體育教學總結(jié)錦集五篇

體育教學總結(jié)錦集五篇標題：體育教學總結(jié)錦集

體育教育是任何教育體系中不可或缺的一部分，它對于學生的身心發(fā)展、社會技能的學習以及個人品質(zhì)的塑造都具有深遠影響。以下是我們對體育教學的五篇總結(jié)。

第一篇：體育教學中的學生參與和動機

在體育教學中，學生的參與和動機是影響學習效果的關(guān)鍵因素。我們應鼓勵學生積極參與體育活動，激發(fā)他們的學習興趣和動力。通過了解學生的需求和興趣，我們可以更好地調(diào)整教學內(nèi)容和方法，以提高學生的學習效果。

第二篇：體育教學中的技能培養(yǎng)與訓練

體育教學的一個重要目標是培養(yǎng)學生的運動技能。我們應注重基礎(chǔ)技能的訓練，并逐步提高難度和復雜性。同時，我們還應關(guān)注學生的個體差異，根據(jù)他們的能力和興趣進行個性化教學，以確保每個學生都能在體育課上得到有效的學習。

第三篇：體育教學中的團隊協(xié)作與個人挑戰(zhàn)

體育教學不僅是個人技能的培養(yǎng)，也是團隊協(xié)作能力的鍛煉。我們應通過團隊活動和比賽，讓學生在學習過程中體驗到團隊協(xié)作的重要性。同時，我們還應鼓勵學生面對個人挑戰(zhàn)，讓他們在挑戰(zhàn)中成長，提高自我價值感。

第四篇：體育教學中的健康生活方式的推廣

體育教學還應關(guān)注學生的健康生活方式。我們應在課堂上推廣健康飲食和運動習慣，幫助學生建立健康的生活方式。同時，我們還應教授學生如何在日常生活中保持身體健康，為他們的未來生活打下堅實的基礎(chǔ)。

第五篇：體育教學中的評估與反饋

體育教學的效果需要通過評估來衡量。我們應建立有效的評估機制，以了解學生的學習進步和我們的教學效果。我們還應積極接收學生的反饋，根據(jù)他們的意見和建議進行相應的調(diào)整，以提供更好的教學服務。

總的來說，體育教學是一個復雜而重要的領(lǐng)域，它需要我們以創(chuàng)新的方式去理解和實踐。以上五篇總結(jié)只是對體育教學的一些基本方面的探討，我們還需要在未來的工作中不斷探索和創(chuàng)新，以提供更優(yōu)質(zhì)的教育服務。業(yè)務部年終總結(jié)五篇第一篇：

尊敬的領(lǐng)導、同事們：

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，我們即將迎來新的一年。在此，我代表業(yè)務部，向大家匯報我們部門的年度工作總結(jié)。

一、工作目標與成果

在過去的一年中，我們始終以實現(xiàn)公司的整體戰(zhàn)略為目標，以提升業(yè)務部的業(yè)績?yōu)楹诵娜蝿?。通過全體員工的共同努力，我們?nèi)〉昧孙@著的成果。具體來說：

1、業(yè)務拓展：我們成功開發(fā)了多個新客戶，并與現(xiàn)有客戶保持了良好的合作關(guān)系。我們的業(yè)務范圍已經(jīng)覆蓋了更多的區(qū)域和市場，實現(xiàn)了業(yè)務多元化的目標。

2、業(yè)績提升：通過優(yōu)化業(yè)務流程和提高工作效率，我們的業(yè)務量有了顯著的提升。同時，我們注重提高服務質(zhì)量，客戶滿意度也得到了大幅提高。

3、團隊建設(shè)：我們重視員工的培訓和發(fā)展，通過多種方式提升員工的業(yè)務能力和團隊協(xié)作能力。我們的團隊凝聚力得到了進一步的增強。

二、經(jīng)驗與教訓

在工作中，我們也遇到了一些問題和挑戰(zhàn)。例如，市場競爭激烈，我們需要進一步增強自身的競爭力；同時，在與客戶溝通時，我們需要更加深入地了解客戶的需求和反饋。從這些經(jīng)驗中，我們得出了以下

