小學生心理健康教育活動

心理健康教育活動方案一、指導思想認真貫徹教育局關(guān)于學校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理開展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全開展。通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改良教育、教學方法，改良班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。二、領(lǐng)導小組組長：溫德香副組長：張秀光成員：班主任三、心理教師1-3年級于秀艷4-6年級鄭玉梅]四、工作目標1、發(fā)揮心理課堂教育的主渠道，有效提升班級團體輔導的水平，落實心理健康教育理念。2、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與學校德育工作有機結(jié)合。3、通過各種渠道廣泛宣傳心理健康知識，增強師生對自身心理健康狀況的關(guān)注，積極創(chuàng)設(shè)校園心理環(huán)境，每個班級段每兩周一節(jié)心理健康教育課。4、以開展、預(yù)防為主，在實踐中，要堅持開展、預(yù)防、矯治為輔的原那么。五、具體工作1、開設(shè)心理健康教育課，加強心理健康指導。2、舉辦心理健康知識講座3、通過班主任疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)。4、利用學校播送站、墻報、櫥窗等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。5、加強班主任及科任教師的業(yè)務(wù)學習培訓工作。圍繞“團體心理輔導和個別心理輔導〞的主題，邀請專家為教師開展一次心理健康知識座談會或講座，使教師對心理健康教育有更深刻的認識?？傊?，注重并加強學校的心理健康教育，減少師生的不適應(yīng)行為，為學生正常成長營造良好的環(huán)境。2023年3月小學畢業(yè)班心理健康知識教育講座稿學會控制自己的情緒主講人：郭金鳳孩子們：你們好！今天，由我給大家作一個有關(guān)心理健康知識的講座。其實也談不上是講座，就把我平時看到的、聽到的、想到的跟同學們談?wù)?。今天我講的內(nèi)容主要是針對小學中高段學生中所反映出的一些心理問題以及相關(guān)的對策?！采昝饕幌?，我在下面舉到的一些例子，純屬舉例，不是批評〕小學生時期是人的行為、性格和智力迅速開展的關(guān)鍵時期。特別是到了中高段，也就是我們現(xiàn)在這個階段，身心變化比擬快，但是我們的文化知識及社會經(jīng)驗又缺乏，這就形成了一種落差：自我感覺自己長大了，不要別人管了但是在老師、爸爸媽媽眼里還是一個小孩，什么事都要管著。但真的當別人不管你的時候，又特想別人管著你。其實內(nèi)心是十分矛盾的。這個時候就很容易產(chǎn)生不健康的心理，導致心理問題或者心理疾病。常見的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一、攻擊性強、報復性思想重研究發(fā)現(xiàn)，15%--25%的學生會在別人踩了一腳時予以報復，包括語言上的〔罵〕和有形的〔反踩一腳〕行為。但是在我們學校，這種現(xiàn)象可能不止25%。為什么這么說，據(jù)我觀察，不僅男生這樣，女生也是如此。別人不小心碰你一下，一定要打還回來，要不然自己就吃虧了。所以，分析這一現(xiàn)象，原因是什么呢？其實就是自己的觀念在作怪。什么意思？舉個例子，這個例子我以前也在班上講過：課間十分鐘休息的時候，你的同學在經(jīng)過你的座位時，不小心把你桌上的鉛筆盒帶到地上了。這個鉛筆盒又是你非常喜歡的。這時，你的第一反響是什么？〔非常生氣，可能會罵，可能會動手打人……〕那如果，這個把你鉛筆盒帶到地上的人是個瞎子呢？你還會這樣嗎？〔不會〕。對啊，同樣的一件事，同樣的一個人，為什么你的態(tài)度會完全不一樣呢？其實就是你的觀念在作祟。當別人把你心愛的東西弄破時你會很生氣，就認為他是成心的，甚想動手；但當你知道這個人是瞎子時，你自然而然的產(chǎn)生了同情心，也就原諒了他。對嗎？所以，我們遇到這樣的事情時，我們該怎么辦：首先不要沖動，先冷靜下來，再去處理?？梢酝ㄟ^語言進行溝通，可以讓一讓等，或許結(jié)果就完全不一樣。第二，善于求助，尋找支持的意識。面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題，可以和師長、親人、朋友等談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的方法，而是自己的更多體會。我想，當你被欺負時，不是馬上還擊，而是求助老師，那么你始終是有理的，老師也會站在你這一邊。在上一學期，七中發(fā)生了這樣一件事：在去早操的路上，一孩子不小心把后面的孩子的腳踩了一下，其實當時前面的孩子壓根就還不知道，于是后面被踩的孩子就懷恨在心，下課的時候，就糾集了一伙他自認為是哥們的同學，攔住了前面那同學，并非得要那孩子向他們說對不起，因為被攔的孩子還不知道他踩了別人一腳，所以也沒理性地抱歉，于是就引發(fā)了這幫所謂的“講義氣〞的哥們向被攔的孩子大打出手，最后導致幾人受傷的惡性事件，這幫所謂的哥們不僅受傷而且還受到相應(yīng)的懲罰。