中學生心理健康的評語

中學生心理健康的評語中學生對心理健康的看法重視青少年的心理素質培養(yǎng)，已越來越成為全社會的共識。那么，對中學生的心理健康教育在實施素質教育中的地位和作用是什么?在全面實施素質教育過程中如何加強心理健康教育?本文僅就這些問題進行探討。一、心理健康教育是實施素質教育的核心首先，心理健康教育是實施素質教育的目標之一。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，中學生素質發(fā)展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康、在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度和對前途的看法，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也就高。《中國教育改革和發(fā)展綱要》指出：“全面提高學生的思想道德，文化科學，勞動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑的發(fā)展。由此可見，心理健康教育不僅是時代發(fā)展對教育的必然要求，而且是實施素質教育的目標之一。其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內容。心理健康教育與德育的關系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。我們認為，思想教育工作有三個層次，即政治觀點教育，倫理道德教育和心理品質教育。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方向的問題，而并非道德品質或政治觀點問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質是優(yōu)良的道德品質和高尚的思想覺悟得以形成的活沃土，而良好的思想覺悟和道德品質又會促進中學生心理素質進一步提高。《學記》中說：“知其心，長善而救其失。講的就是這個道理。心理健康教育對于改進德育工作有著極其重要的作用。在心理健康教育中了解中學生心理特點，有利于提高德育工作的針對性。正如《-中央關于進一步加強改進學校德育工作的若干意見》中所指出的：“要積極開展青春期衛(wèi)生教育和指導，通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育的指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折能力、適應環(huán)境的能力。再次，心理健教育能促進中學生文化科學素質的提高。一項測驗表明：“一部分學生學業(yè)成績低下(文化科學素質欠佳)是由于心理素質造成的。學生心理素質好，學習質量就高，從而，提高了學生的文化科學素質。二、新時期中學生的心理健康狀況堪憂當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響。再加上學校過于強調升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、分數(shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。以及中學生性發(fā)育的前提。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。目前，我國中學生的心理健康如何?近年來，許多學者進行了大量的隨機抽樣調查，其結果表明，中學生的心理健康狀況令人憂。有關的調查表明：“初中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業(yè)壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。中學生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。又如，有人用《SCL—90自評量表》進行的心理測試發(fā)現(xiàn)：“在心理健康方面存在問題的學生的比率在10%以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)等6項，初一除上述6項外還有“焦慮”1項。初一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個項存在問題的學生比率平均在11.11%。據新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35%的中學生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3%的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病。國內近年的眾多調查發(fā)現(xiàn)：“存在明顯心理問題的學生，小學占10%，初中占15%，高中占20%。三、維護和提高中學生心理素質的主要策略中學生的心理問題，一部分隨學生年齡的增長、主客努力而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓練，掌握心理調整方法才能較快而有效的克服，單靠傳統(tǒng)的教育方法難以奏效的。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學?？梢越探o學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和心理咨詢，轉變學生的行為。1994年，國家教委明文規(guī)定：“中小學在活動課、科技文化活動中每周要有5課時用于健康教育。筆者認為：當前，維護和提高中學生心理素質，重點要抓好以下工作：1?開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。據調查：“有41.0%的中學生認為健康教育的最佳形式是廣播；37.2%的中學生認為是黑板報。21.8%的中學生建議開設健康教育課。因此，學校要采用開設健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識其身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。2?開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)。中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學生的心理素質。心理咨詢是解決中學生心理問題的特定形式，是心理素質教育的重要方面。在現(xiàn)階段，中學暫時還難以配置專職的心理咨詢教師。為此，由校長、書記、主任、團委書記、大隊輔導員做心理咨詢教師不失為一種好方法。每個學校至少應配1～2名心理咨詢教師，有的放矢、長期跟蹤地進行心理咨詢工作。這些教師應當對心理咨詢工作有熱情，而且自身心理健康，并受過一定的專門培訓。切不可把那些連基本的教學工作和班主任都難于勝任的“閑人”派作此項工作。并且，要舍得投資，用于心理咨詢教師的培訓。培訓應課程化，要學習心理咨詢理論與技巧、心理輔導概論、心理衛(wèi)生學、心理測量學、發(fā)展心理學等專門課程。3?通過各學科教學滲透心理健康教育。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學生的心理產生積極的影響。心理健康教育和學校教育、教學是相互依存的、相互促進的、互為制約的。心理健康教育是學校整體教學工作中的一部分，教師要轉變觀念，變應試教育為素質教育，改變以往只看成績不看能力的測驗評價方法。在教學中多給學生愛和尊重，多表揚、多鼓勵、少批評，創(chuàng)造和諧的教學環(huán)境，建立良好的師生關系。只有這樣，學校的心理健康教育內驅力才能激發(fā)。4利用體育手段促進學生心理健康。實驗表明，經常參加中等運動量的體育鍛煉的中學生在軀體化、人際化關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改善心理環(huán)境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經常開展豐富多彩的文體活動，促進中學生心理健康。5以心理健康教育科研為先導。心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展必須依靠科研，必須在正確的理論指導下進行，才能避免走彎路或低層次的重復。