2023年關(guān)于春分是什么意思

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年關(guān)于春分是什么意思收拾在古時，（春分）亦是一個傳統(tǒng)節(jié)日，因而也留下了無數(shù)風(fēng)俗，如（立春）蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等，其中最匪夷所思的要數(shù)“豎蛋”了。那么春分是什么意思呢？下面我就來解答一下大家的疑問。

目錄

春分是什么意思

春分是第幾個節(jié)氣

春分如何運動養(yǎng)生

春分是什么意思

春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”，在每年的3月20日或21日，這時太陽到達(dá)黃經(jīng)0°。據(jù)《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！绷怼洞呵锓甭?陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”所以，春分的意義，一是指一天時光白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至（立夏）為春季，春分正當(dāng)春季三個月之中，平分了春季。

春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，所不同的是北半球是春天，南半球是秋天，其后陽光直射位置慢慢北移，北半球所得到的太陽輻射慢慢增多，天氣一天天變暖，同時白晝漸長，黑夜?jié)u短。春分節(jié)氣，受冷暖氣團交匯影響，（雨水）也要多起來。

俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙時節(jié)就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。春分過后，越冬作物進入生長階段，要加強田間管理。因為氣溫回升快，需水量相對較大，農(nóng)民朋友要加強蓄水保墑。

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春分是第幾個節(jié)氣

春分是24節(jié)氣中的第4個節(jié)氣，是春季6個節(jié)氣中的第4個。春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結(jié)束。春分，斗指卯位(正東方向)。每年公歷3月20或21日，太陽到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

春分的意義，一是指一天時光白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個月之中，平分了春季。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置慢慢北移，開始晝長夜短。

春分是個比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較顯然的特征，春分時節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天，在寬闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

春分是一年四季中陰陽平衡，晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”老百姓說“春分春分，晝夜平分”就是這個道理。

春分時期，我國南北氣溫都升到零℃以上，萬物進入春生階段，正是“春飛桃杏開，蝶舞蜜蜂來”，農(nóng)村開始忙碌，小麥已進入返青階段。

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春分如何運動養(yǎng)生

夜臥早起

春分后陽氣升發(fā)，我們養(yǎng)生也要順應(yīng)時節(jié)、天氣的變化，“夜臥早起”適當(dāng)?shù)呐e行舒緩、鄭重的（太極拳）、八段錦等（體育運動），可以舒展筋骨，通暢血脈，促進機體陽氣的升發(fā)。需要注意的是，春季運動絕對要適度，不宜強烈導(dǎo)致大汗淋漓，因為出汗過多會導(dǎo)致津液走失，而損傷正氣。

靜坐養(yǎng)生

早在戰(zhàn)國時期，莊子就主張要摒棄私欲，在靜中養(yǎng)生。明朝的王陽明繼承發(fā)揚了這一學(xué)說，創(chuàng)建了靜坐術(shù)。文學(xué)巨匠郭沫若衰老時疾病纏身，痛苦不堪，后來練習(xí)靜坐，頑疾消除，一直活到86歲。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靜坐時人的耗氧量顯著下降，心臟負(fù)荷減輕，腦血流量增強，人的身心得到充足歇息，大腦功能得到積極調(diào)節(jié)，從而大大提高了人的身體素質(zhì)，使人耳聰目明健康起來。

散步

在春季散步是一種很好的養(yǎng)生保?。ㄖ饕猓?。而且散步不限場合，在忙碌了一天之后，到街頭巷尾或者公園走一走，可以很快的消除疲勞。不僅有利于消除肌肉疲勞，還有利于消除眼部的疲勞。許多長壽的人秘訣之一就是堅持天天散步。

注意保持干燥

春雨綿綿，在這種天氣鍛煉很容易誘發(fā)濕疹、關(guān)節(jié)病。春季鍛煉祛濕首先要注意健身場地空氣流暢，環(huán)境濕度不宜過高;第二應(yīng)該挑選具有較