怎樣克服心理障礙

學(xué)生常見(jiàn)心理障礙及其克服辦法

心理障礙的體現(xiàn)是多方面的。在不同的日，不同的場(chǎng)合，不同的事情上呈現(xiàn)于現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)學(xué)校、集體、對(duì)個(gè)人都有害。我們認(rèn)識(shí)其危害，找到克服的辦法，對(duì)于加強(qiáng)思想素質(zhì)和修養(yǎng)極為重要。

(一)心理異常的判斷原則；

一種人生活在社會(huì)中，在一定環(huán)境中成長(zhǎng)，他的思想，情感和由此支配的多個(gè)行為，無(wú)不同周邊事物發(fā)生親密聯(lián)系，他接受外界的多個(gè)信息，同時(shí)又發(fā)生與之對(duì)應(yīng)的反映，這就是一種人的心理活動(dòng)過(guò)程，人們就二是靠這種心理活動(dòng)來(lái)認(rèn)識(shí)和改造時(shí)間，也是靠這種心理活動(dòng)使人與人之間，人與社會(huì)，自然環(huán)境之間協(xié)調(diào)地依存下來(lái)，這種心理活動(dòng)就叫做正常心理或常態(tài)心理。如果人的機(jī)體受到遺傳、代謝、感染、腦外傷等致病因素的影響，或周邊的不良精神刺激的作用，使大腦功效發(fā)生了絮亂，心理活動(dòng)就不能順利地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，就會(huì)使認(rèn)識(shí)、感知、情感、思維、行為和意志活動(dòng)出現(xiàn)不同程度的障礙，不僅使自己的內(nèi)心活動(dòng)不協(xié)調(diào)并且和周邊環(huán)境不相適應(yīng)，由此體現(xiàn)出來(lái)的多個(gè)心理活動(dòng)，均屬心理異常。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)精神疾病的多個(gè)癥狀。

如何判斷心理異常呢？這是個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，由于正常心理和異常心理無(wú)一明確的界限，正常人在某個(gè)時(shí)期也會(huì)有異常心理活動(dòng)，精神病人哪怕是最嚴(yán)重時(shí)也有正常心理活動(dòng)，近年來(lái)國(guó)內(nèi)外不少心理學(xué)家為對(duì)的地分辨正常心理和異常心理，制訂了不少測(cè)驗(yàn)工具和量表，并應(yīng)用當(dāng)代化的儀器去解決數(shù)據(jù)，使心理測(cè)量有了很大進(jìn)步。但是，由于人的心理活動(dòng)極其復(fù)雜，簡(jiǎn)樸的量表測(cè)得的成果只能是起個(gè)參考作用，判斷一種人心理與否異常及異常的程度，重要還靠認(rèn)真觀察。

〈1〉觀察心理活動(dòng)與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)性。一種人正常的心理及受它支配的情感和行為，應(yīng)與外界相協(xié)調(diào)，而不應(yīng)發(fā)生矛盾和沖突，他們的言談和舉止行為，應(yīng)當(dāng)受到正常人的理解。例如說(shuō)，一種同窗在班級(jí)里唱一支普通化的歌曲，可引發(fā)大家的掌聲，但如果在一種會(huì)議上忽然引吭高歌，就會(huì)引發(fā)人們的驚訝。我們說(shuō)前者為正常心理，后者為心理異常，由于和外界環(huán)境不協(xié)調(diào)。

〈2〉觀察心理活動(dòng)與情感和行為的一致性。一種人的心理活動(dòng)應(yīng)與受它支配的情感和行為是一致的，人們常說(shuō)：人逢喜事精神爽，悶來(lái)腸愁睡的多；酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多。都闡明這種一致性。例如一種同窗面帶笑容地講述他的不幸遭遇，我們說(shuō)他對(duì)痛苦的事件缺少對(duì)應(yīng)的內(nèi)心體驗(yàn)。知覺(jué)、情感、意向不協(xié)調(diào)，也是一種異常心理。

