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體格鍛煉與發(fā)展兒科護(hù)理學(xué)永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院體格鍛練與發(fā)展目錄01：體格鍛煉02：游戲體格鍛煉

01體格鍛煉作用：促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)形式:戶外活動(dòng)：開(kāi)始1～2次/日，10～15分鐘/次，逐漸延長(zhǎng)到1～2小時(shí)皮膚鍛煉：撫觸、水浴、空氣浴體育運(yùn)動(dòng)：體操、游戲、田徑及球類游戲

02游戲是兒童與他人進(jìn)行溝通的一種重要方式。功能：促進(jìn)感覺(jué)運(yùn)動(dòng)功能、智力、創(chuàng)造力的發(fā)展促進(jìn)兒童的社會(huì)化及自我認(rèn)同治療性價(jià)值游戲不同年齡段游戲的特點(diǎn)嬰兒期：多為單獨(dú)性游戲。幼兒期：多為平行性游戲。學(xué)齡前期：多為聯(lián)合性或合作性游戲。學(xué)齡期：多為競(jìng)賽性游戲。青春期：女孩對(duì)社交性活動(dòng)感興趣；男孩喜歡運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)及勝利感。游戲以《抬頭》為例編制游戲游戲游戲名稱：抬頭游戲適宜年齡：0～4個(gè)月練習(xí)目的：訓(xùn)練頸部肌肉物品準(zhǔn)備：①較硬的床或地板。②會(huì)飛、有聲音、顏色鮮艷的物體，如搖鈴、球、小蜜蜂等。游戲練習(xí)方法：①俯臥轉(zhuǎn)頭---呼換寶寶姓名，搖鈴逗引。②俯臥抬頭---呼換寶寶姓名，搖鈴逗引。③趴著玩：育嬰師與寶寶頭對(duì)頭，眼對(duì)眼，呼換寶寶姓名。④摸小臉或小手引起寶寶注意，讓寶寶抬頭。游戲注意事項(xiàng)：①寶寶精神狀態(tài)好，換好尿片，情緒愉悅，吃奶后1小時(shí)，半空腹。②寶寶感覺(jué)累了時(shí)他會(huì)主動(dòng)趴下，這時(shí)讓他休息。③每天練習(xí)3-4次。時(shí)間、頻率、強(qiáng)度、類型。游戲游戲設(shè)計(jì)實(shí)例列表0-6個(gè)月：仰、側(cè)、俯臥；翻身；蠕行；抱坐；扶坐。7-12個(gè)月：坐、爬行、扶站、姿勢(shì)轉(zhuǎn)換、扶走。13-18個(gè)月：站立、獨(dú)立走、攀登、掌握平衡。19-36個(gè)月：穩(wěn)步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍

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