1、必須加強市場調(diào)研，深入了解行業(yè)動態(tài)和競爭對手的情況，及時調(diào)整自己的戰(zhàn)略和策略。

2、要更加客戶需求的變化，及時滿足客戶的需求，提高客戶的滿意度。

3、要加強內(nèi)部管理，優(yōu)化業(yè)務流程，提高工作效率和質(zhì)量。

三、展望與計劃

在新的一年里，我們將繼續(xù)秉持“客戶至上”的理念，全面提升業(yè)務部的業(yè)績和能力。具體計劃如下：

1、拓展市場：我們將進一步擴大市場覆蓋范圍，積極尋找新的商機和發(fā)展方向。

2、提升服務質(zhì)量：我們將進一步完善服務體系，提高服務質(zhì)量和客戶滿意度。

3、加強團隊建設(shè)：我們將繼續(xù)加強團隊建設(shè)，提高員工的業(yè)務能力和綜合素質(zhì)。

4、深化客戶關(guān)系管理：我們將進一步深化與客戶的合作關(guān)系，加強與客戶的溝通和互動。

我想感謝領(lǐng)導和同事們對我們部門的支持和幫助。在新的一年里，我們將繼續(xù)努力工作，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。謝謝大家！

第二篇：

尊敬的領(lǐng)導、同事們：

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們又迎來了新的一年。回顧過去的一年，我們業(yè)務部在全體員工的共同努力下，取得了可喜的成績。下面我將從以下幾個方面進行總結(jié)：

一、工作目標和計劃

在過去的一年中，我們根據(jù)公司的整體戰(zhàn)略和業(yè)務部的實際情況，制定了切實可行的工作目標和計劃。具體來說：

1、拓展市場：我們積極開拓新的市場和業(yè)務領(lǐng)域，成功開發(fā)了一些新客戶，并與現(xiàn)有客戶保持了良好的合作關(guān)系。同時，我們還對市場進行了深入調(diào)研，了解了行業(yè)動態(tài)和競爭對手的情況。

2、提高業(yè)績：我們通過優(yōu)化業(yè)務流程、提高工作效率和質(zhì)量等方式，提高了業(yè)績水平。同時，我們還加強了與客戶的溝通和合作，提高了客戶滿意度和忠誠度。

3、團隊建設(shè)：我們重視員工的培訓和發(fā)展，通過多種方式提升員工的業(yè)務能力和團隊協(xié)作能力。我們還組織了一些團隊活動和培訓課程，增強了團隊凝聚力和向心力。

二、經(jīng)驗與教訓

在工作中，我們也遇到了一些問題和挑戰(zhàn)。例如，市場競爭激烈、客戶需求變化快等。從這些經(jīng)驗中，我們得出了以下

1、必須加強市場調(diào)研和預測分析能力；2.要更加客戶需求的變化；3.要加強與客戶的溝通和合作；4.要進一步提高工作效率和質(zhì)量；5.要加強團隊建設(shè)和員工培訓。協(xié)議離婚協(xié)議書錦集六篇標題：協(xié)議離婚協(xié)議書錦集

一、引言

在婚姻生活中，有時候由于各種原因，夫妻雙方無法繼續(xù)共同生活，這時，協(xié)議離婚成為一種常見的解決方式。協(xié)議離婚協(xié)議書是離婚過程中的重要文件，它不僅規(guī)定了雙方的權(quán)利和義務，還明確了財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等問題。本篇文章將為您提供六篇協(xié)議離婚協(xié)議書的范本，以供參考。

