大學(xué)生如何有效進(jìn)行職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)

大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)

VocationalCounselForUndergraduate(2008/09/22)上節(jié)課我們學(xué)了什么一、了解就業(yè)的相關(guān)內(nèi)容二、明白了就業(yè)指導(dǎo)課的目的和意義2第二講大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

人最寶貴的是生命。生命屬于我們每個(gè)人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧……”——保爾·柯察金?！叭绻松鷽](méi)有意義,我就給人生一個(gè)意義,用自己的雙手去創(chuàng)造一個(gè)有意義的人生”。——尼采。要賺多少才夠用？您想過(guò)嗎？我們需要什么呢？車(chē)子退休孝順父母休閑、旅遊房子房子在重慶市買(mǎi)一棟約為象樣點(diǎn)的房子，包括裝修約70萬(wàn)車(chē)子買(mǎi)輛還算安全的車(chē)約15萬(wàn)約十年換一次車(chē)1500×12月×30年孩子想生幾個(gè)孩子呢？只生一個(gè)好不包括留學(xué)【哈佛一培養(yǎng)一個(gè)孩子到孝順父母一個(gè)月給父母夫妻雙方四個(gè)人您要孝順父母的錢(qián)家庭開(kāi)支3000×12個(gè)月×30年＝108萬(wàn)元一家三口，每月開(kāi)休閑生活看電影旅行郊遊30萬(wàn)一年花一萬(wàn)，退休金退休后再活15年每個(gè)月和老伴用3000×12個(gè)月×15年＝54萬(wàn)元統(tǒng)計(jì)一下房子70萬(wàn)車(chē)子100萬(wàn)孩子50萬(wàn)父母72萬(wàn)家用108萬(wàn)休閑30萬(wàn)晚年54萬(wàn)總共484萬(wàn)元（不計(jì)生病、失業(yè)等意外開(kāi)銷(xiāo)）484萬(wàn)仔細(xì)看，沒(méi)錯(cuò)！484萬(wàn)÷30年÷12個(gè)月＝1萬(wàn)3442元您每月只要都能有13,442元的收入，我國(guó)目前上班族,平均收入并不高，3千×2人×12月×30年＝夫妻一起工作賺錢(qián)總共216萬(wàn)元還差268萬(wàn)元268萬(wàn)÷30÷12＝7千4百多元【每月還差這么多】第一招：不生孩子省50萬(wàn)第二招：不管父母生計(jì)省72萬(wàn)第三招：取消休閑省30萬(wàn)這樣還差116萬(wàn)，每月仍須怎么辦呢？484萬(wàn)元你的夢(mèng)想經(jīng)濟(jì)保障要如何實(shí)現(xiàn)呢？人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)你的明天會(huì)怎樣?兩年后五年后十年后三十年后

??????一、職業(yè)生涯概述1、“生涯”

“生涯”可以理解為介于“生命”和“職業(yè)”之間的概念，它的外延可以大到個(gè)體“一生的經(jīng)歷，與“生命”等同，也可以小到與“職業(yè)”等義，其內(nèi)容是比較寬泛的，具有豐富的內(nèi)涵與特性。2、職業(yè)生涯（career）：個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱(chēng)。即個(gè)人終身發(fā)展的歷程。職業(yè)生涯規(guī)劃:是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，制定出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。所以：生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。所以我愿意付出！我想獲得……職業(yè)規(guī)劃在國(guó)外

國(guó)內(nèi)？結(jié)果：76.6%的畢業(yè)生對(duì)“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無(wú)頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無(wú)概念狀態(tài)二：了解一點(diǎn)狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解對(duì)職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)知不足資源的浪費(fèi)：忙碌VS盲目一、盲目地參與社團(tuán)活動(dòng)，卻并不清楚這些活動(dòng)對(duì)自己究竟有何益處的同學(xué)；二、盲目忙著考托福GRE，但是事實(shí)上根本就沒(méi)有想清楚自己是不是要出國(guó)或者出國(guó)究竟是為了什么的同學(xué)，三、那些忙著這個(gè)證那個(gè)證而對(duì)自己的特長(zhǎng)和愛(ài)好并不清楚的同學(xué)……大學(xué)生活本來(lái)就很短暫，如果不利用有限的時(shí)間來(lái)做最重要最有效率的事情，那無(wú)疑是一種最大的資源浪費(fèi)。目前大學(xué)生關(guān)于職業(yè)生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道社會(huì)需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)未來(lái)的發(fā)展?fàn)顩r？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？不知是否應(yīng)該考研、出國(guó)、擇業(yè)？二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的要素構(gòu)成（三大要素）知己知彼抉擇1.知己（自我了解

