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文檔簡介

請思考:

一滴水如何才能不干涸?第一頁第二頁,共25頁。把它放入大海。一滴水可閃閃發(fā)光,晶瑩如珠,可是一經(jīng)風(fēng)吹日曬,馬上會干涸,會消失得無影無蹤。在集體的江河湖海中,個(gè)人就成為它們中間的一滴水珠。滴滴水珠匯成江河,不僅能永遠(yuǎn)存在,而且體現(xiàn)出自己的價(jià)值,所以——個(gè)人的歸宿是集體!

第二頁第三頁,共25頁。

我是水滴,集體是大海

培養(yǎng)集體意識和集體榮譽(yù)感,要懂得什么是集體,懂得個(gè)人與集體的關(guān)系,正確認(rèn)識自己在集體中的位置和作用,認(rèn)清自己對集體的責(zé)任和義務(wù),從而自覺地關(guān)心集體、愛護(hù)集體,并把自己的言行與集體榮譽(yù)聯(lián)系起來,把自己融合于集體之中,最終把集體目標(biāo)內(nèi)化為個(gè)體目標(biāo)。第三頁第四頁,共25頁。

相傳,中國古代有一個(gè)國王,臨死前把他的幾個(gè)兒子叫到一起,先分別給他們一人一根筷子讓他們折,幾個(gè)人一折筷子就斷了。然后,國王又給他們一人一把筷子,同樣讓他們折,這下,他們誰也沒有折斷。于是,國王叮嚀他們,要他們弟兄以后一定要團(tuán)結(jié)一心,只有這樣,才會集中各自的力量,永遠(yuǎn)立于不敗之地。第四頁第五頁,共25頁。這則故事告訴我們:團(tuán)結(jié)力量大第五頁第六頁,共25頁。Part3名人勵志故事2004年雅典奧運(yùn)會110跨欄冠軍——劉翔第六頁第七頁,共25頁。Part3名人勵志故事當(dāng)劉翔站在領(lǐng)獎臺上,我們會說他成功了。那他的成功是靠他的運(yùn)氣嗎?是老天的垂憐嗎?不,如果成功很容易得到那成功就會變得很廉價(jià)。殊不知在每個(gè)成功者的背后,總有一段鮮為人知而又令人震憾的經(jīng)歷。

劉翔為了在雅典奧運(yùn)會中取得驕人的成績,不畏艱辛,刻苦訓(xùn)練。每天,他都要舉著杠鈴做下蹲起立,一做就是幾千下。做起仰臥起坐來,一練就是幾千個(gè)。孫海平教練為了讓他練得更扎實(shí),竟把他的腿用力地向上搬,先是放在教練的肩上,然后再把劉翔的腿一直搬到教練的頭頸。劉翔的臉上顯露出一副疼痛難忍的表情,汗直往下流,通紅的面頰上連青筋都鼓了起來。但他咬緊牙關(guān),堅(jiān)持著、堅(jiān)持著……每天都要跨越無數(shù)個(gè)欄。他放棄了一切休閑娛樂,放棄了與家人團(tuán)聚……他的那個(gè)12”91是用無數(shù)個(gè)12”91換來的!第七頁第八頁,共25頁。Part3名人勵志故事拼搏,這個(gè)詞我們一點(diǎn)也不陌生。提到拼搏,我們會想起體育健兒,會想起綠茵賽場。他們?yōu)榱俗鎳?,為了人民,在賽場上奮勇拼搏。當(dāng)五星紅旗一次次徐徐升起,當(dāng)《義勇軍進(jìn)行曲》一遍遍回響在我們耳際時(shí),我們不會忘記,他們曾經(jīng)灑下汗水和淚水的訓(xùn)練場;不會忘記每一枚金牌背后的感人故事……

有一個(gè)人的名字,我想永遠(yuǎn)不會被人們忘記,因?yàn)樗呀?jīng)和奧運(yùn)深深地聯(lián)系在一起,因?yàn)樗呀?jīng)鐫刻在中國體育的史冊里。他就是風(fēng)一樣的男子——劉翔!從跑步最差到進(jìn)入奧運(yùn)賽場上,從默默無聞到刷新世界記錄,劉翔這個(gè)名字和拼搏緊緊連在了一起。事實(shí)上,劉翔在剛從二線隊(duì)到一線隊(duì)的時(shí)候就是隊(duì)里最差的一個(gè),舉杠鈴只能舉一個(gè)杠鈴杠,孫教練對他說:“這些都是基礎(chǔ)訓(xùn)練,你必須完成!”于是他只能咬著牙,一次次地堅(jiān)持,終于從舉空杠到可以加5公斤的杠鈴片,再到10公斤、20公斤,最終達(dá)到50公斤。那時(shí)候,劉翔早已下定決心,訓(xùn)練再怎么苦,也要扛下來;再怎么累,也要挺過去。跑圈時(shí),由于體力不支,好幾次在場邊嘔吐,可是這對他來說算得了什么,嘔吐完了繼續(xù)跑;烈日底下訓(xùn)練的滋味可想而知,可是不流汗怎么取得成績……

這一件件感人的小事說明了什么?說明了每一項(xiàng)成功的背后都閃著拼搏的身影。不管獲得什么榮譽(yù),都離不開自己的努力第八頁第九頁,共25頁。Part3名人勵志故事2004年雅典奧運(yùn)會男子10米跳臺冠軍——胡佳第九頁第十頁,共25頁。跳水冠軍

胡佳,有人叫他“拼命三郎”,還有人叫他“戰(zhàn)神”??稍趺聪?,這幾個(gè)字也不該和一個(gè)21歲的男孩沾上邊。然而,為了久等4年的奧運(yùn)冠軍夢,胡佳說,他只有拼,沒有退路!

