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異常心理學(xué)4-抑郁癥抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣和歡樂(lè)感，經(jīng)常伴隨著焦慮和身體不適。抑郁癥的癥狀情緒低落持續(xù)的悲傷、絕望感，無(wú)法從平常的活動(dòng)中獲得快樂(lè)。興趣喪失對(duì)原本感興趣的事物失去興趣和熱情。睡眠問(wèn)題常常出現(xiàn)失眠或過(guò)度睡眠的問(wèn)題。體力衰退疲勞、無(wú)力感和缺乏能量。抑郁癥的原因壓力長(zhǎng)期的高壓工作或生活壓力可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。創(chuàng)傷經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件，如失去親人、遭受虐待等，會(huì)增加抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。遺傳因素家族中有抑郁癥患者的人更容易患上抑郁癥。抑郁癥的診斷方法醫(yī)生將通過(guò)詢問(wèn)癥狀、做體檢、心理評(píng)估和排除其他疾病來(lái)診斷抑郁癥。抑郁癥的治療方法1心理療法通過(guò)與心理咨詢師交流和技巧訓(xùn)練來(lái)幫助患者恢復(fù)健康。2藥物治療抗抑郁藥物可以幫助恢復(fù)腦化學(xué)物質(zhì)的平衡。3光療暴露在特殊的燈光下來(lái)模擬自然陽(yáng)光，可以緩解季節(jié)性抑郁癥。抑郁癥的預(yù)防措施1保持健康的生活方式多鍛煉、健康飲食、良好的睡眠習(xí)慣，有助于預(yù)防抑郁癥。2積極應(yīng)對(duì)壓力學(xué)會(huì)減輕壓力、放松身心，建立良好的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制。3保持社交活動(dòng)與親朋好友保持緊密聯(lián)系，參加社交活動(dòng)，提高社會(huì)支持。抑郁癥對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響個(gè)人影響影響工作效率、學(xué)習(xí)能力和人際關(guān)系，降低生活質(zhì)量。社會(huì)影響增

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