小學六年級心理健康課件正確對待考試課件

第12課正確看待考試執(zhí)教：方明林小學六年級《心理健康》游戲：“心”中的障礙同學們提成兩組坐，在中間預留一種通道，通道上設有障礙物。一位同學仔細觀察障礙物的位置，然后蒙上眼睛，從教室前面走到背面。心情話吧心情話吧曉勇是個既聰明又懂事的孩子，從小學一年級到目前學習成績一直很好，平時在小考和課堂體現(xiàn)中都比較突出。于是他成了同學羨慕的對象，老師眼中的優(yōu)異學生，父母的寵兒，這也造成了他自尊、自信、凡事總要爭第一的性格。媽媽希望他順利升入初中，在畢業(yè)考試時考出好成績，給小學生活畫上一種圓滿的句號?？蓵杂滦睦锓浅：ε隆粫壕o張考不好，老師和同學會譏笑自己；一會兒緊張考不好，父母會責備自己。在畢業(yè)考試前的復習中，曉勇晚上總是遲遲無法入睡，造成精神緊張，復習效果很差。一到畢業(yè)考試的考場上曉勇就糊涂了，手腳發(fā)冷，想上廁所。曉勇考得非常糟，媽媽著急地問他怎么回事。曉勇哭喪著臉說：“我考試時很緊張，考卷發(fā)下來，腦子一片空白，什么也想不起來了……”想一想小勇怎樣面對考試？在他身上存在哪些問題？方老師有話說……每一次考試只但是是整個學習過程中一種階段性的小目的，不要把考試看的很可怕，不要覺得考不好就完了。考試不能決定什么，但能反應什么，我們能夠從中發(fā)覺自己在學習中存在的問題，以便下一次改善，所以我們應該正確面對考試。心海導航心海導航每一次考試只但是是整個學習過程中一種階段性的小目的，不要把考試看的很可怕，不要覺得考不好就完了?？荚嚥荒軟Q定什么，但能反應什么，我們能夠從中發(fā)覺自己在學習中存在的問題，以便下一次改善，所以我們應該正確面對考試。1正確看待考試2要考前做好準備3要合理安排休息4要主動心理暗示輕松應考小技巧主動的心理暗示智慧提醒★要想輕松快樂地步入考場，我們要在考試之前做好充分的準備?！羁记皬土晻r，對熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。★考前檢驗必備的學習用具確保充分的睡眠。☆考試當日比平時早起半個小時，吃好早餐，帶好學習用具，信心百倍地走向考場?；顒釉诰€討論：下面的這些想法對不對？為何？1、考試前我已經做好充分的準備，我能考得好。2、我每次都考不好，這次考試肯定還得失敗。3、假如考不好，別人肯定會笑話我的。4、考出好成績太主要，我十分緊張自己考不好。5、我已經掌握了正確的考試措施，如先瀏覽全卷，胸有全局；先易后難；注意檢驗等。6、假如考試成績不夠理想，我干什么都沒心思，吃不下飯，睡不著覺。考試很有趣放松心情贏得父母了解戰(zhàn)勝壓力，清除障礙相信自己良好心態(tài)1端正對考試的認識2制定合適的學習計劃，平時仔細學習、復習3進行深呼吸和主動的自我暗示4謀求心理征詢考試焦急緊張是能夠克服的分享交流配樂朗誦有志者事竟成。非學無以廣才，非志無以成學。知識是引導人生光明與真實的燈燭；考試是檢驗才華的標尺，不要企圖無所不知，不然你將一無所知。貴有恒，何須三更起五更睡；最無益，只怕一日曝十寒。為人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去信心，他卻下決心實現(xiàn)自