如何處理好學(xué)習(xí)與體育鍛煉關(guān)系

如何處理好

文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉

之間的關(guān)系精選課件

學(xué)習(xí)是讓生命更有意義

體育是一生之本精選課件

當(dāng)我們來到這個世界，我們的眼睛總是不停地打量著這個新鮮的空間，不斷地吸取所需的營養(yǎng)，通過學(xué)習(xí)讓我們快快長大，此時，成長是生命的意義。我們開始上學(xué)，學(xué)習(xí)是一個學(xué)生永恒的主題，不斷地積累知識，使自己能夠強(qiáng)大起來，此時，學(xué)習(xí)是生命的意義。當(dāng)有一天，我們通過學(xué)習(xí)所獲得的知識足以使我們有了向世界效勞的能力，此時有了尊嚴(yán)的工作，奉獻(xiàn)是生命的意義。當(dāng)我們追求幸福，享受天倫之樂時我們還在不斷學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)我們才能緊跟時代的步伐，不被社會遺棄。健康的身體是支撐我們能夠如何學(xué)習(xí)、享受生活、感知幸福、創(chuàng)造財富等行為的根本條件。體育塑造一副健康的身體。精選課件小小辯論會主題：學(xué)習(xí)與體育正方觀點(diǎn)：體育鍛煉促進(jìn)文化學(xué)習(xí)反方觀點(diǎn)：體育鍛煉影響文化學(xué)習(xí)主持人：zhang

