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文檔簡介

小零食，大學問（二）五年級綜合實踐活動課程五年級綜合實踐活動課程我調查我統(tǒng)計你最喜歡吃的零食有哪些？五年級綜合實踐活動課程小零食，大學問哪些零食是健康的？

如何科學食用零食？怎樣自制零食？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享吃什么零食比較健康？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享堅果炒貨類原味吃什么零食比較健康？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享堅果炒貨類原味水果干類飲品沖兌類天然添加劑少吃什么零食比較健康？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享堅果炒貨類原味水果干類飲品沖兌類天然添加劑少甜飲料膨化油炸類堅果炒貨類水果干類飲品沖兌類吃什么零食比較健康？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享堅果炒貨類低糖低脂易消化新鮮天然低鹽吃什么零食比較健康？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享什么時間吃零食最合適？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享兩餐之間什么時間吃零食最合適？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享兩餐之間吃飯前后30分鐘什么時間吃零食最合適？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享兩餐之間吃飯前后30分鐘睡覺前什么時間吃零食最合適？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享每天吃多少零食最合適？五年級綜合實踐活動課程我交流我分享每天吃多少零食最合適？不要超過三次五年級綜合實踐活動課程我交流我分享每天吃多少零食最合適？不要超過三次

熱量占一天總攝入能量的10%以內五年級綜合實踐活動課程小妙招

一、看配料表。不要被花哨的包裝迷惑，配料表超過五種就要慎重，添加劑越多越不健康；五年級綜合實踐活動課程小妙招

二、買小包裝。在買零食的時候，可以選擇能夠控制量的小包裝；五年級綜合實踐活動課程小妙招

三、換手吃零食。習慣用右手吃零食的，可以換成左手；五年級綜合實踐活動課程小妙招

四、刷牙。晚上突然饞蟲發(fā)作，那就去刷牙；五年級綜合實踐活動課程小妙招

五、自己做。自己做零食，健康又美味。五年級綜合實踐活動課程健康零食分享會五年級綜合實踐活動課程五年級綜合實踐活動課程黑糖和木薯粉黑糖珍珠奶茶五年級綜

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