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文檔簡介

用心呵護健康成長講堂

學生篇壹

適量參加體育運動起居有度，適量運動。鍛煉身體，健康最重要，給自己制定一個運動計劃，調(diào)整好身體狀態(tài)。每天有規(guī)律的進行運動，鍛煉體質(zhì)，增強自信，做一個陽光少年。

參加體育運動學生篇

善于求助、尋找支持

在我們成長的過程中，不可避免地遇到各種問題，在遇到壓力、困惑、我們要學會尋求幫助，以獲得更好的心理支持和指導。我們可以尋求老師、家人的幫助。

善于求助、尋找支持學生篇與家長討論應對挫折的方法

在成長的道路上，難免會遇到挫折，面對挫折的時候，可能會出現(xiàn)以下的情緒和行為表現(xiàn)：不能正確看待挫折，不愿意接受挫折和困境；出現(xiàn)發(fā)脾氣、傷人毀物、傷心失望甚至一蹶不振等表現(xiàn)；考試考砸了會自暴自棄、說喪氣話；遇到失敗時不懂得分析原因，只會意氣用事等等。當遇到挫折時，學生和家長們可以試試以下的做法幫助調(diào)整狀態(tài)。應對挫折的方法學生篇家長篇貳

4.營造充滿溫情的家庭氛圍

5.關注孩子的情緒

6.家長要積極和老師溝通

1.協(xié)助孩子做好生活計劃

2.傾聽孩子內(nèi)心的需求3.給孩子付出與承擔的機會

家長篇微笑應對疫情常態(tài)叁

1.

注重科學防護、調(diào)整規(guī)律作息2.

保持樂觀心態(tài)、避免疫情信息“過載”3.應對消極情緒、進行理性自我對話微笑應對疫情常態(tài)獲得指導和協(xié)助小伙伴01父母02老師03漓江小學

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