層次主要練習走路運球，以讓學生掌握運球的技巧為主；熟練應用層次主要練習跑步運球，以提高能力為主，另外，這三個層次是動態(tài)變化的，教師要根據(jù)學生的表現(xiàn)和掌握程度進行適當?shù)恼{(diào)整，進入上一層次或進入下一層次。二、引導自我察，培養(yǎng)體育素養(yǎng)觀察是一種獲取知識的重要途徑。通過觀察，學生可以感知動作的力量、速度、方向和性質(zhì)，建立初步的動作表象和概念，可以說觀察是學生獲取知識最原始也是最主要的方法。觀察包括多種途徑，比如教師的示范、教學錄像和學生的練習都可以作為觀察的對象，信息獲取的渠道極廣。但在實際教學活動中，觀察學習法常常被教師和學生忽視，一方面學生缺乏這方面的意識，另一方面教師也缺乏積極的引導，所以導致觀察學習法并沒有得到廣泛的推廣應用，所以，在新課程改革背景下，教師要肩負起引導的責任，指導學生觀察、對比、分析，讓學生的思維無時無刻不處于積極活躍的狀態(tài)，通過比較錯誤動作和標準動作的差異嘗試著去總結(jié)運動的規(guī)律和技巧，這樣一來，學生在自己練習時就會有意識的以標準動作來規(guī)范自己，從而減少學練的盲目性，使自己的動作更標準，技術(shù)更精湛，達到“去粗取精，去偽存真”的效果。實踐證明，體育并不是肢?w活動的代名詞，它是一種集情感、大腦和肢體于一體的協(xié)調(diào)活動，所以在肌肉活動之外，教師還要讓學生的思維和大腦活動起來，尋找動作中的規(guī)律，更深層次地挖掘動作技術(shù)的內(nèi)涵，提高學生的體育素養(yǎng)。三、及時反思總結(jié)，提高教學效率教師要及時進行教學反思，將教學中的突發(fā)情況和問題沖突進行總結(jié)歸納，進行深入反思和自我調(diào)節(jié)，正確處理生成和預設之間的關系，提高教學的效果。首先，注意總結(jié)因為預設而成功的“成功點”，反思預設成功在哪？是怎樣成功的？還需要注意哪些問題？其次，預設中沒有成功的“失誤點”，反思預設是否脫離了教學實際情況和學生的實際需求？失敗的原因是什么？教師在預設的時候要怎樣避免類似的問題再發(fā)生？最后，反思如何才能使教學行為更加完善？如何提升模糊的、片面的、零星的教學資源？如何才能實現(xiàn)主導和主體的辯證統(tǒng)一？如何才能使教學策略更加完善？如何才能完善教學設計等等。例如，在練習立定跳遠之后，我對這節(jié)課進行了充分反思：沒有制定具體的技術(shù)練習措施，過多依靠口頭強調(diào)；忽視了學生間的差異性，使有的學生遭受到其他同學的嘲笑。這樣一來，在以后的教學中就會以這次的教學反思為依據(jù)，精心設計教學方案，提高教學效果。四、注重思想教育，培養(yǎng)學生品質(zhì)身心健康不僅包括身體素質(zhì)，同時還包括心理素質(zhì)。體育教學不同于其他學科，體育教學中困難如影隨形，如果沒有堅韌的精神品質(zhì)是很難堅持下來的，因此，在教學過程中，教師要注重進行思想教育，培養(yǎng)學生精神品質(zhì)。首先，教師要充分了解自己的學生，這樣才能因材施教，對學生進行有針對性的教育。只有知道了學生的實際情況，教師才能進行有效備課，知道培養(yǎng)學生哪方面的精神品質(zhì)。例如，對于學習困難的學生，教師要將激勵性的語言移植到學生的腦海中，做到入心入腦，比如“一定要堅持住，再堅持一會兒就能成功了?！薄耙氤晒捅仨氁獡碛谐Ｈ藳]有的毅力，必須要努力，努力，再努力?！薄芭﹄m然不一定會成功，但放棄就一定會失敗。”當學生遇到困難的時候用語言來激勵自己，堅持努力，永不放棄。對于身體素質(zhì)較好但是害怕吃苦，不愿意吃苦的學生，教師可以讓學生記住“不怕苦，吃苦三五年；怕吃苦，吃苦一輩子?！弊寣W生時常用這句話來提醒自己，不松懈，勇于面對困難，想辦法克服它，戰(zhàn)勝它。所以，要想做到“對癥下藥”教師就必須要給學生“把脈”，了解學生，要讓學生明白堅強精神品質(zhì)對自己的重要性。