就業(yè)指導(dǎo)大學(xué)生生涯決策

生涯決策什么是決策第一節(jié)生涯決策就是個人在多項選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價值的歷程。對決策的合理認(rèn)知決策無處不在。決策能力決定了一個人的生涯成熟度。沒有完美的決策。我們是有限的，有得必有失。任何決策都是有風(fēng)險的。決策就是根據(jù)當(dāng)下的信息和個人的判斷，朝向未來去冒險。對決策的合理認(rèn)知決策不僅包括選擇，也包括行動。很多時候，人們不是因為有了選擇才能去行動，而是因為有了行動才能去選擇。焦慮不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失，除非我們采取行動。任何的決策都是承上啟下的。面臨決策困難的人情緒型確認(rèn)型梳理型CIP理論第二節(jié)CIP

（CognitiveInformationProcess）認(rèn)知信息加工理論1991年，《生涯發(fā)展和服務(wù)：一種認(rèn)知的方法》

CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproachGaryPeterson，JamesSampson，RobertReardon合著認(rèn)知信息加工模式圖元認(rèn)知信息加工技能（CASVE）自我知識職業(yè)知識——GaryPeterson，JamesSampson，RobertReardon，2004知識領(lǐng)域決策技能領(lǐng)域執(zhí)行加工領(lǐng)域CIP理論下的決策知識增加自我知識職業(yè)知識決策技能提高信息加工技能元認(rèn)知改善自我覺察，自我監(jiān)控客觀理性決策行動知己知彼CASVE循環(huán)第三節(jié)溝通Communication分析Analysis綜合Synthesis評估eValuation行動Execution時間1、這個問題困擾你多久了？2、最晚到什么時候就必須做出選擇？決策權(quán)1、你的自主權(quán)有多大？2、這是一個決策問題還是適應(yīng)問題？期待清晰度？溝通Communication分析Analysis觀點(diǎn)1、你都和誰商量過？2、對此，他們怎么看？3、為什么？4、你怎么看？終極目標(biāo)1、無論選什么，你要什么？2、你內(nèi)心好的標(biāo)準(zhǔn)是什么？3、哪個更接近？清晰度1、當(dāng)下的清晰度是多少？2、你是如何做到的？綜合Synthesis增加新的選項1、基于終極目標(biāo)，還有哪些可能性？去除干擾項1、哪些暫時不重要？2、需要舍棄什么？評估eValuation價值1、選項帶來的好處有哪些？挑戰(zhàn)1、選項帶來的困難有哪些？行動1、對于這些挑戰(zhàn)，你將分別采取哪些行動？未來1、你是否愿意過這樣的生活？行動Execution做出選擇1、如何實現(xiàn)目標(biāo)？增加知識1、自我知識2、職業(yè)知識改善元認(rèn)知1、調(diào)整不合理信念放棄1、調(diào)整心態(tài)2、解除焦慮溝通Communication分析Analysis綜合Synthesis評估eValuation行動Execution我們的目標(biāo)：決策能力的提高！課堂活動這一講的學(xué)習(xí)，讓你體會最深刻的是什么？關(guān)于“決策”，你有哪些新的認(rèn)識？課堂體驗高收入社會聲望獨(dú)立性幫助他人穩(wěn)定性多樣性領(lǐng)導(dǎo)休閑練習(xí)：找到你最想要的東西

魚與熊掌不可兼得，找到你最想從職業(yè)中獲得的東西，有可能損失掉其他的……第一步：劃去你認(rèn)為不重要的三項，請用黑色的筆把字跡全部蓋住，你已經(jīng)永遠(yuǎn)損失掉了它們第二步：在剩下的五項中再刪去兩項相對不重要的，請用黑色的筆把字跡全部蓋住，你已經(jīng)永遠(yuǎn)損失掉了它們第三步：在剩下的三項中再刪去一項相對不重要的，請用黑色的筆把字跡全部蓋住，你已經(jīng)永遠(yuǎn)損失掉了它第四步：在剩下的兩項中