高中生自我管理

自我管理

高二（3）班班會1中央電視臺“詠樂匯”有一期邀請的嘉賓是搜狐網首席執(zhí)行官張朝陽，當主持人李詠問到他成功的秘訣時，他這樣回答——我只是一個自我管理非常嚴格的人。2

所謂自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己。什么是自我管理？3什么是時間管理

時間對每個人都是公平的，時間本身是沒有任何問題的。問題在于“時間是無始無終的，而每個人的生命卻是有限的?！币虼耍瑫r間管理的對象不是“時間”，而是每一個“使用時間的人”，其本質就是“自我管理”。管理時間，也就是管理生命，即管理自我，去管理“自我對時間資源使用的方式、方法以及與時間對應的事項安排”，以求減少時間浪費，用最短的時間或在預定的時間內實現既定目標的行為。4這些時間殺手是否就在身邊時間殺手學習效率低下不懂得統(tǒng)籌安排沒有設定完成時限沒有輕重緩急安排沒有目標或缺乏計劃有求必應，來者不拒閑聊或不斷的找東西猶豫不決、反反復復溝通不良，做無用功等待或各種干擾來襲……5效能分析四象限緊急重要不重要的電話或信件個人嗜好的沉迷發(fā)呆、拖延需要買的東西不速之客到訪設定復習計劃技能提升

體育鍛煉考試需要當天完成的計劃、燃眉之急的問題（看病等）定出時間做要下苦功夫、花大精力去做的事打發(fā)時間時做如果不去理會什么事都沒發(fā)生。那就應該立即停止做這些事。立即去做非常重視，并立即去做，直到問題解決或任務完成時止。授權別人去做這類事務也需要趕快處理，但不宜花去過多的時間，最好是授權處理或另約時間。64321立即行動沒有行動，一切為零設定目標沒有目標就無法管理目標必須明確具體，且有完成時限一個月各科要復習到什么程度，每個周重點攻克的科目等統(tǒng)籌安排提高時間的利用率——增加生命的寬度在具體的事項中，追求高效率優(yōu)先排序先按重要性再按急迫性決定順序按順序進行一天內2-3件重要且不緊急的事情每晚回顧檢視自己的執(zhí)行狀況如不滿意，檢討自己的時間管理方法發(fā)現問題，及時調整712十二月2023我是自己時間的主人第2課8事不宜遲，速度制勝1《孫子兵法》上說：“激水之疾，至于漂石者，勢也”。速度能決定石頭浮沉。面對“快魚吃慢魚”的時代，速度決定人生進退，速度決定事業(yè)成敗。大浪淘沙，優(yōu)勝劣汰，這是萬古不變的道理。要在競爭中斬露頭角，脫穎而出，只有你自己與時間賽跑，與對手賽跑，才有可能會贏。提高效率的法寶之一812十二月2023我是自己時間的主人第2課9統(tǒng)籌安排，平行作業(yè)2就是利用大塊的時間處理“大塊”的事情，利用瑣碎的時間處理瑣碎的事情，利用等待的事件兼做別的事情（課間的時候背英語單詞、看幾個數學公式、背名言名句等）。提高效率的法寶之二912十二月2023我是自己時間的主人第2課10整理整頓，快速定位3克服課桌和個人物品的混亂。通過對桌面文件及身邊工具等的整理，使得文件資料或工具的拿取和存放都能快速定位，從而提高效率。學習文件學習用品提高效率的法寶之三1012十二月2023我是自己時間的主人第2課11第一次就把事情做好4世界上最沒有效率、最倒胃口的事情就是一件事情開始沒有做好，被推倒重來。第一次就把事情做對、做好、做到位，是一個觀念，也是一個良好的習慣。它會節(jié)省我們很多的人力、物力、財力，使我們少走很多不必要的彎路。提高效率的法寶之四11高考狀元時間管理八法(1)制訂計劃：

首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習，每天的哪個時間段干什么事情，要有規(guī)劃。(2)課前自學(預習)：

通過預習，可以對教材有個初步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂，并做上記號，這樣帶著問題聽課，就會聽得更加認真。122023/12/1213(3)專心上課：

專心上課，是高效利用時間的重要一步。除了端坐靜聽外，更重要的是積極思考(多問幾個為什么？)，對同一個問題，可以從不同的角度去觀察、分析和對比。

(4)及時復習：

及時把學過的知識更加系統(tǒng)化、條理化，納入到整個知識體系之中。14(5)獨立作業(yè)

作業(yè)中出現的疑難問題，在經過充分的思考、分析后可以向老師、同學請教或開展討論，對作業(yè)中的錯誤，要及時分析錯誤原因進行訂證。(6)解決疑難

對當天學習中出現的疑難，應該當天就把它解決(問題不過夜)，因為明天可能還會有明天的問題，解決問題一定要及時，不要讓問題越積越多。15(7)系統(tǒng)小結：

平時我們學的知識，需要經常的順一順，理一理，找起來就方便，用起來就順當，需要進行系統(tǒng)小結。(8)課外學習：

對于成績優(yōu)異的學生來說：課外學習就是進一步開拓知識面、開闊視野，提升自身的過程等；而對于成績差的同學來說，課外學習就應該是努力把欠缺的知識補上來，把基礎知識打扎實，加強基本技能的訓練，盡快跟上大家前進的步伐。

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實踐證明，高考狀元們正是有意或無意，全部或部分地運用了這八個環(huán)節(jié)，所以只要在這八個環(huán)節(jié)或其中幾個主要環(huán)節(jié)上下功夫，就一定能形成良好的學習習慣，找到一套有效的學習方法，學習成績肯定會有很大的提高，希望大家結合自己的情況，來試一試，做一做。17你會管理自己的時間嗎？假如明天放假，你想怎么安排這一天呢？181920清華學霸姐妹花21最后我們用美國哈佛大學圖書館的兩句訓言與大家共勉：學習的痛苦