〈3〉觀察心理活動(dòng)的相對(duì)穩(wěn)定性。一種人受遺傳素質(zhì)、家庭教育、環(huán)境影響，使他們對(duì)現(xiàn)實(shí)有個(gè)比較穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣的行為模式，這就是人的性格特點(diǎn)。它相對(duì)穩(wěn)定，如果一種人幾年來(lái)始終寡言少語(yǔ)，不明因素忽然變得話多而愛(ài)交往，給人一種判若兩人之感，這就闡明心理異常了。

（二）嫉妒心理的危害及克服辦法

我們常見(jiàn)這樣的現(xiàn)象：一種班中幾拾個(gè)人平起平坐，氛圍也好，團(tuán)結(jié)也好，其中某些個(gè)同窗，在學(xué)習(xí)上冒尖了，工作中受到老師表彰等，于是有的就對(duì)進(jìn)步者，議論紛紛，對(duì)冒尖者冷嘲熱諷，成功者可能會(huì)受到某些刁難，有成績(jī)的反而感到孤立了，這些都是嫉妒心理造成的危害。

嫉妒是一種病態(tài)心理，對(duì)人對(duì)已均無(wú)好處，它讀見(jiàn)于有人才干但又爭(zhēng)勝好強(qiáng)而心胸狹窄的人，愿做工作但又極端自私的人，想干一番事業(yè)但又不肯做多工作的人。試想一人生活在世界上，接觸過(guò)的同窗、朋友及周邊的人諸多，在自己之上者也不少，如果今天嫉妒同窗、明天嫉妒朋友、后天嫉妒周邊的人，這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，可使自己的神經(jīng)處在高度緊張狀態(tài)，也就經(jīng)常處在恐懼、憤怒、抑郁、焦慮、消沉、憎恨和敵意等不良情緒中。三過(guò)時(shí)期東吳大將周瑜因嫉妒而亡，死前始終處在“既生瑜何生亮”的強(qiáng)烈的嫉妒之中。因此嫉妒心理是妨礙別人進(jìn)步，影響集體團(tuán)結(jié)，最后危害本身健康的消極心理，它不僅容易出現(xiàn)心理變態(tài)，也可產(chǎn)生生理功效的嚴(yán)重失調(diào)。

克服辦法：首先要認(rèn)識(shí)嫉妒心理對(duì)人對(duì)己的危害，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，樹(shù)立遠(yuǎn)大抱負(fù)，培養(yǎng)寬敞的胸懷和氣度，加強(qiáng)意志力的鍛煉，倡導(dǎo)在平等的基礎(chǔ)是競(jìng)爭(zhēng)，互相協(xié)助共同進(jìn)步，倡導(dǎo)你追我趕爭(zhēng)上游的拼搏精神，果斷克服妨礙別人邁進(jìn)的壞毛病。同時(shí)也要樹(shù)立對(duì)的的目的，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的而努力奮斗。這樣就必須把全部精力注入學(xué)習(xí)和工作之中，因而不就無(wú)空余時(shí)間嫉妒別人。當(dāng)通過(guò)努力獲得成績(jī)時(shí)，進(jìn)行一種換位思考，體會(huì)一下被嫉妒的感受，享有一種獲得成績(jī)的樂(lè)趣，對(duì)克服過(guò)去嫉妒心理非常有效。即使自己臨時(shí)獲得不里突出成績(jī)，也應(yīng)認(rèn)識(shí)到一種人不可能在任何方面都賽過(guò)別人，承認(rèn)自己的局限性，也看到別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展自己，就有可能超出別人。同時(shí)可體會(huì)到通過(guò)努力獲得成績(jī)的愉快心理要比嫉妒別人的恐懼、焦慮、憎恨心理舒適得多。

