公司拓展培訓(xùn)心得6篇

公司拓展培訓(xùn)心得6篇公司拓展培訓(xùn)心得1

非常榮幸的參加了公司組織的此次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，拓展培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫，卻是非常有意義且影響深遠(yuǎn)的。在活動(dòng)開始之前，教練把我們隨機(jī)分成了4個(gè)團(tuán)隊(duì)，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗、編口號(hào)。在培訓(xùn)過(guò)程中，每個(gè)人忘掉了自己的年齡，忘掉了自己的性別，也忘掉了自己的身份，我們只有一個(gè)名字——團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人都全身心的投入到了活動(dòng)中。我們的培訓(xùn)項(xiàng)目包括：穿越電網(wǎng)、急速60秒、撲克牌游戲、驛站傳書、挑戰(zhàn)150秒、動(dòng)力圈等。下面我將培訓(xùn)當(dāng)中的一些心得和體會(huì)與大家一起分享。

穿越電網(wǎng)：凝心聚力、團(tuán)結(jié)信任、在你背后站著的是團(tuán)隊(duì)的力量。

活動(dòng)開始，大家各抒己見統(tǒng)一意見，規(guī)劃好整個(gè)流程。讓身體比較結(jié)實(shí)的男生先從最大的網(wǎng)口過(guò)去接應(yīng)，女生誰(shuí)頭發(fā)散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來(lái)遞過(guò)去，被運(yùn)送的人什么都不用擔(dān)心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。這個(gè)活動(dòng)讓我們知道了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者，同時(shí)需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的隊(duì)員。在工作中，我們需要和同事們團(tuán)結(jié)在一起，彼此交流合作，使大家順利出色的完成各自的工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。

急速60秒：分工明確、集思廣益團(tuán)結(jié)協(xié)作、將會(huì)迎來(lái)勝利。

活動(dòng)中隊(duì)長(zhǎng)為大家做了分工，選擇一個(gè)隊(duì)員進(jìn)入圈中拿卡片，其他隊(duì)員的任務(wù)是記住兩張自己旁邊的圖片并思考其是什么意思，返回場(chǎng)地時(shí)大家集思廣益、信息共享推敲出1到30所有的答案，最后大家成功完成了此次挑戰(zhàn)且用時(shí)最短。我體會(huì)到了，在工作中大家信息共享、互相合作、聽取每個(gè)人的想法意見，集思廣益碰撞出智慧的火花，實(shí)現(xiàn)雙贏。

驛站傳書：加強(qiáng)溝通、按規(guī)行事、共同協(xié)作"心靈之窗".

在不能夠發(fā)聲的情況下，將數(shù)字從后面隊(duì)員傳達(dá)到第一個(gè)隊(duì)員那里。首先大家進(jìn)行了有效的溝通，建立了傳遞信息的制度規(guī)則。在挑戰(zhàn)中依靠大家的彼此默契的理解合作，在第三次挑戰(zhàn)中，我們團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)成功。在此項(xiàng)挑戰(zhàn)中我意識(shí)到，工作中我們要按照制度規(guī)則來(lái)做事，錯(cuò)誤的制度規(guī)則要及時(shí)的討論修改，同時(shí)需要更好地加強(qiáng)與同事及領(lǐng)導(dǎo)之間的交流溝通與合作，這樣我們才能將工作完成的更好。

挑戰(zhàn)150秒：每一環(huán)節(jié)都是重要環(huán)節(jié)，任一環(huán)節(jié)的失敗都會(huì)導(dǎo)致整個(gè)任務(wù)的失敗。

需要在150秒的時(shí)間里完成5個(gè)挑戰(zhàn)，并且只能在一個(gè)挑戰(zhàn)完成后才能進(jìn)行下一個(gè)挑戰(zhàn)。我們隊(duì)由于在不倒森林和傳球環(huán)節(jié)失誤過(guò)一次，浪費(fèi)了時(shí)間，最后整個(gè)挑戰(zhàn)用時(shí)超過(guò)150秒，導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。所以說(shuō)，在我們平時(shí)工作的時(shí)候，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，如果不重視的話，那么很有可能就會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個(gè)任務(wù)的失敗。

