第二章 認知理論

開始上課囉~~~第二章認知理論學習目標：1、重點掌握以下基本概念：認知、認知過程、認知風格、認知策略、元認知、注意、感覺、知覺、表象、想象、記憶、思維。2、掌握現(xiàn)代認知心理學的研究領(lǐng)域。3、理解注意的規(guī)律并能應用于組織教學的過程中。4、理解感覺現(xiàn)象和知覺的基本特征，并能將感知規(guī)律運用于學習活動中。5、理解記憶的信息加工系統(tǒng)以及遺忘規(guī)律，并能將記憶規(guī)律運用于學習活動中。第一節(jié)認知理論概述一、認知的含義（一）認知的概念（1）廣義的認知：與認識的含義基本相同，指個體通過感覺、知覺、表象、想象、記憶、思維等形式，把握客觀事物的性質(zhì)和規(guī)律的認識活動。（2）狹義的認知：與記憶的含義基本相同，是指個體獲取信息并進行加工、貯存和提取的過程。（3）認知是個體重要的心理活動，是人的意識的集中表現(xiàn)。認知心理學對認知活動研究的四個主要內(nèi)容：（1）認知過程：是個體對信息的加工過程。（2）認知風格：是個體習慣化的信息加工的方式（3）認知策略：是指導認知活動的計劃、方案、技巧或竅門。（4）元認知：是個體對自己的認知活動的認知。（二）認知理論1.認知心理學的含義

廣義的認知心理學是泛指一切以認知過程為對象的心理學研究，可分為三種形態(tài)：皮亞杰的發(fā)生認識論；心靈主義認知心理學；信息加工認知心理學。

狹義的認知心理學是指以信息加工觀點研究人的認知活動的心理學，是現(xiàn)代心理學的重要分支。2、認知心理學的主要研究領(lǐng)域：（1）認知活動的研究：旨在揭示認知活動的信息加工過程的心理機制；（2）認知發(fā)展的研究：旨在探討個體認知能力的發(fā)展規(guī)律；（3）人工智能（計算機模擬）的研究：旨在以心理學關(guān)于心理過程的理論為依據(jù)，建立心理過程的計算機模型（計算機程序），以驗證心理學理論的正確性，并將成果運用于自動化機器的控制。3.現(xiàn)代認知心理學理論的興起認知心理學建立以前的認知研究——兩個重要特點：（1）相當數(shù)量的心理學家致力于生理學的研究方法，研究認知過程中的神經(jīng)活動以及導致這些神經(jīng)活動的生物化學過程，試圖揭示認知活動的生理機制。（2）觀點林立，使人莫衷一是。認知心理學興起的條件：（1）認知心理學的興起是由心理學發(fā)展的內(nèi)部矛盾所決定的。（2）系統(tǒng)科學思想的影響是認知心理學興起的重要的外部條件。（系統(tǒng)論、控制論、信息論）認知：認知是個體認識客觀世界的信息加工活動。

認知發(fā)展：在個體與環(huán)境的作用過程中，個體認知的功能系統(tǒng)不斷發(fā)展，并趨于完善。心理學將個體認知的功能系統(tǒng)不斷完善的變化過程稱為認知發(fā)展。

（一）認知發(fā)展二、認知發(fā)展的概念

認知發(fā)展主要表現(xiàn)在兩個方面。一方面，構(gòu)成認知功能系統(tǒng)的各種不同心理成分由低級到高級、由簡單到復雜、由不完整到完整，不斷發(fā)展；另一方面，構(gòu)成認知功能系統(tǒng)的各種心理成分的關(guān)系逐漸趨于相互協(xié)調(diào)。（二）認知發(fā)展的條件與動力1.認知發(fā)展的條件