（三）逆反心理的危害及克服辦法

如果一本書(shū)的前言中寫(xiě)道：請(qǐng)你切勿首先翻看到本書(shū)第10頁(yè)。必定地說(shuō)，大多數(shù)同窗會(huì)首先翻開(kāi)此頁(yè)，這就是逆反心理在作怪。這種心理在我們同窗中也屢見(jiàn)不鮮由于逆反心理是青年人常見(jiàn)的。青年人有強(qiáng)烈的好奇心，當(dāng)某事物被制止而有無(wú)法講清道理時(shí)，最容易引發(fā)他們的求知欲，想方設(shè)法探個(gè)終究。猜疑、推測(cè)的好奇心使其不顧禁令的約束做個(gè)嘗試。另外青年人總想運(yùn)用自己的知識(shí)去體現(xiàn)自己，用標(biāo)新立異引發(fā)別人的注意，想在否認(rèn)權(quán)威的狀況下尋找自己的自我價(jià)值，進(jìn)而得到滿足感，因而故意采用與眾不同的思維方式和體現(xiàn)行為，這是青年人容易產(chǎn)生逆反心理的基礎(chǔ)。殊不知逆反心理無(wú)益于工作，且有還身體，長(zhǎng)此下去會(huì)使自己的思維方式走向單一的對(duì)抗思維，經(jīng)常從樹(shù)立的方面尋找根據(jù)，容易脫離常理，使自己形成孤陋寡聞、頭腦簡(jiǎn)樸的偏執(zhí)性格。有時(shí)還會(huì)走極端，犯校規(guī)，由于“反其道而行之”的成果往往會(huì)使自己的遺憾終身活。

克服辦法：通過(guò)學(xué)習(xí)提高文化素質(zhì)和科學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到逆反心理的荒唐之處，從理論上找出其危害。當(dāng)逆反心理出現(xiàn)時(shí)，首先通過(guò)比較，否認(rèn)自己不對(duì)的的結(jié)論。回想過(guò)去逆反心理產(chǎn)生的失誤，通過(guò)挫折的教訓(xùn)會(huì)協(xié)助自己謹(jǐn)慎行事。結(jié)論產(chǎn)生在付諸行動(dòng)前不妨聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)，養(yǎng)成三思而行的習(xí)慣。

（四）自卑心理的危害及克服辦法

由于青年人的情感不穩(wěn)定，他們?cè)谝环L(fēng)順時(shí)自信心比較強(qiáng)甚至驕傲自滿，但是一旦碰到挫折就會(huì)出現(xiàn)自卑心理，體現(xiàn)消極失望，對(duì)自己的智力、能力作出過(guò)低的評(píng)價(jià)，總覺(jué)得自己不如別人，這種心理不僅對(duì)身心健康有害，并且在學(xué)習(xí)上也不易成功。1951年英國(guó)有個(gè)叫弗蘭林的人在他的研究中有一種新的發(fā)現(xiàn)，但由于自卑心理使他對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生了懷疑，猶豫不前，成果兩年后美國(guó)科學(xué)家沃森有了同樣的發(fā)現(xiàn)，獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。這樣的事例在日常生活中屢見(jiàn)不鮮。因此說(shuō)，自卑心理是實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大抱負(fù)的巨大心理障礙，它能夠使你喪失自信，失去榮譽(yù)感。在碰到挫折，受到批評(píng)，受到旁人的挖苦或恥笑時(shí)自卑心理睬大大強(qiáng)化，進(jìn)一步產(chǎn)生抑郁心理，逐步喪失生活信心。但是自卑心理也是能夠克服的。

對(duì)的認(rèn)識(shí)自己，恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己，但凡有自卑感的人都過(guò)低預(yù)計(jì)了自己的能力和智力，因此要想消除自卑，首先要看到自己的優(yōu)點(diǎn)。把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，是自卑心理的本源。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)，盼望值不應(yīng)太高。低指標(biāo)可爭(zhēng)取多努力，這樣在工作在不停獲得進(jìn)展。心理上不停得到滿足，知足常樂(lè)，在滿足中增強(qiáng)自信心，自卑感也就隨之而去。

對(duì)的看待挫折。挫折和失敗幾乎每個(gè)人都會(huì)碰到，核心不應(yīng)心灰意冷，應(yīng)奮發(fā)努力。功夫不負(fù)有心人，這個(gè)心就是指的自信心，多一分自信心就會(huì)少一分自卑感。

