心理健康知識資料

心理健康知識資料人體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康知識資料，歡迎閱讀。

心理健康知識資料一：青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。

目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認的標準。綜合多數(shù)心理學家和醫(yī)學家的觀點看，青少年心理健康起碼應具有如下標準：

1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。

2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

3.樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。

4.情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。

5.有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔責任。

青少年心理援助中心的一項統(tǒng)計顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中30%是由于學習壓力造成的心理問題。而團省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示：有%的學生認為“壓力很大”或“壓力較大”，%的學生“說不清”，僅有%的學生輕松地感到學習“沒有壓力”，有%的中學生已經(jīng)把“學習太累”當做自己學習勁頭不足的最主要原因。

對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。

傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學生心6、消除人際交往中的不良心理

心理健康知識資料三：發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。

要注重同伴之間的關系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良好的同伴關系。

要突出學校教育的重要地位。要在高起點上塑造教師完美人格，加強師德建設，增進師生感情;要依靠學?，F(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡，針對不同年齡段學生的特點，開展實用的心理健康教育和適應能力訓練;要加強對學校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關人員的精神衛(wèi)生知識培訓，提高早期發(fā)現(xiàn)學生心理行為異常、疏導和解決學生心理問題、指導學生尋求醫(yī)療幫助的能力。

優(yōu)化社會環(huán)境。要在全社會創(chuàng)設寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求;要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性地指導