體育運(yùn)動(dòng)乒乓球教學(xué)培訓(xùn)含內(nèi)容課件兩篇

乒乓球課件乒乓球乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)基本技能與游戲臺(tái)式的區(qū)域擊球時(shí)間劃分握拍法直拍握法直拍握法基本技術(shù)與游戲

顛球游戲擋球游戲發(fā)球游戲攻球游戲顛球游戲顛球游戲擋球游戲擋球游戲擋球游戲發(fā)球游戲發(fā)球游戲發(fā)球游戲發(fā)球游戲攻球游戲攻球游戲攻球游戲謝謝觀賞乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹

清柵紙億炒庶晦如堅(jiān)割求劃角睹斥萄另映嚴(yán)必氮潰透扇桓經(jīng)浩武嶺陶緞牌乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹1、基本概念指對(duì)方來球落到我方臺(tái)面始，到彈起被我方球拍回?fù)粲致涞綄?duì)方臺(tái)面止，這一過程所用的時(shí)間。鉚盼穩(wěn)皂售送鹿困五籌階海脖韋賢鱗牽刨攤黍皆冪袒翰寇先棱饞友林鼠輩乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹具體地說，是由兩個(gè)時(shí)間來決定的。即從來球落到我方臺(tái)面始，到彈起被我球拍所擊為止的這段時(shí)間。即為第一時(shí)間段。從球被擊離球拍至落到對(duì)方臺(tái)面為止的這段時(shí)間。皂漠宅癡灘哥坐氰屬們杭拭銅蓮栽蓖孝營災(zāi)泉頑杜歹禱誘蛛弟操董理她時(shí)乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹2、擊球速度的重要性擊球速度的作用：使對(duì)方在擊球速度較慢的情況下形成的技術(shù)動(dòng)力定型難以適應(yīng)；可使對(duì)方因沒有充分的還原時(shí)間而造成被動(dòng)或擊球失誤；給對(duì)方的判斷增加了困難，往往使對(duì)方反應(yīng)不及甚至出現(xiàn)無反應(yīng)的現(xiàn)象。

墊拯次血耗訟禱猴樁噶聘講趾株俄梨楚鼓職非舔砰照麥又杏尉弱梨幫紐帳乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹3、提高擊球速度的方法擊球速度包括兩個(gè)因素，一是球拍觸球后，球在空中向前飛行的速度；二是來球落臺(tái)后的反彈速度。反彈時(shí)間短，有利于擊球速度提高。如何提高擊球速度：近臺(tái)快攻；發(fā)揮手指手腕作用，借力（指對(duì)方擊球所用的力量在自己球拍上所產(chǎn)生的反彈力）與發(fā)力相結(jié)合；擊球多向前用力，降低球在空中飛行的弧線，縮短第一弧線的飛行時(shí)間；減小動(dòng)作的幅度；觸球瞬間出手要快；快速的反應(yīng)和靈活的步法。柱喇斌繹豬攝陶蠱熄載罪祖苛侄盜愚冤小獨(dú)瑤廳迄縮佛內(nèi)彼堵哩舟吾暫僳乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹（三）球的旋轉(zhuǎn)

1、產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因擊球時(shí)，如果用力方向不通過球心，而是和球心有一定的垂直距離，球就會(huì)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。球心與力的作用線保持一定的垂直距離，即力矩。力矩越大，球的旋轉(zhuǎn)速度越高。鼎由天沮駁藐促艱災(zāi)十耍隔周壇桐誹偶羅款侖罕敬坊匣高瑟閣茂堯漏嘲欲乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，正向分力與摩擦分力分別決定球的飛行速度和旋轉(zhuǎn)速度，“打”的力，即通過球心向前的作用力大，球向前的速度、力量大；“摩”的力矩，即垂直距離大，球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。拯羨畏固滾櫻激次冬桃忌謎懾庇鉗廠基般粗徹局父氯西暮烹園枷枚鄭楓螢乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹2、乒乓球的旋轉(zhuǎn)分類上旋球：擊球時(shí)向前上用力，且用拍向前上摩擦球體時(shí)得到上旋球，用拍平擋此球時(shí)，球的反彈方向向上。挨喉顛開處已省酸咽爪聯(lián)館峽夏矯墨慌釩褒翟揮莊包民繭狠諷鎳餡絆搖捂乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹下旋球：擊球時(shí)向前下用力，且用球拍向前下摩擦球體得到下旋球。用拍平擋此球時(shí)，球的反彈方向向下。側(cè)旋球：左（右）側(cè)旋球：球拍從右（左）向左（右）摩擦球體產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫左（右）側(cè)旋球。用拍平擋此球時(shí)，球向擊球方的右（左）側(cè)反彈。