精選課件學(xué)習(xí)與體育之間的關(guān)系身體是“學(xué)習(xí)的本錢〞保持健康的身體才能做一個“全面開展〞的學(xué)生文化知識的學(xué)習(xí)促進(jìn)體育的開展在體育活動中文化知識得到實(shí)踐的時機(jī)精選課件體育的學(xué)習(xí)功能體育鍛煉能促進(jìn)青少年智力的開展體育鍛煉對促進(jìn)大腦的生長發(fā)育、改善大腦的功能有著積極作用，經(jīng)常參加鍛煉的人，大腦神經(jīng)的反響速度較快，大腦皮質(zhì)的分析和綜合能力較強(qiáng)。體育運(yùn)動耗氧量大，經(jīng)常參加體育運(yùn)動，可以增加血液中輸送氧氣的血紅蛋白和紅細(xì)胞的含量，使大腦獲得更多的氧氣。因此，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，改善大腦的功能，為文化學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件。體育鍛煉可以使學(xué)生保持充分的學(xué)習(xí)精力大家都知道，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)精力有密切的關(guān)系，從總體上看，學(xué)習(xí)精力越充分，學(xué)習(xí)成績相對越好。青少年應(yīng)該根據(jù)自身情況，在正常上課的前提下，進(jìn)行早操、慢跑等課外活動，通常每天應(yīng)該堅(jiān)持45分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)，這精選課件不但能夠確保一年一度的身體素質(zhì)測試取得優(yōu)異成績，而且可以保證日常學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行。實(shí)踐證明，這種較為適時、合理的體育鍛煉，可以保證學(xué)生以充分的精力投入到學(xué)習(xí)中去。體育鍛煉可創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛體育鍛煉可以培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神，為文化學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛。在學(xué)校里，團(tuán)隊(duì)通常以班級及體育興趣小組為單位，在體育鍛煉過程中以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動通常會對文化學(xué)習(xí)產(chǎn)生重要的影響。這是因?yàn)榧w對學(xué)生的成長與學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用，而體育鍛煉恰恰能給大多數(shù)學(xué)生營造一種集體學(xué)習(xí)的環(huán)境，使學(xué)生在體育鍛煉中培養(yǎng)一種相互幫助、關(guān)心集體、熱愛集體和團(tuán)結(jié)向上的思想品質(zhì)，充分體驗(yàn)到集體生活的樂趣。這種團(tuán)隊(duì)精神一旦形成，就能激發(fā)學(xué)生在科學(xué)文化知識學(xué)習(xí)中團(tuán)結(jié)互動、積極向上、頑強(qiáng)拼搏的精神。精選課件體育的德育功能田徑、體操、球類、武術(shù)等工程能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、靈活、果斷等品質(zhì)。球類工程最能加強(qiáng)人際交往，正確處理好人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，集體主義精神。田徑工程最能培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、克服困難、堅(jiān)忍不拔的毅力。藝術(shù)體操健美操等工程能培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。集體工程、比賽法能培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體，積極參加集體活動的良好意識和同學(xué)間互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、和睦相處的深厚感情，集體主義精神得到培養(yǎng)。體育規(guī)那么、游戲法使學(xué)生養(yǎng)成遵紀(jì)守法的行為習(xí)慣，做守法的公民。所有運(yùn)開工程都說明一個道理：沒有隨隨便便的成功，取得成功都需要自己不斷的付出。精選課件兩個極端沉溺于體育活動，無視了學(xué)習(xí)的重要性伏案苦讀，遠(yuǎn)離體育鍛煉〔學(xué)習(xí)要全神貫注，玩的時候痛快玩〕精選課件應(yīng)該明確兩者間的主次關(guān)系和互動關(guān)系青少年時期，正是給未來踏上社會、建設(shè)祖國打根底的時期，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)文化知識，培養(yǎng)自己的科學(xué)文化素質(zhì)，肯定是首要的任務(wù)。而體育鍛煉雖然是次要的，但絕不是無用的。因?yàn)?，作為所有知識、思維、思想的載體——身體的健康是進(jìn)一步開展必備的物質(zhì)根底。沒有一個好的身體，談什么都如同水中撈月。只有把學(xué)習(xí)文化知識與體育鍛煉結(jié)合起來，才是正確的選擇。在刻苦讀書的同時，不忘鍛煉身體，做到綜合開展，全面進(jìn)步。學(xué)習(xí)固然是主要的任務(wù)，但絕不是惟一的任務(wù)，它雖然處于一個主要的位置，但是也應(yīng)該與體育鍛煉相輔相成。兩者是一種互動的關(guān)系，如果關(guān)系處理得當(dāng)，一方的開展必將促進(jìn)另一方的開展；但是如果處理不當(dāng)，兩者都會蒙受重大的損失。在搞清楚二者之間主次關(guān)系的根底上，把二者結(jié)合起來，把提升自己的綜合修養(yǎng)和全面素質(zhì)作為培養(yǎng)自己成才的目標(biāo)。只要肯堅(jiān)持，有韌勁，就一定能夠成為一個既有先進(jìn)科學(xué)文化知識，又有強(qiáng)健體魄，還有很好的心理素質(zhì)的棟梁之才。精選課件對照著下面這些病癥，測一測自己是不是屬于亞健康，或是亞健康到了什么狀態(tài)了？如果你的累積總分超過30分，就說明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過50分，就需要坐下來，好好反思你的生活狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊調(diào)整自己的心理狀態(tài)、生活規(guī)律，加緊鍛煉。亞健康小測試精選課件1、早上起床時，有不少的頭發(fā)絲掉落。〔5分〕2、經(jīng)常感到情緒有些抑郁，會對著窗外的天空發(fā)呆〔10分〕3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天常出現(xiàn)這種情況?！?分〕4、上學(xué)的途中，害怕走進(jìn)教室，覺得學(xué)習(xí)令人厭倦。〔10分〕5、不想面對同學(xué)和老師，有一種自閉癥式的渴望?！?0分〕精選課件6、學(xué)習(xí)效率明顯下降，老師家長已明顯表達(dá)了對你的不滿?！?分〕7、每天學(xué)習(xí)幾小時后，就感到身體疲倦，胸悶氣短?！?0分〕8、學(xué)習(xí)情緒始終無法高漲，無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作?！?分〕9、三餐進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜也經(jīng)常如嚼干蠟；〔10分〕精選課件10、盼望早早地逃離學(xué)校，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻；〔10分〕11、晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著也老是在做夢的狀態(tài)中，睡眠質(zhì)量很糟糕；〔10分〕12、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當(dāng)其沖，難逃“流〞運(yùn)；〔10分〕精選課件亞健康人群的運(yùn)動處方體質(zhì)虛弱型保持良好睡眠，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，持續(xù)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。〔小強(qiáng)度、持續(xù)時間適宜、加強(qiáng)力量練習(xí)〕肥胖型生活有規(guī)律、合理飲食、持續(xù)鍛煉〔中等強(qiáng)度、持續(xù)時間長、有氧運(yùn)動〕精選課件現(xiàn)階段學(xué)生的體質(zhì)持續(xù)下降具體表現(xiàn)：1、老年病青少年化2、身高體重增長心肺功能反而下降3、亞健康人群數(shù)量增加4、體重超標(biāo)人群數(shù)量增加精選課件你想……

跑步吧！精選課件人體在進(jìn)行長跑時需氧量大大增加，開始跑后3—5分鐘吸氧量可到達(dá)個人的最高水平，比安靜時增加十幾倍，出現(xiàn)一種假穩(wěn)定狀態(tài)〔即吸氧量已到達(dá)自已的最高水平，不能再繼續(xù)增長，呈穩(wěn)定狀態(tài)，但還不能滿足身體對氧氣的需要〕。與此同時，呼吸循環(huán)機(jī)能的活動水平也到達(dá)自己的最高水平，呼吸頻率在60次／分以上，肺通氣量在100一140升／分左右，心跳頻率高達(dá)180—220次／分。長跑時呼吸循環(huán)機(jī)能的這些變化長時間地維持在這樣高的水平上，日復(fù)一日地鍛煉，身體發(fā)生適應(yīng)性變化，心肺功能水平也就大大提高。由此可見，長跑鍛煉對心肺功能水平的作用極為顯著，大大超過其它運(yùn)開工程。

精選課件德國副總理兼外長菲舍爾,幾年前112公斤的體重，經(jīng)過幾年不懈的努力，這位政治家的便便大腹早已變成一身肌腱，如今，他那75公斤的標(biāo)準(zhǔn)體重已變成一個舉國關(guān)注的熱門話題，而他的減肥秘訣，既非吃藥