《生命在于運(yùn)動(dòng)-體育與健康教程》課程標(biāo)準(zhǔn)

《生命在于運(yùn)動(dòng)——體育與健康教程》課程標(biāo)準(zhǔn)【課程名稱】生命在于運(yùn)動(dòng)——體育與健康教程 【課程編碼】【課程類別】專業(yè)必修課 【適用專業(yè)】普通高等院校各專業(yè)【授課單位】 【總學(xué)時(shí)】24【教材】田剛，《生命在于運(yùn)動(dòng)——體育與健康教程》，上海交通大學(xué)出版社【編寫(xiě)執(zhí)筆人】 【編寫(xiě)日期】一、課程定位和課程設(shè)計(jì)1.1課程性質(zhì)本課程是可作為普通高等院校各專業(yè)學(xué)生的體育教材。本書(shū)以“以體育人，以德樹(shù)人”為宗旨，以增強(qiáng)健康意識(shí)、學(xué)會(huì)體育鍛煉方法、提高體育鍛煉能力、培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣為主線，將體育、健康、娛樂(lè)融為一體，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)接受體育教育，在歡愉中享受體育樂(lè)趣，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，磨煉學(xué)生意志，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。1.2課程設(shè)計(jì)思路（1）本課程以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，以服務(wù)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，堅(jiān)持健康第一的教育理念，符合“教學(xué)練一體”的要求，全面介紹了大學(xué)生所需要的健康知識(shí)和體育知識(shí)。（2）本書(shū)在每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)頭設(shè)置了學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)于每種體育項(xiàng)目均從起源文化、基本知識(shí)和技術(shù)、技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則等多個(gè)方面進(jìn)行介紹，講解通俗易懂、生動(dòng)有趣，能有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和熱情，促進(jìn)學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)自身體質(zhì)。（3）本書(shū)配備了種類豐富的資源，包括精美的圖片、課件、視頻等。本書(shū)在講解過(guò)程中插入了大量的圖片和表格，能幫助學(xué)生更快、更好地理解與掌握知識(shí)。此外，本書(shū)緊跟時(shí)代的步伐，配置了二維碼，學(xué)生只需拿起智能手機(jī)“掃一掃”，就能即刻看到相關(guān)的視頻內(nèi)容，獲得全方位的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。二、課程目標(biāo)1．知識(shí)目標(biāo) （1）熟悉健康的概念及影響健康的因素。 （2）了解亞健康狀態(tài)。 （3）熟悉學(xué)校健康教育的目的、內(nèi)容和意義。 （4）了解現(xiàn)代體育的構(gòu)成、發(fā)展、目的、任務(wù)和組織形式。 （5）了解體育鍛煉對(duì)體質(zhì)和心理的影響。 （6）熟悉《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》。 （7）了解大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值。 （8）熟悉運(yùn)動(dòng)處方制訂和實(shí)施的相關(guān)知識(shí)。 （9）掌握運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)的處理方法、運(yùn)動(dòng)損傷的防治方法以及現(xiàn)場(chǎng)急救的方法。 （10）了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和特點(diǎn)。 （11）熟悉跑類運(yùn)動(dòng)、跳躍類運(yùn)動(dòng)、投擲類運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和基本技術(shù)。 （12）了解籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)、比賽規(guī)則、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)。 （13）了解乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源和特點(diǎn)、比賽規(guī)則、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)。 （14）了解游泳運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)和分類。 （15）掌握蛙泳和仰泳的基本技術(shù)。 （16）了解體操運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)比賽規(guī)則、基本技術(shù)。 （17）掌握健美操的基本動(dòng)作及套路動(dòng)作。 （18）熟悉體育舞蹈的基本技術(shù)。 （19）了解形體訓(xùn)練的基本要求。 （20）熟悉基本姿態(tài)練習(xí)和基本步法練習(xí)。 （21）掌握健美訓(xùn)練的基本技術(shù)。 （22）了解滑冰的概念、種類和特點(diǎn)。 （23）熟悉滑冰的基本技術(shù)。 （24）了解輪滑的概念、種類和特點(diǎn)。 （25）熟悉輪滑的基本技術(shù)。 （26）了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程、種類和特點(diǎn)。 （27）掌握武術(shù)基本功的練習(xí)方法。 （28）掌握初級(jí)劍術(shù)的主要?jiǎng)幼鳌?（29）掌握24式太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)2．能力目標(biāo)（1）增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體能和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。(生理)（2）掌握測(cè)試和評(píng)價(jià)自身體質(zhì)健康狀況及編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃的方法，培養(yǎng)終身鍛煉身體的意識(shí)和習(xí)慣。(監(jiān)測(cè)方法)（3）學(xué)習(xí)體育與健康的基本知識(shí)、基木技術(shù)和基木技能,熟練掌握1-2項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的方法，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。