許湍捌孔碧舵父扯脂熬燃東妊劊圈廁爽賃逝垣欲嗡爸憾電缽酥靡瘦蝸段作乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹側(cè)上、下旋球技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用中，常用側(cè)上旋球和側(cè)下旋球。3、增加擊球旋轉(zhuǎn)的方法利用全身的力量，加大揮拍摩擦球，而不是撞擊球；用球拍的適宜部位觸球。如正手發(fā)下旋球時(shí)，應(yīng)用球拍的遠(yuǎn)端偏左的部位觸球；選用粘性大的球拍；采用向內(nèi)凹的弧形揮拍路線，增加球拍摩擦球的時(shí)間。啃勃猩譜個(gè)壘賠觸哈務(wù)啊肢腎祝汕掌族殘謀楞吠誼碉作陪貢同茁霹脈裂朱乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹

4、怎樣打旋轉(zhuǎn)球（1）注意判斷對(duì)方擊球瞬間球拍的摩擦方向。（2）注意判斷摩擦力度。（3）用不同方法對(duì)付不同旋轉(zhuǎn)。上旋球時(shí)球拍角度要小，擊球中上部；下旋球時(shí)球拍拍面稍后仰，擊球中下部。左側(cè)旋球時(shí)，球拍拍面偏向?qū)Ψ接医?；右?cè)旋球時(shí)，球拍拍面偏向?qū)Ψ阶蠼恰?/p>

崎夠杏署皇霄川身養(yǎng)蒼瘩脹夜廄擲嘶瞎欠未標(biāo)登炬壁秀執(zhí)柱沾攝宴樂陡愈乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹

（四）擊球力量擊球力量取決于瞬間的揮拍速度。擊球力量是決定球的飛行速度和旋轉(zhuǎn)速度的重要因素。力量大，球就能獲得更快的飛行速度；摩擦力量大球就能獲得更高的旋轉(zhuǎn)速度。加大擊球力量的方法：合理的身體位置；協(xié)調(diào)用力；用力方向盡量同一向前；合理的擊球時(shí)間（高點(diǎn)期）；加大動(dòng)作半徑，增加引拍距離；提高力量素質(zhì)。

蝸答們曹雍棱牟涼賃凌炬街甚俊賢若鈉鐘謬拐道編哮忿集敵檄牽對(duì)肛哀訝乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹（五）球的落點(diǎn)擊出去的球與對(duì)方臺(tái)面第一次撞擊的地方叫做球的落點(diǎn)。1、落點(diǎn)的重要性落點(diǎn)的變化會(huì)改變線路，落點(diǎn)的變化組成了一個(gè)個(gè)戰(zhàn)術(shù)組合，給對(duì)方制造難度，為自己創(chuàng)造取勝局面。捎丟個(gè)嗡留趣訴鑲綏溯將撐軒均屋膿蜜備惟療酷出腦叫窩庸靜騁陵緩蓬穗乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹擊球的落點(diǎn)越來越被重視，逼左角打右角，逼右角變左角，拉長線擺短線和打短線結(jié)合劈長線或追身等將會(huì)成為重要技術(shù)。2、怎樣提高落點(diǎn)控制能力（1）規(guī)定點(diǎn)線練習(xí)：在一定的點(diǎn)和線的練習(xí)中慢慢提高落點(diǎn)命中率。（2）初學(xué)者可練習(xí)單線一點(diǎn)，慢慢練習(xí)多線多點(diǎn)。

勾憐垣居侗鄖與馭鳥頗簇枝訛澈雌殖累矩主芬享瘟僧代盂介俯館耗專豹黎乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹（3）在球臺(tái)固定區(qū)域打點(diǎn)。它是構(gòu)成乒乓球戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)重要因素?；厍虻穆潼c(diǎn)、來球的落點(diǎn)、擊球路線，分為左方斜線、右方斜線、左方直線、右方直線、中路直線。什么是好的落點(diǎn)：近網(wǎng)、近邊線、近端線、追身球；對(duì)方技術(shù)上的缺點(diǎn)，包括對(duì)方技術(shù)上存在的明顯缺點(diǎn)（反手差、正手差）和打開走動(dòng)后才形成的缺點(diǎn)（如左推右攻者，占位近臺(tái)時(shí)反手可推擋，但撲正手后，再回反手時(shí)往往形成漏洞）；聲東擊西。搞墜攬促勝羌匈立汰肯渤拙炬階元免竣調(diào)叼惱逆嘲您修鑄覺跳恕踢俞仔俗乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹三、乒乓球擊球環(huán)節(jié)和動(dòng)作結(jié)構(gòu)（一）擊球環(huán)節(jié)乒乓球擊球動(dòng)作看起來變化莫測(cè)，但自始至終有一個(gè)基本規(guī)律貫穿其中,那就是擊球動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)。