個體的認知發(fā)展既受遺傳素質(zhì)和生理成熟的影響，又受環(huán)境和教育的制約。（1）遺傳素質(zhì)是個體通過遺傳獲得的與前輩相似的生物特征。主要是指那些與生俱來的解剖生理特征，如機體的構(gòu)造、形態(tài)等。遺傳素質(zhì)是個體認知發(fā)展的必要的生物前提（2）正常的遺傳素質(zhì)是產(chǎn)生正常認知活動的前提。（3）遺傳素質(zhì)還奠定了個體認知發(fā)展差異的先天基礎。個體的認知發(fā)展與生理成熟直接相關(guān)，并以生理成熟為基礎生理成熟是指機體生長發(fā)育的過程，特別是指神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的生長發(fā)育過程。生理成熟主要是依賴于機體的遺傳基礎而發(fā)生變化的。個體的認知發(fā)展與生理成熟直接相關(guān)，并以生理成熟為基礎。生理成熟具有嚴格的程序性，這種程序性也嚴格地控制著認知的發(fā)展。

當然，遺傳素質(zhì)和生理成熟只是認知發(fā)展的必要條件，它們只能提供發(fā)展的可能性。它們不是個體認知發(fā)展的心理原因，也不能決定個體心理發(fā)展的方向和水平。環(huán)境對個體認知發(fā)展起決定作用（1）在環(huán)境因素中，個體的社會生活條件對個體的認知發(fā)展影響最大，其中，教育起主導作用。（2）環(huán)境和教育不是機械地決定兒童的心理發(fā)展。環(huán)境和教育都是外因，外因要通過內(nèi)因而起作用。2.認知發(fā)展的動力

在個體與客觀事物相互作用的過程中，亦即在個體不斷的積極認識活動的過程中，社會(包括廣義和狹義的社會因素)和教育向個體提出的要求所引起的新的學習需要與個體已有的認知水平之間的矛盾，是個體認知發(fā)展的內(nèi)因或內(nèi)部矛盾。這個內(nèi)因就是兒童心理發(fā)展的動力。

所謂新的學習需要，就是個體積極探求新知識、解決新問題的需要。所謂原有的認知水平，就是指個體通過一定的認知活動已經(jīng)形成的認知水平，是過去認知活動的結(jié)果。當新的學習需要足夠強烈，成為了矛盾的主要方面時，就會推動個體的認知活動，進而促進個體的認知發(fā)展。教育對個體的認知發(fā)展起主導作用的一個重要的表現(xiàn)就是，教育能不斷地為學生的學習提供動力。教育是從兒童的認知水平出發(fā)，向兒童提出適當?shù)囊?，并采取適當?shù)拇胧子诖龠M個體將社會與教育的要求轉(zhuǎn)化為個體自己的需要。（三）認知發(fā)展與學習的關(guān)系認知發(fā)展與學習的關(guān)系十分密切。個體認知功能的提高和完善是在學習活動中實現(xiàn)的，同時，一定的認知發(fā)展水平又是進行學習活動的必要前提。1、認知發(fā)展是學習活動的結(jié)果。認知發(fā)展是在學習活動中進行的，學習是認知發(fā)展的重要條件

首先，個體的學習從本質(zhì)上看，就是一種綜合性認知活動。在任何學習活動中，個體都需要進行感覺、知覺、記憶、想象、思維等認知活動。因此，通過學習可以使個體的認知功能得到訓練。

其次，個體的認知發(fā)展是以個體所掌握的知識技能為中介的，離開了必要的知識和技能，個體就不能進行認知活動，更談不上發(fā)展個體的認知功能；而知識技能的掌握是個體學習活動的結(jié)果。因此，從某種意義上說，認知發(fā)展是學習活動的結(jié)果。2、認知發(fā)展是學習的前提。認知發(fā)展是學習活動的結(jié)果，而已形成的認知發(fā)展水平又是進一步學習的必要前提，對學習具有十分廣泛的影響

