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文檔簡介
技巧:前滾翻三年級(水平二)課時教案姓名:學(xué)校:臨沂岔河小學(xué)技巧:《前滾翻》課時教案教學(xué)內(nèi)容技巧:前滾翻課型新授課課時第1課時教學(xué)目標1.運動參與:能主動參與學(xué)習(xí),積極觀察和評價他人的練習(xí),大膽展示,在學(xué)習(xí)中感受互助合作的運動樂趣。2.運動技能:初步完成“前滾翻”,掌握時機做出兩腳蹬伸和低頭團身的動作,學(xué)會保護幫助的方法,初步具備動作評價的意識和能力。使80%以上的學(xué)生能夠在保護與幫助下基本掌握“前滾翻”的動作,感知不同體態(tài)下身體對平衡的控制能力3.身體健康:發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、柔韌性,增強腰腹力量,提高平衡能力和身體的時間感、空間感。4.心理健康與社會適應(yīng):積極參與各項活動,同伴間相互關(guān)心,知道保護與幫助的重要性。培養(yǎng)自信大方、積極進取、克服困難的心理素質(zhì),形成樂于團結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。教學(xué)重點團身緊、滾動圓滑、方向正。教學(xué)難點滾動圓滑、動作連貫。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容師生活動組織與要求準備部分準備部分基本部分基本部分5分5分30分30分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、報告人數(shù),2、師生問好!3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù),4、檢查服裝,安排見習(xí)生。熱身活動跑步練習(xí)6、熱身操:小律動7、身體各關(guān)節(jié)活動頭部運動肩部運動腹背運動深蹲運動三、(一)技巧:“前滾翻”1、動作要領(lǐng):蹲撐提踵,兩手與肩同寬體前撐墊,曲臂低頭,同時兩腳蹬地、提臀收腹,重心前移團身向前滾動,前滾時,頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊,當滾動至背部著墊時,迅速團身屈膝抱小腿成蹲立。2、重、難點教學(xué)重點:團身緊、滾動圓滑、方向正教學(xué)難點:滾動圓滑,動作連貫3、保護與幫助方法:保護者單膝跪在練習(xí)者的側(cè)前方,當練習(xí)者團身前滾至臀部著墊時,一手托肩,一手壓小腿,必要的時候扶腰背助其成蹲立。一跪:保護者單膝跪在練習(xí)者的側(cè)前方,二托:一手托肩,必要的時候扶腰背;三壓:一手壓小腿。(二)體能練習(xí)1、俯臥兩頭起俯臥于墊上,兩臂用力前伸,兩腿伸直,感覺身體向前方和后方拉伸,然后將頭、上肢、下肢伸直,向上用力抬起,保持3秒,然后放松俯臥3秒,兩組各十次。2、臺階訓(xùn)練從預(yù)備姿勢開始,左腳踏上墊子;右腳隨后踏上并立;然后左腳下墊;最后右腳也下墊還原成預(yù)備姿勢。每組三十秒,共兩組。①導(dǎo)入本課內(nèi)容與任務(wù);②提出要求,安排見習(xí)生。③與學(xué)生一起做運動;④聽音樂跟隨教師模仿練習(xí)。⑤教師提示動作要領(lǐng)并領(lǐng)做;⑥學(xué)生跟隨教師模仿練習(xí)7老師領(lǐng)做1、教師示范完整動作;2、教師引導(dǎo)學(xué)生進行動作誘導(dǎo)動作練習(xí);①引導(dǎo)學(xué)生明確“頭后”具體位置;②引導(dǎo)學(xué)生進行“兩腳站位—兩手支撐—低頭胯下藍天”的練習(xí);③引導(dǎo)學(xué)生蹲撐,蹬地提臀曲臂,重心前移,嘗試滾翻的練習(xí);④引導(dǎo)學(xué)生進行“不倒翁滾動”的練習(xí);3小組自主合作探究學(xué)習(xí)4、教師講解并示范“前滾翻”的動作方法;5、教師找學(xué)生演示并講解保護與幫助方法;6、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組,互幫互助由多層高墊向下滾動練習(xí)20次;7、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組,互幫互助在單層體操墊上練習(xí)10次;8、教師巡回指導(dǎo),糾正學(xué)生錯誤動作,發(fā)現(xiàn)問題及時解決;9、找學(xué)生展示,師生共同評價;10、優(yōu)秀生獨立完成動作展示;11、引導(dǎo)學(xué)生嘗試獨立練習(xí)4-6次;12、小組展示;13、師生共同評價。