拖延癥主題班會(huì)

迎月考——戰(zhàn)勝拖延，全力以赴1整理ppt迎月考，和"拖延"say拜拜!拖延是關(guān)于我們?cè)鯓幼鍪碌闹R(shí)，即經(jīng)驗(yàn)型信息，如技術(shù)、技巧、工藝、方法等。行動(dòng)月考，你能行！---和月考有關(guān)的那些事兒！月考班會(huì)要點(diǎn)2整理ppt你，有拖延癥嗎？3整理ppt拖延癥的表現(xiàn)“不急，還有很多天呢。〞“這個(gè)太難了，要我怎么辦啊。哎，影響心情，明天再做吧。〞“我一定要做到最好。〞“上次的作業(yè)，我一個(gè)下午就完成了，而且還得到了表?yè)P(yáng)?？磥?lái)我還是挺厲害的，這個(gè)任務(wù)嘛，我過(guò)幾天再做。〞4整理ppt你為什么會(huì)拖延？拖延癥的原因：1.無(wú)論任何事情，不到最后一分鐘堅(jiān)決不完成的習(xí)慣；2.逃避困難借口；3.完美主義者；4.難以抵抗外界干擾因素。5整理ppt如何和“拖延〞say拜拜?戰(zhàn)勝你的拖延癥：1〕給自己定時(shí)設(shè)定在10分鐘，30分鐘或其它你覺(jué)得你應(yīng)該能完成你任務(wù)的時(shí)間。要確保不能留太多的余地。6整理ppt如何和“拖延〞say拜拜?戰(zhàn)勝你的拖延癥：2〕一點(diǎn)一點(diǎn)的做如果你覺(jué)得這個(gè)任務(wù)很難，你可以把它拆分成小的步驟，每天做一點(diǎn)。7整理ppt如何和“拖延〞say拜拜?戰(zhàn)勝你的拖延癥：3〕停止完美主義：即使是神童，也有不會(huì)的題目，不要再浪費(fèi)太多的時(shí)間，那樣只會(huì)給你帶來(lái)更多的壓力。8整理ppt如何和“拖延〞say拜拜?戰(zhàn)勝你的拖延癥：4〕消除所有干擾關(guān)掉聊天工具，電視，關(guān)掉音樂(lè)以及任何細(xì)小的干擾，任何能影響你注意力的事情。9整理ppt如何和“拖延〞say拜拜?戰(zhàn)勝你的拖延癥：5〕找尋一個(gè)無(wú)“拖延癥〞的同伴，來(lái)影響自己。慢慢改變習(xí)慣。10整理ppt如何和“拖延〞say拜拜?今天你“拖延〞了嗎？從現(xiàn)在開(kāi)始，抓緊改變吧!11整理ppt考試前該如何調(diào)整心態(tài)？

考試前在適合自己的學(xué)習(xí)周期內(nèi)開(kāi)始準(zhǔn)備考試，不拖不早；在符合自己的學(xué)習(xí)情況下有所期望，不高不低；在吻合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣上安排復(fù)習(xí)方案，不急不慢；在迎合自己的學(xué)習(xí)興趣上步步攻克，先易后難。12整理ppt心如止水可能否？

哪些因素影響了我的學(xué)習(xí)？同學(xué)之間的比較，對(duì)老師的意見(jiàn)，父母的壓力，還有......13整理ppt心如止水可能否？

心靜之后，我們?cè)賮?lái)談?wù)剬W(xué)習(xí)方法。14整理ppt進(jìn)步之星的學(xué)習(xí)方法

邊聽(tīng)邊練。上課認(rèn)真聽(tīng)，積累典型例題。不懂就問(wèn)。數(shù)學(xué)要多做題，將各種類型的題都詳細(xì)鉆研透徹。對(duì)各科的知識(shí)點(diǎn)和注意之處進(jìn)行總結(jié)。在課堂認(rèn)真聽(tīng)講，回家及時(shí)復(fù)習(xí)，下載課后練習(xí)題及時(shí)穩(wěn)固。錯(cuò)過(guò)的題目要整理總結(jié)，或是錯(cuò)題本，或是收集在一起的試卷和練習(xí)。15整理ppt你，又該怎樣做？

成績(jī)中上等成績(jī)很好〔拔尖〕成績(jī)不是很理想重心態(tài)、要自信〔學(xué)霸級(jí)別〕重細(xì)節(jié)、要細(xì)心(牛股)重根底、要踏實(shí)〔進(jìn)步空間最大〕16整理ppt考前復(fù)習(xí)三步曲

準(zhǔn)備篇：一定要打有準(zhǔn)備之仗！方案篇：有方案，才會(huì)心態(tài)好！行動(dòng)篇：千里之行始于足下，就從現(xiàn)在開(kāi)始吧！17整理ppt考前復(fù)習(xí)三步曲總的來(lái)說(shuō)考試前你要檢驗(yàn)：各科課本上的根底知識(shí)+各科的重點(diǎn)知識(shí)+各科的題型+你的努力and行動(dòng)這幾點(diǎn)你是不是都已經(jīng)準(zhǔn)備好了呢？18整理ppt各科攻克要點(diǎn)

