淺析跆拳道對少年兒童意志品質(zhì)的影響集合2篇

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第1篇:淺析跆拳道對少年兒童意志品質(zhì)的影響

女性氣質(zhì)培育1、培育自信。

自信的女人最漂亮，自信的女人渾身散發(fā)著迷人的氣質(zhì)，要成為有氣質(zhì)的女人，就要培育自信，學會自強自強，不必依靠別人。

女性氣質(zhì)培育2、學會頑強。

21世紀；今日，社會上涌現(xiàn)了越來越多的勝利女性，女性地位提高，女性不如男性?？吹絼倮呐詡?，哪個不是氣質(zhì)滿滿的，這個氣質(zhì)來源于她們的自信和劇烈，同樣是女性的你為什么不學習劇烈呢？

女性氣質(zhì)培育3、行善樂趣。

每個人都應當良善，讓自己充斥愛。積極援助別人，珍惜弱小的群體，珍惜動物等是你能做的事，也是你良善的表現(xiàn)，良善的你更歡樂，更醒目。

女性氣質(zhì)培育4、不斷學習。

多看書、多看書，讓自己學到更多的知識，為自己所用。好的知識能給你帶來好的熏陶，你的思想、說話、行為漸漸規(guī)范、守禮，氣質(zhì)也自然表現(xiàn)出來。

女性氣質(zhì)培育5、保持良好的心情。

始終保持良好的心情，讓自己樂觀、積極、向上、豁達地接待人，讓你更加美滿、鎮(zhèn)靜、溫順、高雅，這就是你氣質(zhì)的表現(xiàn)。

成為有氣質(zhì)的女性，越早培育越好，看了這次的內(nèi)容，立刻開始培育個人氣質(zhì)吧

第2篇:淺析跆拳道對少年兒童意志品質(zhì)的影響

一個人的氣質(zhì)是指一個人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在表達，氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。假如目不識丁，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質(zhì)可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，假如想要提升自己的氣質(zhì)，做到氣質(zhì)出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養(yǎng)，不斷豐富自己。氣質(zhì)也是分許多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。有些氣質(zhì)是生與俱來的，假如沒有天生的就只能是后天培育的。張曼玉10年前和10年后就好比兩個人！氣質(zhì)和修養(yǎng)完全可以后天培育的，沒有人天生就特別有氣質(zhì)，不過女人的氣質(zhì)是要靠內(nèi)涵表達的。了解自己是哪種類型，然后再為自己制造后天的完滿氣質(zhì)。氣質(zhì)的確有天生的和后天教育培育的，不過在短期內(nèi)無法轉變天生因素和教育背景下，你可以試著培育自信！有自信的女子才會漂亮，但不能失去虛心！從小不一樣的環(huán)境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質(zhì)有肯定的影響。氣質(zhì)是內(nèi)在散發(fā)出來的一種魅力，化妝雖能轉變?nèi)菝玻菤赓|(zhì)這東西就是要靠內(nèi)在修養(yǎng)，假如要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來，那就是做作。女子的氣質(zhì)美，是女子美的全部表現(xiàn)。氣質(zhì)美，會使男士們忽視其貌而永存其美。氣質(zhì)美的女孩，即使長得丑點，人們也根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。

前者高雅，后者俗氣。用培育氣質(zhì)來使自己變美的女子，比用服裝和裝扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充盈，后者把人變的空虛。而最完滿的恰恰是兩者的結合。氣質(zhì)美，至少隱藏著真誠和良善。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什么祥和與美妙。

一個人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)、外在的行為談吐、待人接物的方式、優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。氣質(zhì)不是學來的，而是培育出來。作為女子不能說太多，但要什么都懂。平常要多學東西，多看書〔不是看八卦雜志〕。讀書是最基本的。"書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。'擁有淵博的知識，既使你沒有很高的學歷，也要利用業(yè)余的時間閱讀大量的書籍，"腹有詩書氣自華',假如就一個外表美麗的女人，一張嘴言語粗俗原形畢露，那樣就毀了你全部的形象，所以提升品嘗不能僅僅從穿衣裝扮考慮，你還要充盈大腦，開闊眼界，擴大轉變你的思維格局，你會發(fā)覺，打開視野，你的眼前異彩紛呈。讀多點書眼睛會更明朗，眼睛里面究竟是化不了妝的，有些女孩子雖然美麗，但看眼睛的話卻空洞無物。常常練芭蕾舞和瑜伽，沒事的話去學學跳舞〔赫本的氣質(zhì)就是練芭蕾舞練出來的〕或者熬煉身體。還要多學學交際。多看書、多思索、氣質(zhì)不是一個月兩個月可以轉變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。許多人讀完高校，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是學校生活熏陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什么人，就和什么人交伙伴，親君子，遠小人，時間長了，氣質(zhì)就自然而然地流露出來了。所謂"近

朱者赤、近墨者黑'很有道理的，你可以接近一些氣質(zhì)好的人，你就會不知不覺地轉變一些。

要想以后過高品質(zhì)的生活，有肯定的個人的品位和修養(yǎng)是先決條件。個人修養(yǎng)絕對是和從小的教育休戚相關的，而生活品質(zhì)那么是靠對生活的認識，在生活中積累而來的。假如說你想提高自己的修養(yǎng)只有一個方法，從各種渠道了解各種領域，從而增加你對事物的分析技能，多一些判斷力；體會生活中的每個環(huán)節(jié)，積累生活閱歷。

A、自身外在氣質(zhì)的培育：

1、站：站肯定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最最少的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態(tài)，長期下來就會形成一種習慣。假如你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部、兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿態(tài)站上個半小時候，每天如此，不相信你站不出那效果來。

2、坐：坐姿肯定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，假如你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來熬煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的稱王稱霸，要走的旁假設無人，目不轉睛，走出自己的氣概，不要急

步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩(wěn)穩(wěn)當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、裝扮：潔凈精致的妝面，得體大方的衣著更凸顯良好氣質(zhì)。妝面不肯定非得面面俱到的修飾，強調(diào)你面部的優(yōu)點，弱化你的缺點就是最聰慧的女人，服裝不肯定要非是名牌，但是肯定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的性格，一件好的衣服穿人家身上很好，但不肯定就適合你穿，找出你的風格做別出心裁的你。服裝從上到下不要超過三個顏色，以深色為主，高跟鞋肯定要穿，肯定要穿那種很女人的高跟鞋！衣服不能太花哨，越簡約越好！

5、自信：好的外型已具備，那現(xiàn)在要的就是自信，自信的你是最漂亮，最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上，做人肯定要是虛心的，聰慧的人一貫都是在夸別人的。也千萬不要在網(wǎng)上這樣宣揚自己怎么，怎么樣了，給的盼望越大，大家看到你的時候絕望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發(fā)，表現(xiàn)在你的臉上。

6、臉部表情：說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆假設木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時肯定要正視著人家，不要瞻前顧后的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現(xiàn)出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有性格的，呈現(xiàn)你們的自信，給自己多加一分氣質(zhì)。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養(yǎng)，要有內(nèi)涵，千萬別被人在背后說，那人看上去很有氣質(zhì)，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質(zhì)的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你全部的形象。氣質(zhì)由心生，保持自己一顆純凈良善的心吧。

用培育氣質(zhì)來使自己變美的女子，比用服裝和裝扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。

幾乎全部的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質(zhì)呢？懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？

B、自身內(nèi)在氣質(zhì)的培育

第一:要接受自己的面貌。每一個人在性格或