揚(yáng)長(zhǎng)避短，變短為長(zhǎng)。寸有所長(zhǎng)，尺有所短，一種人也有長(zhǎng)短，長(zhǎng)者不會(huì)樣樣都長(zhǎng)，短者也不可能到處都短，長(zhǎng)短是相對(duì)而言。通過(guò)發(fā)揮可短為長(zhǎng)，解決不好也可能變長(zhǎng)為短。如一種能說(shuō)會(huì)道，對(duì)任何事物都充滿自信的人可能為長(zhǎng)，但如果說(shuō)得多做得少，或者說(shuō)到做不到，這將成為人人不喜歡的短處。相反一種少言寡語(yǔ)，有自卑感的可能為短，但他們做得多，說(shuō)得少，腳踏實(shí)地工作，就可能成為大家敬仰的人。每個(gè)人都應(yīng)尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，在實(shí)際工作中尋找奉獻(xiàn)的位置，當(dāng)做出一點(diǎn)成績(jī)時(shí)，自卑心則會(huì)望風(fēng)而逃，自信心可隨之而來(lái)，初次成功是治療自卑感的良藥。

（五）抑郁心理的危害及克服辦法

抑郁心理應(yīng)當(dāng)說(shuō)是一種情緒障礙，是在原有性格基礎(chǔ)上，碰到挫折后產(chǎn)生的一種較為長(zhǎng)久的消極心境。挫折大多來(lái)自學(xué)習(xí)和生活中。如碰到問(wèn)題多次找老師得不到解決時(shí)，自己或親人病重而久治不愈時(shí)，受到問(wèn)批評(píng)感到委屈而又無(wú)處訴說(shuō)時(shí)，碰到困難經(jīng)努力仍不能克服時(shí)，人際關(guān)系不好感到孤單時(shí)，都出現(xiàn)一時(shí)的抑郁情緒。如果問(wèn)題長(zhǎng)久得不到解決，或者一波未平一波又起，別壓抑的情緒長(zhǎng)久得不到消除，就可出現(xiàn)心理障礙。體現(xiàn)飲食無(wú)味，食欲不振，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不成眠，少言寡語(yǔ)，有氣無(wú)力，近慮遠(yuǎn)憂，事事發(fā)愁，憂心忡忡，夸張困難，低估自己，缺少信心，消極消極。這種心理雖不會(huì)危及別人和社會(huì)，但對(duì)學(xué)習(xí)不順利，對(duì)身體有害。克服辦法：提高認(rèn)識(shí)，用主動(dòng)進(jìn)取替代消極情緒，用拼搏精神努力求取。想讓別人尊重自己，自己首先要看得起自己，要想獲得一定成績(jī)就必須付出一番代價(jià)。固然要多尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣。當(dāng)你感到心情不好時(shí)不妨向你的朋友訴說(shuō)，如果他告訴你他過(guò)去也有同樣的感受，你能夠從中得到一種自我安慰，從而消除精神壓力。如果朋友再向你介紹一下他如何擺脫抑郁心情的體會(huì)，你會(huì)得到某些解決的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也可分享他們戰(zhàn)士困難后的愉快心情。固然也能夠通過(guò)書(shū)信的方式把自己的心情寫(xiě)出來(lái)，寫(xiě)的過(guò)程事實(shí)上是一種書(shū)面疏瀉情緒的過(guò)程。我們收到不少人的心理咨詢信，他們常講到，我寫(xiě)完信發(fā)走后，有時(shí)信還沒(méi)理由發(fā)出心情就頓感好多了。固然你也能夠參加某些問(wèn)題活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等也可改善一下情緒。我們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的深深學(xué)子，走向?qū)W校，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，當(dāng)你碰到困難時(shí)可向老師和同窗請(qǐng)教、求助，離開(kāi)家中親人你會(huì)體會(huì)到同窗的特殊內(nèi)涵。

（六）從眾心理的危害及克服辦法

從眾心理也稱順從心理，有人也稱遵從心理。是指一種人的行動(dòng)，信仰和情緒會(huì)受到別人的影響。一種小群體的錯(cuò)誤意見(jiàn)，往往能夠迫使一種人做出與自己感知和判斷不相符合的回答。50年代一位心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，他讓被試者做成一排，看兩張卡片，始終貢呢卡片上畫(huà)三條長(zhǎng)度不等的直線A、B、C、，另一張卡片上畫(huà)一條直線X，它的長(zhǎng)度明顯的與ABC三條線之一等長(zhǎng)，規(guī)定被試者判斷X線與哪某些線等長(zhǎng)，被試者按坐號(hào)次序回答，第五個(gè)被試者明知他們答案不對(duì)，但也不敢必定自己對(duì)的的答案，只能順從地得出了與前四人相似的錯(cuò)誤答案，這是一次從心理測(cè)驗(yàn)，把這種測(cè)驗(yàn)重復(fù)多次，成果類似。

