2023學(xué)年完整公開(kāi)課版立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)鹽池一中高維波說(shuō)課內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)一、指導(dǎo)思想：本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。在課中重視培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、合作能力、以及團(tuán)隊(duì)精神；同時(shí)重視對(duì)學(xué)生積極參與、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)守信等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。在教學(xué)活動(dòng)中運(yùn)用小組合作提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，關(guān)注個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生受益，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到體育練習(xí)與成功的樂(lè)趣，以滿足他們的發(fā)展需要。二、教學(xué)目標(biāo)1、

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性；2、

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。3、

身體健康目標(biāo)：通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)難點(diǎn)：

抬腿收腹

擺臂展體三、教法學(xué)法：立定跳遠(yuǎn)是七年級(jí)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生跳躍能力的重要手段。它對(duì)促進(jìn)學(xué)生的上下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。立定跳遠(yuǎn)由擺臂、蹬地、起跳、落地四部分組成，將兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。為今后跳躍的技術(shù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此根據(jù)七年級(jí)學(xué)生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，本課將通過(guò)語(yǔ)言激勵(lì)、教師示范、學(xué)生展示等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生在探究和體驗(yàn)中學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的教學(xué)目的。四、教學(xué)過(guò)程：1、導(dǎo)入激發(fā)興趣：教師利用籃球游戲，讓學(xué)生既達(dá)到了熱身又激發(fā)了興趣。

2、激活思維，拓展能力：本次課內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，通過(guò)教師的設(shè)疑，學(xué)生的探索實(shí)踐、合作、創(chuàng)新，讓學(xué)生體會(huì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作（雙腳跳起雙腳落地），為立定跳遠(yuǎn)跳躍能力作準(zhǔn)備。3、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心：在音樂(lè)的伴奏下，讓學(xué)生做到身心放松，心情愉悅，體會(huì)體育的樂(lè)趣。激活思維、拓展能力階段一、課的內(nèi)容：1、游戲活動(dòng)“胯下傳籃球接力”

2、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)、重點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂展體導(dǎo)入激發(fā)興趣階段教學(xué)內(nèi)容：一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、師生問(wèn)好、清點(diǎn)人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。3、安全知識(shí)講解。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑、各種踢腿跑三、課堂教學(xué)：（一）、教師講解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：1.預(yù)擺2．起跳騰空3.落地緩沖口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝緩沖。（二）、教學(xué)競(jìng)賽學(xué)生用單腳跳，雙腳跳方式進(jìn)行比賽，跨越障礙物教師指導(dǎo)：1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲活動(dòng)、2、教師組織活動(dòng)、1、教師講解分解動(dòng)作、并做示范動(dòng)作。2、教師完整動(dòng)作的示范。3、指導(dǎo)學(xué)生練學(xué)生活動(dòng)1、學(xué)生根據(jù)教師組織進(jìn)行游戲。2、學(xué)生進(jìn)行比賽，完成游戲。1、聽(tīng)老師講解分解動(dòng)作、看老師和同學(xué)示范。2、認(rèn)真參與活動(dòng)和訓(xùn)練。穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段放松練習(xí)總結(jié)教育教師1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。

2、教師小結(jié)3、與學(xué)生再見(jiàn)，并安排收放器材