小學(xué)階段如何培養(yǎng)孩子集中注意力

如何培養(yǎng)孩子集中注意力法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)過(guò)：“天才，首先是注意力?！焙⒆尤魶](méi)有足夠的注意力，會(huì)影響學(xué)習(xí)的品質(zhì)和效果；相反的，對(duì)任何事若能專心、投入的學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)品質(zhì)佳，相對(duì)地，學(xué)習(xí)成果也會(huì)高人一等。由此可見(jiàn)注意力對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性。

家長(zhǎng)大多數(shù)都非常重視孩子學(xué)習(xí),卻往往忽視了注意力的培養(yǎng)。不少家長(zhǎng)尋找孩子學(xué)習(xí)欠佳的原因,找來(lái)找去也沒(méi)有找到"注意力"的頭上。而注意力品質(zhì)是否良好,直接影響學(xué)習(xí)。注意力品質(zhì)良好,則學(xué)習(xí)事半功倍,反之則事倍功半。注意力不集中有哪些弊端?孩子注意力不集中的后果至少有三弊。一是學(xué)習(xí)花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)。注意力渙散的孩子,完成作業(yè)的時(shí)間,與一般速度的同學(xué)比,要多花40%~60%,因而學(xué)習(xí)時(shí)間的負(fù)擔(dān)就會(huì)比別的孩子重。這樣會(huì)失去玩耍、運(yùn)動(dòng)、課外閱讀的許多時(shí)間,孩子的學(xué)習(xí)很難進(jìn)入良性循環(huán)。二是很難勝任難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一般說(shuō),解難度大的題需要持續(xù)思考較長(zhǎng)的時(shí)間,好多孩子因?yàn)椴荒艹掷m(xù)地思考一個(gè)問(wèn)題,所以解難題很難成功。牛頓之所以取得劃時(shí)代的成就,是因?yàn)?不停地一直思考它",這個(gè)"不停地思考",就是持續(xù)思考的能力強(qiáng)。三是思維速度和書(shū)寫速度也很難達(dá)到高水準(zhǔn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致思考和書(shū)寫的速度大大降低。到了中學(xué),學(xué)科內(nèi)容成倍增加,學(xué)習(xí)速度不快的孩子就更感覺(jué)困難,完全掌握不了主動(dòng)權(quán),學(xué)習(xí)肯定要落在人家后面。高效率和快速精確的思維是優(yōu)秀學(xué)生的重要標(biāo)志。愈到學(xué)習(xí)高段,速度就愈顯得重要。所以家長(zhǎng)一定要從小抓起,讓孩子的注意力品質(zhì)好好發(fā)展,為十幾年的學(xué)習(xí)以至一生的事業(yè)創(chuàng)造好條件。怎樣引導(dǎo)孩子集中注意力怎樣培養(yǎng)孩子集中注意力呢?這里提供一些具體的做法供家長(zhǎng)參照。家長(zhǎng)最好在孩子兩三歲時(shí),就給他們一張固定的小桌、小椅子,離成人交談場(chǎng)合遠(yuǎn)一些,離電視、廚房也遠(yuǎn)一點(diǎn),總之干擾愈少愈好。孩子一旦坐下來(lái)看書(shū),玩玩具,就盡可能讓他維持長(zhǎng)一些時(shí)間專注,來(lái)了客人也不一定非要打斷孩子要他表示禮貌。家長(zhǎng)講故事也要專心地講,盡量吸引孩子的注意力時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),不要講幾句又扯到別的事情上去了,不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工,也是大腦連續(xù)的活動(dòng),家長(zhǎng)最好不去干擾他們的思路,這樣就能使孩子逐漸養(yǎng)成沉浸于內(nèi)心活動(dòng)的習(xí)慣,不容易分心。孩子入學(xué)以后,家長(zhǎng)就要注意從一開(kāi)始就培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如孩子完成作業(yè),除了固定桌椅外,與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的擺設(shè)(如畫片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下來(lái)寫作業(yè)看書(shū)以前,要求孩子準(zhǔn)備好筆、墨水、橡皮等學(xué)習(xí)用具,喝水、上廁所等瑣事也最好不要坐下寫作業(yè)以后才又想起,這樣的目的是讓孩子一坐下來(lái)就很快進(jìn)入思考狀態(tài)。堅(jiān)持一段時(shí)間,不但能提高學(xué)習(xí)效率,也有利于思維的流暢靈敏。有的家長(zhǎng)疼愛(ài)孩子不得法,坐在孩子旁邊削鉛筆,遞水喂點(diǎn)心,這是完全錯(cuò)誤、完全失策的。甚至有的孩子被家長(zhǎng)寵得作業(yè)習(xí)慣壞透了,一邊做作業(yè)一邊"呼風(fēng)喚雨",一會(huì)兒要家長(zhǎng)這,一會(huì)兒支使家長(zhǎng)那,稍不如意,就發(fā)脾氣,威脅家長(zhǎng)"我不做作業(yè)了",哪里還談得上注意力集中!有的孩子雖不起身東走西走,但連續(xù)用腦和書(shū)寫的持續(xù)性差,一個(gè)問(wèn)題不能在腦子里待多久,思路很容易中斷。有的家長(zhǎng)坐在孩子一旁督促孩子專心,可孩子剛寫一會(huì)兒,家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子的手臟,就說(shuō):"你看你的手喲,怎么這樣臟呀?"一會(huì)兒又說(shuō):"頭發(fā)也長(zhǎng)了,該理發(fā)了。"有的家長(zhǎng)則"遠(yuǎn)距離干擾",自己在廚房、書(shū)房忙活兒,想起一件事就隨便打斷孩子。比如"今天帶去的錢交給老師了嗎",孩子不得不分散注意力來(lái)回答。每天都有許多可以發(fā)問(wèn)的事情,孩子也就得到這種反復(fù)的分心"訓(xùn)練",結(jié)果也就形成注意力容易分散的壞毛病,這實(shí)在是家長(zhǎng)之過(guò)。那么如果孩子的注意力已經(jīng)比較渙散怎么辦呢?注意力不集中的毛病糾正起來(lái)比較困難,也容易反復(fù)。但是說(shuō)要下決心去糾正,也沒(méi)什么糾正不了的毛病,只是家長(zhǎng)要多花一些時(shí)間和精力來(lái)糾正,要有足夠的耐心。循序漸進(jìn)的做法是,開(kāi)始1、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的速度,學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單棋類的玩法。2、在聽(tīng)故事前先向孩子提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完后回答。還可以要求他聽(tīng)完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽(tīng)。3、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成?！罢?qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽。”經(jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目。”從簡(jiǎn)短的到長(zhǎng)一些的語(yǔ)句。4、讓孩子聽(tīng)和看錄音磁帶和圖書(shū)畫面內(nèi)容相一致的那種配套圖書(shū)。它和電視的不同之處在于，孩子對(duì)電視故事的理解取自于畫面，也就是用來(lái)看理解故事，并且長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書(shū)卻是以聽(tīng)磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽(tīng)講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來(lái)的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。孩子在聽(tīng)、看的過(guò)程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽(tīng)講的好習(xí)慣。5、增加一些專門的訓(xùn)練：·讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出?！ぷ尯⒆影?-100基至更多的數(shù)字按順序連接起來(lái)，組成各種有趣味的畫面?！ぷ尯⒆影涯阋?guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)孩子猜出是什么東西被撤掉。·教孩子跟隨你說(shuō)話，你完整地說(shuō)一句話后，你說(shuō)前面的半句，讓孩子