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健康活動(dòng)：《蔬菜寶寶我愛你》1.含有豐富維生素

C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力。2.清潔皮膚、抗衰老。我國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

3.保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康：對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；

1.番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉了，可以預(yù)防感冒、。2.多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。1.抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。2.富含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素P、鈣、磷謝謝大家

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