從眾心理的體現(xiàn)和危害在日常生活中屢見(jiàn)不鮮，如跟著感覺(jué)走路會(huì)使你步入歧途，跟著廣告購(gòu)物會(huì)使你上當(dāng)被騙?？茖W(xué)研究中，從眾心理可使你放棄自己對(duì)的的研究成果，固然最為嚴(yán)重的是從眾心理可使部分前年人形成小群體，小集團(tuán)，發(fā)生數(shù)人一起違紀(jì)現(xiàn)象，甚至多人聚眾鬧事的違法現(xiàn)象。

克服辦法：重要從思想教育、紀(jì)律教育、心理教育、法制教育入手，增強(qiáng)約束力。從學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。獨(dú)立思考，勇于堅(jiān)持對(duì)的意見(jiàn)。如果人云亦云，感情用事，往往會(huì)使你后悔莫及。當(dāng)你的思維、感情、行動(dòng)處在一種非正式群體中，就要考慮與否從眾心理起了作用。

（七）報(bào)復(fù)心理的危害及克服辦法

報(bào)復(fù)心理是一種屬于情感范疇的狹隘心理。有這種心理的人會(huì)尋找多個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)同窗、朋友等，采用不正常廠的手段甚至利，用暴力進(jìn)行攻擊。

在學(xué)校中，報(bào)復(fù)是一種極為有害的狹隘心理，它崩潰斗志，松懈紀(jì)律，破壞團(tuán)結(jié)，是社會(huì)主義精神文明的腐蝕劑。第一，報(bào)復(fù)有害于集體和同窗之間的團(tuán)結(jié)。普通來(lái)說(shuō)，有報(bào)復(fù)心理的人都對(duì)對(duì)方懷有“敵意”，因而，報(bào)復(fù)決不是解決同窗間矛盾的手段。從某些報(bào)復(fù)行為來(lái)看，報(bào)復(fù)往往會(huì)使“冤怨”越結(jié)越深，并且還會(huì)使集體團(tuán)結(jié)松散，關(guān)系緊張，工作難開(kāi)展。第二，報(bào)復(fù)有害于學(xué)校的精神文明建設(shè)，青年學(xué)生應(yīng)當(dāng)站在社會(huì)主義精神文明的前列，帶頭說(shuō)文明話，干文明事，樹(shù)文明風(fēng)，做文明人，而報(bào)復(fù)心理則會(huì)腐蝕人的靈魂，減少人的文明程度，使人變的虛偽，狹隘，甚至墮落犯罪，嚴(yán)重影響學(xué)校的精神文明建設(shè)。第三，報(bào)復(fù)心理有害于同窗們的身心健康。同窗們應(yīng)當(dāng)朝著成為“四有”前年的目的去努力，為建設(shè)“四化”奉獻(xiàn)青春。而有報(bào)復(fù)心理的人，往往身心受損，心思分散，既增加不里才干，又損害了自己的威信，更得不到人們的同情和輿論的支持，在甚至?xí)耙皇ё愣汕Ч藕蕖薄?/p>