只有知道了堅強的精神品質(zhì)對自己的重要性，學生才會主動去學習，在教學中磨煉自己，培養(yǎng)自己堅強的意志，通過收獲成功來增強自己的成就感和自信心?？傊?，體育教師要在今后教學中，優(yōu)化體育教學結(jié)構(gòu)，挖掘其德育元素，提高學生綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的運動習慣，為形成終身體育意識奠定扎實的基礎。在這個高速信息的時代，掌握知識的多少已經(jīng)不是最重要的了，如何學會知識才是至關重要的。初中語文課堂教學的任務不僅是傳授知識，更重要的讓學生學會學習，是學生在學習上掌握客觀規(guī)律，發(fā)揮主觀能動性，形成持續(xù)的學習動機和終身學習的愿望與能力。因此，改變學生被灌輸、被描述、被改造的地位尤為重要，而如何掌握有效的自主學習的過程與方法又是自主學習的關鍵。在多年的農(nóng)村初中語文教學中，筆者根據(jù)農(nóng)村初中學生特點構(gòu)建了五步自主學習策略以規(guī)范學生的自主學習語文的行為。一、自主定向有目標的行動才是有意識的行動。自主學習中，學生應該始終有著目標意識，這不是教師強加給學生的，而應該是學生在教師的引導下逐步學會依據(jù)文體特點和個人的能力自主確定。學生在看見不同的文體就會迅速定位，在記敘文中：回答清楚（什么時間、什么地點）什么人做什么事；在說明文中：回答清楚說明對象是什么，它的特點是什么；在議論文中：回答清楚議論的問題是什么，作者的觀點怎樣；在文言文中實詞、虛詞的詞義與用法，特殊句式領悟等等。自主定位學生才能才能做到學有目標，攻有方向。二、自主選擇在自主學習的過程中，學生的學習活動是有選擇地進行。在課堂學習過程中每個學生都存在個體差異，教學過程中應正視這種差異，不搞一刀切，提供不同層次要求，允許學生運用適合自己的學習方法選擇適合自己的學生內(nèi)容在不同層次的要求完成自己的學習任務，筆者在教學蘇教版九上《故鄉(xiāng)》時設計了這樣的學習目標：①能準確、流暢、富有感情地誦讀本文；②能用簡潔的語言概括主要故事情節(jié)；③抓住人物特點，分析人物的形象；④能通過人物命運前后的對比，說出造成人物命運的根本原因；⑤能閱讀魯迅的其它短篇小說一至兩篇。這幾個目標中1、2、5很容易達成，目標3在學習的過程充分的體現(xiàn)了自主選擇，學生在分析人物形象時有的抓住外貌，有的抓住語言、有的抓住動作、有的抓住神態(tài)，學生根據(jù)自己的自主選擇，主動的進行圈點勾畫，并揣摩人物的心理，很快的說出人物的思想性格。三、自主鉆研這是學生自主學習的中心環(huán)節(jié)、也是學習目標達成的必要步驟。在此環(huán)節(jié)中，教師應該給學生充分的自學時間和自由空間。自主鉆研我們可以按照讀――思――問――議――記來進行。讀：認真讀書，注意劃、查、注；思：質(zhì)疑，學須質(zhì)疑；問：求教，解疑；議：對學習問題進行談論、品評、辯論的過程；記：記憶和積累。筆者在教學蘇教版九上《故鄉(xiāng)》時，小說是如何能通過人物命運前后的對比，說出造成人物命運的根本原因是教學的重點和難點，教學中首先給學生自主閱讀①55~75自然段，圈點勾畫出描寫中年閏土的語言、動作、神態(tài)外貌等的語句；②閱讀38~51自然段，圈點勾畫出描寫楊二嫂的語言、動作、外貌等的語句，揣摩人物的心理活動，分析人物的思想性格，然后學生自主思考他們前后為什么會有這樣大的變化，接著讓學生提出疑問，圍繞著疑問學生求解熱情高漲，給充足的時間讓學生準備，有的獨自鉆研、有的同桌交流，有的小組合作，在大組交流的過程中紛紛展現(xiàn)了自我的學習成果，最后相機點撥，這些人物為什么會有這樣大的變化，學生一下就聯(lián)系上了寫作背景，水到渠成的使學生牢牢記住分析人物形象的基本方法。在這個自主學習的過程由于教師要相機干預，把握目標的方向，幫助解決學生學習中的疑惑，激勵學生學習的信心，有效的提高了課堂效益。