語(yǔ)文篇重在平時(shí)積累看好提干要求，梳理信息，到文中去找答案〔答題模版〕注意平時(shí)上課的積累，弄清一些常見(jiàn)實(shí)詞、虛詞、通假字的意思，做文言文閱讀理解時(shí)要注意上下文聯(lián)系，翻譯時(shí)盡量直譯，不漏掉任何一個(gè)字詞，注意語(yǔ)言通順。緊扣話題，不要跑題，平時(shí)愛(ài)偏題的同學(xué)可以通過(guò)列提綱等方式練習(xí)；平時(shí)積累素材的時(shí)候多思考這個(gè)素材可以用在哪些地方，做到考試的時(shí)候有東西可寫。19整理ppt各科攻克要點(diǎn)

數(shù)學(xué)篇一定計(jì)算仔細(xì)，結(jié)果比過(guò)程重要。認(rèn)真讀題，認(rèn)真審題，注意解題仔細(xì)，選項(xiàng)看清，標(biāo)明題干信息：不正確等。解題步驟+認(rèn)真仔細(xì)，想清楚運(yùn)算法那么，心靜！〔小心陷阱〕理論依據(jù)很重要，解題思路很重要，需要證明的結(jié)論很重要。

列關(guān)系式最關(guān)鍵，找等量關(guān)系最關(guān)鍵，抓題目中關(guān)鍵字眼：大小多少、倍數(shù)等表示數(shù)量的詞語(yǔ)。20整理ppt各科攻克要點(diǎn)

英語(yǔ)篇重在平時(shí)積累選擇+閱讀不要離開(kāi)文章，注意題目的出題依據(jù)先梳理文章結(jié)構(gòu)思路，可以嘗試先用漢語(yǔ)構(gòu)思，再落實(shí)到英語(yǔ)21整理ppt根底知識(shí)局部需要記憶的知識(shí)比較多，先理解再背誦?？梢圆鸱殖梢粋€(gè)一個(gè)的小的背誦任務(wù)，少量屢次記憶。歷史知識(shí)可以按照時(shí)間或者人物為線索來(lái)記。材料題1.分析給出的材料，是關(guān)于那個(gè)知識(shí)點(diǎn)的，與此相關(guān)的時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件及意義、影響等。2.審清題目：看清楚有幾問(wèn)，都問(wèn)了什么，不要漏答錯(cuò)答。3.平時(shí)練習(xí)的時(shí)候多留心多總結(jié).各科攻克要點(diǎn)小科篇22整理ppt正確的聽(tīng)課方式：

溫馨小提示23整理ppt溫馨小提示要正確看待考試——學(xué)會(huì)耐壓抗挫千萬(wàn)不能為了復(fù)習(xí)而突擊熬夜，影響第二天的聽(tīng)課質(zhì)量。

24整理ppt

考中幾忌諱：

溫馨小提示1、考試的時(shí)候總是擔(dān)憂自己速度太慢，還忍不住瞄周圍同學(xué)，一旦看到別人做到自己前面的時(shí)候，心理面就開(kāi)始慌張，手忙腳亂。對(duì)策：別人前面還有好多題不會(huì)做，都空著呢。自己時(shí)間夠用就好，老看別人反而耽誤自己。2、考完一門就跟別人對(duì)答案，炒得熱火朝天。發(fā)現(xiàn)自己對(duì)了很多：很開(kāi)心，于是得意忘形，下一門的復(fù)習(xí)就放松了。發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了很多：不快樂(lè)，老想著自己錯(cuò)的那些題，結(jié)果影響自己準(zhǔn)備下一門的熱情，甚至影響下一門的發(fā)揮。對(duì)策：考一門放一門，專心對(duì)付下一門。25整理ppt溫馨小提示

考試后及時(shí)調(diào)整自己——做一個(gè)“試〞后諸葛亮正確看待成績(jī)學(xué)會(huì)辯證得去看待名次進(jìn)步不僅僅是和別人比的，也是和自己比的，哪怕是進(jìn)步一分，都是一個(gè)值得稱贊的地方。不僅跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海對(duì)試卷中的問(wèn)題進(jìn)行仔細(xì)分類26整理ppt班主任寄語(yǔ)

人和人之間的差異其實(shí)很簡(jiǎn)單，你在賴床，他在鍛煉；你在應(yīng)付作業(yè)，他在用功讀書；你在完成今天的方案，他在籌劃明年的方案；你在找借口，他在解決問(wèn)題…在你努力的道路上，你會(huì)遇到很多困難，但最大的困難，是戰(zhàn)勝你自己，戰(zhàn)勝你自己的懶惰，戰(zhàn)勝你自己的退縮，戰(zhàn)勝你自己的拖延。從今天開(kāi)始努力，未來(lái)自會(huì)還你一片精彩。愿接下來(lái)的日子里，你能