如何處理壓力-課件

累死我了！??！如何處理壓力---周會(huì)分享如何處理壓力---周會(huì)分享如何處理壓力---周會(huì)分享STRESS如何處理壓力---周會(huì)分享話說(shuō)宋徽宗是一位喜歡書(shū)畫(huà)并且有很深造詣的皇帝，他有一天問(wèn)隨從："天下何人畫(huà)驢最好？"隨從回答不出來(lái)，退下后急尋畫(huà)驢出名者姓字名誰(shuí)，焦急中得知一名叫朱子明的畫(huà)家有"驢畫(huà)家"之稱，即召朱子明進(jìn)宮畫(huà)驢。朱子明得知被召進(jìn)宮是為皇上畫(huà)驢時(shí)，嚇出一身冷汗，原來(lái)他根本不會(huì)畫(huà)驢，他本是畫(huà)山水的畫(huà)家，因?yàn)橛型袘蚺o他起了個(gè)"驢畫(huà)家"的綽號(hào)，并非擅長(zhǎng)畫(huà)驢才得的"驢畫(huà)家"。但皇上之命不可違，情急之下的朱子明苦練畫(huà)驢技術(shù)，先后畫(huà)了數(shù)百幅有關(guān)驢的畫(huà)，最后竟陰錯(cuò)陽(yáng)差地得皇上賞識(shí)，真正成了天下第一畫(huà)驢之人。從朱子明被逼畫(huà)驢的"壓力"小故事中，我們看到了壓力管理的精華：變壓力為動(dòng)力!人是逼出來(lái)的？如何處理壓力---周會(huì)分享再看一個(gè)例子吧——傳說(shuō)美洲虎是一種瀕臨滅絕的動(dòng)物，世界上僅存十幾只，其中秘魯動(dòng)物園里有一只。秘魯人為了保護(hù)這只美洲虎，專(zhuān)門(mén)為它建造了虎園，里面有山有水，還有成群結(jié)隊(duì)的牛羊兔子供它享用。奇怪的是，它只吃管理員送來(lái)的肉食，常常躺在虎房里，吃了睡，睡了吃。有人說(shuō)：“失去愛(ài)情的老虎，怎么能有精神？”為此，動(dòng)物園又定期從國(guó)外租來(lái)雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪“女友”出去走走，不久又回到虎房，還是打不起精神。一位動(dòng)物學(xué)家建議說(shuō)：“虎是林中之王，園里只放一群吃草的小動(dòng)物，怎么能引起它的興趣?！眲?dòng)物園里的管理人員采納了專(zhuān)家的意見(jiàn)，放進(jìn)了三只豺狗，從這以后美洲虎不再睡懶覺(jué)了。它時(shí)而站在山頂引頸長(zhǎng)嘯；時(shí)而沖下山來(lái)，雄赳赳地滿園巡邏；時(shí)而追逐豺狗挑釁。點(diǎn)評(píng)——美洲虎有了攻擊的對(duì)手，也就有了壓力，有了壓力使它精神倍增，與以前大不一樣了。如何處理壓力---周會(huì)分享適度的壓力可以使人集中注意力，提高忍受力，增強(qiáng)機(jī)體活力，減少錯(cuò)誤的發(fā)生。如何處理壓力---周會(huì)分享壓力過(guò)大的生理表現(xiàn)如何處理壓力---周會(huì)分享如何處理壓力---周會(huì)分享如何處理壓力---周會(huì)分享我們的上司、我們的同事以及我們自身如何處理壓力---周會(huì)分享如何應(yīng)對(duì)壓力？

如何處理壓力---周會(huì)分享一鍛煉身體一個(gè)人生病的時(shí)候是最沒(méi)有能力應(yīng)付壓力的時(shí)候。一個(gè)健康的身體是我們應(yīng)付壓力的前提?！芭懿秸吒叱薄痹谂懿?0分鐘后出現(xiàn)，讓你自己快樂(lè)起來(lái)。如何處理壓力---周會(huì)分享二、接受壓力承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。順著河流行進(jìn)，便可找到海洋。

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三、解決問(wèn)題，而不是抱怨問(wèn)題很多人面臨壓力的時(shí)候，不是想辦法解決問(wèn)題，而是抱怨周?chē)囊磺?。例如抱怨給自己壓力的環(huán)境、給自己壓力的上司、給自己壓力的同事……唯獨(dú)不考慮真正在有問(wèn)題的是我們自己。抱怨解決不了問(wèn)題；解決不了問(wèn)題，就沒(méi)有辦法減輕壓力。如何處理壓力---周會(huì)分享很多壓力是我們自己無(wú)法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下屬傾訴自己的問(wèn)題，請(qǐng)求得到別人的幫助。這樣做奏效的前提是，我們不想把壓力推給別人，而是為解決問(wèn)題而尋求別人的幫助和支持。四、傾訴，讓別人幫助自己如何處理壓力---周會(huì)分享五、相信“成事在天，謀事在人”如果一件事我們已經(jīng)盡力，還是達(dá)不到目標(biāo)，結(jié)果也可以接受了。

如何處理壓力---周會(huì)分享六、調(diào)整目標(biāo)和期望人生的智慧在于明白什么是可以實(shí)現(xiàn)的，什么是不可以實(shí)現(xiàn)的；想盡一切辦法實(shí)現(xiàn)可以實(shí)現(xiàn)的，勇敢地放棄無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。如何處理壓力---周會(huì)分享七、幫助別人就是幫助自己施比受更讓人幸福。如何處理壓力---周會(huì)分享八、通過(guò)溝通找到合適的壓力范圍如何處理壓力---周會(huì)分享無(wú)論是家庭還是企業(yè)，我們的一個(gè)重要任務(wù)就是通過(guò)不斷地溝通找到適合我們的壓力范圍，找到生活上、工作上、經(jīng)營(yíng)上的平衡。溝通，是我們發(fā)現(xiàn)適合自己的壓力范圍的最好途徑。

如何處理壓力---周會(huì)分享關(guān)于快樂(lè)的幾種技巧煙臺(tái)榮昌生物工程股份有限公司王海波制作如何處理壓力---周會(huì)分享要有目標(biāo)和追求如何處理壓力---周會(huì)分享經(jīng)常保持微笑如何處理壓力---周會(huì)分享學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅?cè)绾翁幚韷毫?--周會(huì)分享樂(lè)于助人樂(lè)于助人如何處理壓力---周會(huì)分享并保持自己的一顆童心如何處理壓力---周會(huì)分享學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處如何處理壓力---周會(huì)分享時(shí)常保持幽默感時(shí)常保持幽默感如何處理壓力---周會(huì)分享要能處亂不驚如何處理壓力---周會(huì)分享有幾個(gè)知心朋友有幾個(gè)知心朋友如何處理壓力---周會(huì)分享常和別人保持合作,并從中獲得樂(lè)趣常和別人保持合作,并從中獲得樂(lè)趣如何處理壓力---周會(huì)分享享受你的天倫之樂(lè)如何處理壓力---周會(huì)分享保持高度的自信心保持高度的自信心如何處理壓力---周會(huì)分享尊重弱者如何處理壓力---周會(huì)分享偶爾放縱一下自己如何處理壓力---周會(huì)分享有空來(lái)懶人居坐坐如何處理壓力---周會(huì)分享具備膽識(shí)和勇氣如何處理壓力---周會(huì)分享最后

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