四、自主反思人是在探索和反思中成長和發(fā)展，自主反思就是讓學生學會對自己的學習行為進行自我回顧和評價，例如我們在學習完《故鄉(xiāng)》后要求學生對自己的學習目標、學生意識、學習興趣、學生過程、學習方法發(fā)的反思，教師給予適當?shù)脑u點，要求學生肯定優(yōu)點，激勵自己；正視不足、鞭策自己；總結(jié)經(jīng)驗、促進自己。五、自主運用為了強化自主學習的成果，需要舉一反三，在運用中形成技能技巧，在運用中創(chuàng)新，在運用中提高語文素養(yǎng)。運用的形式多種多樣，運用的范圍由課堂延伸到課外。在《故鄉(xiāng)》學習結(jié)束后教師安排一些典型的文章讓學生掌握和鞏固分析人物形象的基本方法，在接下來的《我的叔叔于勒》、《在烈日和暴雨下》、《多收了三五斗》中各種人物形象和社會根源學生迎刃而解，真正的實現(xiàn)了自主學習，從而有效的培養(yǎng)了學生自主學習的能力。為了有效的引導學生進行自主學習，促進高效課堂的形成，在課堂中我們應注意：一是給學生充足的學習時間和空間，學生拿到一篇課文不可能對其思想情感、寫作特色等一下貫通，這需要一個閱讀和揣摩的過程，給學生充足的時間才能使這個過程得以實施，課堂上同時得解放學生的學習空間，讓學生交流協(xié)作，創(chuàng)設寬松和諧的學習氛圍。二是教師要充分調(diào)動學生學習的主動性，做好課堂的組織者、促進者、指導者，做好學生學習的服務工作，做好課堂的解惑、質(zhì)疑、質(zhì)疑，促使課堂在愉悅高效中進行。三是不可急功近利，課堂絕大部分時間交給了學生，有的教師以為這個課堂太虛，對學生不放心，擔心考試以及對此形成能力的懷疑。因此教師要積極引導學生、激勵學生，堅持不懈的培養(yǎng)自主學習的習慣，日久一定見成效。踝泵運動專題知識專業(yè)知識講座16、自己選擇的路、跪著也要把它1目錄4、QQQ0見Q第一部分背景?病因第二部分如何預防第三部分作用與使用方法第四部分總結(jié)目錄42BukitPARTONE7+2第—部分BukitPARTONE7+23下肢深靜脈血栓形成deepvenousthrombosis,Dw是臥床病人較常見且最嚴重的種并發(fā)癥。是指血液非正常地在深靜脈內(nèi)凝結(jié),屬于下肢靜脈回流障礙性疾病。血栓形成大都發(fā)生于制動狀態(tài)血栓形成后,除少數(shù)能自行消融或局限于發(fā)生部位外,大部分會擴散至整個肢體的深靜脈主干。若不能及時診斷和處理,多數(shù)會演變?yōu)檠ㄐ纬珊筮z癥長時間影響患者的生活質(zhì)量。魯魯還有一些病入可能發(fā)肺栓塞,造成極為嚴重的后果下肢深靜脈血栓形成deepvenousthrombos4下肢深靜脈血栓的病因病因A血流瘀滯血管內(nèi)膜損傷C血液高凝狀態(tài)下肢深靜脈血栓的病因5AutarDⅥT風險評估量表年齡相關0-3041-5051-60身體質(zhì)量指數(shù)體重不足體重中(20超重(2630)形胖(3140)(>40)過度肥胖(Kg)/房高(M)(1619)23)服避孕藥懷孕或產(chǎn)褥期活動能力能自主活對活動受限(異活動玉受限(需輪椅絕時床創(chuàng)傷風驗神類(僅頭部或胸部頭部及胸部;脊柱盆腔外科干預(僅對應急診大手術(shù);骨胥科手術(shù)項合適的外科干小手術(shù)<30min擇期大手術(shù)盆手術(shù);胸部手部以下)現(xiàn)有的高風臉疾病澳痛性結(jié)腸炎細多癥;溶血慢性心病(冠心別塞惡性腫靜脈曲3DT成險美別干預措施無風險低分險(10%)下床活動、健康教育和/或循序減壓彈力襪(GECS)114中度分險(11}-40%)下床活動、健康教育、循序減壓彈力襪、氣壓泵(IPC)、藥物治療高分險(41)下床活動、健康教育、循序減壓彈力襪、氣壓系(IPC、藥物治疔AutarDⅥT風險評估量表6Q轉(zhuǎn)ARTW09第二部分Q轉(zhuǎn)ARTW097什么是踝泵運動?(Anke湜是通過踝關節(jié)的運動,起到像泵一樣的作用,促進下肢的血液循環(huán)和淋巴回流。它包含踝關節(jié)的屈伸和環(huán)繞運動。踝泵運動