孩子們來評一評，事情開展到這個程度，老師會站在哪一方呢？對啊，原本被踩是有理的，可以請求老師，但是自己不理性，糾集哥們武力解決，結(jié)果是傷人自傷，也一下子又從有理變成了沒理了。對嗎？其實在現(xiàn)實生活中還存在為了三角錢殺人、為了一句玩笑話放火，為了一句閑話打群架。最后是為了雞毛蒜皮的小事走進看守所，或者是到處流浪，有家不敢回。孩子們，哥們義氣害死人那！那我們應(yīng)當怎樣保持和諧的人際關(guān)系？待人真誠友善，尊重他人，善解人意；一句話：親密并非無間，友好需要距離。如果以后再遇到象我剛剛陳述的事例，不要覺得自己吃虧了，應(yīng)該報著這樣的心態(tài)：我比你高尚，我讓你！那么，你就成功了！二、情緒反響異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現(xiàn)情緒低落時，我們應(yīng)該學會調(diào)適自己的心情，否那么就會出現(xiàn)一些一連串的情緒效應(yīng)。與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突?？催@樣的一個案例：小麗是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，保護備至，期望極高。小麗生性活潑，聰明伶俐，上學后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，本人也意識到自己的出色，很自信。然而，正當大家都對小麗滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復習準備缺乏，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅有史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學甚至才七十幾分，給她以一記沉重打擊。這次前所未有的失利使洛虹變得沉默寡言、精神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學。后來開展至整天躺在床上，再不愿去上學了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地撫慰她幾句。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。小麗說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她從小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以致意志薄弱承受挫折能力太差造成的。那么不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：〔1〕換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲?；蛘呦?，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。暗示自己，“車到山前必有路〞，“勝敗乃兵家常事〞等等?！?〕掌握放松技術(shù)。在自己不快樂時，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體?！?〕合理發(fā)泄。留神情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。三、怪僻行為現(xiàn)在，有著怪僻行為的學生越來越多，喜歡時不時的咬咬指甲；喜歡把別人的東西藏起來，看人著急的樣子〔搞惡作劇〕；喜歡有事沒事吃吃紅領(lǐng)巾；喜歡撒謊等等。常此以往，這就成了一種難以改掉了習慣，也就是心理問題。以前班，有個男生，喜歡吃手指，喜歡用水彩筆畫眼影涂指甲，喜歡說一些不文明的語句，喜歡模仿電視里看到的，喜歡說笑話引得全班同學哄堂大笑，有時還會跟教師對著干等。他覺得這樣很快樂。在我們常人看來，這些都是不正常的，對嗎？一開始我以為他很喜歡吃手指，后來才知道，其實他自己也很痛苦，為什么？改不掉??！他也覺得難看啊，但是現(xiàn)在改不掉了?？梢哉f，這種心理問題是比擬嚴重的，應(yīng)該要到專門的心理咨詢門診去請求幫助。所以，同學們，不要看什么好，就去模仿，一旦成了習慣，想要改是非常痛苦的事情。四、叛逆由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。常常在家里跟父母說著說著就是一句：“不要你們管。〞然后就甩門而去或是躲進房間不出門。在學校里，大局部學生都表現(xiàn)出乖學生的樣子，但也有局部學生就當著的老師的面，硬要逆風而行。覺得自己有權(quán)利選擇做什么，不做什么。這種心理也是正常的，每個人都要經(jīng)歷這樣一個階段，那么我們?nèi)绾螌⑦@種叛逆心理減少或者消除呢？首先，要從積極的意義上去理解爸爸媽媽，要明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，將心比心，也就不會逆反了。其次，正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解。五、攀比現(xiàn)象嚴重。據(jù)傳媒報道及平時的觀察了解，在小學生中，普遍存在著不同程度的攀比心理。我認為，小學生的攀比心理是一種狹隘的片面的心理現(xiàn)象。