因此，學校必須大力開展心理健康教育的科學研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。6改革師范教育課程設置，使未來的中學教師承擔起維護和提高學生心理健康的任務。目前，師范教育所開設的課時不多的心理學課程，學生主要學習普通心理和教育心理方面的理論，著眼點是幫助師范生去教好書，而不在于如何應付急劇而不斷變化的社會和塑造健全的人格?，F(xiàn)代師范教育應有足夠的關于教師心理素質培養(yǎng)的課程，塑造人格健全的跨世紀新型教師。畢業(yè)后承擔維護和提高學生心理健康的任務，使其逐漸成為心理健康教育教師專職化的主要力量。中學生的心理健康標準是什么中學生心理健康標準1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。心理健康的中學生，不僅能現(xiàn)實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點，能做到客觀、恰當?shù)淖晕以u價，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。2、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發(fā)，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。心理健康的中學生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。心理健康的中學生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善于適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。5、保持健全的人格。人格健全的中學生心理活動和行為方式處于協(xié)調統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現(xiàn)出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。7、熱愛生活、熱愛集體。有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維護國家利益，勇于承擔社會義務，善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會服務。8、心理特點、行為方式符合年齡特征。心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現(xiàn)應與其年齡階段相符合，與其充當?shù)纳鐣巧噙m應，保持一定年齡階段的共性與個性的統(tǒng)一。9、能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應。心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應狀態(tài)。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學習和生活中。10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。心理健康的中學生能保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生活方式，不因生活的變故和學習環(huán)境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài)。善于合理的提出和表達自己的意愿及要求，不盲目沖動，不表現(xiàn)與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。中學生心理健康六大標準根據世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，結合中學生心理健康發(fā)展的特點，中學生的心理健康標準可以確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。（1）智力發(fā)展水平雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的中學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。（2）情緒的穩(wěn)定性一個心理健康的中學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指當有了喜事會感到非常愉快，遇到不幸的事時會產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。(3）學習的適應性一個心理健康的中學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。（4）自我認知程度心理健康的中學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，能從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。（5）社會的適應性心理健康的中學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。（6）良好的行為習慣心理健康的中學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。中學生心理健康標準從中學生心理健康發(fā)展的特點可以看出，中學生的自我同一性的穩(wěn)定程度、自我價值體系的建立水平、人際關系是決定其心理健康的主要因素。對學習的適應性也同樣是左右中學生心理健康的一個主要因素。所以，中學生心理健康的標準綜合國內外專家學者的觀點，依據中學生的心理特征，可將中學生心理健康的標準歸納為：1、認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關鍵時期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。衡量中學生的智力和認知能力，關鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有強烈的求知欲，樂于學習；對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動性；智力各因素在活動中能夠有機結合，積極協(xié)調，正常地發(fā)揮作用。2、情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快。情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產生的態(tài)度體驗。中學生情緒健康的內容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態(tài)；情緒反應適度，有適當?shù)囊l(fā)原因，反應強度與引發(fā)情境相符合；能有效調節(jié)和控制情緒的質，量，度，使其能在適當時間、場合恰如其分地表達，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。3、意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力。意志是人們自覺確定目的，并根據目的去克服各種困難，實現(xiàn)預定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行；執(zhí)行決定中能及時決斷，并根據變化的外界環(huán)境隨時調整決定；能以堅韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實現(xiàn)既定的目標；同時能有效地控制，調節(jié)自身的心理活動，使之符合實現(xiàn)目標的要求。4、自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個性。個性是指穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和，是一個統(tǒng)一的整體結構。其中個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包括能力、氣質和性格等。