(鍛煉方法)（4）發(fā)展學(xué)生個(gè)性，改善心理狀態(tài),建立良好的人際關(guān)系，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，具有一定的體育文化欣賞能力。(心理)（5）在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)，樹(shù)立群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)其良好的體育道德和團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法以及自控自律的優(yōu)良品質(zhì)。(品德)。3．素質(zhì)（思政）目標(biāo)（1）理解體育育人的價(jià)值，以及體育精神和體育文化的內(nèi)涵。（2）形成健康的生活方式和自覺(jué)鍛煉的意識(shí)。（3）理解現(xiàn)代體育和學(xué)校體育的價(jià)值，了解其中蘊(yùn)含的體育精神和體育文化。（4）形成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。（5）能順利完成《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的測(cè)試項(xiàng)目。（6）了解我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程。（7）了解籃球文化、排球文化、足球文化。（8）在提升技術(shù)水平的同時(shí)，了解乒乓球文化、羽毛球文化、網(wǎng)球文化。（9）在提升體育舞蹈水平的同時(shí)，了解我國(guó)體育舞蹈的發(fā)展歷程。（10）加深對(duì)形體美的理解，保持挺拔的姿態(tài)。三、課程內(nèi)容與教學(xué)要求本書(shū)分為基礎(chǔ)篇和實(shí)踐篇，共包含12章，前4章介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學(xué)校體育、體育鍛煉與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健，項(xiàng)目5至項(xiàng)目12介紹了眾多有廣泛群眾基礎(chǔ)并有較高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術(shù)運(yùn)動(dòng)，其教學(xué)要求和課時(shí)分配如表1所示。表1《生命在于運(yùn)動(dòng)——體育與健康教程》課程要求及課時(shí)分配表序號(hào)課程名稱教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求課時(shí)分配1健康教育（1）健康常識(shí)（2）學(xué)校的健康教育（1）了解健康的概念。（2）熟悉影響健康的因素。（3）了解亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。（4）掌握學(xué)校健康教育的目的、內(nèi)容和意義。22現(xiàn)代體育與學(xué)校體育（1）現(xiàn)代體育（2）學(xué)校體育（1）了解現(xiàn)代體育的構(gòu)成及發(fā)展。（2）掌握學(xué)校體育的目的、任務(wù)和組織形式。23學(xué)校體育與健康的關(guān)系（1）學(xué)校體育對(duì)健康的影響（2）大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)（1）了解學(xué)校體育對(duì)體質(zhì)和心理的影響。（2）熟悉《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》。（3）了解大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值24體育鍛煉與衛(wèi)生保?。?）體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)（2）運(yùn)動(dòng)處方（3）運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)（4）運(yùn)動(dòng)損傷（5）現(xiàn)場(chǎng)急救（6）新冠肺炎防治（1）了解體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)。（2）熟悉運(yùn)動(dòng)處方制訂和實(shí)施的相關(guān)知識(shí)。（3）掌握運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)的處理方法。（4）掌握運(yùn)動(dòng)損傷的防治方法。（5）掌握現(xiàn)場(chǎng)急救的方法。（6）掌握新冠肺炎的防治知識(shí)和技能。45田徑運(yùn)動(dòng)（1）跑類運(yùn)動(dòng)（2）跳躍類運(yùn)動(dòng)（3）投擲類運(yùn)動(dòng)（4）馬拉松（1）了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和特點(diǎn)。（2）熟悉跑類運(yùn)動(dòng)、跳躍類運(yùn)動(dòng)、投擲類運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則。（3）掌握跑類運(yùn)動(dòng)、跳躍類運(yùn)動(dòng)、投擲類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。66球類運(yùn)動(dòng)（1）籃球（2）排球（3）足球（4）乒乓球（5）網(wǎng)球（1）熟悉籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則。（2）熟悉排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則。（3）熟悉足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則。（4）熟悉乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則。（5）了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則。107游泳運(yùn)動(dòng)（1）蛙泳（2）仰泳（1）了解游泳運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)和分類。（2）掌握蛙泳和仰泳的基本技術(shù)。28體操運(yùn)動(dòng)（1）競(jìng)技體操（2）健美操（1）了解體操運(yùn)動(dòng)的起源和特點(diǎn)。（2）熟悉競(jìng)技體操和健美操的比賽規(guī)則。（3）掌握競(jìng)技體操的基本技術(shù)。（4）掌握健美操的基本動(dòng)作及套路動(dòng)作。49體育舞蹈（1）體育舞蹈（2）摩登舞（3）拉丁舞（4）倫巴（1）了解體育舞蹈的概念、起源和分類。（2）熟悉體育舞蹈的基本規(guī)則和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。