二、協(xié)議離婚協(xié)議書范本

1、范本一：簡單版

甲方：

乙方：

鑒于甲乙雙方因個人原因無法繼續(xù)共同生活，現(xiàn)協(xié)議離婚。經(jīng)協(xié)商一致，達成如下協(xié)議：

一、雙方自愿離婚，并無糾紛。

二、子女撫養(yǎng)：（孩子姓名）歸乙方撫養(yǎng)，甲方每月支付撫養(yǎng)費元，直至（孩子姓名）年滿18周歲。

三、財產(chǎn)分割：雙方共同財產(chǎn)包括但不限于房產(chǎn)、車輛、存款等，按以下方式分割。

四、其他約定。

本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，自簽字之日起生效。

甲方（簽字）：乙方（簽字）：

日期：X年月日

2、范本二：詳細版

甲方：

乙方：

鑒于甲乙雙方因個人原因無法繼續(xù)共同生活，現(xiàn)協(xié)議離婚。經(jīng)協(xié)商一致，達成如下協(xié)議：

一、雙方自愿離婚，并無糾紛。

二、子女撫養(yǎng)：（1）（孩子姓名）歸乙方撫養(yǎng)，甲方每月支付撫養(yǎng)費元，直至（孩子姓名）年滿18周歲。（2）甲方享有每月探視權(quán)，乙方應予以配合。（3）其他關(guān)于子女撫養(yǎng)的事項按相關(guān)法律規(guī)定處理。

三、財產(chǎn)分割：（1）雙方共同財產(chǎn)包括但不限于房產(chǎn)、車輛、存款等，具體分割如下。（2）個人財產(chǎn)歸各自所有，不涉及分割問題。

四、債務處理：（1）雙方確認共同債務包括但不限于。（2）個人債務由各自承擔，不涉及分割問題。

五、其他約定：（1）本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，自簽字之日起生效。（2）如有未盡事宜，可另行協(xié)商解決。

甲方（簽字）：乙方（簽字）：

日期：X年月日

3、范本三：有財產(chǎn)分割爭議版

甲方：

乙方：

鑒于甲乙雙方因個人原因無法繼續(xù)共同生活，現(xiàn)協(xié)議離婚。經(jīng)協(xié)商一致，達成如下協(xié)議：

一、雙方自愿離婚，并無糾紛。

二、子女撫養(yǎng)：（1）（孩子姓名）歸乙方撫養(yǎng)，甲方每月支付撫養(yǎng)費元，直至（孩子姓名）年滿18周歲。（2）甲方享有每月探視權(quán)，乙方應予以配合。（3）其他關(guān)于子女撫養(yǎng)的事項按相關(guān)法律規(guī)定處理。

三、財產(chǎn)分割：（1）雙方共同財產(chǎn)包括但不限于房產(chǎn)、車輛、存款等，具體分割如下。（2）對于有爭議的財產(chǎn)分割問題，雙方應充分協(xié)商，達成一致意見。（3）如果無法協(xié)商一致，可以尋求法律途徑解決。

四、債務處理：（1）雙方確認共同債務包括但不限于。（2）個人債務由各自承擔，不涉及分割問題。

五、其他約定：（1）本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，自簽字之日起生效。（2）如有未盡事宜，可另行協(xié)商解決。（3）如有爭議或糾紛，應通過友好協(xié)商解決；如協(xié)商不成，可以向有關(guān)部門申請調(diào)解或提起訴訟。小學三年級體育教學總結(jié)一、引言

在學生的成長過程中，體育鍛煉是不可或缺的一部分。小學三年級的體育教學，作為學生體育學習的初始階段，具有特別重要的意義。在這個階段，我們不僅要教授學生基本的運動技能，更要培養(yǎng)他們的體育興趣和運動習慣。以下是我對小學三年級體育教學經(jīng)驗的總結(jié)。

二、教學重點：技能與興趣并行

在三年級的體育教學中，我始終堅持技能與興趣并重的教學理念。我了解到，這個階段的學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是培養(yǎng)體育興趣的黃金時期。因此，我在教學過程中不僅注重基礎(chǔ)運動技能的培養(yǎng)，如跳繩、短跑、跳遠等，也積極引導學生參與各種球類運動，如足球、籃球和羽毛球等。這樣的教學安排旨在幫助學生掌握全面的運動技能，同時激發(fā)他們的體育興趣。