首先，認知發(fā)展水平影響著個體學習的根本方式。

其次，認知發(fā)展水平影響著學習的內(nèi)容。

第三，認知發(fā)展影響學習品質(zhì)的形成。

第四，由于認知發(fā)展水平對學習方式、學習內(nèi)容、學習品質(zhì)有重要影響，因而必然對個體的學習效率產(chǎn)生影響。第二節(jié)注意一、注意的含義（一）注意的概念1、定義：注意是心理活動對一定對象的指向與集中。2、注意的特點：（1）指向性（2）集中性

注意沒有獨立的反映對象——是一種心理特性，伴隨著心理過程始終。（二）注意的功能1、選擇功能2、維持功能3、調(diào)節(jié)功能（三）注意的種類預定目的意志努力種類無意注意有意注意有意后注意分類標準1、無意注意（不隨意注意）定義:沒有預定目的、不需要意志努力的注意2、有意注意（隨意注意）定義:有預定目的、需要意志努力的注意3、有意后注意（隨意后注意）（1）定義:有預定的目的、不需要意志努力的注意（2）意義:

有意后注意人們從事創(chuàng)造性活動的必要條件。三種注意的關(guān)系無意注意有意后注意有意注意提出目的任務外部環(huán)境變化（四）注意的品質(zhì)1、注意的廣度2、注意的穩(wěn)定性3、注意的分配4、注意的轉(zhuǎn)移1、注意的廣度（1）定義:注意的廣度也叫注意的范圍，是指一個人在同一時間內(nèi)能清楚地覺察到客體的數(shù)量。（2）影響因素:

注意對象的特點

個體的知識經(jīng)驗活動任務個體的情緒小測驗1小測驗2小測驗3小測驗42、注意的穩(wěn)定性（1）定義：是個體在較長時間內(nèi)將注意集中在某一活動或?qū)ο笊系奶匦?。?）注意的分散（3）影響因素個體的需要和興趣是注意穩(wěn)定性的內(nèi)部條件；活動內(nèi)容的豐富性和形式的多樣性，是注意穩(wěn)定性的外部條件。注意的起伏現(xiàn)象1注意的起伏現(xiàn)象23、注意的分配（1）定義：是指個體的心理活動同時指向兩種或幾種不同的對象或活動上的特點。（2）注意分配的條件有一種活動達到自動化或部分自動化幾種活動之間有內(nèi)在的必然聯(lián)系4、注意的轉(zhuǎn)移（1）定義：是指個體根據(jù)新的任務，主動地把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上。（2）有別于注意的分散（3）影響因素:原先注意的強度新活動的強度二、注意規(guī)律與教學（一）注意規(guī)律1.無意注意的規(guī)律刺激物的特點和個體的主觀狀態(tài)是無意注意產(chǎn)生的基本條件個體的主觀狀態(tài):人對事物的需要、興趣和態(tài)度人當時的情緒和精神狀態(tài)人的知識經(jīng)驗刺激物的特點:刺激物的強度刺激物之間的差異程度關(guān)系刺激物的新異性刺激物的活動和變化引起和維持有意注意的條件一是對活動任務的認識二是對活動的間接興趣三是個體的意志努力四是對活動的精心組織智力活動與實際操作相結(jié)合根據(jù)任務的需要，經(jīng)常進行“自我提醒”提出問題

