學(xué)習(xí)計劃安排與執(zhí)行方案研究_第1頁
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學(xué)習(xí)籌劃的安排與執(zhí)行的研究(5)需要專研的事情的歷史及其發(fā)展規(guī)律：涉及了學(xué)習(xí)規(guī)律，行業(yè)規(guī)律以及4.1有關(guān)學(xué)習(xí)高效期：第三個學(xué)習(xí)高效期15-18點15-16點：身體重新改善，感覺器官此時特別敏感，精神抖擻，實驗表白，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排某些需"永久記憶"的內(nèi)容記憶。工作17-18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，24小時周期中的第二低潮階段，此時反映緩慢，有些疲勞，宜合適休息，最佳19-20點：體內(nèi)能量消耗，情緒不穩(wěn)，應(yīng)休息22-24點：睡意來臨，人體準備休息，細胞修復(fù)工作開始4.3擬定工作的開始和結(jié)束時間4.4把大規(guī)劃分解成小問題(1)對因此進行的任務(wù)進行羅列和歸類(在分解大任務(wù)之前需要做一次),議是每天把80%的時間和精力投入其中。③緊急而不重要：例如：電話、會議、突來訪(2)擬定工作的方略和措施②時間管理的NLP法則：④同步兼顧兩件事情作

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