老年高血壓個(gè)體化治療

老年高血壓個(gè)體化治療正確認(rèn)識(shí)老年高血壓，邁出健康的第一步。老年高血壓？小心！什么是老年高血壓？指60歲及以上，無明顯癥狀，但收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。為什么老年人容易得高血壓？與年齡、生活習(xí)慣、環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。影響老年高血壓的因素包括生活方式、慢性病、心理、藥物等因素。危害無處不在中風(fēng)是高血壓的最危險(xiǎn)后果，嚴(yán)重的會(huì)造成癱瘓。致盲高血壓導(dǎo)致眼底出血、視力下降，引發(fā)病理性近視、青光眼等紅眼病。心臟病包括冠心病、心肌梗塞，甚至導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合癥。個(gè)性化治療要靠你的呢！1個(gè)體化治療的意義考慮患者的生活方式、慢性病、心理、藥物等因素，制定一套針對(duì)性的治療方案。2個(gè)體化治療的步驟評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)、制定方案、監(jiān)測(cè)效果、調(diào)整治療方案。3個(gè)體化治療的方法包括生活方式干預(yù)、藥物干預(yù)、中西醫(yī)結(jié)合等多種治療手段。生活方式改變？了解一下適度運(yùn)動(dòng)心臟系統(tǒng)具有心臟代償性，適度有氧運(yùn)動(dòng)如快步走、太極拳、輕舞蹈等均絕佳。健康飲食適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、膳食纖維、多吃水果蔬菜、少吃高鹽、高脂、高糖的食物。舒緩壓力聽音樂、游泳、瑜伽等都有助于緩解精神壓力。藥物干預(yù)必不可少藥物治療適量藥物治療可達(dá)到降血壓效果。藥物應(yīng)按照醫(yī)囑使用，并且要注意藥物的并發(fā)癥。中西醫(yī)結(jié)合中藥在降低高血壓方面也有很好的效果，以胃蘇顆粒為代表的中藥制劑已經(jīng)在國(guó)內(nèi)被廣泛使用。保持良好的心態(tài)樹立積極心態(tài)要學(xué)會(huì)放松自己，樹立健康的、樂觀的生活態(tài)度。讀書、旅游療養(yǎng)閱讀等活動(dòng)可以幫助緩解精神壓力，旅行、旅游也是一種很好的放松方式。心理咨詢以減輕壓力、調(diào)整情緒、保持心理平和為目的，幫助患者學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。個(gè)體化治療：你我他都可以1低風(fēng)險(xiǎn)，早發(fā)現(xiàn)老年人要定期測(cè)量血壓和檢查身體變化，早期發(fā)現(xiàn)高風(fēng)險(xiǎn)、高血壓隱患。2遵守醫(yī)囑，護(hù)好自己了解自己的病情，按照醫(yī)生的建議治療，相信個(gè)體化治療方案。3健康管理，健