高中體育與健康課理論試卷

高中體育與健康課理論試卷一、單選題：1．如果你比較喜歡籃球運動，通過成功的投籃，可以增強你的（）AA．自信心B．堅韌性C．獨立性D．自制性2．夏季游泳在帶給人們清涼的同時，也存在著不少健康隱患，如烈日下暴曬造成的皮膚損傷。以下是保護(hù)皮膚損傷的措施，不正確的是：（D）A．泳前涂抹高倍防曬霜B．泳中盡量少曬沙灘浴C．泳后衛(wèi)生防護(hù)不可少。通常游泳之后必須立即徹底清潔全身，減少交叉感染的可能。D．海水游泳后可以免去清潔身體程序，因為海水有消毒作用3．下面有關(guān)情緒說法不正確地是（）。DA．人的情緒多變，歸納起來有兩種，一是消極的情緒，二是積極的情緒。B．積極的情緒狀態(tài)能增強人體的抵抗力。C．消極的情緒狀態(tài)會消耗人體的精力，損害人體健康D．受到悲傷．憤怒和焦慮等不良情緒的刺激，能引起死亡，過度興奮則促進(jìn)人體血液循環(huán)，有益于人體健康。4．如果不吃早餐，到午飯之前人便會心慌．乏力．不想學(xué)習(xí)，這是由于()造成的。B

A．過于疲勞

B．低血糖

C．過于緊張D．過于興奮5．墊出了三種弧度的球，哪種弧度的球更D利于與同伴合作。（）A.D6．清代乾隆皇帝曾成立“技勇冰鞋營”兵種，滑冰被納入軍事熟練之中，成了“國俗”，“太液池冬月珍演冰嬉，習(xí)勞行賞，以閱武事，而修國俗”。當(dāng)時有一種冰嬉表演叫：“搶等”，就是（）BA．爭搶跑冰鞋B．速度滑冰C．花樣滑冰D．冰球7．右圖中表示的接力跑傳、接棒的技術(shù)是（）AA．上挑式B．混合式C．下壓式D．綜合式8．原地單手肩上投籃時，球離手的一剎那應(yīng)是(C)。A．食指用力撥球B．中指用力撥球C．中指、食指用力撥球D．五指同時撥球9．冠心病又稱為（）AA．冠狀動脈硬化或缺血性心臟病 B．先天性免疫缺陷綜合癥C．腦溢血 D．人類免疫缺陷綜合癥10．某學(xué)生在50公斤杠鈴抓舉的單組練習(xí)中最多可完成8次標(biāo)準(zhǔn)動作，則該力量訓(xùn)練的負(fù)荷強度可表示為（）BA．50公斤B．8RMC．8次D．50公斤╳811．在第23屆奧運會體操比賽中，中國體操選手在自由體操、鞍馬、吊環(huán)中獨得3枚金牌。該運動員是（）AA．李寧B．李月久C．樓云D．李小雙13．在世界性重大排球比賽中獲得第一個“五連冠”的隊伍是（A）

