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文檔簡介

你幸福嗎？給自己的幸福評分：如果幸福滿分是五顆星，你會給自己幾顆星？做一個(gè)幸福的人央視調(diào)查：你幸福嗎?幸福=?幸福是什么？

2011年，廣西上林縣澄泰鄉(xiāng)東紅村東紅小學(xué)，一位同學(xué)在寫作業(yè)，課桌上放著她的“粥瓶”，天熱粥已經(jīng)發(fā)餿，這就是她的午餐。

小姑娘今年8歲，家里條件很好，爸爸媽媽希望她能掌握一些特長，現(xiàn)在她每天在完成學(xué)習(xí)任務(wù)之外，要練兩個(gè)小時(shí)的鋼琴。71歲女工張貞娥,18歲時(shí)因工傷高位截癱。老人說,最開心的事是“護(hù)士長幫我找到53年沒見面的同學(xué)，不知道用了什么方法，帶到我的面前了?！闭J(rèn)識幸福幸福是一種主觀的感受不同的人對幸福的定義與感受不同幸福的人不是沒有遺憾、悲傷，也不是擁有了一切想要的東西。幸福是朦朧的，需要我們停下腳步去靜心感受…

自我是幸福的主人

幸福就是和家人、同學(xué)、朋友在一起的時(shí)刻哈佛教授亨利?霍夫曼說：“你的幸福與痛苦，不完全取決于你得到什么，更多地在于你用心去感受到了什么?！背两趯W(xué)習(xí)中也是一種幸福幸福是對生活的滿意，擁有較多的積極情感，較少的消極情感。幸福是個(gè)人主觀的感受，也稱“主觀幸福感”。感受幸福你的幸福在哪里？TalBen-Shahar，Ph.D.塔爾賓－沙哈爾哈佛大學(xué)哲學(xué)與心理學(xué)博士，最受歡迎的《哈佛幸福課》主講老師?！缎腋Ｕn》聽課人數(shù)超過王牌課《經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論》幸福需要感覺，更需要能力。幸福不在于擁有多少而是在于發(fā)現(xiàn)怎樣可以使我們更幸福？幸福秘訣把握幸福培養(yǎng)幸福的習(xí)慣：良好的運(yùn)動習(xí)慣&充足的睡眠幫助他

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