）：“知己”是對(duì)自身?xiàng)l件的充分認(rèn)識(shí)和全面了解；問(wèn)題：你真的最了解自己?jiǎn)幔?/p>

小測(cè)試：

我是誰(shuí)？

弱點(diǎn)（十條）

優(yōu)勢(shì)（十條）

時(shí)間：5分鐘

2.“知彼”（職業(yè)認(rèn)識(shí)）“知彼”：

就是了解社會(huì)職業(yè)環(huán)境及發(fā)展?fàn)顩r。包括職業(yè)的分類(lèi)及內(nèi)容、職業(yè)對(duì)人的特質(zhì)的要求、職業(yè)報(bào)酬、職業(yè)需要的能力及職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)等內(nèi)容。職業(yè)分類(lèi)職業(yè)報(bào)酬興趣需求與價(jià)值觀職業(yè)所需的能力職業(yè)所需的特質(zhì)人格能力內(nèi)圓表示個(gè)人的內(nèi)在世界外圓表示外在的工作世界資料來(lái)源：Wood(1990)3.抉擇（道路決定）“抉擇”是在知己知彼基礎(chǔ)上，再來(lái)確定符合現(xiàn)實(shí)，能充分發(fā)揮自己專(zhuān)長(zhǎng)和強(qiáng)項(xiàng)，自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應(yīng)的職業(yè)目標(biāo)。個(gè)人世界個(gè)人能力興趣性格價(jià)值觀職業(yè)崗位外部需求薪金、住房…學(xué)校信息雙向選擇職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇如何制訂個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃？

知己知彼抉擇三、職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)指南（5步驟或稱(chēng)之為5階段）客觀認(rèn)識(shí)自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整第一階段誠(chéng)實(shí)的自問(wèn)（自?。何矣心男┤烁裉刭|(zhì)？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同的？賴(lài)以為生的？客觀認(rèn)識(shí)自我簡(jiǎn)單的人格類(lèi)型測(cè)試：

-------小游戲

-------性格了解

性格了解：性格也稱(chēng)為人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對(duì)人、對(duì)事、對(duì)自己、對(duì)外在環(huán)境所表現(xiàn)出來(lái)的一致性因應(yīng)方式。

性格測(cè)試

（1）如果有機(jī)會(huì)的話(huà)，我愿意：A.到一個(gè)繁華的城市旅行B.介于.A.C之間C.游覽清靜山區(qū)（2）如果我在工廠里工作，我愿做：

A.技術(shù)性的工作B.介于A.C之間C.宣傳性工作（3）在閱讀時(shí)，我喜歡：A.在關(guān)太空旅行的書(shū)籍B.不太確定C.有關(guān)家庭教育的書(shū)籍（4）如果待遇相同，我愿做：A.森林管理員B.不一定C.中、小學(xué)教員（5）逢年過(guò)節(jié)或親友結(jié)婚時(shí)，我A.喜歡贈(zèng)送禮品B.不太確定C.不愿相互送禮（6）如果報(bào)酬相同，我愿做一個(gè)：A.文學(xué)研究工作者B.不確定C.旅行社經(jīng)理性格了解（7）如果讓我選擇，我寧愿做：A.列車(chē)員B.不確定C.描圖員（8）如果待遇相同，我想當(dāng)一名：A.律師B.不確定C.航海員（9）按照我的個(gè)人興趣，我最樂(lè)意參加：A.攝影組活動(dòng)B.不確定C.團(tuán)隊(duì)性活動(dòng)（10）如果下列工作任我挑選的話(huà)，我愿做：A.青少年咨詢(xún)輔導(dǎo)員B.不太確定C.修表工作評(píng)分方法

按照自己所選題號(hào)，對(duì)照下表得出各題分?jǐn)?shù)，然后累加得出總分，最后按照總分確定自己的個(gè)性。題號(hào)ABC12102012301240125212601272108210901210210測(cè)試結(jié)果（1）總分在13-20分的人屬于合群外向型，表現(xiàn)為外向、熱情、合群。（2）總分在8-12分的人屬于中性雙向型，是一個(gè)既不外向又不內(nèi)向的人。（3）總分在0-7分的屬于緘默孤獨(dú)型（內(nèi)向）。外向內(nèi)向善于表達(dá)

自由的表達(dá)情緒和想法

聽(tīng)、說(shuō)、想同時(shí)進(jìn)行

朋友圈大

主動(dòng)參與

大家

許多

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽(tīng)，后想，再說(shuō)

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個(gè)人

⊕少數(shù)