心理健康的中學生，在個性發(fā)展上，應表現(xiàn)出良好的態(tài)勢，即作為心理動力系統(tǒng)的個性傾向性個成分之間關系和諧，個性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會適應性，如情緒控制能力強、善良、自律等。自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關系的認識，個人總是在與現(xiàn)實環(huán)境，與他人的相相關系中，在自己的實踐活動認識自己的。只有樹立正確的自我觀點，才能形成健全統(tǒng)一的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現(xiàn)實，不產生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對自己的生活，學習，現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感；以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。5、和諧的人際關系。人際關系指的是人與人之間心理上的直接關系或心理上的距離。人總是處在一定的社會關系之中，人際關系離不開群體背景，受認識傾向調節(jié)，并且有相應的情感體驗。和諧的人際關系主要表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有穩(wěn)定廣泛的一般朋友，又有無話不說的知心朋友；在與人交往中不卑不亢，保持自己的個性；寬以待人，樂于助人，客觀評價自己和別人。取人之長，補已之短；積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度；有必要的心理準備，在復雜的人際關系中保護和發(fā)展自己。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關系處理的比較融洽，較少發(fā)生沖突，或者有較好的解決沖突的能力。他們樂于與人交往、具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。6、較強的適應能力這里的適應能力包括社會適應、學習適應、生活適應等。人生活在世界中，要具有一種積極的適應機制，積極適應自身、環(huán)境及社會的各種變化。當環(huán)境發(fā)生變化，個人就要作出行為上的變化，以調整與社會、環(huán)境的協(xié)調關系。這種適應能力的標準是：能和集體保持良好的接觸和同步關系，自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生矛盾時，能迅速自我調節(jié)，謀求與社會協(xié)調一致，對社會現(xiàn)狀有較清晰的認識，明確自己所處的位置；學會調控解決生活中遇到的各種問題，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法；學會學習，掌握學習的方法與策略，能夠優(yōu)化和調節(jié)自己的學習過程，能夠調控自己的學習心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達到良好的學習適應。一個心理健康的中學生，通常有較好的學習態(tài)度和方法；學習目的明確，目標具體并且切合實際。在執(zhí)行學習計劃的過程中，表現(xiàn)出意志力強、學習信心足的特點。在對待考試問題上，能夠沉重冷靜、應付自如。反映學生心理健康狀況的指標有哪些學習評價\/人際關系\/自我控制\/情緒狀態(tài)中學生心理健康狀況的主要指標都包括了情緒狀態(tài)、人際關系、學習評價、自我控制、自我概念、動機等幾個維度，而每個維度實際上又包括了幾項具體內容。（一）適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時所產生的感受能力。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活就很困難。其三，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發(fā)為心理疾病。（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對異性感情充滿了美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢于是，出現(xiàn)問題在所難免。我們在看待學生早戀的問題上，應該是積極而開放的，應把避免嚴重行為后果放在第一位，而不是把戀愛本身看作問題的關鍵。在這里，我給大家推薦兩種處理方式：（三）學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。對中學生而言，也存在上述情況。但初三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據調查，初三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。（四）行為和人格偏離1．行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。2．人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差。初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向。他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理。有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學生心理健康現(xiàn)狀，我們必須開始分析原因并尋找出路。我國心理健康教育的現(xiàn)狀是不容樂觀的，著名心理學家王極盛先生在他對全國中學生的多年調查中發(fā)現(xiàn)，有32％的中學生存在心理問題。這向我們敲響了警鐘：加強中學生的心理健康教育刻不容緩。造成我國中學生心理問題的原因是多方面的：首先是教育界對中學生心理健康教育缺乏應有的重視；其次，應試教育加大了學生的精神壓力；第三是家庭教育方式不當；第四是傳統(tǒng)教育觀念作怪，導致一些教師教學方式不當。對中學生的心理健康教育缺乏應有的重視，是我國教育界長期以來存在的一個不爭的事實?！侗恍蕾p與被淘汰的》提醒了我們，良好的情緒、健全的人格及適應能力對學生學習活動、掌握知識和技能、發(fā)展智能具有重要作用。當然，我們還必須把日益增多的學生的心理障礙問題同思想品德加以區(qū)別，而不是把學生存在的心理方面的問題籠統(tǒng)地認為是學生的人品、道德和思想問題，而要采用心理學的方法和技術妥善和治療性地解決學生日益增加的心理困擾。而對我校學生而言，造成他們心理問題的最主要原因有以下三個方面：一是對封閉式管理環(huán)境的不適應性和不配合性；二是學習壓力、學習期望帶來的苦悶和學習動力缺乏帶來的疲軟；三是家庭教育與學校教育的不配合導致的心理僥幸，也就是說家長和老師對待某一些事情的評價存在差異時，學生扮演了一個墻頭草的角色，從而無法達到良好的自我評價?，F(xiàn)在，一些學生尤其是畢業(yè)班學生，一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準備，甚至夜不能眠，還有的甚至在考試前發(fā)燒頭痛，以致于最后不得不中斷考試。一名女生由于學習成績下降，在交流中痛苦地說：“這么多年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。這就需要我們了解青少年的心理、生理特點和承受能力，如果一味給學生增加學習壓力，致使一些學生出現(xiàn)了心理紊亂，甚至產生了變態(tài)心理，我們將背負太多的負疚感。不正確的家庭教育構成了中學生存在心理問題的第三個直接原因。正確的家教是民主的、溫暖的。而據調查，我國現(xiàn)在有70％的家庭存在教育方式不當?shù)膯栴}，要么對子女過分保護，要么過分干涉他們?！奥犜捊逃薄ⅰ胺謹?shù)教育”，是當前中國家庭教育的主要特點。在家里，父母關心的往往是孩子的學習成績衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑等則少有關心，相互之間缺乏相互理解和溝通，導致一些家長根本不知道學生的實際情況，當老師與其交流的時候，往往表示詫異甚至對教師的不滿。另外，家庭關系不和，對學生造成了相當大的心靈傷害。有的學生因為父母關系不和，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了，覺得人活著真沒意思。