三、教學方法：靈活多變，以生為本

在教學過程中，我采取了多種教學方法，包括講解示范、小組討論、實踐操作等。我始終堅持“以生為本”的教學理念，每個學生的學習進度和需求。針對每個學生不同的體能和技能水平，我會制定個性化的教學方案，確保每個學生都能在體育課上得到適合自己的鍛煉和發(fā)展。

四、教學成果：提高學生的體能和綜合素質(zhì)

經(jīng)過一個學期的努力，大部分學生的體能有了明顯的提高。他們在跳繩、短跑、跳遠等項目上的成績都有不同程度的提高。更重要的是，他們的體育興趣得到了極大的激發(fā)，養(yǎng)成了良好的運動習慣。通過參與各種球類運動，他們的團隊協(xié)作能力和溝通技巧也得到了提升。

五、結(jié)論與展望

回顧小學三年級的體育教學，我深感收獲頗豐。學生們在體育技能和體能方面的進步讓我倍感欣慰。然而，我也意識到教學中還存在一些不足之處，如對某些學生個性化需求的還不夠深入，教學內(nèi)容的難度和深度需要進一步調(diào)整等。為了改進這些不足，我將繼續(xù)深入學習教育理論，提升自己的教學能力，更好地滿足學生的需求。我也期待在下個學期能有更多的機會與同事們交流學習，共享教學經(jīng)驗，共同提高我們的體育教學水平。

小學三年級的體育教學是一個充滿挑戰(zhàn)但也充滿收獲的過程。通過不斷地實踐和反思，我相信自己能夠為學生的成長提供更有益的幫助。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，為培養(yǎng)更全面、更健康的學生貢獻自己的力量。幼兒園小班教學反思五篇幼兒園小班教學反思

小班孩子年齡小，他們從熟悉、依賴的家里突然進入陌生的幼兒園，看到的是陌生的環(huán)境、陌生的人，難免會產(chǎn)生恐懼、不安，因此小班孩子入園的第一件事情就是“哭”。開學的第一天，安撫、呵護每一位孩子，使幼兒感到溫暖、親切，把“哭”的時間用在有心的教學上。

陶行知先生也說過：“接知如接枝。我們要以自己的經(jīng)驗做根，以這經(jīng)驗所發(fā)生的知識做枝，然后別人的知識方才可以接得上去，別人的知識方才成為我們知識的一個有機部分。”小班幼兒年齡小，生活經(jīng)驗貧乏，適應能力較差。特別是剛?cè)雸@的孩子，生活環(huán)境發(fā)生變化，給他們心理上造成很大的壓力。在找不到親近和依賴對象的時候就會產(chǎn)生恐懼、不安的不良情緒，有的會整天哭鬧不止。因此，本學期在小班幼兒剛?cè)雸@的前兩周，把工作重點放在安撫幼兒情緒，幫助幼兒盡快適應幼兒園生活上。通過組織各種豐富多彩的游戲活動讓幼兒消除恐懼感，把“哭”的時間用在有心的教學上。

對于小班幼兒來說，從家庭走向幼兒園，是他們生活中的一個轉(zhuǎn)折點。從情感上來說，是他們情感依戀和情感轉(zhuǎn)移的一個新的開始。由于生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變，陌生的老師、同伴、保育員以及極具約束力的幼兒園的一日常規(guī)。使孩子會因生活方式和環(huán)境的變化而產(chǎn)生不適應的心理，表現(xiàn)出焦慮不安、哭鬧不止、一切都要從頭開始等不良行為。作為小班保教人員如果漠視這種消極情緒的存在，或因其哭鬧而采取一些哄騙的手段來應付的話，勢必會影響到幼兒的身心發(fā)展；反之，如果認真遵循了小班幼兒的身心特點及發(fā)展規(guī)律，采用一些有效的方法幫助幼兒盡快適應新環(huán)境的話就能事半功倍地消除“陌生”帶來的不良影響。因此，“幫助幼兒盡快適應新的環(huán)境”是開學階段的首要工作重點。

