小學(xué)女生生青春期心理健康教育幻燈片

讓成長(zhǎng)不煩惱女生青春期生理健康教育

小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)

認(rèn)識(shí)青春期什么叫青春期呢？

青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，女性一般從10歲到18歲，男生比女生要晚兩年，大約從12歲到20歲。

青春期有兩大特征：一是身體和心理變化迅猛；二是第二性別特征開(kāi)始出現(xiàn)；

小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)少女的生理發(fā)育特征1.身高、體重迅速增長(zhǎng)身高年增長(zhǎng)值一般5~7厘米，個(gè)別可達(dá)10~12厘米，體重年增長(zhǎng)值4~5公斤，個(gè)別可達(dá)8~10公斤。（不易穿高跟鞋）2.各臟器功能趨于成熟3.內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等發(fā)育成熟。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)女性的第二特征1、身體氣味輕微變化2、臀部變大3、出現(xiàn)陰毛4、出現(xiàn)腋毛5、乳頭顏色變深6、乳房變大7、陰毛增多8、月經(jīng)初潮小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)月經(jīng)是如何形成的1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)2、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)分，逐漸發(fā)育成嬰兒。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)3、如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)

女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲,也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)

初潮來(lái)經(jīng)時(shí)，沒(méi)有下腹疼痛的感覺(jué)，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾，不要購(gòu)買(mǎi)過(guò)期的衛(wèi)生巾，要2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)7、積極參加體育鍛煉，特別是胸部肌肉的鍛煉，以促進(jìn)乳房的發(fā)育，（游泳，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）8、千萬(wàn)不可束胸，不穿緊身衣服。

小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)為什么青春期孩子喜歡與異性同學(xué)在一起？

隨著異性接近期的延長(zhǎng)，青春期的孩子會(huì)產(chǎn)生向往與異性交往的強(qiáng)烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產(chǎn)生了接觸的欲望和要求，開(kāi)始有疏遠(yuǎn)走向靠近，他們對(duì)異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)正確處理男女生關(guān)系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸2、學(xué)會(huì)控制自己的情感3、別把欣賞當(dāng)“愛(ài)”4、別太自作多情（別太敏感男生的一個(gè)眼神、一份好意）5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6、拒絕態(tài)度要堅(jiān)決7、盡量避免和男生單獨(dú)相處8、多與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)做你成長(zhǎng)的保護(hù)傘小學(xué)女生生青春期心理健康教育.六年級(jí)如何自我保護(hù)？1、應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。2、外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量走熟悉的安全路線，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行，衣著不可過(guò)于暴露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。4、女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。5、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在