老年癡呆的預防課件

老年癡呆的預防

1編輯版ppt2編輯版ppt一、老年癡呆的定義所謂的老年癡呆癥，指的是一種持續(xù)性高級神經(jīng)功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。癥狀早期只是記性差。容易忘記事。慢慢的發(fā)展就不認識人。預防早期加強鍛煉，多接近人，找人多的地方談心交往，可以預防老年癡呆癥！3編輯版ppt4編輯版ppt二、老年癡呆的癥狀記憶障礙近期記憶減退，不能記住最近發(fā)生的事情，以后對往事也發(fā)生遺忘，嚴重時連家屬姓名、自己年齡均不知道，甚至出現(xiàn)胡言亂語。思維和判斷困難思維貧乏，缺乏創(chuàng)造性，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作。行為異常表現(xiàn)為整天呆坐，變得不修邊幅，生活懶散或無目的外出，流落街頭，夜間無故吵鬧而影響家人休息語言障礙在自發(fā)言語中，明顯的找詞困難是首先表現(xiàn)的語言障礙。隨后對常用物品名稱和朋友的名字也出現(xiàn)命名不能，或與此同時出現(xiàn)錯語。5編輯版ppt6編輯版ppt三、老年癡呆的預防對老年性癡呆的預防，一般認為延緩衰老是關鍵。而衰老的出現(xiàn)，目前醫(yī)學家公認是由于血脂和膽固醇過高所引起的。血脂和膽固醇過高可致動脈血管硬化，管腔狹窄，進而阻礙新鮮血液流量，影響機體養(yǎng)料和氧氣的供給。而機體進行燃燒釋放能量所形成的代謝產(chǎn)物，又不能及時排出體外，這就加速了機體的退化和衰老。延緩衰老，推遲退化的速度，首先應注意運動。運動一來有助于軀體肌肉變得結實，并有利于排除廢物。二來使血液循環(huán)暢通。但體育鍛煉應注意適量，不能過度，否則，就會使機體產(chǎn)生過多的乳酸(疲勞素)，使人更易疲乏無力，沒有精神。其次，是注意休息，保證充足的睡眠和休息，起居有常，持之以恒。再就是要保證攝取足夠的營養(yǎng)素。此外，還應保持情緒穩(wěn)定，心胸開朗，這對防止智能衰退有一定作用。

7編輯版ppt吃什么

臭豆腐

:臭豆腐制成后

,營養(yǎng)成分最顯著的變化是合成了大量維生素

B

12。每

100克臭豆腐含維生素

B

12有

10微克左右。缺乏維生素

B

12會加速大腦老化進程

,從而引起老年性癡呆。除動物性食物含有較多維生素

B

12外

,發(fā)酵后的豆制品也可產(chǎn)生大量維生素

B

12,尤其是臭豆腐中的含量更高。吃些臭豆腐

,對預防老年性癡呆有積極作用。

魚

:加拿大科學界發(fā)現(xiàn)

,常吃魚的人腦筋較不易退化

,甚至可以改善老年性癡呆的癥狀。研究小組針對

7000名多倫多老人做研究

,其中

1/4患有老人癡呆癥

,結果發(fā)現(xiàn)

,健康的老人血液中魚脂酸的成份遠高于癡呆癥的老人。

這種叫做

D

H

A的脂肪酸跟

O

m

e

g

a

-

3脂肪酸屬性相似

,而后者具備防范心臟病的功效。因此

,研究人員建議

,既然有相當強力的證據(jù)顯示吃魚有預防癡呆癥和心臟病的好處

,大家就應該多吃魚

,尤其是高油脂的魚

,例如鮭魚、鱒魚和鮪魚。

紅肉不含

D

H

A

,要吸收這種脂肪酸

,唯一非魚類的來源是雞蛋

,不過要看吃什么飼料的雞生的蛋。加拿大市場有一種蛋標明含有

O

m

e

g

a

-

3脂肪酸

,生蛋的母雞主要吃亞麻。

8編輯版ppt9編輯版ppt補什么雌激素

:為什么老年性癡呆和患心血管疾病的女性高于男性

?北京協(xié)和醫(yī)院一個課題組的研究透露

:中老年人雌激素減少是其主要原因。這項研究表明

,女性老年癡呆可能與患者體內(nèi)的雌激素水平下降有關。專家在對摘除卵巢的動物實驗中發(fā)現(xiàn)

,這些動物因為雌激素水平驟降

,很快出現(xiàn)了反應遲鈍的表現(xiàn)

?在補充了雌激素后

,動物的認知功能得到相應改善。專家們還發(fā)現(xiàn)

,雌激素替代療法能夠起到預防老年性癡呆的作用。專家透露

,目前發(fā)現(xiàn)