A.中國女排B.古巴女排C.日本女排D.俄羅斯女排14．下列都可以通過飛沫傳播的傳染性疾病是（）AA．流感流行性腦脊髓膜炎肺結(jié)核 B．甲肝瘧疾非典C．乙肝細(xì)菌性痢疾傷寒 D．登革熱埃博拉出血熱霍亂15．做空翻時，在空中抱膝團(tuán)身可使翻轉(zhuǎn)加快，是根據(jù)（C）。A．牛頓第一定律B．動量定理C．動量矩守恒定律D．動能守恒定律16．下列對發(fā)展心肺耐力最有利的運動是（）BA．仰臥起坐B．12分鐘跑C．籃球D．體操17．下列食品中全是酸性化合物的是（）A．羊肉雞蛋蘋果B．豬肉鯽魚饅頭C．蘋果芹菜豆汁D．牛肉桃子豆腐18．奧林匹克格言是CA．和平、友誼、進(jìn)步B．公平、公正、正義C．更高、更快、更強D．光明、團(tuán)結(jié)、進(jìn)步19．有一個學(xué)生，他總感覺他們手不干凈，穿的衣服也不干凈，以致于每天洗數(shù)有氧系統(tǒng)酶的活性增加，提高人體最大攝氧量。此項目是（Ａ）Ａ短距離跑Ｂ長距離跑Ｃ競走Ｄ跳遠(yuǎn)32．跨欄項目均為分道跑，運動員要在各自的跑道內(nèi)跑完全程，下列哪些現(xiàn)象應(yīng)判為犯規(guī)，并取消比賽成績（B）①用手推倒欄架②上下肢越出跑道影響別人③用起跨腿碰倒欄架④用腳踹倒欄架A①②③B①②④C②③④D①③④33．在田徑運動會中，運動員與裁判員之間有語言、槍聲、旗勢等方面交流，在中長跑比賽中，在終點處聽到一聲鳴槍或大型比賽中搖鈴，這表示。（領(lǐng)先運動員還有一圈）34．在學(xué)習(xí)短跑技術(shù)時，要求學(xué)生跑的富有彈性，那么腳掌著地動部位是。腳前掌35．肺活量是評價人體健康的重要指標(biāo)之一，所有的體育項目對提高肺活量都有幫助。在體能測驗與體檢時，有些學(xué)生測的肺活量較小，想盡快提高。請你列舉幾項是最簡單也最方便，并且提升效果明顯的體育運動。（從走跑交替、定時跑、變速跑、越野跑或自然環(huán)境跑、追逐跑、蛇形跑、往返跑、重復(fù)跑等中找）選做題1．新興運動36．輪滑練習(xí)中，護(hù)具是十分重要的。完整的護(hù)具應(yīng)包含：（D）①頭盔②護(hù)肘③護(hù)掌④護(hù)膝A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④37．戶外運動現(xiàn)在已經(jīng)成為一種新興的健身運動，遠(yuǎn)足就是其中之一。因為要進(jìn)行長途跋涉，所以行李的攜帶很重要，最合理的負(fù)重方式是（C）A．手提式B．肩挎式C．背負(fù)式D．腿復(fù)式觀察左圖回答以下問題38—40題38．這項運動的名稱是＿＿＿＿＿，該運動員的腰間掛著一個專用袋，里面裝著鎂粉，起作用是＿＿＿＿＿。（攀巖）（防滑）39．該運動者必須具備一定的專項力量素質(zhì)，尤其以上肢的力量較為重要，下面幾種練習(xí)方法能較好的提高其專項上肢力量的是（C）。①引體向上②仰臥起坐③指臥撐④雙杠屈臂撐A．①②④B．②③④C．①③④D．①②③40．一個優(yōu)秀的攀巖運動員在攀巖比賽中獲得成功，不僅需要力量素質(zhì)，還需要以下哪些方面的素質(zhì)（D）①柔韌②靈敏③平衡性④耐力A．①②B．②③④C．①③④D．①②③④選做題2．民族傳統(tǒng)體育運動41．對舞獅說法不恰當(dāng)?shù)氖?。（B）A.舞獅有南獅和北獅之分。B.南獅動作輕巧，以跳躍、翻騰為主。C.北獅流行于華北、中原和中南、華東部分地區(qū)。D.南獅盛行于廣東、廣西、港澳臺等地。42．在散打比賽中禁打部位不包括。（B）A.后腦B.肋部C.頸部D.襠部43．下列說法不正確的是。（D）近打、遠(yuǎn)踢、貼身摔這是散打的特點君子劍、槍之王、刀之客這是說不同愛好的人。C.伸屈柔和自然、膝關(guān)節(jié)與腳尖同向這是太極拳對膝的要求D.太極螳螂拳是結(jié)合太極的原理創(chuàng)編的。44．拳術(shù)是學(xué)習(xí)器械的基礎(chǔ)，并且明確提出了武術(shù)的健身強體功效的兩部書是何良辰的《陳記》和的《紀(jì)效新書》。（戚繼光）選擇民間體育活動時要堅持那些原則？要點：從實際出發(fā)，突出地方特色和思想品德教育，以同學(xué)們鍛煉身體，受到良好的教育為準(zhǔn)則；同時還得滿足自己的興趣，注意安全、避免傷害事故。四、綜合題目（每題15分）分析下列三位同學(xué)的1000米測試的基本狀況，回答28—33題【材料1】李××，1000米成績，3ˊ30〞，測試剛結(jié)束心律150次/秒，5分鐘后心律100次/秒【材料2】王××，1000米成績，3ˊ30〞，測試剛結(jié)束心律170次/秒，5分鐘后心律110次/秒【材料3】孫××，1000米成績，3ˊ30〞，測試剛結(jié)束心律178次/秒，5分鐘后心律125次/秒1．以上三位同學(xué)誰的心肺耐力功能較好？為什么？李××2．對增強心肺功能最有意義的的運動強度范圍是多少？50%—85%3．假如李××，年齡17歲，安靜心律為70次/分，經(jīng)一段時間的有氧訓(xùn)練，其1000米可以達(dá)到85%的運動強度，請問該同學(xué)的運動后最大心律能提高多少？MHR=220—17=203RHR=70HRR=203—70=133THR=133×0.85+70THR=183次/分183—150=334．列舉幾種有氧鍛煉方法（3種）場地或越野定時跑、變速跑、重復(fù)跑、越野跑、法特萊克跑五、材料分析題：（共15分）下表為×校同學(xué)利用暑假時間進(jìn)行的某一社區(qū)體育場館數(shù)量及開放狀況調(diào)查統(tǒng)計表，請仔細(xì)閱讀并回答下列問題：單位運動場地數(shù)量開放狀況收費狀況市體育場足球場1不開放田徑場1不開放排球場2不開放籃球場10開放20元/小時乒乓球10開放15元/小時輪滑1開放10元/小時健身房1不開放網(wǎng)球場