去雞皮膚的小妙招

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3、滋養(yǎng)皮膚

經(jīng)過一番的去角質(zhì)，運動新陳代謝后，我們就應(yīng)當滋養(yǎng)皮膚了。大家都知道，雞皮膚是一種又干又缺油的膚質(zhì)，假如不補水，只能令雞皮膚更嚴峻，只會讓皮膚干上加干。

所以，雞皮膚運用一般的潤體乳不夠滋潤，可以選擇有針對性的補水產(chǎn)品，進行充分的補水保濕，鎖住肌膚水分，才能呵護皮膚健康，可以去藥店或超市選擇一款適合自己的護膚品，洗澡后，3分鐘內(nèi)涂抹身體。

4、防曬

對于健康的肌膚來說，防曬的方式應(yīng)當是多樣化的，但對于損傷的雞皮膚來說，最好的防曬方式還是物理防曬。減輕肌膚的負荷才是修護雞皮膚最好的方式。避開紫外線劇烈時間外出，特別是夏天，遮陽傘、太陽帽、太陽鏡是外出必備物品。如四肢有雞皮膚那么防曬衣、防曬袖、長褲、及地長裙是您最正確的選擇。

5、多吃富含維生素多的食物

總所周知，維生素A的缺失是引起雞皮膚的一項緣由，角質(zhì)會增厚，毛孔會堵塞，雞皮膚就涌現(xiàn)了，因此長期堅持吃富含維生素多的食物對調(diào)理雞皮膚有很重的作用，比如獼猴桃、草莓、胡蘿卜以及蛋類、奶類和動物肝臟，還要增加運動有助于此類食物能更好地被身體汲取。

去雞皮膚的小妙招2

腿上有雞皮膚怎么清除補充維生素A

維生素A是人體內(nèi)必不可少的營養(yǎng)成分，假如體內(nèi)缺乏維生素A，會導(dǎo)致許多問題的涌現(xiàn)。比如夜盲癥、免疫力下降、影響骨骼發(fā)育、皮膚干燥甚至是涌現(xiàn)雞皮膚。所以日常飲食中我們要多留意維生素A的補充。維生素A含量高的食物有瘦肉、動物肝臟、胡蘿卜、堅果等。

腿上有雞皮膚怎么清除補水

健康的肌膚離不開水的滋養(yǎng)，而雞皮膚之所以干燥粗糙甚至起屑，正是由于缺水造成的。所以對有雞皮膚的女性伙伴來說，平?？隙ㄒ龊眉∧w的補水工作。在選擇護膚品時，不能隨意亂買，更不要一味追求高價產(chǎn)品，由于護膚品并非越貴，效果越好，肯定要選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品。除了選好護膚品外，平常要多喝水，每天保證喝足八大杯水；出門的時候要全方位涂抹防曬霜，還要記得帶上一瓶補水噴霧，感到肌膚干了就拿出來噴一下；晚上睡覺前敷一張補水的面膜，這些都是效果不錯的補水方法。

腿上有雞皮膚怎么清除胡蘿卜汁

胡蘿卜素有“小人參”之稱，營養(yǎng)價值特別高，對清除雞皮膚有很好的效果。將新鮮胡蘿卜放到榨汁機里榨取汁液，取10～30ml，每日早晚清潔完雞皮膚患處后涂上胡蘿卜汁，待干后用涂有植物油的手輕輕拍打。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁也有去雞皮膚的效果。由于胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體