①教師提示動作要領(lǐng)并領(lǐng)做;②學(xué)生跟隨教師模仿練習(xí);③學(xué)生練習(xí)。④教師提示動作要領(lǐng)并領(lǐng)做;⑤學(xué)生跟隨教師模仿練習(xí);⑥學(xué)生練習(xí)。組織:成四列橫隊站立要求:1.集合快、靜、齊;2.注意力集中。組織:沿邊線單列排布要求:認真觀察,積極練習(xí);遵守紀律,注意安全;組織:四列橫隊要求:1、認真觀察,積極練習(xí);遵守紀律,注意安全組織四列橫隊要求:1、認真觀察,積極練習(xí);2、遵守紀律,注意安全;組織:四列橫隊要求:1、認真觀察,積極練習(xí);2、遵守紀律,注意安全;3、互幫互助,大膽展示。組織:四列橫隊要求:吃苦耐勞積極練習(xí)組織:四列橫隊要求:吃苦耐勞積極練習(xí)結(jié)束部分5分1、放松活動2、講評3、回收器材4、師生再見1、教師引導(dǎo)學(xué)生進行放松練習(xí);2、教師引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)心得;3、教師小結(jié),師生再見。組織:四列橫隊要求:全身放松、身心愉悅。場地器材籃球場體操墊50塊音響一臺沙包50個預(yù)計練習(xí)密度強度全課38%~45%中等強度安全保障1、檢查器材、合理布置場地、嚴密組織教學(xué);2、檢查服裝、做好準備活動;3、練習(xí)時保持合理間距;4、加強安全教育,強化安全意識。教教后反思前滾翻學(xué)情分析小學(xué)三年級的學(xué)生政處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵期,天性活潑好動,且興趣廣泛,模仿能力及對新鮮事物的好奇心、求知欲極強,學(xué)習(xí)積極性高,勇與競爭,表現(xiàn)欲望極強,非常有利于前滾翻的教學(xué)。但是,由于小學(xué)生的身心發(fā)展的順序性和不均衡性,以至于自控能力差,集體意識淡薄,身體素質(zhì)差異大。另外因為小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢,并極易擴散,以至于注意力集中的時間短,易受到外界的影響,會對新技能的學(xué)習(xí)帶來捆擾。另外,我又加了體能訓(xùn)練,學(xué)生感到很吃力,但是通過體能訓(xùn)練讓學(xué)生的體質(zhì)增強,有助于學(xué)生的體質(zhì)、吃苦耐勞精神得到發(fā)展。前滾翻效果分析在確定了教學(xué)內(nèi)容這一基礎(chǔ)上,我主要依據(jù)最新《體育與健康新課程標準》和新課程改革理念來構(gòu)思、設(shè)計本課的教學(xué)內(nèi)容。設(shè)計理念1:改變過去只注重運動技能的形成規(guī)律及只注重學(xué)生的生理負荷為注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,享受參與體育活動帶來的樂趣,讓學(xué)生自覺、互動、嘗試、體驗、合作、探究,充分調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)。概括為一句話就是:“淡化技術(shù),享受體育”。2:改變過去學(xué)生的被動學(xué)習(xí)為現(xiàn)在的自覺主動學(xué)習(xí)。充分調(diào)動學(xué)生的積極創(chuàng)新思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動參與、合作探究和勤于動手的實踐能力。概括為一句話就是:變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要!