我們在與家長溝通的過程中，不能完全投其所好，只講好的，不說問題；也不能不顧家庭特點，一味否定學生。對于心理過偏激的學生，我們更有必要與其家長保持密切的聯(lián)系，以取得他們對我們的理解、支持與認可，并積極地配合我們的教育教學，只有這樣，才能實現(xiàn)我們對學生培養(yǎng)的目標。評價大學生心理健康的標準包括哪些方面1.認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關鍵時期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。衡量中學生的智力和認知能力，關鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有強烈的求知欲，樂于學習；對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動性；智力各因素在活動中能夠有機結合，積極協(xié)調，正常地發(fā)揮作用。2.情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快。情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產生的態(tài)度體驗。中學生情緒健康的內容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態(tài)；情緒反應適度，有適當?shù)囊l(fā)原因，反應強度與引發(fā)情境相符合；能有效調節(jié)和控制情緒的質，量，度，使其能在適當時間、場合恰如其分地表達，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。3.意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力。意志是人們自覺確定目的，并根據目的去克服各種困難，實現(xiàn)預定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行；執(zhí)行決定中能及時決斷，并根據變化的外界環(huán)境隨時調整決定；能以堅忍不拔的毅力克服一切困難和挫折，實現(xiàn)既定的目標；同時能有效地控制，調節(jié)自身的心理活動，使之符合實現(xiàn)目標的要求。4.自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個性。自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關系的認識，個人總是在與現(xiàn)實環(huán)境，與他人的相相關系中，在自己的實踐活動認識自己的。只有樹立正確的自我觀點，才能形成健全統(tǒng)一的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現(xiàn)實，不產生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對自己的生活，學習，現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感；以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。5.和諧的人際關系。人總是處在一定的社會關系之中，人們在互相交往過程中所形成的個體的心理關系稱為人際關系。人際關系離不開群體背景，受認識傾向調節(jié)，并且有相應的情感體驗。和諧的人際關系主要表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有穩(wěn)定廣泛的一般朋友，又有無話不說的知心朋友；在與人交往中不卑不亢，保持自己的個性；寬以待人，樂于助人，客觀評價自己和別人。取人之長，補已之短；積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度；有必要的心理準備，在復雜的人際關系中保護和發(fā)展自己。6.較強的適應能力。這里的適應能力包括社會適應、學習適應、生活適應等。人生活在世界中，要具有一種積極的適應機制，積極適應自身、環(huán)境及社會的各種變化。當環(huán)境發(fā)生變化，個人就要作出行為上的變化，以調整與社會、環(huán)境的協(xié)調關系。這種適應能力的標準是：能和集體保持良好的接觸和同步關系，自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生矛盾時，能迅速自我調節(jié)，謀求與社會協(xié)調一致，對社會現(xiàn)狀有較清晰的認識，明確自己所處的位置；學會調控解決生活中遇到的各種問題，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法；學會學習，掌握學習的方法與策略，能夠優(yōu)化和調節(jié)自己的學習過程，能夠調控自己的學習心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達到良好的學習適應。中學生怎樣做到心理健康（一）要注意科學用腦大腦是聰明才智的基地，也是心理健康的基礎?？茖W用腦對中學生來說，有著特別重要的意義。1、不要用腦過度。連續(xù)用腦時間不要太長，一般學習一小時左右就要休息，不要等到“腦袋發(fā)木”才停止學習。如果長時間用腦，消耗過程逐漸超過恢復過程，就會產生疲勞。疲勞是大腦皮層的一種保護性抑制，當大腦長時間工作而發(fā)生疲勞時，如果得不到應有的休息，疲勞就會積累，產生保護性抑制，這時大腦中的強迫性的興奮過程與保護的抑制過程就會發(fā)生矛盾。這種矛盾如果持久地繼續(xù)下去，不僅會使學習能力降低，而且還會引起神經衰弱或神經官能癥。研究發(fā)現(xiàn)，中學生用腦過度，會導致大腦兩半球非常頑固的慢性充血現(xiàn)象，它不僅使人感覺遲鈍，動作不協(xié)調，思維緩慢，理解、記憶力減退；還會造成頭疼、失眠、食欲不振、情感淡漠等，極易引起各種身心疾病。2、有節(jié)律用腦。興奮與抑制是高級神經活動的兩個基本過程，人的智力與大腦皮層的神經過程有密切關系，學習活動只有在大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)律地交替進行的情況下才能提高效率。俗話說“動靜相依”就是這個道理。學習、休息要交替進行，使得腦機能得到調節(jié)，消除疲勞。3、合理休息，培養(yǎng)良好的生活習慣。良好的生活習慣，就是在大腦中建立起合理的“動力定型”，使腦神經細胞的興奮與抑制保持平衡、協(xié)調，做到有效學習，這樣才能更好的發(fā)揮腦細胞的機能。因此中學生應自覺的遵守學校的作息制度，每天按時睡覺起床，學習和鍛煉，養(yǎng)成一套良好的學習、生活習慣。（二）要注意智力活動中的心理衛(wèi)生在有效的學習和智力發(fā)展過程中，心理健康是基本條件之一。首先，智力活動有賴于大腦的機能，大腦的機能水平是智力發(fā)展水平高低的保證。如果某個中學生長期過度緊張、焦慮、煩惱或抑制、憤怒，就會使其大腦神經活動失調，腦功能不能正常發(fā)揮，從而影響智力活動的進行，阻礙智力的發(fā)展。反之，一個身體健康、精力充沛的中學生在學習過程中，他的大腦三個系統(tǒng)，即保持清醒狀態(tài)的系統(tǒng)，受納和加工活動系統(tǒng)以及額外運動系統(tǒng)的功能就能得到正常的發(fā)揮，大腦皮層神經過程的靈活性、強度、平衡性也能得到提高，從而就能加強其人腦皮層的分析、綜合能力，促進其智力的發(fā)展。第二，健康的情緒。情感能強化智力活動，促進智力的發(fā)展。心理學家澤爾勒曾做過這樣的一個實驗，他讓甲乙兩組學習能力相等的學生都學習無意義音節(jié)，同時讓他們做排列方塊實驗，然后測驗他們對所排圖形的記憶效果。當測驗甲組時，給予贊美的評語，接著讓他們繼續(xù)學習無意義音節(jié)；而對乙組學生卻給予非常嚴厲的批評，然后也讓他們再學習無意義音節(jié)。結果發(fā)現(xiàn)，乙組學生受到批評后心情沮喪緊張，方塊測驗的成績愈來愈差，無意義音節(jié)的學習效果也大大降低，而甲組學生卻積極高漲，學習效率明顯優(yōu)于乙組。第三，堅強的意志和優(yōu)秀的性格對智力發(fā)展有巨大的促進作用。在學習過程中經常會遇到各種困難，如果沒有堅強的意志，就不可能有學習上的進步和智力的發(fā)展。愛因斯坦指出：“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志力比智慧和博學更為重要…智力上的成就在很大程度上依賴于性格的偉大，這一點往往超出人們通常的認識?？