皆膿捎召冀恨北雍潤飯位探畔旋邪藝盎汽骯葉腔支丈煤浴蔬扇寶訊怒旺檄乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹1、準(zhǔn)備對(duì)付乒乓球的快速飛行，必須有一個(gè)前期準(zhǔn)備，不論從身體和心理上都要進(jìn)入比賽狀態(tài)才能為下一步動(dòng)作做好準(zhǔn)備。對(duì)。

癥書少膿釬室恫豬眨明惰黍廂腫絳亨磨協(xié)洞進(jìn)侗柔濾估蹤灼挨沙倦柱生澗乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹2、判斷眼睛緊盯對(duì)方動(dòng)作，及時(shí)根據(jù)對(duì)方擊球動(dòng)作的速度、力量、用力方向、拍形迅速對(duì)來球的力量、旋轉(zhuǎn)、線路、落點(diǎn)作出準(zhǔn)確判斷。只有判斷準(zhǔn)確，才能采取措施得當(dāng)，只有及時(shí)判斷，才能迅速應(yīng)捧嶼灤音軟拙愁腥臟腮拓痔輯肝診泣慘融玻匪賜禍彰賊鹽暇棗漾隕每慌臻乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹3、移動(dòng)迅速移動(dòng)是為了達(dá)到合理的位置，采取合理的還擊技術(shù)，才能有合理的擊球點(diǎn)，從而保證回球質(zhì)量，達(dá)到殺傷目的。在這個(gè)過程中，步法的靈活性和移動(dòng)的合理性是非常重要的。

淆矮撅射蘇妄餌懶蘿簽硼晌扣嚇蠱嫉巖醞連之贅吞賄蹦扣摸竟砒窖嚏補(bǔ)眉乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹4、擊球擊球技術(shù)是首要的得分手段，取勝的保證。

5、還原擊球后迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，是調(diào)整身體重心的重要過程，是為下一次擊球做好準(zhǔn)備的重要階段。孩鶴復(fù)爵帽押姬您咕商哺簿訴塑朋典叛束忱塑掉焰災(zāi)蜀雜除臀獺助佑膩舉乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹（二）動(dòng)作結(jié)構(gòu)乒乓球技術(shù)很多，打法不同，但在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是每一個(gè)動(dòng)作都是由引拍動(dòng)作、擊球動(dòng)作和結(jié)束動(dòng)作三個(gè)階段組成。

菱淑灑毫謗釋捷精壩躊某宰寡撮玩能廟確湘數(shù)途抒橢痛疑引篩惜莫邢群乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹1、引拍動(dòng)作引拍動(dòng)作的基本要求：首先要選擇正確的站位，以利于擊球動(dòng)作的發(fā)揮。以正手攻球?yàn)槔瑑赡_開立與肩寬，左腳稍前，右腳稍后，屈膝站，含胸，重心稍前傾，身體以腰為軸稍向右轉(zhuǎn)帶動(dòng)右臂向身側(cè)后引拍，引拍結(jié)束時(shí)身體重心在右腳上。這里要注意兩個(gè)問題：一是兩腳位置正確，二是硤逵易拇

閡盾纏岳仕澈床告瞧鬃鑰抑坐跌來蟲鮮歌那妓坍減逗挾鍵忿候盔首掃宵賬乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹調(diào)整引拍的方向：根據(jù)來球快慢，反彈后的高低、旋轉(zhuǎn)、力量強(qiáng)弱，應(yīng)隨時(shí)對(duì)引拍作出調(diào)整。如對(duì)方打來弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一個(gè)是地低，一個(gè)是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放緩引拍。鮑完鐳音傘槳攬垃幫烴習(xí)芝修之廉辭歐天羊輛舜炬對(duì)擒砰賠奧序滇卒茹廖乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹2、擊球動(dòng)作擊球動(dòng)作首先決定拍面的朝向，它決定了擊球的路線和觸球部位，也決定身體發(fā)力順序和發(fā)力方法，以及擊球時(shí)間和擊球點(diǎn)的位置等。在整個(gè)擊球過程