（3）掌握摩登舞、華爾茲、拉丁舞、倫巴的基本動(dòng)作。410形體與健美（1）形體訓(xùn)練（2）健美訓(xùn)練（1）了解形體訓(xùn)練的基本要求。（2）熟悉基本姿態(tài)練習(xí)和基本步法練習(xí)。（3）掌握健美訓(xùn)練的基本技術(shù)。411滑冰與輪滑（1）滑冰（2）輪滑（1）熟悉滑冰的基本技術(shù)。（2）熟悉輪滑的基本技術(shù)。412武術(shù)運(yùn)動(dòng)（1）武術(shù)基本功（2）初級(jí)劍術(shù)（3）24式太極拳（1）了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程、種類和特點(diǎn)。（2）掌握武術(shù)基本功的練習(xí)方法。（3）掌握初級(jí)劍術(shù)的主要?jiǎng)幼?。?）掌握24式太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)6機(jī)動(dòng)2合計(jì)52四、課程實(shí)施4.1教學(xué)條件我校十分注重建設(shè)和完善本課程的教學(xué)設(shè)施，如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、多媒體教師、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)等。同時(shí)，我校有一支強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，可以為本課程的教學(xué)出謀劃策。4.2教學(xué)方法建議本課程遵循“教師引導(dǎo)，學(xué)生為主”的原則，采用講解法、示范法、實(shí)踐法、討論、翻轉(zhuǎn)課堂等多種方法，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多知識(shí)應(yīng)用的機(jī)會(huì)。（1）講解法：主要用于講授本課程的基礎(chǔ)知識(shí)、行業(yè)崗位知識(shí)等理論性較強(qiáng)的知識(shí)。（2）示范法：在講解過(guò)程中，通過(guò)教師示范來(lái)呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，在激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和積極性的同時(shí)，不斷提高其知識(shí)儲(chǔ)備能力和實(shí)踐能力。（3）實(shí)踐法：針對(duì)所教內(nèi)容進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提升知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用能力和職業(yè)素養(yǎng)。（4）討論法：根據(jù)知識(shí)點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行主題討論，使其在討論中逐步提升交際能力、思辨能力、解決實(shí)際問(wèn)題的能力等。（5）翻轉(zhuǎn)課堂法：堅(jiān)持學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生在課上對(duì)自己學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分享和講解，并對(duì)其講解進(jìn)行補(bǔ)充和評(píng)價(jià)，不斷完善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，加深其對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解。教師在教學(xué)過(guò)程中，可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況靈活選用教學(xué)方法，因材施教，盡量照顧到每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。4.3教學(xué)評(píng)價(jià)與考核要求課程的教學(xué)評(píng)價(jià)由形成性測(cè)評(píng)（40%）和終結(jié)性測(cè)評(píng)（60%）組成，其考核要求如下：1．形成性測(cè)評(píng)形成性測(cè)評(píng)考核學(xué)生在學(xué)習(xí)本課程過(guò)程中的學(xué)習(xí)情況和實(shí)際應(yīng)用能力的發(fā)展情況，包括出勤考核（10%）、課堂參與程度考核（10%）、作業(yè)完成質(zhì)量考核（20%）等。（1）出勤考核：本項(xiàng)考核通過(guò)課前點(diǎn)名考核學(xué)生的課堂出勤率。遲到15分鐘以內(nèi)每次扣1分，遲到15分鐘以上或無(wú)故缺勤一節(jié)課每次扣2分，該項(xiàng)考核累計(jì)最多扣10分。（2）課堂參與程度考核：本項(xiàng)考核主要通過(guò)課堂提問(wèn)和課堂積極發(fā)言來(lái)評(píng)判學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)主動(dòng)性、課堂參與程度，以及學(xué)生的思辨能力、問(wèn)題解決能力及其對(duì)課堂教學(xué)知識(shí)的掌握情況等。只要學(xué)生能按時(shí)上課聽(tīng)講，即可獲得5分的基本分。學(xué)生上課發(fā)言一次，即可另外獲得0.5分，課堂發(fā)言最多可得5分。學(xué)生的最后成績(jī)?yōu)椤?+課堂發(fā)言得分”。（3）作業(yè)完成質(zhì)量考核：本項(xiàng)考核主要通過(guò)學(xué)生作業(yè)來(lái)檢測(cè)其對(duì)教學(xué)主體內(nèi)容的掌握與理解程度、實(shí)際應(yīng)用知識(shí)的能力、自主學(xué)習(xí)能力、信息收集與處理能力等。每次作業(yè)成績(jī)按照相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)而定，學(xué)生作業(yè)質(zhì)量劃分為優(yōu)秀（10分）、良好（8分）、中等（7分）、及格（6分）和不及格（0分）五個(gè)檔次。最后的作業(yè)成績(jī)?yōu)閷W(xué)生作業(yè)完成質(zhì)量成績(jī)的平均數(shù)。2．終結(jié)性測(cè)評(píng)終結(jié)性測(cè)評(píng)主要考核學(xué)生在學(xué)完本課程后所達(dá)到的水平，通過(guò)期末考試進(jìn)行考核。期末考試由閉卷筆試（60%）組成，主要評(píng)估學(xué)生對(duì)本門(mén)課程基本知識(shí)的掌握情況與綜合運(yùn)用能力。五、課程資源開(kāi)發(fā)與利用5.1建議教材使用田剛主編，《生命在于運(yùn)動(dòng)——體育與健康教程》，上海交通大學(xué)出版社。參考文獻(xiàn)：［1］姜明．大學(xué)體育［M］．北京：北京師范大學(xué)出版社，2017．［2］張巍．高職體育教程［M］．北京：高等教育出版社，2018．［3］徐春華，單小忠．大學(xué)體育與健康教程［M］．北京：中國(guó)水利水電出版社，2016．［4］鄧文沖