驴怂箤?450年至1850年這四百年間所出現(xiàn)的301位偉人進行研究，發(fā)現(xiàn)他們不但智商高，而且青年時代都具有自信、堅強、樂觀、進取心強、百折不撓等優(yōu)良性格。另外，良好的人際關系對中學生的智力發(fā)展也具有很大的影響。許多研究證明，在中學時的相容、接近、融洽、親切等健康的師生關系能使學生情緒愉快和穩(wěn)定，并且容易形成高尚的情感（集體感、榮譽感），從而有助于智力發(fā)展；相斥、疏遠、摩擦、沖突等不健康的師生關系則往往容易給學生心理上造成壓力和挫折，使之產生焦慮、煩惱、忌妒，抑郁、灰心、反感等不健康的情緒和情感，從而阻礙其智力發(fā)展。（三）要加強思想修養(yǎng)1、要培養(yǎng)好的情緒、情感。長壽學者胡夫蘭德指出：“一切對人不利的影響中，最能使人短命滅亡的就要算是不好的情緒和惡劣的心境，如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦…。心理學家巴甫洛夫也曾說：“愉快可以使你對生命的每一跳動，生命的每一印象易于感受，不論軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發(fā)展，身體強健。培養(yǎng)開朗的性格和樂觀、愉快的情緒是身心健康的基本條件，也是一種受用不盡的抗病力量。培養(yǎng)良好的情緒，就要增加積極的情緒體驗。例如，從心理健康的觀點來說，應該把“苦讀書”變成“樂讀書”。因為“苦讀書”帶有一種消極情緒，把學習當作一種負擔，在心理上形成一種壓力，而“樂讀書”則帶有快樂的積極情緒，它形成一種內驅力，這時全身輕松，注意力集中，思維敏捷，智力活動效率高。培養(yǎng)良好的情緒，還要善于控制自己的情緒、情感。中學生正處于“心理斷乳期”，他們的情緒波動性大，特別是在激情狀態(tài)下。例如，在狂喜、暴怒、痛苦、失望或恐怖時，往往伴隨著劇烈的內部器官的活動以及外部行為表現(xiàn)的顯著變化，有時會失去理智的控制，做出一些非正常舉動。這種情況的產生，雖然與人的神經過程有一定的關系，如興奮和抑制過程不平衡的人容易產生激情，但是，過度的激情多發(fā)生在那些思想品德修養(yǎng)差、意志力薄弱的人身上。只有那些意志堅強，對自己的行為表現(xiàn)出高度責任感的人，才能用理智的力量去控制情緒的沖動，不做情緒的俘虜。當然，控制情緒，必要時要設法給予“疏泄”，即把心靈中的積郁吐出來。因為激烈的情緒長期郁悶在心中，就會影響大腦的正常功能，就如積食會影響食欲和消化功能一樣，而最好的辦法是用一劑清瀉藥。這樣就要求校長和教師在做中學生的思想政治工作時，要采取疏導的措施。2、調節(jié)自己的抱負水平，抱負水平是指一個人對自己的學習和工作成就的心理需求。實驗表明，中學生在自我觀念中對自己的成就所預期的水平是不同的，有的過高，有的中等，也有的過低。中學生在確定自己的抱負標準時，應根據個人的條件，一定要適度。如果抱負水平訂得過低，雖然比較容易達到目標，但并不能帶來滿足感，如果抱負水平過高，超過了自己的能力限度，又會因失敗而產生苦惱和焦慮。因此，只有從實際出發(fā)，確定自己的奮斗目標，才能夠一步一個腳印走上成功之路。3、樹立正確的自我觀念。心理健康的中學生對自己都有比較明確的了解，有著正確的自我觀念。每個人是按照自我觀念去行動的，一個人如果自我觀念不正確，那么根據他的自我觀念所表現(xiàn)的行為，當然也不會適當。不能正確對待自己的人，是往往也不能正確對待別人的。中學時代是自我完善的重要時期，樹立正確的自我觀念，對于正確處理人際關系，健康成才具有重要意義。首先，中學生要做到“自知之明。所謂“自知”，就是說能正確地認識自己。既不能只看重自己的優(yōu)點，自滿自負，強調獨立性；也不能只看到自己的缺點，自卑自責。由此可以看出，他人或集體對自己態(tài)度，好象一面鏡子可以用來觀測自身的情況，發(fā)現(xiàn)缺點和偏差，及時主動調整。再次，要認識適時變換自己角色的必要性，角色創(chuàng)始人米德非常重視角色扮演在自我發(fā)展過程中的作用，他認為一個人從小透過扮演他人的角色就能一定程度地了解社會上各種行為規(guī)范及習俗。自我觀念就是個人對自己所擔任的角色的認識，正是這種角色互動才能不斷增強一個人的自我觀念。一個人在復雜變化的社會環(huán)境中，往往要經常變換自己的角色，按照角色不同的要求，來調節(jié)自己的行動。每個學生都應該隨著情況的變化，及時恰當?shù)剡M行角色變換，這樣就能比較順利自若地適應社會，避免造成心理壓力和行為失誤，做一個成功的學習者，為將來的事業(yè)成功打下堅實的基礎。班級管理中如何對學生心理健康教育進行評價研究課題據我?！掇r村初中學生心理健康問題的實踐研究》課題組的調查報告顯示，我校學生中存在各類心理健康問題。中等程度的占5-7%，輕度狀況占40-50%；隨年齡增長而大幅度上升。學生的心理健康問題的主要表現(xiàn)：適應不良、強迫癥狀、情緒波動性和焦慮項目上問題學生的人數(shù)較多，其中適應不良問題學生人數(shù)占總人數(shù)的60.1%，強迫癥狀占59.8%。一、心理研究的發(fā)展國家教育部于1999年頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》。但我們必須看到，我國學校心理教育在實際操作中尚有不少領域有待開發(fā)，許多學校的心理健康教育仍處在非規(guī)范性的探索階段，尤其是農村中學的心理教育還不容樂觀。2002年8月國家教育部又進一步明確要求，下發(fā)了《中小學心理健康教育指導綱要》，我國中小學心理健康教育工作日益受到全社會的重視。學校心理健康教育近幾年在我國取得了快速的發(fā)展，但是也存在著一些問題，如地區(qū)和學校間發(fā)展不平衡，整體水平偏低，理論水平較低，理論指導實踐不力，師資不足，專業(yè)人才發(fā)展較慢等。為了加快我國心理健康教育的發(fā)展，許多學者提出了自己的建議。尤其是葉一舵教授提出了“建構具有本土化特色的各種類型的心理健康教育模式”，“每一個地區(qū)乃至每一所學校也要根據自己的實際情況開展心理健康教育。隨著心理健康教育的深入發(fā)展，開發(fā)適合具體學校的心理健康教育模式也就顯得日益重要。二、學生心理健康問題的主要表現(xiàn)受家庭、學校、社會的影響，目前我校學生心理健康問題主要表現(xiàn)為以下幾個方面：(一)適應不良所謂適應不良，是指由于心理因素而加劇了個性障礙及影響身體健康的狀況。有關資料表明，青少年期適應不良主要發(fā)生在14—20歲，多發(fā)于初、高中學生。在學校中，學生的適應不良通常表現(xiàn)為兩類行為。一類是外向攻擊性行為，如身體攻擊，作弄他人，把發(fā)怒爭吵、打架斗毆作為解決問題的手段，活動過度，上課不專心，注意力分散，情緒不穩(wěn)定，易沖動，不遵守紀律等。另一類是內向退縮性行為，這類行為又有兩種表現(xiàn)形式，一種是沉默寡言、膽怯退縮、孤僻離群，不易適應新環(huán)境；另一種是性格溫順，但神經過敏、易煩躁不安、過度焦慮，白天稍不如意晚上就會做噩夢、失眠等。外向性行為容易破壞紀律和影響別人，常被教師、家長所重視，對其加以制止和教育；而內向性行為則不會干擾他人，也不對班集體造成影響，易被教師所忽視。但實際上內向性行為對兒童的身心發(fā)展具有更加嚴重的威脅，可能導致更廣泛的對環(huán)境的不適，因此更應引起教師的注意。（二）強迫癥強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現(xiàn)，愈是企圖努力-，反愈感到緊張和痛苦。強迫癥的行動表現(xiàn)為：有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次；覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序；經常沒有必要地反復做某些事情，例如找書、詢問今天的作業(yè)等；對自己做的大多數(shù)事情都要產生懷疑；經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫；經常認為自己的細小的差錯就會引起災難性的后果；時常無原因地計數(shù)或多次吟唱某一段歌曲；在某些場合，很害怕做出尷尬的事；為要完全記住一些不重要的事情而困擾；有時會毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人。（三）情緒不穩(wěn)定情緒忽好忽壞,情緒忽高忽低,學習勁頭時高時低,對教師、同學、家長時而親近,時而疏遠等心理問題。