克服辦法：同窗們要消除和克服報(bào)復(fù)心理，從集體上來(lái)說(shuō)，要選擇適應(yīng)青年學(xué)憤怒質(zhì)、性格、脾氣和心理特點(diǎn)的教育內(nèi)容和形式，調(diào)動(dòng)各方面的主動(dòng)因素，揚(yáng)其所長(zhǎng)，補(bǔ)其所短，糾其所偏。從個(gè)人來(lái)講，要切實(shí)加強(qiáng)道德品質(zhì)修養(yǎng)，并且這是核心性的，從根本上起作用的。一是要學(xué)會(huì)自我克制，在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)碰到不順心的人和事，特別是自己的人格和利益受到侵害，感到痛苦而產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理時(shí)，要認(rèn)真考慮后果，三思而后行。青年人在氣頭上時(shí)，往往不顧后果，有“豁出去”的想法。如果這時(shí)候冷靜地考慮一下，這樣做會(huì)有什么成果，對(duì)人對(duì)己對(duì)學(xué)校有無(wú)害處，頭腦蘇醒后就會(huì)放棄原來(lái)的做法。二是要加強(qiáng)自我修養(yǎng)。青年同窗們一定喲啊愛(ài)惜貴重的青春，抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)思想、道德、品質(zhì)等方面的修養(yǎng)，努力使自己現(xiàn)有廣闊的胸懷、崇高的抱負(fù)、無(wú)私的情操，又有分辨真善美與假惡丑的能力。思想道德水平的層次提高了，即使碰到了不順心的事也能泰然處之。在和同窗們的交往中，不要以小心眼對(duì)小氣量，要理解尊重別人，寬宏大量，以成相待，能讓人處且讓人；不要以涼對(duì)冷“雪上加霜”，要滿腔熱情，講友情和信任；對(duì)于同窗們的批評(píng)，不要以其人之道還治其人之身，要理智地進(jìn)行解決；不要袒護(hù)自己的缺點(diǎn)，該認(rèn)錯(cuò)時(shí)就認(rèn)錯(cuò)，誠(chéng)意地接受別人的批評(píng)，這樣才干從根本上解“冤仇”，化“干戈”。三是要加強(qiáng)對(duì)性格的陶冶和改造，每一種青年同窗要好好認(rèn)真分析一下個(gè)人性格的利于弊，看看哪些對(duì)自己的成長(zhǎng)進(jìn)步有益；哪些對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有礙，有益的加以鞏固和發(fā)展，有礙的加以陶冶和改造。性格一旦形成，即使含有相對(duì)的穩(wěn)定性，但也是能夠改造的，能夠在實(shí)踐中磨練和培養(yǎng)健康的性格。古人說(shuō)性情陶冶，其出發(fā)點(diǎn)也就在于改造性格，“卒然臨之而不驚，無(wú)端加之而不怒”，也是古人對(duì)一種抱負(fù)性格的追求。心理學(xué)家認(rèn)為，性格的形成即使與先天的遺傳有關(guān)，但更重要的是后天環(huán)境的影響，由于環(huán)境是性格形成的重要因素，因而也就決定了性格的可變性和性格討厭改造的可能性。如孤僻、狹隘的性格，能夠通過(guò)廣泛的社會(huì)接觸、加強(qiáng)同窗間的和諧往來(lái)，故意識(shí)地將心比心，細(xì)心體會(huì)別人的感情，就有可能逐步變成合群、寬厚的性格。再如，纖弱、怯懦的性格，普通與能力較低有關(guān)，培養(yǎng)自信心，努力發(fā)展自己的能力，就有可能變得強(qiáng)健和勇敢。總而言之，個(gè)人可根據(jù)自己性格的剖析，根據(jù)社會(huì)道德生活和學(xué)校的環(huán)境的需要，以及自己在生活工作中的教訓(xùn)，有針對(duì)性地選擇性格中單薄環(huán)節(jié)，采用適宜辦法，下一番陶冶情操和改造的功夫。