動(dòng)力圈：多堅(jiān)持一點(diǎn)、你離成功就更近一點(diǎn)。

動(dòng)力圈這一挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，大家手握繩子一起轉(zhuǎn)動(dòng)1000次。1000次聽起來(lái)是個(gè)很大的數(shù)字，當(dāng)大家轉(zhuǎn)動(dòng)繩子300次的時(shí)候，由于體力原因都有些累了，但是大家心在一起并沒(méi)有放棄，一直轉(zhuǎn)動(dòng)至1000次，成功完成挑戰(zhàn)。我們收到的是勝利的喜悅。我體會(huì)到了，堅(jiān)持就是勝利。在工作中，面對(duì)困難要勇于突破自己的極限，永不放棄。往往成功者就是比別人多堅(jiān)持了一會(huì)。

此次拓展培訓(xùn)雖然是短暫的，但卻是極具影響力的。我體會(huì)到了凝心聚力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，一個(gè)人的智慧與力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的智慧與力量卻是巨大的。每個(gè)人對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，參與到團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，加強(qiáng)彼此間的信任、交流與溝通，發(fā)揮自我超越自我，勇于突破永不言棄，與團(tuán)隊(duì)一起不斷進(jìn)取，取得成功。正如邁克爾。阿伯拉肖夫艦長(zhǎng)所啟迪的"這是你的船，一定要讓它成為最好的"。

公司拓展培訓(xùn)心得2

xx年12月10日至12月11日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)正是這一次的拓展訓(xùn)練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。

第一天的拓展訓(xùn)練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì)到怎樣去克服恐慌，敢于面對(duì)困難。

在經(jīng)過(guò)破譯密碼的訓(xùn)練我學(xué)會(huì)和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。

在電網(wǎng)的訓(xùn)練中懂得與同事協(xié)調(diào)的重要。

第二天的拓展訓(xùn)練。

相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，就最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是我們太陽(yáng)隊(duì)和快樂(lè)隊(duì)共同組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，五十多個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。

一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去。

在我們經(jīng)過(guò)仔細(xì)的研究作出一個(gè)先以三層的人梯運(yùn)送第一位同事先上去然后用兩層人梯運(yùn)送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的手時(shí)下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。

只要我們團(tuán)結(jié)在一起，齊心協(xié)力就沒(méi)有什么不能完成的。

這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對(duì)每一天的工作。

公

公司拓展培訓(xùn)心得3

9月1號(hào)和2號(hào)，我們參加了寧波原動(dòng)力訓(xùn)練學(xué)校舉辦的為期兩天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練之前，大家可能有點(diǎn)抵觸，情緒也不高，但是到了學(xué)校，經(jīng)過(guò)2天的練習(xí)，明顯大家都樂(lè)在其中，忘記了辛苦，得到了快樂(lè)和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。短短兩天中我們做了8個(gè)項(xiàng)目(達(dá)芬奇密碼，天梯，盲人方陣，呼吸的力量，電網(wǎng)，啞人筑塔，急速60秒，聯(lián)合艦隊(duì))，其中很多項(xiàng)目在做之前感覺(jué)很難完成，但是最后通過(guò)了大家的齊心協(xié)力，基本都完成了各種項(xiàng)目，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量，其中影響最深刻的是以下三個(gè)項(xiàng)目：