2000年悉尼奧運(yùn)會跳水隊(duì)選拔賽,隊(duì)內(nèi)的排名是田亮第一,黃強(qiáng)第二,胡佳第三。當(dāng)時(shí)參加奧運(yùn)會男子跳臺項(xiàng)目的名額只有兩名,胡佳是替補(bǔ)。比賽前一個(gè)月,黃強(qiáng)訓(xùn)練中手腕骨折。本來一直是黃強(qiáng)和田亮配合雙人,隊(duì)里突然有一天通知胡佳:決定由他和田亮配合雙人。大家一下明白,胡佳從替補(bǔ)成為了正選。

悉尼的賽場,前3個(gè)動作胡佳跳得很好,第3個(gè)動作,7個(gè)裁判甚至有6個(gè)給了他10分。這個(gè)初出茅廬的小子在第3個(gè)動作之后高出田亮30分。第4個(gè)動作626B,胡佳一直告訴自己:“要跳得好一點(diǎn),好一點(diǎn),再好一點(diǎn)……”他上了跳臺,起跳、空中翻騰,都很完美,入水的一瞬,胡佳的身子向后傾了一下,大片水花緊隨其后,全場輕噓一聲!無疑,626B這個(gè)動作砸了。就因?yàn)檫@一個(gè)動作,田亮后來居上,竟比胡佳高出了50分,并以總成績高出胡佳21分的優(yōu)勢排在了第一。后面的兩個(gè)動作胡佳發(fā)揮穩(wěn)定,贏回了10分。但他還是輸了,輸給了田亮,也輸給了自己的稚嫩。拿到雙人和單人跳臺的兩枚銀牌,胡佳回國了。等待他的依然是鮮花和掌聲,可他卻特別不甘心:“如果入水的瞬間我能控制得再好一點(diǎn),冠軍就是我的!”胡佳開始相信自己:“如果我有足夠的經(jīng)驗(yàn),我有實(shí)力成為奧運(yùn)會冠軍!”Part3名人勵志故事胡佳第十頁第十一頁,共25頁。Part3名人勵志故事2000年之后,胡佳給自己定了個(gè)目標(biāo):戰(zhàn)勝田亮,而且是在田亮退役之前?!焙阎鲃酉蜿?duì)里提出要求,給自己提高難度。于是,胡佳開始練習(xí)5255B這個(gè)當(dāng)時(shí)難度系數(shù)最高的動作。緊接著的世界跳水錦標(biāo)賽,胡佳第一次在國際上亮相這個(gè)動作,盡管只得了第4,但有人開始說,胡佳是“中國跳水難度第一人”。沒過多久,胡佳開始練習(xí)407B。這是個(gè)面對臺、向臺內(nèi)翻騰的動作,只要運(yùn)動員稍不留神就可能碰臺,危險(xiǎn)性很大。以前有人跳過,但在世界大賽上一直沒人敢用。

兩個(gè)動作是胡佳的殺手锏。為了練好它們,胡佳已經(jīng)記不清自己受過多少次傷。訓(xùn)練中,教練讓跳5個(gè),胡佳要是不滿意,一定再給自己加5個(gè),直到滿意為止。胡佳堅(jiān)信,只要努力,總有一天會成功。

雅典奧運(yùn)會,胡佳告訴自己,這次機(jī)會一定要抓住。但事情往往就不會那么隨人心意。雅典奧運(yùn)會前3個(gè)月,胡佳的腳腕韌帶在訓(xùn)練中拉傷了?!爱?dāng)時(shí)腳腫得很大,我想,完了,不會是韌帶斷了吧!可別成了第二個(gè)黃強(qiáng)。”還好,隊(duì)醫(yī)的診斷僅僅是拉傷。之后的兩個(gè)星期,胡佳在醫(yī)生的囑咐下臥床休息,而奧運(yùn)前的4次大練兵,即2004年世界跳水大獎賽,也在胡佳臥床的同時(shí)展開?!皧W運(yùn)會就在眼前。別人都在抓住大賽機(jī)會多鍛煉鍛煉,而我……”胡佳感覺自己像一只掉隊(duì)的大雁,心亂如麻。離大獎賽最后一站——上海站的比賽還有一周,胡佳終于恢復(fù)到可以參加一些隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練了。胡佳告訴自己,雅典奧運(yùn)會前只有這一次大賽能夠練兵了,就算單腿跳,我也要去,說什么也不能再錯(cuò)過了?!皞€沒全好,最好不要去?!鳖I(lǐng)隊(duì)和教練都給了胡佳這樣的建議。胡佳沒有改變主意。

