游泳培訓心得體會6篇

Word版本，下載可自由編輯游泳培訓心得體會(6篇）游泳培訓收獲體會（1）

今年暑假，我觀察我們班的同學都在學游泳，而且大部分同學都已經(jīng)學會游泳。我心里很艷羨他們，最終，我向爸爸媽媽說：“我也想學游泳！”我原來以為他們會阻擋我去，沒有想到爸爸媽媽竟然爽快地答應了！

爸爸開著車帶我們到了南湖，來這里游泳的人真多！我的心情非常感動，由于是第一次到河里來學游泳，剛開頭我很害怕，連下水都不敢下。但是，爸爸媽媽在一邊激勵我說：“不要害怕，我們都在你身邊，我信任你肯定能學會的”

爸爸媽媽開頭教我學游泳了，首先爸爸讓我先學會潛水，爸爸又說：“潛水就是屏住呼吸，再潛入水下?！卑职诌€示范給我看了。爸爸還沒有說完，我就已經(jīng)迫不及待地去潛水了，我還對媽媽說：“幫我數(shù)一數(shù)我能憋幾秒?！卑职珠_頭數(shù)：“123……”我抬起頭來。爸爸說：“不錯，25秒！”我聽了，歡樂極了！事后，我又練習了好幾次，爸爸媽媽創(chuàng)造我進步很快，就對我說：“只要肯學，就沒有學不會的事情！”

此刻我最終體會到了“世上無難事，只怕有心人”這個道理。

游泳培訓收獲體會（2）

“加油、加油”!這是觀眾們在為水里的選手們加油助威呢!由于今日是媽媽單位一年一度的游泳競賽。

競賽開頭了，先是男子組。裁判吹了口哨，他們一個個飛速地向?qū)Π稕_刺。可是一些男選手連二十五米都沒游到，就棄權了。我心里想：“哼，這還不如我的水平好呢”。當我正在洋洋得意時，老媽出場了。當裁判吹了一聲口哨，媽媽向一支箭一樣動身了。

我在岸上跑，跟著媽媽不停地喊“媽媽加油、加油”。媽媽的蛙泳泳游姿是那么標準，每劃一下就比其他選手快了很多，到了對岸一個轉(zhuǎn)身，其他選手和媽媽相差了十萬八千里了。接著還剩半個泳池，媽媽加快了速度，比動身時還要快。我提升嗓音直叫“媽媽，快點，第一名，加油”!YES!媽媽很快到了終點，果真是第一名。我興奮得跳了起來，我真為媽媽驕傲呀。媽媽游泳游得那么好，是由于媽媽小時候受過特地培訓，她還是我們向陽學校第一屆的游泳運動員，為我們學校取得縣里競賽第一名，立下過汗馬功勞。我還在校冊上看到過媽媽小時候的照片呢。我的`游泳也是老媽教會的。媽媽日常訓練我游泳可嚴格了。不過，在她的訓練下，我也進步不少了。媽媽的游泳，真的是我的偶像了。

現(xiàn)在我最終明白，為什么媽媽平常對我所學的東西那么嚴格了，由于小時候仔細學好了，長大了都能派上用處，就像媽媽這次得第一名，是多么光榮的事呀!

游泳培訓收獲體會（3）

酷熱的暑假來臨了，此刻的運動便是游泳了。于是，我和媽媽馬上在體育館報了名。

盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看著其他伙伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開頭漸漸學起。

“噗！”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？

有了這個想法，我學會了換氣，開頭滑行了?；性谟斡局蟹浅Ｖ匾軌蚴鼓慵扔蔚幂p松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見了，安靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去。”

我聽了，便大膽學起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了很多，這讓教練很歡樂。

我苦練了10天后，最終掌控了蛙泳的技能。這都是我10天以來發(fā)奮的結果。

時間消逝得飛速，14天一刺眼過去了，我也學了多種游泳姿態(tài)，??！這真是一個歡樂的暑假！

游泳培訓收獲體會（4）

時間飛逝，轉(zhuǎn)瞬間，一個學期的游泳課已經(jīng)接近了尾聲，雖然自己現(xiàn)在還很難游出很遠，有時甚至會嗆水，仍舊需要不斷的努力，但是與之前的自己相比，已經(jīng)有了很大的突破，真的非常感謝老師細心仔細的教育。

開學時，我懷著一絲奇怪???與憧憬選擇了游泳，之前從沒下過水的我對此既有的擔心也有的憧憬，我渴望能在高校學會游泳這項必需的技能，這對自己和他人都是有好處的。在奇怪???中，我開頭了自己的游泳課。