一.達(dá)芬奇密碼：拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)配合、注意力、記憶力、臨場(chǎng)反應(yīng)能力等。游戲進(jìn)行了三輪，第一輪數(shù)量少，我們小組考團(tuán)隊(duì)配合和記憶力完成了拿了第一，后來(lái)第二輪，我們也從別組學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用工具，但是在中間配合中出現(xiàn)問(wèn)題，屈居第二，第三輪我們重新創(chuàng)新，吸取前面的教訓(xùn)，更新我們的方法和工具，又重新拿了第一。在這個(gè)游戲中，懂得了創(chuàng)新是無(wú)止境的，工作中不能滿足于現(xiàn)狀，要持續(xù)改善，才能跟上別人的步伐或者成為領(lǐng)航者;還有學(xué)到了高效的生產(chǎn)，其中一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，將會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)很多時(shí)間，需要其它人補(bǔ)救，同理在工作中，也是一樣，需要做到人人擔(dān)責(zé)，環(huán)環(huán)相扣，才能做到一個(gè)高效的團(tuán)體;最后還有專注和精益，游戲中要專注和按照規(guī)則，工作中我們要按計(jì)劃進(jìn)行，忘記其中某一環(huán)節(jié)，或者不按計(jì)劃進(jìn)行，導(dǎo)致任務(wù)中斷延遲。

二.呼吸的力量：雖然這個(gè)游戲叫呼吸的力量，其實(shí)應(yīng)該是“溝通的力量”，這是一個(gè)去促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與協(xié)作項(xiàng)目，每個(gè)小組會(huì)得到一張呼吸機(jī)的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊(duì)員描述這張圖紙的內(nèi)容，以便讓其他隊(duì)員根據(jù)圖紙搭建好呼吸機(jī)，考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問(wèn)題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，這又會(huì)是一大考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中，一開始都不明白要做什么，體驗(yàn)不同的溝通模式及不同位面溝通之間的沖突，通過(guò)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的溝通，才明白要做什么;同時(shí)也明白了流程的重要性，沒(méi)有一個(gè)良好的流程再好的人也完不成一項(xiàng)工作，團(tuán)隊(duì)需要分工明確各司其職，同呼吸、共命運(yùn)。一個(gè)公司的良好運(yùn)轉(zhuǎn)需要大家步調(diào)一致，才能達(dá)到最高效率。

三.聯(lián)合艦隊(duì)：40幾個(gè)人一個(gè)團(tuán)隊(duì)，1/3的人變成啞人，2/3的人變成盲人，體會(huì)了他們的感覺(jué)。游戲目標(biāo)是啞人帶領(lǐng)盲人，一起到達(dá)目的，啞人需要無(wú)私的精神帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，幫助大家翻山越嶺，跨過(guò)千山萬(wàn)水，達(dá)到目的后，大家都大汗淋漓。如果啞人有一點(diǎn)點(diǎn)的自私想法，想自己輕松到目的地，不幫助盲人，那整個(gè)團(tuán)隊(duì)是不可能順利的到達(dá)目的地的。這個(gè)體現(xiàn)公司價(jià)值觀里的“正直”，我為人人，人人為我，有大家才有小家;同時(shí)也展示的團(tuán)隊(duì)分工合作，有人領(lǐng)隊(duì)，有人背人，有人巡視，團(tuán)隊(duì)配合順利完成任務(wù)。

經(jīng)過(guò)2天的活動(dòng)，累并快樂(lè)著，很多感覺(jué)不可能的完成的任務(wù)，通過(guò)大家的努力都順利完成了，本次活動(dòng)最深刻的感悟是：

1.做事之前先做;

2.做事的時(shí)候多溝通;

3.先做好自己，然后幫助他們;

4.三個(gè)臭皮匠賽過(guò)諸葛亮;

5.一個(gè)好團(tuán)隊(duì)的能量是無(wú)窮的。

之后要做的事：學(xué)會(huì)工作中創(chuàng)新，優(yōu)化自己的工作使其效率提升，更精益;凡事有計(jì)劃，做好計(jì)劃在干活;做事多溝通，信息之間快速傳遞。

公司拓展培訓(xùn)心得4

20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，笑翻天樂(lè)園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。

在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司很大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：

在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸很深的還是教練的一席話。

教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以很快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時(shí)也有不足之處，很高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；很底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)很后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。

同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克！

公司拓展培訓(xùn)心得5

20xx年x月11日至x月15日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)以及為期四天的`封閉式專業(yè)骨干課程培訓(xùn)。正是這一次的拓展及，使我受益匪淺，終生難忘。

第一天的拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)

間里如何完成任務(wù)，在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里七十多個(gè)人個(gè)人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù))，“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