大學(xué)生心理慕課重要知識點(diǎn)

“大學(xué)生心理健康教育”

網(wǎng)絡(luò)慕課線下答疑助教老師：張潔第一講大學(xué)生心理健康教育緒論簡述大學(xué)生所面臨的心理沖突

1、獨(dú)立性與依賴性的沖突

2、理想性與現(xiàn)實(shí)性的沖突

3、心理閉鎖與尋求理解的沖突

4、性成熟與性心理的沖突第一講大學(xué)生心理健康教育緒論簡述心理咨詢的功能

1、傾訴心聲

2、辨明問題

3、磋商對策

4、平衡情緒

5、促進(jìn)成長第二講大學(xué)生常見心理問題及異常心理簡述精神分裂癥的特點(diǎn)

1、評論性幻聽

2、爭辯性幻聽

3、思維鳴響

4、思維阻塞

5、思維被撤走

6、被動體驗(yàn)第三講大學(xué)生人格與心理健康簡述自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控對心理健康的影響1）自我概念影響防御機(jī)制；自我概念影響生活滿意度和幸福感；自我否定意識會導(dǎo)致抑郁。2）自我體驗(yàn)影響壓力的應(yīng)對方式；自我體驗(yàn)可以預(yù)測未來的生活品質(zhì)。3）自我調(diào)控是自我意識的意志成分，指自己對自身行為與思想言語的調(diào)節(jié)控制過程。習(xí)得性無助或其他相關(guān)例子。第三講大學(xué)生人格與心理健康簡述同一性的概念以及大學(xué)生“同一性”發(fā)展隨年級而變化的趨勢

1、埃里克森提出同一性概念，是指人對自我一致性或連續(xù)性的感知，常常出現(xiàn)在青年的后期。

2、大學(xué)低年級為自我同一性危機(jī)期；大二、三年級為同一性形成探索的關(guān)鍵期；大四年級為自我同一性考驗(yàn)期。具體研究發(fā)現(xiàn)大一學(xué)生自我意識水平最高。經(jīng)常自我反思自我調(diào)整。但同時也是危機(jī)期，因?yàn)楹透咧斜容^；大二大三探索期，確立自己的發(fā)展目標(biāo)和方向；大四是同一性考驗(yàn)期。完成從他信到自信的轉(zhuǎn)變。面臨工作考驗(yàn)等問題，為同一性帶來挑戰(zhàn)。第三講大學(xué)生人格與心理健康簡述大學(xué)生心理自卑的成因及調(diào)適方法

1、大學(xué)生自卑產(chǎn)生的原因：心理分析視角；認(rèn)知行為主義視角；人本主義視角。其中精神分析的觀點(diǎn)認(rèn)為早期父母與子女間的關(guān)系是主要影響因素。如果個體需要總被忽視，就容易成年后自卑；認(rèn)知行為主義認(rèn)為：自卑原因來自于自己對自己的錯誤評價(jià)，如果失敗了總歸為內(nèi)因那必然要自卑；人本主義：提出兩個概念，無條件就是對孩子表示無條件的愛和接納。有條件的就是只有符合父母期望的時候才愛和接納他們。

2、大學(xué)生自卑的心理調(diào)適：打破不合理信念—建立合理信念；從優(yōu)點(diǎn)認(rèn)識自己—積極評價(jià)自我；積極自我暗示—練習(xí)肯定自我。第三講大學(xué)生人格與心理健康簡述馬斯洛的需要層次理論及該理論在健康人格方面的論述

1、關(guān)注什么是健康人格以及如何變成具有健康人格的人。

2、需要層次理論認(rèn)為人的基本需要分為五個層次，生理，安全，愛和歸屬感，尊重以及自我實(shí)現(xiàn)。低級需求得到滿足后才會有更高級的需求。

3、只有自我實(shí)現(xiàn)的人才是健康的人格。第三講大學(xué)生人格與心理健康舉例說明大學(xué)生健康人格的特征1)正確的自我意識；樂觀向上的生活態(tài)度；良好的情緒調(diào)節(jié)能力；友善性和寬容性；良好的社會適應(yīng)能力2）具體而言，如果個人能夠使人格與行為以及外部世界保持協(xié)調(diào)和一致,就是健康的人格.相反,如果沒有形成統(tǒng)一的自我意識,或者自我意識與外部世界產(chǎn)生沖突就是不健康的如自我同一性混亂的人；形成樂觀積極的人格，如果總是采取消極的態(tài)度看待失敗和困難,則容易產(chǎn)生習(xí)得性無助，不利于人格的發(fā)展；情緒與心理生理疾病關(guān)系密切；建立和諧人際關(guān)系的必要條，而良好的人際關(guān)系能使人產(chǎn)生安全感歸屬和幸福感；適應(yīng)所處的社會環(huán)境。舉例第六講大學(xué)生壓力與情緒管理作業(yè)什么是壓力？壓力，是指個體在適應(yīng)生活的過程中，由于實(shí)際上的或認(rèn)識上的“環(huán)境要求—應(yīng)對能力”失衡而引起的一種通過緊張性生理和心理反應(yīng)而表現(xiàn)出來的身心緊張狀態(tài)。什么是壓力源？我們將那些帶來壓力感受的事件或者環(huán)境稱為壓力源。第六講大學(xué)生壓力與情緒管理作業(yè)比較分析適度與過度的壓力分別產(chǎn)生哪些生理、心理、行為反應(yīng)？生理：適度壓力調(diào)動神經(jīng)系統(tǒng)等，使身體做好應(yīng)對危險(xiǎn)的準(zhǔn)備；壓力過大會影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。心理：適度壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適度的心理反應(yīng)，有助于個體應(yīng)付環(huán)境；過度壓力會導(dǎo)致焦慮、抑郁與憤怒，導(dǎo)致注意力分散、記憶力下降、意識域狹窄等。行為：適度壓力會促發(fā)尋求他人支持、學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對技巧等正向的行為反應(yīng)；壓力過大可能會導(dǎo)致拖延或逃避工作、效率低下、過度飲食、失眠、攻擊行為等反應(yīng)。簡述情緒的含義。情緒是一種由客觀現(xiàn)實(shí)與人的需要相互作用而產(chǎn)生的包含主觀體驗(yàn)、生理和表情三種成分的整合性心理過程。第八講大學(xué)生戀愛、性與心理健康作業(yè)中國人對待婚姻是_____之道，西方人對待婚姻是______之道。A、相處；相愛愛比喜歡多了一個重要的部分，那就是理解。

正確男人和女人的性資源優(yōu)勢的發(fā)展趨勢是一致的。錯誤第八講大學(xué)生