處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮；一方面學習上的任務很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大；再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的內容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學時那樣單純容易了。而這時，他們的大腦的神經機制并沒有發(fā)育健全，調節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，比如影響我們與他人的關系、分散我們的學習注意力，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學會調節(jié)自己的情緒。三、班級管理中的心理健康教育（一）全面了解學生是重要前提班主任要對學生進行心理健康教育，必須首先對學生進行全面、深入的了解。第一，班主任要了解學生集體。了解學生集體主要包括所帶班級學生的生源方向、年齡階段、性別比例、班級基本特點、思想傾向、發(fā)展變化情況等，這些因素會對班主任的工作產生潛在影響，會影響到班主任對學生進行心理健康教育的方式、方法。第二，要了解學生個體，主要是學生的個性特征、興趣愛好、家庭情況、成長經歷及校外生活環(huán)境等。教師在對學生進行心理健康教育時，個性特征是教師需要了解的重點，是教師因材施教的依據。而學生的興趣、愛好則往往是教師進行心理健康教育的突破口、出發(fā)點。對于學生的家庭情況更不能忽略，如家庭中父母的文化程度、教養(yǎng)方式、家庭的心理氣氛等，深刻地影響著學生的個性形成。班主任對學生的了解可以通過多種途徑進行，如研究學生的檔案材料、書面材料(作文、日記、藝術作品等)，還可通過日常觀察、個別談話、活動組織、調查訪問等途徑獲得。對學生的全面了解，為班主任工作中開展心理健康教育奠定了基礎。（二）真誠關愛學生是長久動力班級管理過程中的真誠關愛有不同形式的表現(xiàn)，班主任的勤于出勤是一種重要的形式。在平時的生活中，經常能聽到學生間評價，某某班真好。班主任管理真負責，只要班上有什么問題都能及時有效地解決。這樣，尤其是對七年級的新生，能夠立刻感受到家的溫暖，近快適應新的生活環(huán)境。其次，在與學生的交往過程中要注重平等和關愛。班主任在與學生的真誠交往過程中發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點或錯誤，并做好及時的鼓勵或幫助。這樣能較好地幫助學生建立成長的信心。第三，在班級突發(fā)事件中對于需要關愛的學生要能給予適應的關注，必要時還要組織全班同學的關注。真誠持久的關愛一定會讓班級形成一個有信心，有凝聚力的集體。（三）組織活動是重要保證開展各種活動，發(fā)揚團隊精神，鼓勵學生表現(xiàn)自身。班集體應組織各類活動，諸如：演講比賽、運動會、衛(wèi)生競賽等活動，培養(yǎng)學生的爭先意識、團隊意識，鼓勵學生通過自身的努力去大顯身手，去實踐各種機會，總結成功經驗，提高心理品質，從而增強信心。（四）設立信箱，開展咨詢熱線信箱有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，中學生可以把自己的想法用文字的方式表示。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。同時中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。社會的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務是一種時代的趨勢了。心理咨詢要取得良好效果的關鍵在于咨詢老師要信任、理解、尊重學生，遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。要注意給有心理問題的學生以安慰，疏導，不僅要使其開心，更要竭力使學生以積極的態(tài)度看待個人所經受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望，變壓力為動力。讓學生自己想通問題，自己認清問題的本質，知道該怎么做，達到了人們常言的心理平衡。使學生從挫折中認真反省自我，總結經驗教訓，增強生活智慧，以便更好的應付日后生活中可能出現(xiàn)的各種困難挫折，促進心理的健全發(fā)展。中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務。維護中學生心理健康是全面素質教育的要求。具有健康的心理，學生才能完善自我，有良好的學習習慣，愛學、會學并富有創(chuàng)造性，個性才能健全發(fā)展，能夠適應學校、社會的要求。初3綜合素質評價家長對孩子的評語，寫得好些.200字以內。謝~在學習上勤奮嚴謹，對課堂知識不懂就問，力求深刻理解。在掌握課堂知識的基礎上，不忘拓展自己的知識面，在計算機學習方面，及時閱讀相關書籍．我很重視英語的學習，不斷努力擴大詞匯量，英語交際能力也有了長足的進步。同時，為了全面提升個人素質，我積極參加學校組織的各種活動．這樣的經歷使我認識到團結合作的重要性，也學到了很多社交方面的知識，增加了閱歷，相信這對我今后成長將起重要作用。愛心評語給學生寫操行評語，應著力關注學生人格的形成與發(fā)展，用具體的、真實的、生動的語言寫出學生的個性，使學生感受到生命的強烈召喚與人格的巨大力量。充分體現(xiàn)從“知識中心”、“能力中心”到“發(fā)展中心”的轉變。一、典型老式的評語已不受學生的歡迎記得筆者當班主任第一年的期末，對照某些教師提供的標準，也依葫蘆畫瓢撰寫了班中每一位同學的評語，結果卻發(fā)現(xiàn)許多學生不知老師所云，不知自己所屬，甚至有些學生根本沒看評語。回首自己求學期間老師所給的評語竟是一片空白，可見，這種判決式的評語很難引起學生的共鳴，它所發(fā)揮的教育作用已微乎其微了。心理學專家曾一再告訴我們：人最在乎的是自己在他人心中的地位，學生則同樣如此，他們尤其重視自己在老師心中的地位。他們需要的不是老師如同局外人似的，冷漠地宣告：“該生熱愛祖國，尊敬師長…”之類的話，而是希望老師象朋友一樣與他們同喜同憂，這就是—心與心的交流。1．老式操行評語再現(xiàn)“該生熱愛祖國，尊敬師長，熱愛集體，團結同學，禮貌待人，講究衛(wèi)生，愛護公物，遵守秩序，成績中等，但上課聽講欠專心，發(fā)言欠踴躍，作業(yè)字跡潦草，希望今后改進，更上一層樓。這是一則典型的老式評語。2．典型的老式操行評語的特點從上述老式操行評語中不難看出：（1）一般用第三人稱：不夠親切，不能體現(xiàn)教師的關愛。（2）模式化：呆板、抽象、籠統(tǒng)，沒有用發(fā)展的目光評價發(fā)展中的學生，不能客觀全面反應學生的特點尤其是學業(yè)成績之外的特點。（3）缺乏交流：教師高高在上，它猶如一紙判決書，使師生間在無形中筑起了一道難以逾越的高墻。（4）缺乏教育價值：學生對呆板、抽象、籠統(tǒng)的用詞已習以為常、滿不在乎。3．老式操行評語極不符合中學生的特點中學生正處在人生發(fā)展的青春期，這是人生發(fā)育最旺盛、心理變化最大的時期，是逆反、對抗心理容易出現(xiàn)的時期，是幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性與依賴性錯綜復雜的時期。由于社會、家庭、自身等多方面原因，還導致了以下特點：（1）自信心嚴重不足：被視為后進生的學生覺得受到周圍人的歧視，產生自卑感，喪失進步的勇氣，自暴自棄，加上學習基礎差、成績提高難度大，導致自信心嚴重不足。（2）缺乏奮斗目標：信心不足導致對前途悲觀失望，認為“反正讀不出，也就是混一張文憑”，沒有明確的學習目標；而有的家長也抱著同樣的想法。（3）缺乏學習動機和興趣：學習上得過且過，思想上不求進取，學習提不起勁。另有部分學生是被父母趕著來上學的，迫于父母的壓力而混日子，導致厭學情緒漸趨強烈。（4）認識能力偏低：對道德、法紀的認識方面觀念淡薄、愚昧無知，是非模糊或顛倒，為強烈的個人欲望與私利所驅使，生活懶散、貪圖安逸，耽于享樂。（5）人際交往能力欠缺：現(xiàn)代中學生獨生子女較多，從小受長輩、父母的寵愛，自我觀念很強，個性較突出，欠缺良好的人際交往能力。（6）生活、學習習慣較差，如上課睡覺、逃學、曠課、抽煙、賭博、上網玩游戲、觀看不良影視等。學習生活中的不良行為發(fā)生率較高，且呈上升趨勢。（7）缺乏與父母、長者的交流：筆者所在學校的學生當中，有的父母雙雙外出打工，有的父母親中有一人外出。父母常年在外打工，這些“留守學生”很難與照看他們的年邁的爺爺、奶奶外公、外婆或親戚交流。日復一日，年復一年，可以說家庭對這類學生已失去了控制。當過班主任的老師都知道，學生在收到成績單時更看中的是班主任的評語而不是里面的分數(shù)，他們渴望得到與老師的情感交流，很注重自己在老師心目中的地位，而老式操行評語則遠遠達不到二、愛心評語書寫要求1．