在生活上老師們像保姆一樣關(guān)愛孩子。對孩子們的生活上的常規(guī)嚴格要求的同時也給予他們父母般的關(guān)愛。比如：發(fā)現(xiàn)他們尿褲子了馬上換褲子；出汗了提醒他們隔汗；飯后提醒他們多喝水和散步；午睡時輕柔的為他們蓋好被子并教育他們睡前小便等。漸漸地孩子們有了進步并初步養(yǎng)成了各種基本的生活常規(guī)。慢慢地孩子們從家人過度到老師這里來，從情感上也有了很大的依戀和轉(zhuǎn)移。

接著我們把工作重點轉(zhuǎn)移到教學上來。通過組織各種豐富多彩的游戲活動讓幼兒消除恐懼感，把“哭”的時間用在有心的教學上。在教學上以五大領(lǐng)域為主線，以其它的教育為輔進行有針對性的活動。我們在教研會上仔細研讀教材結(jié)合本班的實際情況制定出周計劃、月計劃、主題計劃等。每周開展兩次教研活動（集體備課），每周寫一篇教育筆記或反思（反思下自己一周來的工作進展），每月寫一篇教育筆記或論文（結(jié)合五大領(lǐng)域及本班情況寫）。本學期結(jié)合本班的實際情況我制定了以下計劃：

一、健康領(lǐng)域：

1、教育幼兒喜歡吃各種事物，進一步加強幼兒良好的飲食習慣的培養(yǎng)。

2、幼兒能克服畏懼和依賴心理，能獨自一人在另一房間獨立睡眠，并自覺做到早睡早起，形成良好的睡眠習慣。

3、能正確的洗手、洗臉、洗頭、洗澡，保持儀表整潔，知道講究個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，形成良好的衛(wèi)生習慣。

4、學會自己添飯，能獨立進餐，不灑飯菜，飯后主動舒適桌面；能迅速有次序的穿脫衣褲、鞋襪、會系鞋帶，培養(yǎng)幼兒較強的生活自理能力。

5、知道換牙是一種正常的生理現(xiàn)象，掌握換牙期間的自我保健；知道吃飯前后不作劇烈運動；了解人體內(nèi)部重要器官的主要功能和保健，知道夏季的保健常識。

6、學習并初步掌握遇到火災、雷電、地震等險情的自救方法；懂得不玩火、不玩煤氣、不觸摸電器插座，能迅速識別學過的安全標志并學習新的安全標志，提高幼兒的自我保護能力。

7、學習左右分隊走，促進幼兒的動作協(xié)調(diào)性、靈活性、準確性的發(fā)展。

8、學習大班第二套幼兒廣播操及一套器械操。

9、通過各種游戲，發(fā)展幼兒的走、跑、跳躍、投擲、平衡、鉆爬、攀登等動作，提高動作的難度，發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力及創(chuàng)造力。

10、知道嫉妒是一種不良的心理現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒積極競爭的心理素質(zhì)。

11、培養(yǎng)幼兒積極上進、自尊自信、樂群合作、積極競爭，較強的獨立性和責任感等良好的心理品質(zhì)和行為。教育知識與能力的?？既宋镥\集在教育知識與能力考試中，經(jīng)常會遇到一些經(jīng)典的教育家和心理學家，他們的理論和實踐對于教育有著深遠的影響。下面就為大家整理了一些?？嫉慕逃R與能力的相關(guān)人物，幫助大家更好地備考。

一、孔子

孔子是中國古代著名的思想家、教育家、文化名人，他的教育思想在中國歷史上有著舉足輕重的地位。他主張“有教無類”，倡導平等教育，重視因材施教，強調(diào)學生要“學而時習之”“知之為知之，不知為不知”。他的教育思想至今仍然對現(xiàn)代教育有著重要的啟示意義。