避免干擾容易集中有意注意，但某些微弱的附加刺激物不僅不會干擾人的有意注意，反而會加強有意注意。2.有意注意的規(guī)律有意后注意形成的條件有兩個：一是對活動濃厚的興趣。二是活動的自動化。3.有意后注意的規(guī)律（二）運用注意規(guī)律組織教學活動1.根據(jù)注意的外部表現(xiàn)了解學生聽課狀態(tài)。2.運用無意注意的規(guī)律組織教學活動。第一，創(chuàng)造良好的教學環(huán)境第二，注意講演、板書技巧和教具的使用。第三，注意教學內(nèi)容的組織和教學形式的多樣化。3.運用有意注意的規(guī)律組織教學活動。第一，提高活動的目的性。第二，激發(fā)學習動機。第三，訓練良好的注意習慣。4.運用和無意注意與有意注意相互交替的規(guī)律組織教學活動。三、學生注意力的發(fā)展與培養(yǎng)（一）學生注意力發(fā)展的特點學前兒童主要依靠無意注意來調(diào)節(jié)行為，有意注意水平極低在小學低年級階段，無意注意仍占優(yōu)勢，中年級以后才逐漸形成有意識地保持注意的習慣。初中生在學習中，有有意注意起著重要作用，能按教學要求使注意指向和集中在學習內(nèi)容上。進入高中階段，有意注意已占主要地位，他們能夠有意地調(diào)節(jié)和控制自己的注意。2.注意穩(wěn)定性發(fā)展的特點中小學生注意的穩(wěn)定性不斷增強，學生注意的持續(xù)時間隨年齡增長而延長，年齡愈小，他們在一定對象上的注意時間也越短。有研究表明：5~7歲兒童聚精會神地注意某一事物的時間平均是15分鐘；7~10歲是20分鐘左右；10~12歲是25分鐘左右；12歲以上是30分鐘；中學階段注意45保持分鐘已無困難。3.注意廣度發(fā)展的特點隨著年齡增長，中小學生注意的廣度在不斷擴大。中學生注意的范圍比小學生有了長足進步。小學生在1/10秒內(nèi)只有看到2~3個客體，初中生就能看到45個客體，而高中生則已達到成人的水平了，能看到4~6個客體。4.注意分配能力發(fā)展的特點隨著年齡增長，中小學生注意的分配能力也在不斷發(fā)展。但總體來說，小學生的注意分配能力還較低，難以同時兼顧兩件事情。初中低年級學生在注意分配時也會出現(xiàn)顧此失彼現(xiàn)象，初三以上的學生由于各種技能技巧的穩(wěn)定性有了提高才使注意分配能力逐漸向較高水平發(fā)展。高中生在學習過程中能夠根據(jù)不同活動的性質(zhì)和任務，較好地分配自己的注意。5.注意轉(zhuǎn)移能力發(fā)展的特點中小學生注意轉(zhuǎn)移的能力的發(fā)展相對來說要緩慢得多。一般而言，小學生的注意轉(zhuǎn)移能力很差，初中低年級學生，注意的轉(zhuǎn)移也還有一定的困難。高中生注意轉(zhuǎn)移能力得到較快發(fā)展，大多數(shù)學生能自覺地根據(jù)活動任務把注意從一種對象轉(zhuǎn)移到另一種對象上。（二）學生注意力的培養(yǎng)1.培養(yǎng)間接興趣2.養(yǎng)成良好的學習習慣3.保持良好的心理狀態(tài)4.重視集中注意的自我訓練第三節(jié)感覺和知覺一、感覺的含義（一）概念:1、感覺是個體對直接作用于感官的刺激的覺察。2.感覺是認知活動的起點；感覺是可以測量的（感受性（S）：是指感覺器官對適宜刺激的感覺能力。感覺閾限（R）：是指引起某種感覺的一定限度的刺激量。關(guān)系：S=1/R。）感覺剝奪實驗（二）感覺的種類感覺可以分為外部感覺和內(nèi)部感覺兩大類外部感覺：接受外部刺激，反映外部事物的屬性，主要包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚覺。內(nèi)部感覺：接受內(nèi)部刺激，反映機體的位置、運動與功能狀態(tài)，主要包括機體覺、平衡覺和運動覺。（三）感覺現(xiàn)象感覺后像：是指當刺激對感官的作用停止后，個體對刺激的感覺繼續(xù)維持一段很短的時間的現(xiàn)象。感覺適應：是指當刺激持續(xù)地作用于人的感官時，人對刺激的感覺能力發(fā)生變化的現(xiàn)象。感覺對比：是指當同一感官受到不同刺激的作用時，其感覺發(fā)生變化的現(xiàn)象。感覺的相互作用：是指在一定條件下，某種感覺器官受到刺激而對其他感官的感受性造成一定的影響的現(xiàn)象。二、知覺的含義（一）知覺的概念1.知覺是個體將感覺信息組織成有意義的整體的過程。2.知覺的種類