具體表現(xiàn)在：比吃、比穿、比零用錢、比誰家的房子大、裝修檔次高、比長相，比穿著，比誰的好等。其實這種攀比心理的形成主要緣由于：虛榮心、在看到別人有比自己好的東西不服氣，要去買比他更好的。其次是自我認識能力不夠。尤其是一些學習成績不佳的學生，由于缺少自信，因此便追求外在的物質(zhì)方面的滿足，以此尋求自己的驕傲資本。在當這種心理需求無法得到滿足時，便會有一種挫折感、自卑感。這種心理的存在，必然會給你們的生活、學習及身心的開展帶來負面影響。所以希望孩子們學會坦然面對、樂于接受，遠離攀比，你的幸福感就會上升！六、男女生交往問題。一說到這個，已經(jīng)有同學在偷笑了，為什么呢？說明你有問題。男生、女生，在一個教室學習，是同學，肯定會有交往，有接觸，有什么好笑呢？這是再正常不過的事情了，對吧?？墒牵瑸槭裁葱W生進入四、五年級之后男女生不喜歡在一起活動？因為你們心理已經(jīng)開始成熟了，覺得男女有別，又怕和異性交往被同學笑，說對某某某有意思，再有一個就是怕家長和老師誤會，但其實你們都是很想在一起做游戲的，一起聊天的，只是不敢而已。是這樣嗎？所以，在平時生活中，我們?nèi)リP(guān)注一下，越是在那里說三道四的人，他的思想就越有問題。即使有這樣的心理，我們也無須去說別人，這樣的感覺是美好的，我們只要把它放在心里就好。孩子們：種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。有一個很形象的比喻：把一個人比喻成一棵樹樹干=身體〔健康的體魄〕樹枝=花朵果實〔才干〕語文、外語、數(shù)學、鋼琴、繪畫、體育、舞蹈、學歷、文憑、駕照等。樹根=根底〔品德〕自尊心、自信心、責任心、人品。小學階段是培養(yǎng)樹根、修整樹干的關(guān)鍵時期，只有在小學階段完成了這個成長，將來你長大了，這可大樹才會開出花朵，結(jié)出果實。下面將幾個很有趣的等式和大家分享一下：有德無才=正品有德有才=珍品無德無才=廢品無德有才=毒品小學階段應(yīng)該怎樣打好人生的根底，下面和大家一起分享四個學會：〔一〕、學會鼓掌〔只有高尚的人才會鼓掌、愿意為別人鼓掌的人都是高尚的人〕同意嗎？十一、二歲這個時期比人生的任何時期都更重視友誼，同學之間的友情成了人生中重要的局部，甚至相當一局部精力都放在和同學的交往上了，而越是在乎越出矛盾，為此產(chǎn)生了不盡的煩惱，浪費了許多時間。掌聲說明一個人的修養(yǎng)，學會鼓掌，就是學會欣賞，我們要看到周圍每個人的閃光點，要拼命為他鼓掌。在欣賞、鼓勵的掌聲中，鼓掌的人和接受掌聲的人都成長了，優(yōu)秀的品格也就形成了，你再咬咬牙，就成才了。當這種品格就成了一種習慣，這種習慣對自己就是自尊、自信、自強、有責任感，對于別人就是寬容、理解、團結(jié)、合作。因為你有那么多優(yōu)點所以你不會變成廢品，這就是大樹的根基。這就是我們常說的：播種一顆行為、收獲一種習慣，播種一個習慣，收獲一種品格，播種一個品格，收獲一個人生?！捕?、學會欣賞自己〔要多看到自己的優(yōu)點、長處，這樣更能成功〕在此跟大家分享《一個招聘者》的故事：女孩、五樓招聘，走到四樓，等待時倒水、添水。主動，最后應(yīng)聘成功。對于她來說，勤快就是她的特色，她給大家展示了她的優(yōu)點，沒有顧慮，不怕羞，這就是素質(zhì)〕如果換做你呢？〔三〕、學會克制自己有個問題想問大家：你們喜歡上網(wǎng)嗎？老師也喜歡。上網(wǎng)目的不同，網(wǎng)絡(luò)這個社會大詞典對人類的幫助太大了。但我們要有清醒的認識，分清是非好壞，上網(wǎng)時間、瀏覽的內(nèi)容都要靠我們自覺去控制，理智上網(wǎng)。另外就是遠離哥們義氣，哥們義氣不是友誼。它的害處我就不再重復了?！菜摹?、學會鼓勵自己再與大家一同分享一個故事：一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。〞那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過屢次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？〞拿破侖沉著答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己。〞這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口，否那么將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己！〞一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養(yǎng)?，F(xiàn)在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能〞，“我不會〞。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法〞只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心缺乏，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最正確心態(tài)，增強你進取的勇氣。話題：當你在學習中遇到挫折和失敗時，應(yīng)該怎么辦？首先，要分析原因，給自己加油鼓氣，相信自己，繼