第一節(jié)課上，我就感受到游泳肯定不是一件簡單的事，對游泳學問完全空白的我不但不會游泳，甚至對水有著一種出自心底的恐驚。下水后，每當自己的手不能接觸到岸邊時，我就感到非常的驚慌，很難讓自己放松下來，但是隨著課程的不斷深化與不斷地練習，這種恐驚感在不斷地削減，我開頭努力試試著讓自己漂起來。一開頭，感到在水中很難保持平衡，很難掌握自己的身體，但是無論水多么的冰冷入骨，老師都會一直陪伴在我們身旁，指導我們，愛護我們，只要看到老師在身邊，我便能感受到一份信念與平安感。在不斷地試試與努力后，雖然對身體的掌握并不是很好，但我最終能勝利的漂起來了。

在之后的學習中，我們開頭學習蛙泳的基本動作，手上的動作與腿上的動作先是在岸上練習，之后再到水中進行分解練習。蛙泳的動作看似簡潔，但是到水中卻很難掌握自己的身體，尤其當自己沉入水中時就忍不住會有一些緊急，很難把動作做到位，總是還沒把動作做好就有的驚慌了，之后就會有一點嗆水，很難再連續(xù)游下去。每次上課，老師都會一遍遍的給我們示范，在一邊不斷訂正我們的動作，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教育我們。

蛙泳的動作分為手上和腿上的兩個方面，蹬蛙泳腿的技巧很難掌控，需要多加練習。在剛開頭練習時，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進很短的一段距離，總是蹬腿蹬得很累，但是效果卻并不抱負，后來在不斷地觀摩中，我發(fā)覺自己的動作做的有的不標準，所以才會效果很差，隨著自己的不斷練習，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進一小段距離了。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌控不好時機，每當換氣不勝利就會喝進去很多的水，這時就會很驚慌，很難再連續(xù)游下去。換氣需要不斷地練習，找到感覺后才能找準換氣的時機，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏，才能有力氣游下去。

自己練習時，身旁總是有很多的同學，大家會在水中相互讓路，在有人需要幫忙時熱心幫忙，有時大家甚至會開一些玩笑，讓緊急的神經(jīng)能獲得一些放松，讓自己能在筋疲力盡時能有動力連續(xù)游下去。游泳不僅需要技巧，更需要毅力與不斷地練習。只有勤加練習，才能不斷地進步，雖然我現(xiàn)在游得并不好，但是我會在今后的日子里盡我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，還要爭取學會自由泳，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的游覽。

感謝老師急躁的指引和專業(yè)的教育，您的仔細與負責讓我非常鄙視，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素養(yǎng)作出了嚴格的要求，鼓舞我們多熬煉?；蛟S游泳對我來說還并不簡單，但是我肯定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的顏色。

游泳培訓收獲體會（5）

“陸佳琪，過來一下!”咦?張老師怎么叫我呀?哦!原來，是讓我代表全班去參與班級游泳競賽呀!我聽后既緊急又興奮。

俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。為了在競賽中超水平發(fā)揮，在競賽前一天，我就在泳池里來來回回不停地練習。我想：這次競賽我肯定要爭取拿第一。拿不到第一，也得拿個前三名，肯定要為班級爭光。

其次天，競賽立刻就要開頭了，我緊急極了。當裁判宣布入水預備時，我更加緊急了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手腳嚇得冰冰涼，覺得整個人就像被冰塊包圍的魚，直打哆嗦。我趕忙對自己說：“不用緊急，好好發(fā)揮就行。”只聽見裁判一聲令下，我便像根離弦的箭沖了出去，我用完全力游哇不!游哇!快要到終點時，我伸長手背，夠到了泳池一端，可結果我卻只拿到了第四名，沒能為班級拿到名次，我懊喪極了!

這時，媽媽過來勸慰我說：“珍寶兒，你很不錯嘞!前三名可都是、專業(yè)選手，你比出這樣的成果，已經(jīng)特別棒了!”我立刻感到雖敗猶榮。我想：冰凍三尺，非一日之寒。他們這速度也是每天練出來的呀!看來，要想取得好成果，我還得再努力一把呢!

游泳培訓收獲體會（6）

今日，我在書房整理東西。突然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7歲，在一個風和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。立刻我感到心曠神怡，我趕忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游看大海？！

下了水，水里涼快極了，爸爸游過來對我說：“成天抱著游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳?！闭f完爸爸把我的游泳圈拿開了。他托著我的雙手，可我很害怕嗆到水，就舍命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，漸漸地我感覺到我的身體往下沉。爸爸趕忙托起我，笑著說：“你這樣怎么能夠游進大海呢！”我心有余悸，趕忙套住游泳圈，困難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，勸慰我說：“別害怕，爸爸會愛護你的，吃完蘋果連續(xù)練?！蔽乙贿叧蕴O果，一邊想：是啊，好不簡潔來一次，真應當學會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又沖了下去，懇求爸爸教我，爸爸急躁地說：“游泳時，你自己要放松，不要擔憂。先學潛水吧！”于是我跟著爸爸學，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把