以知覺過程中主導的感覺器官分：視知覺、聽知覺、嗅知覺、味知覺、觸知覺以知覺所反映的事物的特性不同分：空間知覺、時間知覺、運動知覺錯覺：知覺印象與客觀事物不相符合的知覺。

（二）知覺的特征1、知覺的意義性2、知覺的完整性3、知覺的選擇性4、知覺的恒常性1.知覺的意義性含義：人在知覺過程中，總是力圖賦予知覺對象一定的意義，這就是知覺的意義性（又稱理解性）。影響因素：過去知識經(jīng)驗的作用言語的指導作用斑點圖知識經(jīng)驗影響知覺的理解性2、知覺的完整性含義：人在知覺過程中，總是傾向于把零散的對象知覺為一個整體，這就是知覺的整體性。影響因素：

對象各部分的關(guān)系及其作用個體的知識經(jīng)驗對象各部分的關(guān)系及其作用對知覺整體性的影響3、知覺的選擇性含義：當我們面對眾多的客體時，常常優(yōu)先知覺部分客體，這就是知覺的選擇性。影響因素：從客觀方面來說，與背景差別較大的、活動的、新穎的刺激容易被選擇為知覺的對象。從主觀方面來說，與個體當前的任務有關(guān)、能滿足個體需要、符合個體興趣、個體對之有豐富經(jīng)驗的刺激，容易被選擇為知覺的對象。雙關(guān)圖4、知覺的恒常性含義：當知覺的條件在一定范圍內(nèi)發(fā)展變化時，知覺的印象仍然保持相對不變，這就是知覺的恒常性。影響因素：個體的知識經(jīng)驗是保持知覺恒常性的基本條件；知覺的恒常性在一定程度上依賴于參照物。形狀恒常性三、感知規(guī)律與教學（一）感知規(guī)律1.目的律2.差異律3.組合律4.活動律5.調(diào)節(jié)律6.協(xié)同律（二）運用感知規(guī)律提高教學效果1.提出明確的感知目的2.加強感知對象與背景的反差3.注意區(qū)分不同的感知對象4.提高感知對象的活動性5.形象與言語相結(jié)合6.發(fā)揮多種分析器的協(xié)同活動，可以提高感知的成效四、學生感知能力的發(fā)展與培養(yǎng)（一）學生感知能力的發(fā)展1.感覺能力的發(fā)展青少年具有很強的感覺能力。

2.感知覺隨意性的發(fā)展青少年感知覺的隨意性較強。感知覺的隨意性是個體按照預定的目的自覺地調(diào)節(jié)自己感知活動的能力，是個體順利完成學習任務必備的心理品質(zhì)。感知覺的隨意性主要表現(xiàn)在觀察活動的選擇性和持續(xù)性兩個方面。3.空間知覺和時間知覺的發(fā)展

空間知覺和時間知覺有了較大的發(fā)展。（二）學生觀察力的培養(yǎng) 1.觀察目的性訓練（任務法、列項畫鉤法）2.觀察方法的訓練（順序轉(zhuǎn)換法、示同找異法）3.觀察準確性訓練（中心單元法）4.觀察分析力訓練（追蹤法、破案法）5.觀察重點訓練（主要特征法、個體差異法）6.觀察積累訓練（隨感法、觀察日記法）第四節(jié)記憶一、記憶的含義（一）記憶的概念

1、定義：記憶就是人腦對有關(guān)信息進行編碼、貯存和提取的認知加工過程。2、記憶的過程（1）信息的編碼（2）信息的儲存（3）信息的提取識記再認或重現(xiàn)保持（信息編碼）（信息貯存）（信息提?。ǘ┯洃浀姆诸?.依據(jù)記憶內(nèi)容分類形象記憶