前滾翻教材分析前滾翻是技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主,其中關(guān)鍵的動作為屈半蹲、低頭、提臀、蹬地、團身滾動等組合而成,通過練習(xí),能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì),促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。本節(jié)課根據(jù)《體育與健康》教學(xué)目標,結(jié)合三年級學(xué)生的身心特點及認識規(guī)律,引導(dǎo)學(xué)生嘗試、體驗、探究、合作且創(chuàng)設(shè)和諧、愉悅的課堂學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生在玩中學(xué)、在學(xué)中玩,充分體驗集體的溫暖與合作探究學(xué)習(xí)的快樂!前滾翻的評測練習(xí)本堂課在準備部分3分鐘的熱身跑,健美操的運動負荷小,基本部分嘗試不倒翁練習(xí)30次,互幫互助從高墊向低墊滾動練習(xí)每人20次,互幫互助單墊練習(xí)10次,獨立完成10,小組展示,運動負荷中等,結(jié)束部分瑜伽放松,運動負荷小,練習(xí)密度38%—45%,平均心率130—140次/分鐘。前滾翻課后反思通過這次的教學(xué)實踐,我發(fā)現(xiàn)教學(xué)不是簡單的“教”和“學(xué)”而是師生情感相互溝通和交流的過程。所以在以后的教學(xué)中,我要多動腦筋創(chuàng)設(shè)學(xué)生親身體驗的情境,調(diào)動學(xué)生參與的積極性,以期達到師生之間最佳合作的效果,創(chuàng)造出最佳教學(xué)氣氛來實現(xiàn)教學(xué)的真正目的。教師沒有大膽地放手讓學(xué)生自主去探究,教學(xué)手段創(chuàng)新有欠缺,在教學(xué)中仍然處于主導(dǎo)地位,有許多動作還需要教師面授。如果大膽地放手讓學(xué)生自主去探究,讓學(xué)生自己去活躍課堂氣氛,學(xué)生會更加積極的練習(xí)動作。在教學(xué)中,我采用每人一塊體操墊子練習(xí),使本次課的內(nèi)容安排更優(yōu)化,練習(xí)密度增加,解決了人多,器材少不便組織練習(xí)的難題。自覺地增加了練習(xí)的次數(shù)。充分提高了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,達到了全面鍛煉學(xué)生身體,增進學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。學(xué)生是教學(xué)的主體,教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)過程的執(zhí)行都應(yīng)該以學(xué)生為出發(fā)點和歸宿的,由于過分強調(diào)紀律,導(dǎo)致學(xué)生不能全身投入到課堂的學(xué)習(xí)中。體育課原本是快樂的,有生氣的,對于小學(xué)體育的課堂教學(xué),應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的積極性,改變舊思維中教師為主體的“完美課堂”,把更多的時間交給學(xué)生,在運動學(xué)習(xí),成長,收獲。在本節(jié)課中,我得到了很好的鍛煉與提高,已取得了一定的進步。但在今后的教學(xué)過程中,要善于總結(jié),找出不足,取長補短,再接再厲,不斷提高教育教學(xué)水平。
在整節(jié)課中,有幾個男生和女生不敢滾翻,在墊中徘徊,害怕滾翻。在這種情況下,我通過“紙人”形象的比喻,在我的引導(dǎo)、示范和幫助保護下,終于勇敢地滾翻過去。但在滾翻的過程中,沒有真正的掌握含胸、低頭、全身團緊的特點??偨Y(jié)起來,要做到低、蹬、團、抱、起,只要做到這幾個字,前滾翻技術(shù)就掌握了。通過參加前滾翻學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生興趣讓學(xué)生在高興中活動,忘卻疲勞,團結(jié)合作、相互鼓勵、強身健體、愉悅心靈。前滾翻課標分析以新課標為依據(jù),遵循
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