新學(xué)期心開始-變化與適應(yīng)

新學(xué)期“心”開始——變化與適應(yīng)一、教學(xué)目標：1、知識目標：了解在新環(huán)境可能會出現(xiàn)哪些不適應(yīng)。2、技能目標：探索學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境的方法。3、情感態(tài)度與價值觀：接受自己的不適應(yīng)，提升對生活環(huán)境的掌控感，用開放友好的態(tài)度面對新生活。二、授課對象七年級新生三、教學(xué)方法游戲法、小組討論法、頭腦風(fēng)暴法四、教學(xué)重難點教學(xué)重點：升入初中可能面對的適應(yīng)性問題教學(xué)難點：提高自己適應(yīng)能力的方法五、教學(xué)過程教師引導(dǎo)語：同學(xué)們，大家好！歡迎來到我們的心理課堂！我是你們的心理老師李林青，你們可以喊我李老師。今天我們課程的主題是：新學(xué)期“心”開始，變化與適應(yīng)。（一）導(dǎo)入游戲：換位子（5分鐘）游戲規(guī)則:1.請大家在自己的位子上原地起立，在教室里隨意走動。2.在一分鐘的時間內(nèi)要盡量與遠離自己座位的同學(xué)打招呼，如微笑著說“你好”。3.在老師說“最高境界——靜悄悄”時，所有同學(xué)停在目前所站的地方，就近找位子坐下。師：現(xiàn)在，請看看自己的四周，體會一下?lián)Q座位這樣一個小的環(huán)境變化帶給你的感受，請同學(xué)們分享一下你的感受。生1：坐在別人的位子上感覺有點不自在生2：想回到自己的位置上去......師：老師發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的感受都有一個共同點，那就是“不太適應(yīng)新環(huán)境”。當人們面對陌生的環(huán)境或者體驗一種陌生的心理感受時，往往會從最初的興奮、好奇、緊張慢慢進入一種疲勞、厭倦甚至害怕、惶恐的狀態(tài)。正確理解這種平常的心理變化，是適應(yīng)環(huán)境的第一步。好了，結(jié)束我們的游戲，請同學(xué)們回到自己的座位上?。ǘ┪覀兠媾R的新變化（10分鐘）正如在換座位這個游戲中體會到的一樣，同學(xué)們從熟悉的小學(xué)升入初中，進入一個全新的環(huán)境，會面臨哪些讓我們不太適應(yīng)的新變化呢？接下來，讓我們分組討論一下，看看在學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系等方面初中與小學(xué)究竟有什么不同？好了，我看大家都討論完了，哪一組的小組代表來說一下你們的看法？分享：生1：學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)時間更長、科目增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強自學(xué)能力；作業(yè)多了……生2：生活上，起得更早，睡得更晚了；空閑的時間減少了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了......生3：人際關(guān)系上，不如小學(xué)那么依賴老師了，漸漸開始學(xué)習(xí)自我管理；同學(xué)之間，開始慢慢了解新的同學(xué)并與之建立友誼，團結(jié)感和歸屬感也在形成中......大家分析的都很到位，我們能夠發(fā)現(xiàn)，初中與小學(xué)是有很大不同的，讓我們一起來總結(jié)一下（出示課件）。那么面對這些變化，我們?nèi)绾稳ミm應(yīng)呢？（三）如何適應(yīng)變化接下來，就到了調(diào)動大家群體智慧的時候了，讓我們一起來進行頭腦風(fēng)暴，看看有哪些智慧的方法。請同學(xué)們前后10人為一組進行討論，將你們的發(fā)現(xiàn)寫在白紙上，之后請小組代表進行分享。板書：教師小結(jié)：感謝同學(xué)們智慧的分享，讓我們一起總結(jié)一下這些適應(yīng)變化的方法。1.環(huán)境適應(yīng)上的調(diào)整（1）快速熟悉環(huán)境，了解校園文化，增加對學(xué)校的歸屬感（2）調(diào)整作息，規(guī)律生活，積極樂觀面對中學(xué)生活2.學(xué)習(xí)上的調(diào)整（1）科目增多—合理分配時間，提高學(xué)習(xí)效率（2）內(nèi)容加深—課前預(yù)習(xí)、課堂專心、按時作業(yè)、及時復(fù)習(xí)。（3）老師授課方式改變—主動請教老師，了解新階段的學(xué)習(xí)特點，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。（4）老師管理方式改變—自覺約束自己，調(diào)整自己的行為習(xí)慣，積極接受新的變化。3.人際關(guān)系上的調(diào)整(1)真誠、主動與同學(xué)交往、尊重彼此，包容差異(2)恰當?shù)淖晕冶砺叮嗾故咀约悍e極向上、美好的一面好，雖然大家總結(jié)出了這么多適應(yīng)變化的小妙招，但是我們還是要意識到，適應(yīng)新環(huán)境并不是能夠一蹴而就的，在這個過程中總會遇到這樣那樣的困難，我們要學(xué)會接受適應(yīng)中的困難和挑戰(zhàn)。（四）接受適應(yīng)中的困難小實驗：“十指緊扣”請同學(xué)們十指緊扣，看看是左手在上還是右手在上，然后反過來，看看什么感覺？一個小小動作的改變都會讓我們覺得不太適應(yīng)，那么現(xiàn)在進入中學(xué)生活，面臨新的環(huán)境，我們覺得不適應(yīng)是正常的。適應(yīng)改變需要時間，也會遇到困難，需要我們在困難中堅持和不斷調(diào)整，接受自己的不適應(yīng)，提升對生活環(huán)境的掌控感，用開放友好的態(tài)度面對新生活。如果你們在學(xué)習(xí)和生活中遇到難以解決的困難，可以聯(lián)系我或者學(xué)校其他的心理輔導(dǎo)老師，我們非常愿意陪伴你們一起尋找解決問題的方法，幫助大家更好的成長！看一下，這是我們的心理咨詢室，目前還在進一步完善中，如果你們在學(xué)習(xí)和生活中遇到難以解決的困難，可以聯(lián)系我或者學(xué)校其他心理老師，我們非常愿意陪伴你們一起尋找解決問題的辦法，幫助大家更好的成長！課后反思：1.提問時要關(guān)注到所有學(xué)生。2、第二個環(huán)節(jié)“我們小學(xué)”和初中的不同”可以少的一點時間把重點放在后面“而適應(yīng)變化的方法”這一環(huán)節(jié)。注意控制討論的時間。3.對學(xué)生評價及時但不是很到位。4、如何適應(yīng)變化這個環(huán)節(jié)可以