情景記憶

語義記憶情緒記憶運動記憶2.依據(jù)記憶的目的性分類有意記憶和無意記憶有意記憶，又稱外顯記憶，是指個體在需要有意識地或是主動地收集某些經(jīng)驗用以完成當前任務時所表現(xiàn)出來的記憶，這種記憶對行為的影響，個體是能夠意識到的。無意記憶，又稱內(nèi)隱記憶，是指在不需要意識參與的情況下，個體經(jīng)驗自動對當前任務產(chǎn)生影響而表現(xiàn)出來的記憶。3.根據(jù)記憶的方式分類根據(jù)個體在記憶過程所采取的方式，可以把記憶分為理解記憶和機械記憶。理解記憶是指通過揭示知識的內(nèi)在聯(lián)系，將新知識與已有知識聯(lián)系起來，以把把握材料的意義而產(chǎn)生的記憶。機械記憶是指只根據(jù)材料的外部聯(lián)系或表現(xiàn)形式，采用簡單重復的方式進行的識記。（三）記憶的信息加工系統(tǒng)心理學研究表明，記憶活動是由感覺記憶、短時記憶、長時記憶三個相互聯(lián)系的記憶系統(tǒng)組成的。這三個記憶系統(tǒng)在信息的貯存時間、信息的編碼方式、記憶的容量等方面都有各自不同的特點；同時，三個系統(tǒng)的信息加工水平是不同的，感覺記憶的信息加工水平最低，長時記憶的信息加工水平最高。信息的長期保持是在一定的條件下，將信息由感覺記憶轉(zhuǎn)入短時記憶，再由短時記憶轉(zhuǎn)人長時記憶。

短時記憶反應信息輸入

感覺記憶消失

遺忘遺忘長時記憶復述（維持性復述）記憶的信息加工系統(tǒng)圖記憶種類儲存時間儲存容量編碼方式瞬時記憶(感覺記憶)0.25—2秒較大，各感覺通道不同以刺激物的物理特性來編碼短時記憶(工作記憶)5秒—2分鐘7±2組塊以聽覺編碼為主長時記憶大于1分鐘“無上限”意義編碼（語義編碼）感覺記憶、短時記憶、長時記憶之比較（四）記憶的基本策略1.注意策略2.復述策略3.精細闡述策略4.組織策略5.提取策略二、記憶規(guī)律與教學（一）記憶規(guī)律1.遺忘的進程遺忘的進程是不均衡的，有先快后慢的特點。這是由艾賓浩斯首先發(fā)現(xiàn)的，他用遺忘曲線來表示了這種遺忘的進程。艾賓浩斯是用無意義音節(jié)作為記憶材料進行研究的，后來有人(陸志偉，1922)用有意義材料進行研究，也證實了遺忘進程的這種趨勢。2.遺忘的機制干擾說研究表明，性質(zhì)上和時間上相互接近的經(jīng)驗，可以相互促進，也可以相互干擾。先學習的材料對識記和回憶后學習的材料的干擾作用稱為前攝抑制；后學習的材料對保持或回憶先學習的材料的干擾，稱為倒攝抑制。前攝抑制和倒攝抑制受前后兩種學習材料的性質(zhì)、難度、學習時間安排、學習鞏固程度等種種條件的制約。首先，前后兩種學習所識記的材料相似性中等時，抑制最大，而相似性較小或完全相同時，抑制則較小。其次，如果先學習的材料或后學習的材料難度較大，抑制也較大。第三，先后兩種學習的時間間隔越小，抑制就越大。第四，學習的鞏固程度越高，越能抵御干擾。3.影響遺忘的因素首先，遺忘的大小與記憶材料的性質(zhì)有關(guān)從記憶材料的性質(zhì)上說，抽象的材料比形象的材料更容易遺忘；無意義的材料比有意義的材料更容易遺忘。其次，遺忘的大小與記憶材料的長度有關(guān)，記憶材料長度越長，就越容易遺忘。材料的數(shù)量識記1天后的保持率5個無意義音節(jié)100%10個無意義音節(jié)70%100個無意義音節(jié)25%第三，遺忘的大小與個體的心理狀態(tài)有關(guān)，能滿足個體需要或?qū)€體有重要意義的材料容易保持，不能滿足個體需要或?qū)€體沒有意義的材料容易遺忘；能引起個體愉快的情緒體驗的材料容易保持，能引起個體不愉快的情緒體驗的材料容易遺忘。第四，遺忘與個體的學習程度有關(guān)，學習重復的次數(shù)越多，就越不容易遺忘。當學習重復的次數(shù)達到能剛好完全背誦的次數(shù)的150%時，對阻止遺忘的效果最好。超過150%的重復，其阻止遺忘的效果便不再增長。