,植物雌激素對人體雌激素有補充作用

,而且副作用很小

,開發(fā)植物雌激素替代產(chǎn)品將是一個研究方向。

維生素

B

12和葉酸

:英國一項新的研究表明

,加大維生素

B

12和葉酸的攝入有利于避免最常見的早發(fā)性癡呆。研究人員對數(shù)百名受試者進行血樣分析揭示

,血液中維生素

B

12含量在正常范圍的

1/3下限者患老年性癡呆的可能性增加

3倍以上

,而葉酸含量同樣低者患此病的可能性增加

2倍。

研究者認為

,飲食的調(diào)理可能有助于防止老年性癡呆

,因為從食物中攝入

B

12和葉酸既有效且安全。富含

B

12的食物有

:雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發(fā)酵的豆制品等

;葉酸豐富的食物是

:綠葉蔬菜、柑桔、西紅柿、菜花、西瓜、菌類、酵母、牛肉、肝臟和腎臟。經(jīng)常地、適量地攝入上述食物

,對預防老年癡呆可能有一定作用。

中藥

:傳統(tǒng)的四種補腎藥六味地黃丸、補中益氣湯、歸脾湯、天王補心丹經(jīng)科學證實

,具有抗衰老及抗氧化作用

,對于正常老化或早老性癡呆癥、神經(jīng)衰弱及健忘者

,均有療效

,沒病也可以增強記憶力。

10編輯版ppt11編輯版ppt怎么吃節(jié)食

:一項最新研究顯示

,減少食物攝取量有助于保持暮年健康狀況

,從而減緩身體老化對腦部構成的影響

,預防老年性癡呆癥和帕金森氏癥等老年常見病。

12編輯版ppt多讀書

美國一研究人員提出

,書讀得多的人年老之后不易腦力遲鈍或老年癡呆。亨利?福特健康中心的研究員測量

320位

66歲到

9

0歲身心健康的老年人的腦部

,發(fā)現(xiàn)不論男女

,多上學

,腦髓液就多。受過

16年教育的老人

,腦部外圍的腦髓液體平均比只受

4年教育的老人多出

8%到

10%,但書讀得多的人

,不易患失憶或癡呆等毛病。

13編輯版ppt14編輯版ppt十種人易患老年癡呆癡呆

,是一種由于大腦器質(zhì)性損害而引起的腦功能障礙

,它是在人的意識清楚的情況下

,記憶、理解、判斷、計算、定向、自我控制等方面的能力發(fā)生進行性退化和持續(xù)性智能損害

,并影響到患者的日常生活和社交能力的病癥。據(jù)統(tǒng)計

,在

60歲以上人群中

,癡呆的發(fā)病率可占5

%,

80歲以上的老年人中癡呆的發(fā)病率可達20%。

隨著人類平均壽命的增長和人群的老齡化

,處于癡呆發(fā)病危險的人數(shù)逐漸增加。在癡呆患者中以老年性癡呆

,即阿爾茨海默病為最多見

,約占癡呆病人的

65%;其次為腦血管病所致的血管性癡呆

,約占癡呆病人的

20%～25

%;還有少部分癡呆是由腫瘤、外傷、一氧化碳中毒等原因造成的。過去認為老年癡呆是一種不可抗拒的老化現(xiàn)象

,但事實上并非人老了就一定會癡呆。

15編輯版ppt研究認為

,下列十種人容易患老年癡呆。

1.高齡老人老年癡呆的發(fā)病隨著年齡的增長呈增高趨勢。一般說來

,老年性癡呆多見于7

5歲以上的老人

,腦血管病所致的血管性癡呆以

75歲以下的老年人為多。

2.老年女性女性老年癡呆的患病率高于男性

,男女病人比例為

7:26,這可能與女性絕經(jīng)后雌激素水平下降有關

,或與女性壽命比男性長有關。男性癡呆病人以血管性癡呆為多。

3.文化程度低者有資料表明

,文化程度對智力衰退有一定影響。在文盲、文化程度較低以及從事體力勞動、社會經(jīng)濟狀況較差的人群中

,老年性癡呆的發(fā)病率相對較高。腦力勞動者及知識分子

,智力衰退較慢

,老年癡呆的發(fā)病率相對要低些。

4.家族中數(shù)代有老年癡呆病人者老年癡呆的發(fā)病常具有家族聚集性。據(jù)統(tǒng)計

,在患有老年癡呆的家族中

,近親的發(fā)病率為一般人群的4倍多。研究發(fā)現(xiàn)

,老年癡呆為常染色體顯性遺傳及多基因遺傳

,目前已發(fā)現(xiàn)至少有

4種基因突變與老年癡呆發(fā)病有關。

5.免疫功能低下者免疫功能低下易發(fā)生病毒感染。研究認為

,某些病毒感染會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性改變

,可導致老年性癡呆的發(fā)生。另外

,有人認為免疫功能改變與認知功能的改變有一定關系。

6.受過腦外傷者受過腦外傷者因神經(jīng)細胞受到損害

,有可能引起癡呆。如一些拳擊運動員因頭部反復受外傷

,數(shù)年后癡呆的發(fā)病率較對照組高

,且大腦皮質(zhì)會出現(xiàn)器質(zhì)性病變。

7.攝入鋁過多者鋁對神經(jīng)細胞有毒性。有人通過原子吸收光譜儀測得老年癡呆者腦組織內(nèi)鋁含量明顯高于健康人

,由此認為鋁攝入過多可能是老年癡呆的一種病因。但也有學者反對這種觀點。

8.喪偶、獨居、情緒抑郁者這些老年人與外界交流少

,老年癡呆的發(fā)病率會增高。

9

.患有缺血性腦血管病者血管性癡呆的發(fā)生主要與缺血性腦血管病、多發(fā)性腦梗塞有關?；颊叱Ｓ虚L期高血壓、高血脂或糖尿病、心臟病等病史

,并有吸煙、嗜酒、缺乏運動、飲食不當?shù)确N種不良生活習慣

,常有多次發(fā)作的腦梗塞

,造成腦部廣泛病變

,腦組織萎縮

,因而易患血管性癡呆。

10.患有腦部器質(zhì)性疾病者如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者

,易繼發(fā)老年癡呆。長期大量飲酒、服用抗焦慮藥和抗痙攣藥以及一氧化碳中毒

,可能也與老年癡呆的發(fā)生有關。

16編輯版ppt17編輯版ppt識別老年癡呆的信號