用發(fā)展的觀點，實事求是，客觀公正的評價即在評定時，即要看學生的思想認識，又要看其行為和態(tài)度；即要看學生在校內的表現(xiàn)，又要看學生在家庭和校外的表現(xiàn)；即要看學生各自原有基礎，更須注意了解一個時期以來學生的發(fā)展情況。寫時既要肯定進步，也要恰當指出缺點，并誠懇提出要求希望。班主任在給學生寫操行評語前，先可讓學生在接近學期結束時寫一份自我總結，了解學生一學期來的想法與感受，再結合平時的觀察，任課教師的評價以及家長的情況反映。這樣寫出來的評語有著多元參照，具綜合性，而不會讓學生覺得老師對他的評價“空洞、無中生有、敷衍了事”。2．以人為本，恰如其分地反映學生的個性特點寫評語不應千篇一律，格式化，模式化，而是要寫出不同于他人的個性特征。給優(yōu)秀學生寫評語，不是一律以“學習刻苦認真，成績優(yōu)異”來評價，而是分清“苦學”還是“巧學”，“創(chuàng)造型”還是“模仿型”等等；對中等學生不以“一般”兩字概括，而是抓住他們不“一般”的優(yōu)點。有的學生成績一般但思維敏捷，回答問題有獨到見解；有的不善言辭，但卻默默為集體做好事等等；對后進生，更要抓住他們微小的進步，給予肯定，喚起他們的自信心與自尊心。3．用愛心和學生真誠交流（1）使用第一人稱和第二人稱（2）真誠地夸獎學生的成長（3）真誠地告知你的期望教師要站在與學生平等的角度，尊重理解學生，讓學生感到親切、自然，從而愿意敞開心扉與老師交流。4．以真情教育學生操行評語作為書面的交流方式有著面對面交流所起不到的效果，有時無聲勝有聲，此時評語中的一句話也許能抵上班主任平時嘮叨的十句話。這是對學生進行道德品質、為人處世等方面引導的好機會，久而久之便會起到潛移默化的效果。5．語言簡潔明確，有分寸評語要求言簡意賅，平易近人，明確清楚，把握分寸。對好學生多一些褒義詞，對中等生也不要吝嗇，對差生也不隨意用“上課愛說話”等詞，當然也不能含糊其辭，故弄玄虛，將偷竊行為寫成“手腳靈活”，將性格暴躁寫成“個性較強”，而是用恰如其分的詞下結論，用誠懇的語言提希望，這樣才有教育作用。6．格式正確，有禮貌按照正確格式寫操行評語，稱呼應寫家長的名字，不能寫貴家長，更不應該空著不寫；寫評語用吸有藍黑墨水、當然最好用吸有碳素墨水的鋼筆，不能用圓珠筆；字跡工整，家長能認識；簽自己的名字，不能蓋章。最重要的是寫的成績要真實，沒有考的科目就不要隨便寫一個數(shù)字。三、愛心評語的內容構成1.以肯定學生的興趣愛好、特長為評語的切入點。蘇霍姆林斯基曾說：“最主要的是，要在每個孩子身上發(fā)現(xiàn)他最強的一面，找出他作為個人發(fā)展根源的‘閃光點’，做到使孩子在他最能充分顯示和發(fā)揮天賦素質的事情上，達到他的年齡所能達到的卓越成績。我們的教育，既要使學生學到一技之長，又要促進學生的全面發(fā)展，也要使學生的個性潛能得到充分的發(fā)揮。學生的興趣、愛好和特長是他們個性的重要組成部分。我們如果能在評語的開頭就對學生的興趣、愛好和特長給予充分的肯定，那么學生的榮譽感、成功感就會油然而生，這樣的開頭不僅有利于學生形成堅定的自信心，同時評語的內容也會更生動、親切，富有吸引力。如：看到你精彩的作文，真讓人感覺到你是個才女；你用那雙充滿繪畫才能的雙手，創(chuàng)作了一幅幅美麗的圖畫，班上的黑板報、寢室的美化，總少不了你活躍的身影…2.以肯定學生的主要行為表現(xiàn)和進步為評語的主體我們發(fā)現(xiàn)，不少教師在撰寫激勵性評語的過程中雖然使用了大量詩一般的語言來贊美學生，但實際上并未取得預期的效果，其原因就在于他們并沒有弄清楚“贊揚”與“激勵”的區(qū)別。“激勵”特別關注學生做的事情本身，關注學生為成功所做的種種積極的努力及他們成功后所獲得的成就感；而“贊揚”則把學生做的事情本身與師生之間的情感聯(lián)系起來?！百潛P”的結果是，一方面學生可以通過評語感覺到自己在教師心目中的位置，另一方面他們也不得不承受著只有繼續(xù)做好事情才能保持這種“位置”的壓力，這使得學生難以放松地去學習和生活。在評估中過多地使用贊美性的語言，會對學生的長遠發(fā)展產生負面影響。我們主張，盡量使用激勵性的語言，以肯定學生的主要行為表現(xiàn)和進步作為評語的主體。首先，要肯定學生在本學期的主要行為表現(xiàn)。這里有兩方面的含義：一是要體現(xiàn)綜合性，突出重點；二是要體現(xiàn)激勵性，就事論事。例如：你酷愛學習英語，獲得了校英語閱讀競賽的二等獎；每周的班級日記你都能認真做好統(tǒng)計，每件事你都那樣盡心盡力…。其次，要肯定學生在本學期的明顯進步。班主任要對學生所付出的努力及學生因這種努力而獲得的點滴進步與成功，都予以特別的關注。實踐證明，這是最有效的教育方法之一。班主任在評語中也可以順便提及上學期在評語中對該生的希望。請看下面一則評語：還記得上學期我對你的希望嗎這學期你真的變了，不僅上課愛舉手發(fā)言了，而且作業(yè)比以前更清楚、更整齊了。更可貴的是，作為通校生，一個學期沒遲到過一次…3.以肯定學生良好的心理素質為評語的高潮近幾年，中學生的心理健康問題日漸突出，引起了社會各界愈來愈深切的關注。班主任對學生心理健康狀況的正確評價，可以促進學生良好心理素質的形成。筆者認為，用等級制評價學生的心理健康狀況有很多弊端；用激勵性、談心式的語言評價學生的行為表現(xiàn)雖然是必要的可行的，但它很難涉及學生更深層次的內心世界。針對上述問題，在運用綜合性評語對學生的心理健康狀況進行評價時，我們應以正面肯定學生良好的心理素質為主，做到內外結合，具體與抽象相結合，即在肯定學生良好的行為表現(xiàn)的基礎上，進一步從心理素質的角度對學生予以積極的評價。我們在評語中要特別注意肯定學生以下幾方面的心理素質：（1）有堅定的自信心。自信心是一個人學習和事業(yè)成功的基石。堅定的自信心有助于良好行為的形成；學生良好的外在行為又會使自信心更加堅定，從而形成良性循環(huán)。下面的評語就是對學生自信心的一種肯定：你的名字告訴人們，你是一個不怕困難，堅信自己一定能成功的學生，事實也證明了這一點…（2）有頑強的毅力，能持之以恒。下面的評語對學生良好的心理素質起到了較好的正強化作用：在病中，你仍沒有放棄學習，利用課余時間很快補上課，作業(yè)本上那一個個“優(yōu)”展現(xiàn)出你頑強的毅力…（3）善于交往和與他人合作。合作精神被公認為當代成功者必備的素質。教師在評語中應鼓勵學生學會與他人正確交往，并在交往中學會寬容與合作。請看下面的一則評語：你關心同學，在與同學的交往中是那么大度與寬容；你也是老師得力的助手，為班級的穩(wěn)定與發(fā)展無私地付出辛勤的勞動，老師感謝你…4.以教師期待為評語的結束在評語的末尾，教師用誠懇的語言指出學生今后應努力的方向，不僅能使評語的內容更加充實，結構更加合理，而且有助于學生一分為二地認識自己，促使自己更快地進步。需要特別注意的是，教師在指出學生今后應努力的方向和應達到的目標時，一定要切合學生的實際，不要讓他們覺得那是一個遙遠的理想，否則學生可能會懷疑自己的能力，喪失自信心。教師在寫這部分評語時需要有較強的藝術性，對不同性格和不同心理承受能力的學生可采用不同的方式。（1）方式之一：指出今后應發(fā)揚的長處如果今后你能在性格上變得再開朗些，再活潑些，那你就會成為一名更優(yōu)秀的干部。（2）方式之二：運用比喻，形象地指出努力方向一棵小樹苗，只要經得住風雨的考驗才能成為棟梁之才。（3）方式之三：巧妙地運用名言、警句雖然你在學習上遇到了困難，但老師相信你會努力克服它?！肮Ψ虿回撚行娜恕?，你一定能趕上大家四、愛心評語形式1．賞識型評語—有利于激發(fā)學生求知欲望。美國心理學家威譜·詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己的加以賞識”。因而，賞識從本質上說就是一種激勵。詹姆斯還發(fā)現(xiàn)，一個沒有受過激勵的人僅能發(fā)揮其能力的20%-30%，而當他受過激勵后，其能力是激勵前的3-4倍。沒有賞識，就沒有教育。賞識是溝通，是平等，是生命之間交往的橋梁。對學生作出肯定性的評價，凸顯教師的教育理念，而學生得到肯定后他的心智模式就得到了調適。教師在寫評語時不要吝嗇對學生優(yōu)點的肯定，哪怕這種肯定是不穩(wěn)定的。2．商榷型評語—有利于培養(yǎng)學生的自主意識。老式的評語是判決式的，缺乏師生間的交流，使用商榷式的評語既充分發(fā)揮了教師評語的作用，也帶動了學中學生綜合素質自我評價200字自我評價：剛開學時的我范例1：在新的學期，新的環(huán)境下我們要重新開始，無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經驗和教訓銘刻于心。面對失敗，讓我們銘記一位老者的話：一個人如果失敗了，并不證明他永遠完了；如果他認輸了，并且退卻了，那他才永遠完了。