（二）運用記憶規(guī)律指導學生學習1.合理安排學習內(nèi)容與時間首先，要讓學生將不同類型的學習內(nèi)容安排在鄰接的學習活動中，并使蹭有一定的休息時間，這樣對記憶材料是有益的。其次，復習時應注意排除記憶內(nèi)容間的干擾，如不把相似科目的內(nèi)容放在一起記。第三，早上和晚上的學習時間由于受到前攝抑制或倒攝抑制的影響較少，應有效利用這兩段來記憶材料。2.選擇適當?shù)淖R記方法識記的方法可分為整體識記、部分識記與綜合識記。整體識記，即每次識記的范圍包括整篇材料；部分識記，即把材料分成幾個部分進行識記；綜合識記，即先對帶入材料進行整體識記，再把整篇材料分成幾個部分識記。研究表明，記憶效果是綜合識記優(yōu)于整體識記，而整體識記又優(yōu)于部分識記。3.反復閱讀和試圖回憶相結(jié)合從學習方式方面來說，反復閱讀與試圖回憶相結(jié)合比單純的反復閱讀保持的效果好。這是因為，反復閱讀與試圖回憶相結(jié)合能加強注意力，同時，能根據(jù)不同材料的記憶效果分配時間，充分利用時間。

時間分配16個無意義音節(jié)重現(xiàn)百分數(shù)5段傳記文章重現(xiàn)百分數(shù)立刻4小時后立刻4小時后全部時間朗讀3515351620%用于試圖重現(xiàn)5026371940%用于試圖重現(xiàn)5428412560%用于試圖重現(xiàn)5737422680%用于試圖重現(xiàn)744842264.及時復習根據(jù)遺忘的發(fā)生呈現(xiàn)出先快后慢的規(guī)律，復習要趕在遺忘大量發(fā)生之前進行。5.選擇適當?shù)膹土暦绞揭话銇碚f，分布復習的效果比集中復習效果要好。三、學生記憶力的發(fā)展與培養(yǎng)（一）學生記憶發(fā)展的一般特點1.識記的有意性發(fā)展小學階段是由以無意識記憶為主導向有意識記為主導的過渡階段；初中階段基本確立了有意識記憶的主導地位，但識記的目的和任務是由成人提出的；在高中階段，個體能自覺地、獨立地提出較為長遠的識記目的任務，選擇適合自己的識記方法，自覺地檢查識記的效果，對識記過程進行自我監(jiān)控。有意識記的一個重要標志是，在青少年時期，個體還善于利用無意識記的規(guī)律來提高記憶效果。有意識記逐漸占主導地位2.識記的理解性發(fā)展在小學階段，雖然理解識記有了很大發(fā)展，但機械識記仍占主導地位。初中階段是由機械識記向理解識記過渡的階段，初二是一個轉(zhuǎn)折時期。在高中階段，理解識記已成為學生識記的主要方法。在理解識記發(fā)展的同時，機械識記仍然保持相當?shù)乃剑乔嗌倌陮W習必不可少的識記手段。理解識記逐漸成為主要的識記方法3.記憶內(nèi)容的抽象性發(fā)展在整個小學階段，個體的具體形象記憶優(yōu)于抽象記憶。在初中階段，個體的抽象記憶的發(fā)展水平逐漸超過形象記憶。到了高中階段，個體的抽象記憶已占絕對優(yōu)勢。