如遇上述體現(xiàn)，應(yīng)果斷地停止工作，適宜休息，變化環(huán)境，避免挫折持續(xù)發(fā)生給工作造成更大的損失，同時(shí)也避免心理衰竭和精神崩潰引發(fā)不良后果。第10課測(cè)試題（治國(guó)安邦的總章程）一、選擇題1、憲法是國(guó)家的根本大法，它規(guī)定了國(guó)家生活中最根本、最重要的問(wèn)題。下列內(nèi)容由憲法規(guī)定的是①我國(guó)是人民民主專政的社會(huì)主義國(guó)家②我國(guó)的根本制度是社會(huì)主義制度③人民代表大會(huì)制是我國(guó)的根本政治制度④我國(guó)實(shí)施九年制義務(wù)教育A、①②④B、①②③C、②③④D、①③④2、馬克思說(shuō)“憲法是法律的法律”。這句話闡明了①憲法含有最高的法律效力②憲法規(guī)定國(guó)家生活的根本問(wèn)題③憲法是“母法”，普通法律是“子法”④普通法律不得與憲法相抵觸A、①②④B、①②③C、②③④D、①③④3、“刑法+民法+義務(wù)教育法+未成年人保護(hù)法+……=憲法”的觀點(diǎn)是A、對(duì)的的，由于普通法律必須根據(jù)憲法制訂B、錯(cuò)誤的，由于憲法與普通法律的內(nèi)容不同C、對(duì)的的，由于憲法含有最高的法律效力D、錯(cuò)誤的，由于憲法的制訂和修改程序比普通法律更為嚴(yán)格4、3月14日下午，十屆全國(guó)人大二次會(huì)議對(duì)憲法修正案進(jìn)行投票表決。通過(guò)表決，贊成票超出全國(guó)人大全體代表的2/3以上，憲法修正案獲得了通過(guò)。這表明①全國(guó)人民代表大會(huì)是最高國(guó)家權(quán)力機(jī)關(guān)和行政機(jī)關(guān)②全國(guó)人民代表大會(huì)擁有立法權(quán)③憲法含有嚴(yán)格的修改程序④憲法的修改要由全國(guó)人民代表大會(huì)以全體代表的2/3以上的多數(shù)通過(guò)A.①②④B.①②③C.②③④D.①③④5、胡錦濤總書(shū)記在紀(jì)念憲法公布施行20周年大會(huì)上強(qiáng)調(diào)，要在全社會(huì)進(jìn)一步樹(shù)立憲法意識(shí)和憲法權(quán)威，切實(shí)確保憲法貫徹實(shí)施，這是由于憲法是①我國(guó)的根本大法，治國(guó)安邦的總章程②一切國(guó)家機(jī)關(guān)、團(tuán)體組織和全體公民的最高行為準(zhǔn)則③全方面建設(shè)小康社會(huì)堅(jiān)實(shí)的法律保障④規(guī)定國(guó)家生活中一切問(wèn)題的法律A、①②④B、②③④C、①②③D、①③④6、在當(dāng)選為國(guó)家主席后，胡錦濤同志說(shuō)：“我一定忠誠(chéng)的推行憲法賦予的職責(zé)，恪盡職守，勤勉工作，竭誠(chéng)為國(guó)家和人民服務(wù)?！痹谖覈?guó)，國(guó)家主席也要推行憲法賦予的職責(zé)，恪守憲法的規(guī)定，這闡明（）①憲法是一切國(guó)家機(jī)關(guān)的最高行為準(zhǔn)則②國(guó)家主席不能行使國(guó)家權(quán)力③國(guó)家機(jī)關(guān)工作人員能夠不推行憲法賦予的職責(zé)④任何人都要把憲法作為自己的最高行為準(zhǔn)則，根據(jù)憲法規(guī)范自己的行為A、①②④B、③④C、②④D、①④7、中國(guó)共產(chǎn)黨和其它民主黨派都有自己的章程，在他們的章程中都有“一切活動(dòng)以中華人民共和國(guó)憲法為根本準(zhǔn)則”的類似規(guī)定。這闡明（）A、憲法是各級(jí)國(guó)家機(jī)關(guān)的最高行為準(zhǔn)則B、各社會(huì)團(tuán)體和組織沒(méi)有自己的行為規(guī)則C、中國(guó)共產(chǎn)黨能夠不受憲法的約束D、憲法是一切團(tuán)體和組織的最高行為準(zhǔn)則8、在我國(guó)，任何人不管其職位高低、功績(jī)大小，都必須在憲法范疇內(nèi)活動(dòng)，決不允許特殊人物存在。這闡明（）A、憲法只對(duì)違反憲法的人和事有約束作用B、憲法是全體公民的最高行為準(zhǔn)則C、憲法只對(duì)全體公民起作用，在國(guó)家生活中不重要D、在人們的日常生活中，規(guī)范自己行為的只有憲法9、憲法