第十一頁第十二頁,共25頁。Part3名人勵志故事比賽前一個(gè)星期,胡佳說,他是把一分鐘的訓(xùn)練時(shí)間當(dāng)成兩分鐘來用,胡佳像瘋子一樣給自己加量,最后,打了兩針封閉,他上場了。整個(gè)比賽胡佳都覺得腳腕鉆心地疼,可胡佳還是贏了。那是他印象里最艱難的一次奪冠。隨著上海大獎賽的結(jié)束,雅典的戰(zhàn)鼓慢慢敲響。

胡佳又開始偷偷給自己加量,教練怕他練過,沒少批評他,胡佳有自己的想法:“哪個(gè)動作沒練到我滿意的程度,我一定會想辦法把它攻下來的。而且,我覺得自己的力量也不夠,要多練。”訓(xùn)練時(shí)間之外,胡佳每天還要拉著爸爸媽媽陪他打羽毛球。他一對二,老兩口輪流上,還是招架不住。

“雅典奧運(yùn)會前的心情很復(fù)雜。之前失敗過那么多次,我都沒有放棄,就因?yàn)樽约旱男拍顩]有斷。盡管有時(shí)候練得都想吐了,可我還會鼓勵自己堅(jiān)持下去?!?/p>

北京時(shí)間8月29日凌晨,胡佳期盼的日子終于來了,他站到了自己最想站的位置——雅典奧運(yùn)會男子單人10米跳臺的跳板上。和悉尼一樣,前3個(gè)動作胡佳發(fā)揮正常,排到第4。第4個(gè)動作407B,這個(gè)動作是胡佳在大賽上第一個(gè)用的,以前比賽,這個(gè)動作的成功率也有90%以上,他堅(jiān)信自己不會再犯和悉尼奧運(yùn)會同樣的錯(cuò)誤。漂亮的起跳,近乎完美的翻轉(zhuǎn),胡佳成功了,他把比分追到了第2。

最后兩個(gè)動作,307C和5253B,胡佳成功地完成了。最后一跳,胡佳得到了100.98的全場最高分!胡佳終于拿到了自己跳水生涯中的第一枚奧運(yùn)金牌!第十二頁第十三頁,共25頁。

校運(yùn)會來了

讓我們行動起來吧!第十三頁第十四頁,共25頁。比賽中注意事項(xiàng)1.各運(yùn)動員認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競賽項(xiàng)目,賽出水平,賽出風(fēng)格,努力已最好的成績?yōu)榘嗉墵幑狻?.比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅(jiān)持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

劇烈運(yùn)動以后,不要馬上大量飲水、喝冷飲,也不要立即洗浴。第十四頁第十五頁,共25頁。3.希望全體同學(xué)能發(fā)揮奉獻(xiàn)精神,確立服務(wù)意識,為全體運(yùn)動員做好后勤工作,為他們的運(yùn)動競賽加油鼓勁,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,為班級取得的優(yōu)異成績通過廣播進(jìn)行及時(shí),準(zhǔn)確的報(bào)道。4.注意保持本班大本營的衛(wèi)生清潔,及時(shí)進(jìn)行衛(wèi)生打掃,保持校園干凈。5.運(yùn)動會期間要注意個(gè)人安全、財(cái)物安全。第十五頁第十六頁,共25頁。6.運(yùn)動會期間,當(dāng)天的值日班干要配合班主任做好考勤工作,禁止學(xué)生無故缺席運(yùn)動會。7.如遇突發(fā)狀況,應(yīng)及時(shí)與班主任聯(lián)系。8、沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀看比賽。第十六頁第十七頁,共25頁。宣傳組宣傳組:利用課室小黑板板書好當(dāng)場或下一場的運(yùn)動員名單,以及本班獲獎消息速遞。并按學(xué)校要求投稿。成員:周怡婷(組長)舒潔楊文珊葉舒怡溫湘湘林蘭貞第十七頁第十八頁,共25頁。后勤組后勤組:做好班的后勤工作,主要是比賽期間解決運(yùn)動員喝水等問題。

成員:陳鵬杰(組長)羅杰聰蘇俏格陳文興葉志安第十八頁第十九頁,共25頁。保潔組保潔組:做好班級的清潔工作,特別是本班大本營的衛(wèi)生清潔工作。成員:黃君瑤(組長)黃采欣劉惠菱劉澤燁李鴻輝(倒垃圾)第十九頁第二十頁,共25頁。救護(hù)組救護(hù)組:本班每個(gè)運(yùn)動員參賽,都必須安排好救護(hù)人員。成員:黃燁儀林蘭貞成員待定。

第二十頁第二十一頁,共25頁。聯(lián)絡(luò)組負(fù)責(zé)通知與聯(lián)絡(luò)有比

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