但即使在高中階段，具體形象記憶仍然具有重要作用，它為理解抽象材料提供了必要的感性支持，是抽象記憶發(fā)展的基礎。抽象記憶逐漸占優(yōu)勢4.記憶策略的發(fā)展記憶策略存在明顯的年齡差異。學前兒童記憶策略的發(fā)展處于萌芽階段。小學兒童記憶策略的發(fā)展處于形成階段。中學生記憶策略的發(fā)展處于成熟階段。記憶策略還存在著一定的個體差異。個體掌握記憶策略的水平存在差異。個體所選擇的記憶策略也存在差異。（二）學生記憶力的培養(yǎng)1.喚起記憶的愿望2.增強記憶的信心3.教授記憶的方法：4.培養(yǎng)自我檢查的習慣5.講究記憶衛(wèi)生：保持穩(wěn)定而愉快的情緒；做到勞逸結(jié)合，參加文體活動；遵循合理的作息制度，保證適當?shù)乃撸焕米罴训挠洃洉r間；科學地使用大腦；營養(yǎng)均衡等。第五節(jié)想象與思維一、想象的含義（一）想象的概念1.想象：想象是個體對已有表象進行加工，產(chǎn)生新形象的過程。

表象是表征的一種特殊形式。作為心理活動，它是大腦以形象的心理形式表現(xiàn)客觀事物的過程；作為心理活動的結(jié)果，它就是在大腦中保持的客觀事物的形象。2、想象的特征

想象既具有形象性，又具有新穎性。想象是通過對已有表象的加工而創(chuàng)造新形象的過程，它加工的對象是形象信息，而不是語言或符號。同時，想象所產(chǎn)生的形象與表象不同，是對已有表象的改造或重新組合。（二）想象的種類1.無意想象和有意想象根據(jù)想象的目的性，可以將想象分為有意想象和無意想象。

有意想象是指事先有預定目的的想象。

無意想象是指事先沒有預定的目的的想象。

2.再造想象和創(chuàng)造想象有意想象可進一步劃分為再造想象和創(chuàng)造想象再造想象是根據(jù)現(xiàn)成的描述而在大腦中產(chǎn)生新形象的過程。創(chuàng)造想象是不根據(jù)現(xiàn)成的描述，而在大腦中獨立地產(chǎn)生新形象的過程。創(chuàng)造想象是一切創(chuàng)造性活動的重要組成部分?；孟胧莿?chuàng)造想象的一種特殊形式（幻想、理想與空想）（三）想象的認知加工方式想象是一種高級認知活動。想象是對已有表象的認知加工，是一種復雜的分析與綜合活動。在想象時，人們從已有表象中抽取出必要形象元素，再將它們按照一定的構(gòu)思重新結(jié)合，構(gòu)成新的形象。想象常用的認知加工方式有四種：1、粘合

2、夸張

3、人格化

4、典型化二、思維的含義（一）思維的概念思維是一種高級的認知活動，是個體對客觀事物本質(zhì)和規(guī)律的認知。認知心理學認為，思維是以已有知識和客觀事物的知覺印象為中介，形成客觀事物概括表征的認知過程。思維的特征

1、思維的概括性2、思維的間接性3、思維的問題性（二）思維的種類1、根據(jù)思維活動所憑借的工具的不同，可將思維分為動作思維、形象思維、抽象思維

。2、根據(jù)在解決問題時，思維活動的方向和思維成果的特點，可將思維分為輻合思維與發(fā)散思維