做人第一，做學問第二?？吹酵瑢W個個都長高了，個個都精神飽滿，我就非常想對他們再說幾句鼓勵的話：要有進步的信心和決心。范例2：新年伊始，應認真總結過去，千萬不要驕傲，應該在新學期再接再勵，爭取取得更好的成績，取得更大的進步。應該振奮精神，爭取迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學都有“我會比昨天更進步”的信心和決心。范例3：本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。學期末的我：范例1：在放假期間,如果有條件的話，我想與同學做一次旅游，旅游會開闊我的眼界，我想讓我領略一些在原來的地方領略不到的東西。范例2：無論做些什么，只要在假期結束的時候，自己回想起來覺得沒有白過,過得充實,對自己有意義就行了。能留下點回憶，比什么都好，豐富自己的人生經驗.我的假期學習計劃是這樣的：在這一學期報班填補不足.再提前學習新課程.范例3：我學到了很多書本上學不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。目標：范例1：今后我一定發(fā)揚成績，克服不足，爭取更大進步。我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎。范例2：\"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來\"，本人堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。范例3：高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過不斷的學習，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。范例4：我要做好”五個心”:一,是收心.把暑假的以玩為主的生活方式轉變?yōu)橐詫W為主的生活方式.二,是決心.我要在新學期伊始下就下定決心使自己的人生有一個美好的開端.三,是恒心.在學習上要下功夫,持之以恒,戰(zhàn)勝困難.四,是愛心.不僅要提高學習,同時還提高品德修養(yǎng).尊敬老師,團結友愛,互相互愛,孝敬父母.五,是用心.用心做人,做學問.范例5：我決心:1,樹立一個信心：我能我行。2,創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。3,凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。4,學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說的都是這個道理。5,培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿.學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。范例6：學習成績還不是十分優(yōu)秀，雖然我的成績一直在進步，但卻始終達不到最理想的狀態(tài)。所以我要努力打好基礎，更多的自主學習，我要掌握正確的學習方法，從而迎頭趕上，勇往直前。范例7：我同學的聯(lián)系還不夠緊密，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學習，導致時間使用的緊張，無意中減少了與同學交流的時間。所以我要努力找同學交流，了解同學們的所感所想，積極主動的和同學進行交流，與大家和諧相處。范例8：我在工作中有時處理問題還不夠成熟，這主要表現(xiàn)為工作中魄力不夠，做事情不夠果斷，比較優(yōu)柔寡斷。我要方面積累經驗，在過去的學習生活中，要注意學習其他同學在處理班級事務時所運用的好的方式、方法，同時，要彌補自己辦事方式、方法存在的不足之處。思想道德：范例1：本人這一年以來，具有熱愛等祖國等的優(yōu)良傳統(tǒng)，能積極參加政治學習，關心國家大事，認真學習\"-\"的重要思想，擁護黨的各項方針政策。范例2：遵守校紀校規(guī)，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務。范例3：我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。范例4：我衷心擁護中國-的領導，熱愛蒸蒸日上、邁著改革步伐前進的社會主義祖國，用建設有中國特色的社會主義理論武裝自己，積極參加-學習小組，逐步提高自己的政治思想覺悟，并向黨組織遞交了入黨申請書。作為班長，我能以身作則，嚴于律己，在同學中樹立了好榜樣，并能團結好班委，處理好班級的一切事務，是老師的得力助手。范例5：我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學校組織的各項活動以及-學習小組，努力要求進步。在校，我模范遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》。尊敬師長，組織紀律性強，連續(xù)擔任班XX委員等職務。工作認真負責，團結同學，發(fā)揮友愛互助的精神。范例6：自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人.遵紀守法、誠實守信、維護公德、關心集體。范例7：令我最自豪的事情是經過不斷的努力學習和提高自己，我順利的加入了*，并且成為一名光榮的黨員。感覺就象在自己的生命上添上了神圣的一筆，轉化成為一種無形的力量在鼓勵我，在督促我，在時時刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關際，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務。范例8：我很樂意的去幫助他人，并能夠得到滿足和快樂。我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。樂于助人能鑄造高尚的品德，幫助別人的同時也是在幫助自己。范例9：通過政治課的學習，我學會用正確先進的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。在日常的學習生活中，熱愛祖國，遵紀守法，尊敬師長，團結同學；關注時政，通過了解和學習黨的有關動態(tài)和精神，使自己在思想上和行動上與黨保持一致，積極向組織靠攏，我知道了要正確地運用科學的世界觀和人生觀去指導現(xiàn)實生活。范例10：我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護-領導和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，我加入中國-的原因也是要努力實現(xiàn)自我價值。我認真學習黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認識。學習方面：范例1：學習勤奮刻苦，成績優(yōu)異;班委工作認真負責，關心同學，熱愛集體。有一定奉獻精神。我一直都認為人應該是活到老學到老的我對知識、對本專業(yè)一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定。范例2：學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優(yōu)異。范例3：學習上，我有很強的自學能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學習時間，理解能力強，思維敏捷，對問題有獨到的見解。學習中摸索出一套符合自己的學習方法，腳踏實地，循序漸進，精益求精，學習效率高。學習成績優(yōu)異。范例4：我能夠按時完成作業(yè)，課上認真聽講，主動參加討論。每周寫一篇周記，讀幾篇文章，開闊自己的視野。以后我應該更加嚴格要自己，努力做得更好。有不懂的就問，每天都讀讀單詞，課文，在測試時盡自己最大的努力完成。按照老師的要求背誦每一天的學習重點。考出一個滿意的分數(shù)。范例5：在學習上，我沒有讓自己失望，成績一直名列前茅。除了理論學習之外，我的實踐能力也得到非常大的提高。有不少同學也請教我問題，這些都讓我學到了不少新的東西，因此我依然十分樂意幫助需要幫助的人，并且極大程度的提高了自己的自學能力。范例6：我懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的知識，我認為這對于將來很重要。范例7：我努力認真地學好每一門功課，在校期間，我非常注重能力的培養(yǎng)，同時我還利用課余時間