⊕深度其它有關(guān)測(cè)試

1、職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)2、意志力測(cè)驗(yàn)3、情緒穩(wěn)定度測(cè)驗(yàn)第二階段評(píng)估外界：長(zhǎng)期目標(biāo)：短期目標(biāo)：評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì),確定目標(biāo)“哪些專(zhuān)業(yè)畢業(yè)出路好？”：

高校專(zhuān)業(yè)畢業(yè)流向前十名專(zhuān)業(yè)座次金融單位吸納專(zhuān)業(yè)前十名為：國(guó)際金融學(xué)、貨幣銀行學(xué)、會(huì)計(jì)學(xué)、計(jì)算機(jī)及應(yīng)用、投資經(jīng)濟(jì)、經(jīng)濟(jì)法學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、信息管理、保險(xiǎn)學(xué)、國(guó)際貿(mào)易學(xué)；國(guó)家有關(guān)部門(mén)對(duì)未來(lái)10年人才的需求結(jié)果表明，今后我國(guó)將需要如下

十四類(lèi)人才：

(1):會(huì)計(jì)類(lèi)；(2):法律類(lèi)；(3):電腦類(lèi)；(4):環(huán)保類(lèi)；(5):咨詢(xún)服務(wù)類(lèi)；(6):保險(xiǎn)類(lèi)；(7):老人醫(yī)學(xué)類(lèi)；(8):個(gè)人服務(wù)類(lèi)；(9):推銷(xiāo)類(lèi)；(10):公共關(guān)系類(lèi)；(11):社會(huì)工作類(lèi)；(12):中醫(yī)類(lèi)；(13):旅游類(lèi)；(14):人事類(lèi)。與之相配備的實(shí)習(xí)活動(dòng)及在該活動(dòng)中扮演的角色系統(tǒng)性的專(zhuān)業(yè)知識(shí)背景該崗位所要求的通用能力及特殊能力與企業(yè)文化相匹配的行為價(jià)值觀企業(yè)需要什么樣的大學(xué)生企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)：

心態(tài)可塑之才人才

能力

廢品

毒品第二階段評(píng)估外界：

長(zhǎng)期目標(biāo)：短期目標(biāo)：評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì),確定目標(biāo)設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則（SMART方法）Specific：具體、明確。Measurable：可以量化的。Achievablebutchallenging：可以達(dá)到但有挑戰(zhàn)性。Rewarding：目標(biāo)需有一定意義、有價(jià)值，并有獎(jiǎng)懲的措施。Time-bounded：有明確的時(shí)間限制。Controllable：可以控制的。第三階段在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，針對(duì)目標(biāo)選擇最適合自己的路徑，注意要考慮風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑大學(xué)生活分階段規(guī)劃時(shí)間表時(shí)間階段特征規(guī)劃任務(wù)策略指導(dǎo)大一磨合期新環(huán)境的沖擊學(xué)習(xí)和生活方式的改變?nèi)穗H關(guān)系的復(fù)雜化盡快熟悉新的環(huán)境適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活方式融入新的集體中向老師和前輩同學(xué)請(qǐng)教有選擇性地參加社團(tuán)活動(dòng)盡快熟悉本專(zhuān)業(yè)的相關(guān)情況開(kāi)始接觸、進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃大二迷茫期環(huán)境已經(jīng)熟悉，但對(duì)未來(lái)依然迷茫有了相對(duì)穩(wěn)定的交際圈子探尋自我最佳道路，確定合適的定位制定能力提升計(jì)劃全面分析自身特點(diǎn)明確自己的興趣和目標(biāo)學(xué)會(huì)放棄，以專(zhuān)注于目標(biāo)大三思考期開(kāi)始專(zhuān)注于自己的目標(biāo)專(zhuān)用課的學(xué)習(xí)進(jìn)入深化階段開(kāi)始反思自己的道路，并進(jìn)行調(diào)整在不斷實(shí)踐中深化對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有意識(shí)地進(jìn)行能力和經(jīng)驗(yàn)積累進(jìn)一步思考自己的人生道路主動(dòng)積極地投入學(xué)習(xí)和生活學(xué)會(huì)科學(xué)合理地安排時(shí)間在行動(dòng)中反思抓住突破性機(jī)會(huì)大四抉擇期面對(duì)抉擇的時(shí)刻，既有憧憬又有擔(dān)心對(duì)未來(lái)的思考更加現(xiàn)實(shí)而理性化實(shí)現(xiàn)自己一直為之努力的目標(biāo)進(jìn)一步明確自己的人生選擇充分利用各種渠道收集信息學(xué)習(xí)各種技巧（面試、簡(jiǎn)歷）調(diào)整心態(tài)，以開(kāi)朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)生涯規(guī)劃表（僅供參考）

職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)