二、蘇格拉底

蘇格拉底是古希臘著名的哲學家、教育家，他提倡“產(chǎn)婆術(shù)”，主張通過不斷地提問和追問，引導學生自己得出結(jié)論，從而獲得知識。他的教育思想注重啟發(fā)式教學，強調(diào)學生獨立思考和自主探究。

三、柏拉圖

柏拉圖是古希臘哲學家、教育家，他的教育思想代表了西方古代教育理論的高峰。他主張教育應該分為不同的階段，每個階段都有不同的教學內(nèi)容和方法。他認為教育的目的是培養(yǎng)具有完美靈魂的哲學家，因此他的教育思想更注重對人性的啟迪和培養(yǎng)。

四、亞里士多德

亞里士多德是古希臘哲學家、教育家，他對西方教育產(chǎn)生了深遠的影響。他主張教育應該與人的自然本性相適應，注重培養(yǎng)學生的思維能力和實踐能力，強調(diào)學生應該通過多種途徑獲取知識。

五、夸美紐斯

夸美紐斯是捷克教育家，他提出了“泛智教育”理論，主張教育的目的是實現(xiàn)人類智慧的最大化。他認為教育應該面向全體學生，注重學生的全面發(fā)展，強調(diào)學生應該通過多種渠道獲得知識。他的《大教學論》對后世的教育理論產(chǎn)生了深遠的影響。

六、盧梭

盧梭是法國啟蒙思想家、教育家，他的教育思想代表了近代教育理論的開端。他主張教育應該回歸自然，注重學生的個性發(fā)展和實踐能力培養(yǎng)，強調(diào)學生應該通過游戲和實踐獲取知識。他的《愛彌兒》一書成為了近代教育理論的經(jīng)典之作。

七、裴斯泰洛齊

裴斯泰洛齊是瑞士教育家，他主張教育應該與人的自然本性相適應，注重學生的情感和道德發(fā)展。他認為教育的目的是培養(yǎng)學生的完美人格，因此他的教育思想更注重對學生的全面教育和關(guān)懷。

八、杜威

杜威是美國著名教育家、心理學家，他的實用主義教育理論對現(xiàn)代教育產(chǎn)生了深遠的影響。他主張教育應該與現(xiàn)實生活相，注重學生的實踐能力和創(chuàng)新精神培養(yǎng)，強調(diào)學生應該通過探究和實踐獲取知識。他的教育思想對于現(xiàn)代教育改革有著重要的指導意義。

以上就是一些常考的教育知識與能力的相關(guān)人物，他們的教育思想和理論對于現(xiàn)代教育有著深遠的影響。希望通過本文的介紹，能夠幫助大家更好地備考教育知識與能力考試。八年級體育教學總結(jié)本學期即將結(jié)束，回顧自我在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的提高，有必要對自我本學期的工作進行反思，所以總結(jié)如下：

一、努力學習理論知識，積極參加業(yè)務學習。

緊跟時代步伐在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自我不被社會所淘汰的最有效的手段。平時，我能進取利用課余時間，認真學習自費訂閱的《小學體育教師》等教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自我的教學中去，到達事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自我徹底改變陳舊和落后的教育觀念。另外，在教學和工作中，我能按《學生體質(zhì)健康標準(試行方案)》及《學生體質(zhì)健康標準(試行方案)實施辦法》來教學和測試。

二、盡心盡職，干好本職工作。

本學期里，我擔任2-3年級體育教學工作，深感肩負職責之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質(zhì)量。

1、我在教學中異常重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體資料，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、團體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。力爭做有夢想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

2、教學中能面向全體學生，注意發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在簡便、愉快的氣氛中獲取知識。在做好教學工作的同時，我還進取做好分管八年級體育教學總結(jié)

本學期即將結(jié)束，回顧自我在本學期里所做的工作，雖然能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的提高，有必要對自我本學期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：

一、努力學習理論知識，積極參加業(yè)務學習。

緊跟時代步伐在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自我不被社會所淘汰的最有效的手段。平時，我能進取利用課余時間，