高中生晚自習(xí)玩手機(jī)檢討書(shū)范文

第頁(yè)共頁(yè)高中生晚自習(xí)玩手機(jī)檢討書(shū)范文尊敬的班主任：您好！我是您的學(xué)生XXX，經(jīng)評(píng)估后我意識(shí)到了我無(wú)法及時(shí)控制自己在晚自習(xí)中使用手機(jī)的問(wèn)題，并且導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。在此，我寫(xiě)下這篇檢討書(shū)，向您表達(dá)我對(duì)自己行為的反思以及對(duì)未來(lái)的改變的決心。首先，我深刻反思了自己在晚自習(xí)中過(guò)度使用手機(jī)的行為。過(guò)去一段時(shí)間，我在晚自習(xí)時(shí)使用手機(jī)的時(shí)間超過(guò)了正常限度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降。每當(dāng)老師在講解時(shí)，我總是無(wú)法抗拒手機(jī)的誘惑，不停地查看社交媒體、玩游戲等，嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率。我意識(shí)到這種行為不僅對(duì)我自己負(fù)有責(zé)任，也對(duì)班級(jí)、學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍和正常秩序造成了不良影響。其次，我清楚地認(rèn)識(shí)到晚自習(xí)是我提高學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)鍵時(shí)刻。晚自習(xí)是我學(xué)習(xí)的寶貴時(shí)光，我必須認(rèn)真對(duì)待。手機(jī)應(yīng)該是輔助學(xué)習(xí)的工具，而不是我沉迷其中的娛樂(lè)工具。我應(yīng)該集中注意力，全身心地投入到課堂上，積極參與老師的講解，并完成老師布置的作業(yè)與練習(xí)。只有這樣，我才能夠提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合素質(zhì)。同時(shí)，我明白晚自習(xí)不僅是學(xué)習(xí)的時(shí)刻，也是培養(yǎng)自控力和毅力的時(shí)刻。通過(guò)刻意限制自己使用手機(jī)的時(shí)間，我可以鍛煉自己的意志力和專注力，更好地抵制誘惑，告別拖延和散漫的習(xí)慣，從而培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我將通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)效果和效率。為了改變自己過(guò)度使用手機(jī)的問(wèn)題，我制定了以下的改變計(jì)劃：第一，提醒自己手機(jī)的危害與重要性。我會(huì)通過(guò)閱讀有關(guān)學(xué)習(xí)與手機(jī)的負(fù)面影響的文章和報(bào)道，認(rèn)識(shí)到手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的不良影響，并且通過(guò)與家長(zhǎng)和老師的交流，共同來(lái)制定學(xué)習(xí)時(shí)的手機(jī)使用規(guī)定。第二，建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣。我會(huì)通過(guò)合理規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，確保在晚自習(xí)期間能夠高效有效地完成作業(yè)和課后練習(xí)。我會(huì)制定一個(gè)具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，列出每天要完成的任務(wù)，并定時(shí)記錄自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。第三，增強(qiáng)自律與自制力。我會(huì)在每天的學(xué)習(xí)過(guò)程中更加嚴(yán)格要求自己，不被手機(jī)的存在所干擾。我會(huì)刻意擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，通過(guò)提高自己的自控力和專注力，投入到學(xué)習(xí)中去。第四，互相監(jiān)督與督促。我希望借助家長(zhǎng)和老師的幫助，共同監(jiān)督我的學(xué)習(xí)行為。我會(huì)向家長(zhǎng)和老師逐步交代自己的學(xué)習(xí)情況，并接受他們的監(jiān)督和指導(dǎo)，讓他們成為我改變的助力。親愛(ài)的班主任，我深知手機(jī)的使用對(duì)學(xué)習(xí)的不良影響以及我對(duì)此的行為的責(zé)任。在今后的學(xué)習(xí)中，我將把晚自習(xí)的時(shí)間充分利用起來(lái)，全身心地投入到學(xué)習(xí)中。我相信只有通過(guò)自己的努力和改變，我才能夠提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，并塑造出一個(gè)更好的自己。最后，再次向您表示我對(duì)自己行為的反思和悔過(guò)之情，請(qǐng)您相信我能夠付