陽(yáng)光心態(tài)和諧自我課件

陽(yáng)光心態(tài)、和諧自我

三年五班主題班會(huì)心態(tài)對(duì)人的影響

健康不僅是沒(méi)有疾病.對(duì)健康需要有一個(gè)全面理解,它包括軀體健康和心理健康。擁有一個(gè)完整心理健康,需要:足夠的自我平安感積極樂(lè)觀的生活態(tài)度理想符合客觀實(shí)際保持良好的人際關(guān)系問(wèn)：陽(yáng)光心態(tài)是什么答：是一種健康答：陽(yáng)光心態(tài)是說(shuō)出你的感受內(nèi)心的感受如果長(zhǎng)時(shí)間的隱藏或壓抑，會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如：胃炎，潰瘍，疼痛等等,甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的后果：如癌癥。因此，向自己的知己、朋友表達(dá)、傾訴內(nèi)心的秘密甚至是自己的過(guò)錯(cuò)，與他們共同分享和分擔(dān)感受。用對(duì)話(huà)、交流、語(yǔ)言去表達(dá)自己的真實(shí)感受，是一種對(duì)付身體疾病或心理疾病最有效的藥物和治療方法。

答：陽(yáng)光心態(tài)是做出決定猶豫不決的人常常處于疑惑、焦慮和痛苦之中，優(yōu)柔寡斷還可能加劇問(wèn)題、擔(dān)憂(yōu)的嚴(yán)重性。學(xué)會(huì)得失中只有放棄才能擁有的道理。知曉自己的優(yōu)劣:兩利相權(quán)擇其重,兩弊相衡擇其輕。不要在情緒中做出決定。如憤怒、興奮、沖動(dòng)等答：陽(yáng)光心態(tài)是不要偽裝自己掩飾和偽裝,總想給人以完美的感覺(jué);掩飾真實(shí)的自我，總想給人一種輕松自如的印象。但實(shí)際上他所面臨的問(wèn)題可能是越來(lái)越多,越來(lái)越沉重。生活在表象當(dāng)中,外觀雖然虛飾了，但根基和內(nèi)心是薄弱的,是陽(yáng)光心態(tài)的大敵。這些人很可能把自己命運(yùn)交給醫(yī)生。要真誠(chéng)感謝別人對(duì)自己的幫助和奉獻(xiàn)。西方有感恩節(jié)大概是如此緣由吧!請(qǐng)相信:感恩會(huì)使人際關(guān)系變得和諧。反過(guò)來(lái),你要是不感恩，別人可能就不再為你做事了，不再幫你了。感恩可以使你和對(duì)方均獲得好心情。不信的話(huà)，你可以現(xiàn)在試試看。

答：陽(yáng)光心態(tài)是感恩

答：陽(yáng)光心態(tài)是找到解決方法.消極的人不去試圖尋找解決問(wèn)題的方法,而是使問(wèn)題擴(kuò)大化。他們給人悲傷,哀嘆,不時(shí)還可能傳遞一些流言蜚語(yǔ)。小小一根火柴也可以使黑暗有了一縷光亮，小小蜜蜂可以創(chuàng)造甜蜜的生活。我們就是我們自己。消極的想法產(chǎn)生消極的情緒，長(zhǎng)期累計(jì)后,會(huì)使我們的身體組織出現(xiàn)病灶！陽(yáng)光的心態(tài)產(chǎn)生積極的力量，會(huì)使我們樂(lè)觀健康！答：陽(yáng)光心態(tài)是信任我們?nèi)绻偸遣恍湃?，不溝通，就不能融入到這個(gè)開(kāi)放社會(huì)，也就失去了人與人的聯(lián)系。如此下去,就不能擁有深厚、穩(wěn)定的人際關(guān)系，更不能擁有真正的友誼?？梢哉f(shuō):沒(méi)有信任，就沒(méi)有友誼。不信任也是缺乏自信的表現(xiàn)。你在信任方面如何對(duì)待他人，他們就很可能向你設(shè)計(jì)的方向開(kāi)展。享受過(guò)程,精彩會(huì)表達(dá)在我們生活的每一天。生命其實(shí)是一個(gè)過(guò)程,不是一個(gè)結(jié)果。生命是一個(gè)括號(hào)。左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填充，要用靚麗多彩的事情，用好心情把括號(hào)填滿(mǎn)…做事情,結(jié)果固然重要,如果你同時(shí)也能享受過(guò)程,做事情的態(tài)度和你的心態(tài)就完全不一樣了.答：陽(yáng)光心態(tài)是享受過(guò)程

答：陽(yáng)光心態(tài)是樂(lè)觀、幽默幽默、大笑、休息、快樂(lè)…有利于健康和長(zhǎng)壽；無(wú)論生活在怎樣條件下，快樂(lè)的人都懷揣有適應(yīng)環(huán)境、改善環(huán)境的禮物。幽默是一劑良藥,樂(lè)觀是健康的處方。

答：陽(yáng)光心態(tài)是接受拒絕接受和缺乏自尊使得人們自我疏離。生活在一個(gè)組織、社會(huì)、環(huán)境之中,是我們擁有健康生活的核心。否那么會(huì)導(dǎo)致嫉妒、戒備、極度競(jìng)爭(zhēng)和消滅。

學(xué)會(huì)接受，接納那些公認(rèn)的東西，甚至接受那些對(duì)自己的批評(píng)意見(jiàn),是一種智慧和良知,也是一劑良藥。答：陽(yáng)光心態(tài)是活在當(dāng)下，面向未來(lái)

你以往的一切成績(jī)、錯(cuò)誤都只能屬于過(guò)去。你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你開(kāi)展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來(lái)。如果發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，盡量增加它、延長(zhǎng)它；而發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，盡量減少它、縮短它。

當(dāng)你無(wú)法靠自身能力改變對(duì)你來(lái)講是不利事情的時(shí)候，你干脆變換角度，改變自己對(duì)他的看法。也許換一個(gè)角度,你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。正可謂：塞翁失馬，焉知非福。擁有自我調(diào)節(jié)能力,才能真正擁有健康。答：陽(yáng)光心態(tài)是自我調(diào)節(jié)把自己幸福、希望等建立在別人行為的根底上，是十分危險(xiǎn)的,你將有不確定感甚至可以開(kāi)展到恐懼感。努力做自己的事情,努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。反過(guò)來(lái),如果你擔(dān)憂(yōu)的事情不能被你左右，就隨它去吧。我們只能考慮力所能及的事情。你的幸福與你的期望成反比。答：陽(yáng)光心態(tài)是把握自己

養(yǎng)成一種習(xí)慣，總是發(fā)現(xiàn)生活美好的方面。相信未來(lái)一定會(huì)更美好。寬容過(guò)去。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害自己的時(shí)機(jī)。學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有和將來(lái)可能資源把事情做成、做好。效勞他人。享受效勞于他人，你周?chē)氖澜鐣?huì)完全改變。答：陽(yáng)光心態(tài)是積極主動(dòng)的視角心態(tài)是具有多大力量呢？17陽(yáng)光的心態(tài)使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。

18陰霾的心情使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂(yōu)愁、悲觀、失望、萎